உங்கள் விளையாட்டு காயங்களுக்கு உதவி தேவையா? அப்படியானால், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்திப்போம்!

விளையாடும்போதும், உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், அல்லது சாதாரணமாக நடக்கும்போதும் உங்கள் கையிலோ காலிலோ சுளுக்கு ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அப்படி ஏற்படும்போது, ​​"இப்போது நான் எந்த வகையான மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?" என்று நாம் யோசிப்பதுண்டு. இன்று, இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிறப்பு நிபுணரைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அவர்தான் விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர், அல்லது 'விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்' .

இந்த விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் யார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் என்பவர் , நமது உடலின் இயக்க அமைப்பில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு மருத்துவர் ஆவார். இந்த இயக்க அமைப்பில் எலும்புகள், தசைகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அமைப்பைத்தான் நாம் மருத்துவ ரீதியாக 'தசைக்கூட்டு அமைப்பு' (Musculoskeletal System) என்று அழைக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படும் இத்தகைய காயங்களுக்கு இந்த மருத்துவர்களால் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

நீங்கள் தினமும் ஓட்டப்பயிற்சி செய்பவர் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது வார இறுதி நாட்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் கிரிக்கெட் அல்லது கைப்பந்து விளையாடுகிறீர்கள். இது போன்ற செயல்களைச் செய்யும்போது, ​​உங்களுக்குச் சிறுசிறு விபத்துகளும் காயங்களும் ஏற்படலாம், அல்லவா? அப்போதுதான் இந்த நிபுணத்துவம் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

விளையாட்டு மருத்துவ உதவியாளர் என்பவர் யார்?

சில சமயங்களில் , ஒரு மருத்துவர் உதவியாளர் (PA) விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதை நீங்கள் காணலாம். இவர்கள் விளையாட்டு மருத்துவத்தில் நன்கு பயிற்சி பெற்று சான்றிதழ் பெற்றவர்கள். ஒரு மருத்துவர் செய்யும் சில பணிகளை இவர்களாலும் செய்ய முடியும், ஆனால் அவர்கள் அனைத்தையும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்கிறார்கள். அவர்கள் மருத்துவப் பள்ளிக்குச் செல்லாவிட்டாலும், இந்தத் துறையில் மிகுந்த அறிவுடையவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.

விளையாட்டு மருத்துவருக்கும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இந்த விஷயத்தில் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். விளையாட்டு மருத்துவர்கள் மற்றும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இருவருமே நமது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்றவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். ஆனால் , எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இந்தப் பாகங்களில் அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்கிறார்கள், அதேசமயம் விளையாட்டு மருத்துவர்கள் பொதுவாக அவ்வாறு செய்வதில்லை என்பதே இவர்களுக்கிடையேயான முக்கிய வேறுபாடு.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களில் சுமார் 90%க்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை ! இதன் பொருள், பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவர் மற்ற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி, அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் நீங்கள் குணமடைய உதவ முடியும்.

எனவே, உங்களுக்குக் காயம் ஏற்படும்போது, ​​அறுவை சிகிச்சை அவசியமா இல்லையா என்பதை விளையாட்டு மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும். அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை என்றால், அவர்களால் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்க முடியும். தேவைப்பட்டால், அவர்கள் உங்களை ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்கள்.

இந்த விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் என்ன செய்கிறார்?

விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்குப் பல வழிகளில் உதவ முடியும். அவற்றில் சில இங்கே:

• நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை: உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் காயங்கள், கோளாறுகள் மற்றும் அடிப்படைக் குறைபாடுகளை நாங்கள் கண்டறிந்து, சிகிச்சை அளித்து, அவற்றை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
• கல்வி மற்றும் ஆலோசனை: விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு அல்லாதவர்கள் என அனைவருக்கும் காயங்களைத் தடுப்பது எப்படி, சரியான ஊட்டச்சத்து , பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி, மற்றும் உடலைப் பேணுவது எப்படி என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறோம்.
• விளையாட்டுப் போட்டிகளில் மருத்துவ சேவைகள்: முக்கிய விளையாட்டுப் போட்டிகளின் போது விபத்து ஏற்பட்டால், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி வழங்க இந்த நபர்கள் இருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.
• விளையாட்டுக்குத் திரும்புவதற்கான வழிகாட்டுதல்: காயம் ஏற்பட்ட பிறகு, எப்போது மீண்டும் விளையாடத் தொடங்குவது பாதுகாப்பானது மற்றும் அதை எப்படித் தொடங்குவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு விளையாட்டு மருத்துவர் வேறு என்னென்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

இந்த மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் வேறு சில பொதுவான நோய்கள் பின்வருமாறு:

• சுளுக்கு: ஒரு மூட்டிலுள்ள தசைநார்கள் நீளுதல் அல்லது கிழிதல்.
• தசைப்பிடிப்பு: தசையில் ஏற்படும் இழுத்தல் அல்லது கிழிவு.
• எலும்பு முறிவுகள்: எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் சுளுக்குகள் போன்றவை. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாதவற்றுக்கே பெரும்பாலும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
• மூட்டுக் காயங்கள்: தோள்பட்டை அல்லது முழங்கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் பல்வேறு காயங்கள்.
• அளவுக்கு மீறிய பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் காயங்கள்: திரும்பத் திரும்பச் செய்யப்படும் அசைவுகளால் ஏற்படும் காயங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தோள்பட்டையில் ஏற்படும் ரோட்டேட்டர் கஃப் கிழிவுகள் அல்லது நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் கால்களில் ஏற்படும் அழுத்த முறிவுகள்.
• தசைநார் அழற்சி: தசைநார்களில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலி.
• கீல்வாதம்: மூட்டுகளில் ஏற்படும் தேய்மானத்தால் உண்டாகும் வலி மற்றும் விறைப்பு .
• மூளையதிர்ச்சி: தலையில் ஏற்படும் காயத்தால் மூளையில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு.

