உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க உதவும் வகையில் 'தாய்ப்பால் பம்ப்' வாங்குவது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாகும்போது, ​​பல புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், அல்லவா? தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தை அருகில் இல்லாதபோது நீங்கள் பாலைப் பிழிந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது சிறிதளவு பாலைச் சேமித்து வைக்க வேண்டியிருக்கலாம். அப்பொழுதுதான் பல தாய்மார்கள், பாலைப் பிழிந்து எடுப்பதற்கான ஒரு கருவியான 'தாய்ப்பால் பம்ப்' (Breast Pump) பற்றி நினைக்கிறார்கள். சரி, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோமா?

மார்பகப் பம்ப் என்பது என்ன? அது நமக்கு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'தாய்ப்பால் பம்ப்' என்பது உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து தாய்ப்பாலை உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கருவியாகும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், சில சூழ்நிலைகளில் இது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது போன்ற சூழ்நிலைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டு சில மணிநேரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாகப் பிரிந்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஆனாலும் நீங்கள் தொடர்ந்து பாலைப் பம்ப் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
• நீங்கள் சேகரித்த பாலைச் சேகரித்து, குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள வேறு ஒருவரிடம் கொடுக்க வேண்டும் (உதாரணமாக, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது பாட்டி அல்லது அப்பாவிடம்).
• சில சமயங்களில், மார்பகங்களில் பால் அதிகமாகச் சுரப்பதால் வலியும் அசௌகரியமும் ஏற்படுகின்றன.
• உங்களுக்குத் தட்டையான அல்லது உள்நோக்கிய காம்புகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பால் குடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இந்தக் கருவி, காம்பைச் சிறிதளவு வெளியே இழுக்க உதவும்.
• ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் (உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாததால்) தாய்ப்பால் குடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் தாய்ப்பால் சுரப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பால் சுரப்பு குறைவாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், இது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

இந்த முறையில் பாலைப் பிழிவது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு எளிதல்ல, மேலும் மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள சிறிது காலம் ஆகும். பொறுமையாக இருங்கள், அதற்குப் பழகிக்கொள்ள உங்களுக்குச் சிறிது அவகாசம் கொடுங்கள். உங்களுக்குப் பொருத்தமான பம்பை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவுடன், இந்த வேலை மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

மார்பகப் பம்பில் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன?

பால் கறக்கும் கருவிகளில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் சற்றே வித்தியாசமாகச் செயல்படுகின்றன.

கைமுறை மார்பக பம்ப்

இந்த வகை பம்பில், நெம்புகோல் போன்ற ஒன்றை உங்கள் கையால் அழுத்த வேண்டும். அப்போதுதான் பாலை வெளியேற்றத் தேவையான அழுத்தம் (உறிஞ்சல்) உருவாகிறது. இதற்கு உங்கள் தரப்பில் சிறிது முயற்சி தேவைப்படும், மேலும் ஒரு நேரத்தில் பாலை வெளியேற்ற சிறிது நேரம் ஆகலாம். இருப்பினும், இதன் நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பியபடி வேகத்தையும் தாளத்தையும் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் இது செலவு குறைந்ததாகவும் உள்ளது. மேலும், இதற்கு மின்சாரம் அல்லது பேட்டரிகள் தேவைப்படாததால், இதை எங்கும் எளிதாக எடுத்துச் செல்லலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த கைமுறை பம்ப், ஒரு பக்கத்திலிருந்து மட்டும் பாலை வெளியேற்றும் வகையில் (ஒற்றை பம்ப்) வருகிறது.

மோட்டார் மூலம் இயக்கப்படும் `(இயந்திர மார்பகப் பம்ப்)`

கை பம்புகளைப் போலல்லாமல், இவை அழுத்தத்தை உருவாக்கி பாலை வெளியேற்ற ஒரு மோட்டாரைப் பயன்படுத்துகின்றன. மார்பகப் பம்புகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: மின்சார மார்பகப் பம்புகள் மற்றும் பேட்டரியால் இயங்கும் மார்பகப் பம்புகள். ஒரு மின்சார மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் அதை ஒரு மின்சார அவுட்லெட்டில் செருக வேண்டும். பேட்டரியால் இயங்கும் மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு மின்சார அவுட்லெட்டிற்கு அருகில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், நீங்கள் பேட்டரிகளை மாற்றவோ அல்லது ரீசார்ஜ் செய்யவோ வேண்டியிருக்கும். சில மின்சார மார்பகப் பம்புகள், ஒரே நேரத்தில் இரு பக்கங்களிலிருந்தும் பாலை வெளியேற்றக்கூடிய இரட்டைப் பம்புடன் வருகின்றன. இது நேரத்தைச் சேமிக்கிறது மற்றும் பல தாய்மார்களின் பிரபலமான தேர்வாக உள்ளது.

