மது அருந்துவது இதயத்தைப் பாதிக்கிறதா? (மதுவக்க இதயத்தசை நோய்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நம்மில் பெரும்பாலோர் நண்பர்களுடன் விருந்துகளில் கூடும்போது, ​​சற்று ஜாலியாக இருக்க விரும்புவோம். அது இயல்பானதுதான். ஆனால், இந்த ஜாலியான சூழல் வரம்பு மீறும்போது, ​​நம் உடலின் மிக மதிப்புமிக்க உறுப்பான இதயத்திற்கு, நாம் அறியாமலேயே பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு தீவிரமான நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், ஆனால் அதைப் பற்றி பலருக்கும் தெரியாது. அது, அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதால் இதயத் தசை பலவீனமடைந்து நோய்வாய்ப்படும் ஒரு நோயாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மது இதயத்திற்கு என்ன தீங்கை விளைவிக்கிறது?

இந்த நிலை மருத்துவ ரீதியாக மதுவினால் ஏற்படும் இதயத் தசை நோய் (Alcohol-Induced Cardiomyopathy ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிங்களத்தில், இதை 'மதுவினால் ஏற்படும் இதயத் தசை நோய்' என்று எளிமையாகக் கூறலாம். இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தும்போது, ​​அந்த மதுவில் உள்ள நச்சு இரசாயனங்கள் உங்கள் இதயத் தசையைச் சேதப்படுத்துகின்றன.

ஒரு ரப்பர் பட்டையை நினைத்துப் பாருங்கள். அதைத் தொடர்ந்து நீட்டிக்கொண்டே இருந்தால் என்ன ஆகும்? சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அது தனது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து தளர்ந்துவிடுகிறது, அல்லவா? அதுதான் நமது இதயத்திற்கும் நடக்கிறது. இதயத்தின் பாகங்கள், குறிப்பாக வென்ட்ரிக்கிள்கள் எனப்படும் முக்கிய அறைகள், படிப்படியாக நீண்டுப் பெரிதாகின்றன. அவை பெரிதாகும்போது, ​​இதயத் தசை பலவீனமடைகிறது. பலவீனமடைந்த தசைகளால் முன்புபோல இரத்தத்தைச் செலுத்த முடிவதில்லை. இதன் விளைவாக, உடல் முழுவதற்கும் செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது.

யாருக்கு ஆபத்து உள்ளது?

அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தும் எவருக்கும் இது நிகழலாம். இது 'மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு' உள்ளவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்களிடமும், மதுவை மெதுவாக வளர்சிதை மாற்றம் செய்யும் மரபணுப் பண்புகளைக் கொண்டவர்களிடமும் இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

இது மிகவும் பொதுவான பாதிப்பு அல்ல. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக மது அருந்தும் மக்களில் 1 முதல் 2 சதவீதம் பேரை மட்டுமே இது பாதிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் அந்தச் சிறிய சதவீதத்தில் இருந்தால், அதன் விளைவுகள் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம்.

அளவுக்கு மீறி மது அருந்துதல் என்றால் என்ன?

'அளவுக்கு அதிகமாகக் குடிப்பது' என்று நாம் கூறும்போது, ​​அது ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக, நாம் அதற்கு ஒரு தெளிவான வரையறையை அளிக்கிறோம்.

• பெண்களுக்கு: வாரத்திற்கு 8க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள் அருந்துதல்.
• ஆண்களுக்கு: வாரத்திற்கு 15க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள் அருந்துதல்.

இப்போது உங்களுக்கு, "இந்த 'பானம்' என்றால் என்ன?" என்று தோன்றலாம். அது நீங்கள் அருந்தும் மதுவின் வகையைப் பொறுத்தது.

இந்த நிலை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இது விரிவடைந்த இதயத்தசை நோய் (Dilated Cardiomyopathy) என்ற வகையைச் சேர்ந்த ஒரு நோயாகும். இதன் பொருள், இதயத் தசை விரிவடைந்து இதயம் பெரிதாகிவிடும் ஒரு நோயாகும்.

• இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் திறன் குறைதல்: இதயத்தின் இரண்டு கீழ் அறைகளும் இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் முக்கியப் பணியைச் செய்கின்றன. வலது வென்ட்ரிக்கிள் நுரையீரல்களுக்கு இரத்தத்தையும், இடது வென்ட்ரிக்கிள் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு இரத்தத்தையும் உந்தித் தள்ளுகிறது. இந்தத் தசைகள் பலவீனமடையும்போது, ​​இந்த உந்தித் தள்ளும் செயல்பாடு சரியாகச் செய்யப்படுவதில்லை.
• மின் மண்டலப் பிரச்சனைகள்: நமது இதயம் மின் சமிக்ஞைகளின் அமைப்பைப் பயன்படுத்தித் துடிக்கிறது. இதயத்தின் வடிவம் மாறும்போது, ​​இந்த மின் சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் பாதைகள் தடைபடலாம். இது இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கக் காரணமாகலாம். இவற்றை நாம் அரித்மியாக்கள் (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள்) என்று அழைக்கிறோம். சில சமயங்களில் இவை உயிருக்கே ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம்.
• தழும்புத் திசு உருவாக்கம்: மதுவின் நச்சு விளைவுகள் இதயத் தசைகளில் தழும்புத் திசுக்கள் உருவாகக் காரணமாகலாம். இது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டையும் சீர்குலைக்கிறது.