இவை அனைத்துக்கும் அவர்களிடம் சிறப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் ஆவது எப்படி?

விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் ஆவது எளிதான காரியம் அல்ல. அதற்கு குறைந்தபட்சம் 12 வருடக் கல்வி தேவை! அந்த அர்ப்பணிப்பைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்தப் பயணம் பொதுவாக இப்படித்தான் அமையும்:

• முதலில், நான்காண்டு பட்டப்படிப்பு (இளங்கலைப் படிப்பு).
• அதன்பிறகு மருத்துவப் பள்ளியில் நான்கு ஆண்டுகள்.
• அடுத்து, மூன்று வருட உள்ளுறைப் பயிற்சி வருகிறது.
• இறுதியாக, விளையாட்டு மருத்துவத்தில் மேலும் ஒரு வருட சிறப்புப் பயிற்சி (ஃபெலோஷிப்).

இவை அனைத்தும் முடிந்த பிறகு, நீங்கள் விளையாட்டு மருத்துவத்தில் தேசிய சான்றிதழ் தேர்வுகளிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். மேலும், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் பொதுவாக பின்வரும் துறைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் வாரியச் சான்றிதழ் பெற்றிருப்பார்:

• அவசர மருத்துவம்
• குடும்ப மருத்துவம்
• உள் மருத்துவம்
• குழந்தை மருத்துவம்
• உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

இந்த மருத்துவர்கள் எவ்வளவு அறிவும் பயிற்சியும் பெற்றவர்கள் என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரை யார் பார்க்க வேண்டும்?

விளையாட்டு மருத்துவர்கள் புகழ்பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆம், பெரிய விளையாட்டுப் போட்டிகளின் போது அவர்கள் வீரர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு நீங்கள் புகழ்பெற்ற விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாத, தசை மற்றும் எலும்பு மண்டலப் பிரச்சனை உள்ள எவரும் விளையாட்டு மருத்துவரை அணுகலாம்.

அதாவது, நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு புதியவராக இருந்தாலும், இலகுவான உடற்பயிற்சித் திட்டங்களில் பங்கேற்றாலும், அல்லது ஒரு போட்டி விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், நீங்கள் அனைவரும் ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரின் உதவியால் பயனடையலாம்.

நான் எப்போது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைச் சந்திப்பது நல்லது:

• விளையாடும்போது உங்களுக்குக் காயம் ஏற்பட்டால்: அது சிறிய சுளுக்கு ஆகட்டும் அல்லது அதைவிடத் தீவிரமானதாகட்டும், நீங்களே முதலில் செல்வது சிறந்தது.
• உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் அல்லது மூட்டுகளின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஏதேனும் காயம் அல்லது வலி உங்களுக்கு இருந்தால்: அது நடக்கும்போது ஏற்படும் சாதாரண முழங்கால் வலியாக இருந்தாலும் சரி.
• உங்கள் செயல்பாட்டு அளவையோ அல்லது விளையாட்டுத் திறனையோ மேம்படுத்த விரும்பினால்: அதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்பது குறித்து ஆலோசனை பெறுங்கள்.
• பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால்: தவறான முறையில் உடற்பயிற்சி செய்து காயமடைவதை விட, அதைச் சரியான முறையில் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வது சிறந்தது அல்லவா?

உதாரணமாக, நீங்கள் மெதுவோட்டம் செய்யத் தொடங்கி, சில நாட்களிலேயே மிகவும் சிரமப்படுவது போல உணர்ந்தாலோ, அல்லது அலுவலகத்தில் வேலை செய்துவிட்டு மாலையில் பூப்பந்து விளையாடிய பிறகு உங்கள் தோள்பட்டை வலித்தாலோ, ஆலோசனைக்காக ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

சரி, விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் என்பவர் யார், அவர் என்ன செய்கிறார் என்பது பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த மருத்துவர்கள் உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் (தசைக்கூட்டு அமைப்பு) ஆரோக்கியத்தில் நிபுணர்கள் ஆவர். அவர்களை நீங்கள் பெரிய விளையாட்டு மைதானங்களிலும், உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவமனைகள், மருத்துவ மையங்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு மையங்களிலும் காணலாம்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு நீங்கள் ஒரு பெரிய விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உடல் அசைவுகளில் ஏதேனும் காயங்களோ வலியோ ஏற்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்த உதவி தேவைப்பட்டாலோ, கண்டிப்பாக ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைச் சந்தியுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உடனடியாக உதவுவார்கள்!

விளையாட்டு மருத்துவம், விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர், தசை கோளாறுகள், எலும்பு கோளாறுகள், மூட்டு வலி, விளையாட்டு காயங்கள், உடற்பயிற்சி, தசைக்கூட்டு அமைப்பு