அணியக்கூடிய மார்பக பம்ப்

இதுவும் மோட்டாரால் இயக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு வகையாகும். இவை உங்கள் மார்பக உள்ளாடைக்குள் அணிந்து பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சில 'அணியக்கூடிய பம்புகள்' மற்றவர்கள் பார்க்க முடியாதபடி மிகவும் நுட்பமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவாக, நீங்கள் வெளியில் இருந்தாலும், பயணம் செய்தாலும், அல்லது வேறு வேலைகளைச் செய்தாலும், மற்றவர்கள் எளிதில் பார்க்காதபடி பாலை வெளிப்படுத்தலாம். இது உங்கள் கைகளை சுதந்திரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்ய வேண்டிய தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கைகள் தேவையில்லாத மார்பகப் பம்ப்

சில நேரங்களில், 'அணியக்கூடிய பம்ப்' (Wearable Pump) இந்தப் பெயராலும் அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், 'கைகள் தேவையில்லாத பம்ப்' (Hands-free Pump) என்பது உங்கள் மார்பில் பொருத்தப்பட்டு, நீங்கள் மற்ற வேலைகளைச் செய்யும்போது அசையாமல் இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்றாகும். இவை கட்டாயம் பிராவிற்குள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இதற்குப் பொருந்தக்கூடிய 'கைகள் தேவையில்லாத பம்பிங் பிரா'வை (Hands-free Pumping Bra) நீங்கள் வாங்கலாம். இது 'பம்பிற்கு' நல்ல ஆதரவை அளிக்கிறது, மேலும் நீங்களும் எளிதாக வேலை செய்யலாம்.

பால் சேகரிப்பு சாதனங்கள்

இவை `( சிலிக்கானால் )` செய்யப்பட்ட சாதனங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​ஒரு பக்க முலைக்காம்பிலிருந்து பாலைச் சேகரிக்க இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றில் சில, ஒரு `(பம்ப்)` போல, அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி பாலை வெளியே உறிஞ்சுகின்றன. வேறு சில, பிரா/பாலூட்டும் திண்டு மீது சிந்தும் பாலை மட்டும் சேகரிக்கின்றன. உங்களுக்கு ``அதிகப்படியான பால் சுரப்பு`` இருந்தால், இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவர் அல்லது ``தாய்ப்பால் ஆலோசகரை`` கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான மார்பகப் பம்ப் எது? அதை நான் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

"எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான தாய்ப்பால் பம்ப் எது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். பதில் எளிமையானது: அனைவருக்கும் சரியான ஒரே ஒரு பம்ப் என்று எதுவும் இல்லை. ஏனென்றால், ஒவ்வொருவரின் தேவைகளும் விருப்பங்களும் வேறுபட்டவை. மேலும், சந்தையில் தேர்வு செய்வதற்கு பலவிதமான பம்ப் வகைகள் உள்ளன. இவ்வளவு தேர்வுகள் இருப்பதால், நீங்கள் குழப்பமடையலாம். அப்படி இருந்தால், ஒரு தாய்ப்பால் ஆலோசகருடன் பேசுங்கள். அவர் வெவ்வேறு பம்ப்களின் அம்சங்களை உங்களுக்கு விளக்கி, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவார். சிந்திப்பதற்கு சில கேள்விகள் இங்கே:

• நான் எவ்வளவு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்? (உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை? ஒரு வாரத்திற்கு எத்தனை முறை?)
• நான் `(பம்பை)` எங்கே பயன்படுத்த வேண்டும்? (வீட்டில் மட்டுமா? பணியிடத்தில்? பயணம் செய்யும்போது?)
• நான் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க விரும்புகிறேனா?
• ஒரு நேரத்தில் பாலைப் பிழிவதற்கு எனக்குக் குறிப்பிட்ட நேரமே உள்ளதா? (உதாரணமாக, நான் அதை விரைவாகச் செய்ய வேண்டுமா?)
• எனது பட்ஜெட் எவ்வளவு?
• எனது மருத்துவக் காப்பீட்டின் கீழ் எந்த வகையான பம்புகள் அடங்கும்?

உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், நீங்களும் உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகரும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறியலாம். உதாரணமாக, பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் மின்சார பம்ப் உங்களுக்குச் சிறந்ததாக இருக்கலாம்:

• நீங்கள் அடிக்கடி (வாரத்திற்குச் சில முறைக்கு மேல்) பால் கறக்கத் திட்டமிட்டால் , ஒரு `(இயந்திரப் பம்ப்)` திறமையானது மற்றும் அந்த வேலையை விரைவாகச் செய்து முடிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு `(இரட்டைப் பம்ப்)` பயன்படுத்தும் பட்சத்தில்.
• நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே அல்லது வேறு வேலைகளைச் செய்துகொண்டிருக்கும்போது பாலைப் பிழிய வேண்டியிருந்தால்.
• உங்களுக்குப் பால் சுரப்பு குறைவாக இருந்து, அதிக அழுத்தம் தேவைப்பட்டால்.

மறுபுறம், சிலருக்கும் சில சூழ்நிலைகளுக்கும் 'கைமுறை பம்ப்' ஒரு நல்ல தேர்வாகும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• (கையால் இயக்கும் பம்ப்) விலை குறைவானது, அதனால் பணத்தைச் சேமிக்க அது ஒரு நல்ல வழியாகும்.
• கையால் இயக்கப்படும் பம்ப், உங்கள் விருப்பப்படி வேகத்தையும் தாளத்தையும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட 'இயந்திர பம்பை' விட இது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை என எப்போதாவது பால் கறப்பவராக இருந்தால், 'கையால் இயக்கும் பம்ப்' (Manual Pump) போதுமானது.
• நீங்கள் முக்கியமாக மின்சார பம்பைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒரு மாற்று ஏற்பாடாகக் கை பம்பை வைத்திருப்பது நல்லது. மின்சாரம் தடைபடும்போதோ அல்லது மின்சாரம் இல்லாதபோதோ இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது உறவினர் அல்லது நண்பர் வீட்டிற்குச் சென்றால், உங்கள் மற்ற பம்பை மறந்துவிடும் பட்சத்தில், அந்த இடத்தில் ஒரு கை பம்பை வைத்திருக்கலாம்.

உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகர் இவை அனைத்தையும் உங்களுடன் கலந்துரையாடி, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த முடிவை எடுக்க உங்களுக்கு உதவுவார்.

மார்பகப் பம்பின் பாகங்கள் என்னென்ன?

ஒரு மார்பகப் பம்பில் பொதுவாக இந்தப் பாகங்கள் அடங்கியிருக்கும்:

• மார்பகக் கவசம் / விளிம்பு: சிலர் இதை மார்பகப் பம்ப் விளிம்பு என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது ஒரு புனல் வடிவக் கோப்பை. இது ஒரு சிறிய ஒலிபெருக்கி போன்றது. இது உங்கள் முலைக்காம்பையும் அதைச் சுற்றியுள்ள கருநிறப் பகுதியையும் முழுமையாக மூடுகிறது. இதில் உள்ள சவால், சரியான அளவு விளிம்பைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். விளிம்புகள் பல்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் பெரும்பாலான பம்புகள் ஒரு நிலையான "நடுத்தர" அளவில் வருகின்றன. இது உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்குச் சரியான அளவு விளிம்பைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவார். உங்கள் முலைக்காம்பு, அந்தத் துளையில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் நகரக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் முலைக்காம்பைச் சுற்றிச் சிறிது இடமும் இருக்க வேண்டும்.பால் பம்ப் செய்யும்போது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், ஃபிளேன்ஜ் சரியாகப் பொருந்தாததே அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
• பம்ப்: இதுதான் பாலை வெளியே உறிஞ்சுவதற்கான வெற்றிடத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வகையைப் பொறுத்து, இந்தப் பம்பை நேரடியாக ஃபிளான்ஜுடன் இணைக்கலாம், அல்லது ஒரு குழாய் மூலம் ஃபிளான்ஜுடன் இணைக்கலாம்.
• பால் கொள்கலன்: இது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய புட்டியாகவோ அல்லது ஒருமுறை பயன்படுத்தும் பையாகவோ இருக்கலாம். இதிலிருந்துதான் பால் வெளியே வரும். நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தி பாலைச் சேகரித்து, பின்னர் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பீர்கள்.
• கட்டுப்பாட்டுப் பலகம்: இங்குதான் நீங்கள் பம்பை இயக்கலாம் மற்றும் அணைக்கலாம். இந்தப் பலகத்தில் உள்ள பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் பம்பை இயக்கலாம்/அணைக்கலாம் அல்லது வெவ்வேறு முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உதாரணமாக, குழந்தையின் மார்பளவிற்குப் பொருந்தும்படி பம்பின் உறிஞ்சும் அளவை நீங்கள் அமைக்கலாம்.
• நெம்புகோல்: கைமுறை பம்புகளில் கட்டுப்பாட்டுப் பலகை இருப்பதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, அவற்றில் ஒரு நெம்புகோல் இருக்கும். அழுத்தத்தை உருவாக்கி, நீரை உந்தத் தொடங்க, நீங்கள் அதை அழுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பம்பின் வகையைப் பொறுத்து, இந்தப் பாகங்களின் தோற்றமும் உணர்வும் சற்றே மாறுபடலாம். பல்வேறு வகையான பம்புகளைப் பார்த்து, அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகளைத் தெரிந்துகொள்வது நல்லது. உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகரும் இதில் உதவ முடியும்.

மார்பகப் பம்பை (Breast Pump) எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

நீங்கள் இதற்கு முன் பம்ப் பயன்படுத்தியதில்லை என்றால், தாய்ப்பாலை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் பம்பைப் பொறுத்து இது சற்று மாறுபடும். பொதுவாக, நீங்கள் இந்தப் படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்: 1. பம்பின் அறிவுறுத்தல் கையேட்டை கவனமாகப் படியுங்கள். நேரத்தைச் சேமிப்பதற்காக இந்தப் படியைத் தவிர்க்காதீர்கள். உங்கள் பம்ப் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன், பின்னர் நேரத்தைச் சேமிப்பீர்கள். 2. உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். சுத்தமான காகிதத் துண்டால் அவற்றை உலர்த்துங்கள். உங்கள் மார்பகங்களில் ஏதேனும் கிரீம் அல்லது மருந்து தடவியிருந்தால், அதை அகற்ற வேண்டியிருந்தால் அவற்றைக் கழுவுங்கள். அதை அகற்ற வேண்டுமா என்பதைப் பொருளின் லேபிள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். 3. பம்பைப் பொருத்துங்கள். கையேட்டில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள். 4. வசதியான, அமைதியான இடத்தைக் கண்டறியுங்கள். முடிந்தால், நீங்கள் வசதியாகவும், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமலும் உணரும் ஓர் இடம். நீங்கள் '(மின்சார பம்ப்)' பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அருகில் பிளக் பாயிண்ட் உள்ளதா என்று சரிபார்க்கவும். 5. '(மார்பகக் கவசம் / விளிம்பு)'-ஐ உங்கள் மார்பகத்தின் மீது வைக்கவும். உங்கள் முலைக்காம்பு '(விளிம்பின்)' மையத்தில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் மார்பகத்தில் `(ஃப்ளாஞ்ச்)` இறுக்கமாகவோ, இழுப்பதாகவோ, அல்லது அசௌகரியமாகவோ இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தால், உங்களுக்கு வேறு `(ஃப்ளாஞ்ச்)` அளவு தேவைப்படலாம். 6. பாலை வெளியேற்றத் தொடங்குங்கள். இதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்கள் அறிவுறுத்தல் கையேடு உங்களுக்குக் கூறும். உங்களிடம் `(இயந்திர பம்ப்)` இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பொத்தானை அழுத்த வேண்டும்; உங்களிடம் `(கைமுறை பம்ப்)` இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நெம்புகோலை அழுத்தத் தொடங்க வேண்டும். முதலில் ``பால் சுரப்பு/தூண்டுதல் பயன்முறையில்`` தொடங்குங்கள். 7. தொடர்ந்து பாலை வெளியேற்றுங்கள்.உங்களுக்குப் பால் சுரக்கத் தொடங்கியதும், வெளிப்படுத்தும் முறைக்கு (Expression Mode) மாறவும். உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வரையிலும், பால் சுரக்கும் வரையிலும் இதைத் தொடரலாம். பொதுவாக ஒரு பக்கத்திற்கு சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் ஆகும். 8. வெற்றிட முத்திரையை (Vacuum Seal) உடைக்கவும். பாலை வெளியேற்றுவதற்காக ஃபிளேன்ஜ் (flange) மார்பகத்துடன் உறுதியாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தி முடித்ததும் இந்த முத்திரையை உடைக்க வேண்டும். ஃபிளேன்ஜுக்கும் மார்பகத்திற்கும் இடையில் உங்கள் விரலை வைக்கவும். 9. பம்பிலிருந்து நீங்கள் பாலைச் சேகரித்த கொள்கலனை (பாட்டில் அல்லது பை) அகற்றவும். வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை மீண்டும் பயன்படுத்துவது முக்கியம். எனவே, கொள்கலனில் தேதி மற்றும் நேரத்தைக் குறித்து, அதை குளிர்சாதனப் பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திற்கோ அல்லது வேறு இடத்திற்கோ அனுப்பினால், அதில் குழந்தையின் பெயரை எழுதவும்.