இது ஒரு நீண்டகாலப் பிரச்சினைதானா?

இல்லை. சில சமயங்களில், குறுகிய காலப் பிரச்சனைகள் கூட ஏற்படலாம். ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு மது அருந்தும்போது ஒரு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. சிலர் இதை 'விடுமுறைக்கால இதய நோய்க்குறி' (Holiday Heart Syndrome) என்று அழைக்கிறார்கள். விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் விருந்துகளில் கலந்துகொண்டு அதிகமாக மது அருந்தும்போது இது ஏற்படலாம்.

ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு மது அருந்தப்படும்போது, ​​இதயத்தால் சரியாக இரத்தத்தை வெளியேற்ற முடியாமல், அது மிக வேகமாகத் துடிக்கக்கூடும், மேலும் நடுங்கவும் கூடும். இது ஃபைப்ரிலேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இதயம் பலவீனமாக இருப்பதாலும், இரத்தத்தைச் சரியாகப் பம்ப் செய்ய இயலாததாலும் பல அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

• மூச்சுத் திணறல்: குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், நடக்கும்போதும், அல்லது சிறிது நேரம் படுத்துக் கிடக்கும்போதும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுதல்.
• இருமல்: தொடர்ச்சியான வறட்டு இருமல் ஏற்படலாம்.
• வீக்கம் (எடிமா): கால்கள், கணுக்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் வீங்குதல்.
• சோர்வும் பலவீனமும்: எதையும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு மிகவும் களைப்பாக உணர்வது.
• படபடப்பு: இதயம் வேகமாகத் துடிப்பதை உணர்வது ஒரு அசௌகரியமான உணர்வு.
• நெஞ்சு வலி: குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது.
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம்: தலை சுற்றல் ஏற்படுவதுடன், சுயநினைவை இழந்து கீழே விழ நேரிடலாம்.
• கழுத்தில் புடைத்த நரம்புகள்.
• பசியின்மை மற்றும் தசை நிறை குறைதல்.

நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

இந்த நோயைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார். ஒரே ஒரு பரிசோதனையின் மூலம் இதைத் தீர்மானிக்க முடியாது.

1. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை: நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள், எவ்வளவு காலமாக அருந்தி வருகிறீர்கள் என்பது போன்ற விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். இதில் முற்றிலும் நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம்.

2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களைச் சோதித்து, கால்களில் வீக்கம் உள்ளதா எனப் பரிசோதிப்பார்.

3. பிற காரணங்களை நிராகரித்தல்: இதயம் விரிவடைவதற்கு வேறு காரணங்களும் உள்ளன (எ.கா. மரபணு நோய்கள், பிற மருந்துகள்). மருத்துவர் முதலில் அத்தகைய வேறு காரணம் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வார்.

இதற்காக, கீழ்க்காணும் சோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் செய்யலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன? இதை குணப்படுத்த முடியுமா?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நிலையை பெரும்பாலும் சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் அதற்கு உங்கள் தரப்பில் மிகுந்த அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் மது அருந்துவதை நிறுத்தும் போது, ​​உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு படிப்படியாகக் குறைந்து, அது குணமடைய ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கிறது. சுமார் 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான மக்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவைக் காண்பார்கள். சிலர் முழுமையாகக் குணமடைவார்கள்.

நீங்கள் மது அருந்துவதை நிறுத்தியவுடன், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைப்பார்.

• பீட்டா-தடுப்பான்கள்: இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்: உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற திரவத்தை (நீர்க்கட்டு) அகற்றுகின்றன.

சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இதயத்தின் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்த பேஸ்மேக்கர் போன்ற ஒரு கருவியைப் பொருத்துவதோ அல்லது சேதமடைந்த இதய வால்வுகளைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்வதோ அவசியமாகலாம்.

இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை

இந்த நோயைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழி இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சைதான். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிதான ஒரு செயல்முறையாகும். ஏனெனில், மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்காகக் கிடைக்கும் இதயங்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. மேலும், இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள, நோயாளி மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும் .

உங்களுக்கு நீங்களே எப்படி உதவிக் கொள்வீர்கள்?

• மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்: நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த மற்றும் முக்கியமான காரியம் இதுவே. உங்களால் நிறுத்த முடியாவிட்டால், அதை மிகக் குறைந்த அளவிற்கு குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால், முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே சிறந்தது.
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைத் துல்லியமாகவும் சரியான நேரத்திலும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மருத்துவமனை சந்திப்புகளுக்குத் தவறாமல் செல்லுங்கள்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: உப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைக்கவும். காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள்: அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கு வைட்டமின் மற்றும் கனிமச்சத்து குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். எனவே, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்துபவராக இருந்து, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறிப்பாக, பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

முடிவாக, மது என்பது அளவுக்கு அதிகமாக அருந்தப்பட்டால் நம் வாழ்வில் பேரழிவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு அமைதியான கொலையாளி. உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவவும் சரியான வழியைக் காட்டவும் தயாராக இருக்கிறார். மது அருந்துவதை நிறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நீங்கள் மீண்டும் பெறலாம்.