சேகரித்த பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் நான்கு நாட்கள் வரையிலும், உறைவிப்பானில் பன்னிரண்டு மாதங்கள் வரையிலும் பாதுகாப்பாக சேமித்து வைக்கலாம் (ஆனால், அதை ஆறு மாதங்களுக்குள் பயன்படுத்துவது சிறந்தது).

எந்தவொரு புதிய சாதனத்தைப் போலவே, உங்கள் மார்பகப் பம்பையும் பயன்படுத்தப் பழகிக்கொள்ள சிறிது காலம் ஆகும். ஆனால், உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகர், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருப்பார்கள். ஆன்லைன் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழுக்கள் மூலமாகவும் நீங்கள் நடைமுறை மற்றும் மன ரீதியான ஆதரவைப் பெறலாம்.

மார்பகப் பம்பை (Breast Pump) எப்படி சுத்தம் செய்வது?

உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் உங்கள் மார்பகப் பம்பைச் சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம். அதைச் சரியாக எப்படிச் சுத்தம் செய்வது என்பதை உங்கள் பம்பின் அறிவுறுத்தல் கையேடு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் அதை கையால் கழுவினால், அதற்கான பொதுவான வழிமுறைகள் இதோ:

• பாலுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய அனைத்துப் பாகங்களையும் குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும். பால் கறந்தவுடன், முடிந்தவரை விரைவாக இதைச் செய்யவும்.
• ஒவ்வொரு துண்டையும் பாத்திரம் கழுவும் சோப்பு (`டிஷ் லிக்விட்`) மற்றும் சுடுநீரைப் பயன்படுத்தி கழுவவும்.
• ஒவ்வொரு துண்டையும் சுமார் 10-15 வினாடிகளுக்குச் சுடுநீரில் நன்கு அலசுங்கள்.
• ஒவ்வொரு துண்டையும் ஒரு சுத்தமான காகிதத் துண்டால் ஒற்றி உலர்த்தவும், அல்லது ஒரு சுத்தமான உலர்த்தும் தட்டின் மீது வைத்து காற்றில் உலர விடவும். பாத்திரத்துணியால் துடைப்பது நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது கவனக்குறைவாக கிருமிகளைப் பரப்பக்கூடும்.

`(பம்ப்)`-இன் பாகங்களை `(டிஷ்வாஷர்)`-இல் கழுவலாமா வேண்டாமா என்பதையும் உங்கள் அறிவுறுத்தல் கையேடு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கக்கூடும்.

உங்கள் மார்பகப் பம்பை சுத்தப்படுத்துதல்

ஒவ்வொரு முறையும் கழுவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பம்பை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். கிருமி நீக்கம் என்பது, கிருமிகளிடமிருந்து அதைப் பாதுகாக்க சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கழுவுவதையும் தாண்டிச் செல்கிறது. உங்கள் குழந்தைக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், அதைக் கிருமி நீக்கம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்:

• 2 மாதங்களுக்குக் குறைவாக இருந்தால்.
• உங்களுக்கு குறைமாதக் குழந்தை பிறந்தால்.
• குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் ...

கையேட்டில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, பம்பின் பாகங்களைக் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். மைக்ரோவேவில் நீராவியில் வேகவைக்கவோ அல்லது தண்ணீரில் கொதிக்கவைக்கவோ உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி நீங்கள் முதலில் பம்பின் பாகங்களைச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் (பால் எடுத்த உடனேயே ஒருபோதும் கிருமி நீக்கம் செய்யாதீர்கள்). உங்கள் குழந்தை வளர வளர, மற்றும் அவனுக்கு/அவளுக்கு வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் இல்லையென்றால், நீங்கள் அவற்றை தினமும் கிருமி நீக்கம் செய்வதை நிறுத்தலாம். சந்தேகம் இருந்தால், சிறந்த முறை குறித்து உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பம்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க மேலும் சில குறிப்புகள்

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மேலும் சில விஷயங்கள் இதோ:

• உங்கள் பம்பின் எந்தப் பகுதியிலாவது பூஞ்சை படிந்திருந்தால், அதை அகற்றிவிட்டு புதிய ஒன்றை வாங்கவும்.
• `(பம்பின்)` பாகங்களைக் கழுவுவதற்குத் தனியான தொட்டியையோ அல்லது கிண்ணத்தையோ பயன்படுத்தினால், அதை வேறு எதையும் (கழுவும் பாத்திரங்கள் போன்றவை) கழுவப் பயன்படுத்தாதீர்கள். அதை `(பம்பின்)` பாகங்களுக்கு மட்டுமே தனியாக வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் கைகழுவும் தொட்டியின் அடிப்பகுதி (பார்க்க சுத்தமாகத் தெரிந்தாலும்) கிருமிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எனவே, `(பம்ப்)`-இன் பாகங்களை நேரடியாக கைகழுவும் தொட்டியில் வைக்காதீர்கள். அவற்றை ஒரு சுத்தமான தொட்டியில் வையுங்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கு இது மிகவும் முன்கூட்டிய நேரமா?

உங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே நீங்கள் தாய்ப்பாலைப் பிழிந்து கொடுக்கத் தொடங்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் பிழிந்தெடுத்த பாலை உங்கள் குழந்தைக்குப் புட்டியில் கொடுக்க விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதற்கு நன்கு பழகும் வரை காத்திருங்கள் (பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள்). உங்கள் குழந்தைக்கு மிக விரைவில் புட்டிப்பால் கொடுப்பது, அது தாய்ப்பால் குடிக்கும் திறனில் குறுக்கிடக்கூடும். மருத்துவர்கள் இதை "காம்பு குழப்பம்" என்று அழைக்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தை உங்கள் காம்பைச் சரியாகப் பற்றிக்கொள்வதில் சிரமப்படலாம் அல்லது உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து பார்வையைத் திருப்பலாம். எப்போது தாய்ப்பாலைப் பிழிந்து கொடுக்கத் தொடங்குவது சிறந்தது, எப்போது புட்டிப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் மார்பகங்கள் காலியாகும் ஒவ்வொரு முறையும் புதிய பால் நிரம்புகிறது, எனவே பம்ப் செய்வது அதிக பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உங்களுக்கு அதிகப்படியான பால் சுரப்பு இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

'மார்பகப் பம்பை' காப்பீட்டின் கீழ் பெற முடியுமா?

உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டம் 'மார்பகப் பம்பை' உள்ளடக்கியுள்ளதா என்பதை உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இங்கே:

• 'மார்பகப் பம்ப்' வாங்குவதற்கான செலவை எனது காப்பீட்டுத் திட்டம் உள்ளடக்குகிறதா?
• நான் பம்பை வாடகைக்கு எடுக்கலாமா அல்லது நானே வைத்துக்கொள்ளலாமா?
• வாடகைக்கு எடுத்திருந்தால், எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்தலாம்?
• நானே அதை வைத்துக்கொள்ள முடிந்தால், அதற்கான பணத்தைச் செலுத்திவிட்டுப் பணத்தைத் திரும்பப் பெறலாமா? அல்லது அவர்களே பம்பிற்கு வருவார்களா?
• இது மின்சார பம்பா அல்லது கைமுறை பம்பா?
• எனக்கு மருத்துவரிடமிருந்து மருந்துச்சீட்டு அல்லது வேறு ஆவணங்கள் தேவையா?
• எனது திட்டத்தின் மூலம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது தொடர்பான வேறு என்ன நன்மைகளை நான் பெற முடியும்?

இந்த விஷயங்களை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது உங்களுக்குப் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

மார்பகப் பம்பை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வது பாதுகாப்பானதா?

அது மார்பகப் பம்பின் வகையைப் பொறுத்தது. மார்பகப் பம்பில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• ஒற்றைப் பயனர்: இவை ஒரே ஒரு நபர் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன .
• பல பயனர்களுக்கானது (`Multiple-user`): இவை பல நபர்கள் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நீங்கள் கடைகளில் வாங்கும் பல பம்புகள் ஒருவருக்கானவை. அதாவது, அவை உங்கள் சொந்தப் பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமேயானவை, அவற்றை மற்றவர்களுடன் பகிர்வது நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒருவருக்கான பம்பை ஒருபோதும் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ பகிர வேண்டாம். மேலும், பழைய பொருட்கள் விற்கும் கடைகளில் நீங்கள் சிறந்த சலுகைகளைக் கண்டாலும், பயன்படுத்தப்பட்ட ஒருவருக்கான மார்பகப் பம்பை ஒருபோதும் வாங்க வேண்டாம். அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானது அல்ல. மருத்துவமனை அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகர் போன்ற நம்பகமான இடத்திலிருந்து நீங்கள் பலவருக்கான பம்பை வாடகைக்கு எடுக்கலாம் அல்லது இரவல் வாங்கலாம். இவை வெறும் பம்புகள் மட்டுமே. பாலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் மற்ற பாகங்கள் (சேகரிப்புக் கோப்பைகள் மற்றும் விளிம்புகள் போன்றவை) அவற்றுடன் வருவதில்லை. பகிரப்பட்ட பம்புடன் பயன்படுத்த நீங்கள் என்னென்ன பாகங்களை வாங்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் பாலூட்டும் ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

இறுதியாக, பரிசீலிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம்.

தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஏராளமான பொருட்கள் இருக்கும்போது, ​​சில சமயங்களில் அது பெரும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு 'தாய்ப்பால் பம்பை' (Breast Pump) தேர்ந்தெடுக்கும்போதும் நீங்கள் அவ்வாறே உணரலாம். அன்புக்குரியவர்களின் ஆலோசனைகள் உதவக்கூடும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களுக்குச் சிறந்ததாக இருக்கும் ஒரு 'தாய்ப்பால் பம்ப்', உங்களுக்குச் சிறந்ததாக இருக்காது.

அதனால்தான் ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகருடன் பேசுவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். நீங்கள் எவ்வாறு பால் கறக்கத் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதையும், உங்களுக்கு இருக்கும் சிறப்புத் தேவைகள் (குறைந்த பால் சுரப்பு, தட்டையான/உள்நோக்கிய முலைக்காம்புகள் போன்றவை) குறித்தும் அவர்களிடம் கூறுங்கள். அவர்கள் முழுமையான திட்டத்தையும் சிறிய விவரங்களையும் கருத்தில் கொண்டு, உங்களுக்குப் பொருத்தமான பம்பைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுவார்கள். மேலும், நீங்கள் பால் கறக்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பயணம் முழுவதும் அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும்.

---

தாய்ப்பால் ஊட்டும் உபகரணங்கள், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், மார்பகப் பம்ப், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், பாலை வெளியேற்றுதல், தாய்ப்பாலை சேமித்தல், மார்பகப் பம்ப்