உங்களுக்கும் முதுகின் வலது கீழ்ப்பகுதியில் வலி உள்ளதா? (வலது கீழ் முதுகு வலி) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் முதுகின் கீழ் வலது பக்கத்தில் நீங்களும் வலியை உணர்கிறீர்களா? அது ஒரு லேசான வலியாக இருக்கலாம், அல்லது ஒரு மந்தமான, குத்தும் வலியாகவும் இருக்கலாம். சிலருக்கு, இந்த வலி வந்து வந்து போகும், மற்ற சிலருக்கு இது நிரந்தரமாக இருக்கலாம். உண்மையில், இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. எனவே, நீங்கள் பீதியடைவதற்கு முன், இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

வலது பக்க கீழ் முதுகு வலி எப்படி இருக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த வலி உணரப்படும் விதம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம்.

• சிலருக்கு, அது ஒரு தொடர்ச்சியான, மந்தமான வலியாகவே உணரப்படலாம்.
• மற்றவர்களுக்குத் தங்கள் முதுகின் மீது ஏதோ கனமான ஒன்று வைக்கப்பட்டதைப் போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• சில நேரங்களில் அது , கத்தியால் குத்துவது போன்ற கடுமையான வலியாக வரலாம்.

இந்த வலி ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் இருக்கலாம், அல்லது மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சிறுநீரகங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள நரம்புகள், உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்களுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, உங்கள் சிறுநீரகங்களில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், அந்த வலி உங்கள் முதுகின் வலது பக்கத்திலும் உணரப்படலாம்.

வலது பக்க கீழ் முதுகு வலி ஏற்படுவது எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், உலகில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள், அதாவது பத்தில் எட்டுப் பேர், தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், எத்தனை பேருக்கு முதுகின் கீழ் வலது பக்கத்தில் மட்டும் வலி இருக்கிறது என்பது குறித்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இல்லை. ஆனாலும், இது புறக்கணிக்க முடியாத அளவுக்கு மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் முதுகின் வலது பக்கத்தில் வலி ஏற்படுவது இயல்பானதா?

ஆம், நிச்சயமாக. கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக ஆரம்ப மற்றும் இறுதி மாதங்களில், வலது அல்லது இடது பக்க முதுகு வலி ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது . உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு ஆகிய அனைத்தும் இதற்குக் காரணமாக அமையலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக இருந்தால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

வலது பக்க கீழ் முதுகு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? இது எத்தகைய அறிகுறியாகும்?

இந்த வலியின் காரணங்களை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. இயந்திரவியல் பிரச்சனைகள்: இவை உங்கள் முதுகில் உள்ள எலும்புகள், திசுக்கள், தசைநார்கள், முதுகெலும்பு, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளாகும்.

2. அடிப்படைக் கோளாறுகள்: இவை உங்கள் உடலின் உள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் கோளாறுகளாகும். இந்த உறுப்புகளில் ஏற்படும் வலி, முதுகுக்கும் பரவக்கூடும்.

இந்த ஒவ்வொரு பிரிவையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இயந்திர பிரச்சனைகள்

இவையே முதுகுவலி ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்.

மென்மையான திசு தொடர்பான பிரச்சனைகள்:

• தசை இறுக்கம்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பதாலோ அல்லது கனமான பொருளைத் தவறான முறையில் தூக்குவதாலோ (உதாரணமாக, எரிவாயு உருளை அல்லது தண்ணீர் வாளியை ஒரே நேரத்தில் தூக்குவது) தசை இறுக்கம் ஏற்படலாம்.
• தசைநார் சுளுக்கு: திடீர் அசைவின்போதோ அல்லது கீழே விழும்போதோ முதுகில் உள்ள தசைநார் இழுக்கப்படுவதால் சுளுக்கு ஏற்படலாம்.
• தசைப்பிடிப்பு: விளையாட்டு விளையாடும்போது அல்லது முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைச் செய்யும்போது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சில நாட்களில் குணமாகிவிடும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் வட்டத் தசைநார்கள் தொடர்பான வலியும் இந்த வகையின் கீழ் வரலாம்.

முதுகெலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள்:

இவை சற்றே சிக்கலான நிலைமைகளாக இருக்கலாம், எனவே மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

• அன்கைலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்: இது முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நீண்டகால நோயாகும். காலப்போக்கில், முதுகெலும்புகள் ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொண்டு, நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கக்கூடும்.
• முதுகெலும்பு தேய்மான நழுவல்: இது முதுகெலும்பில் உள்ள ஒரு முள்ளெலும்பு மற்றொன்றின் மீது நழுவுவதாகும். வயது அதிகரிக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• முதுகெலும்பிடை வட்டுச் சிதைவு: நமது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள வட்டுகள் அதிர்ச்சியை உறிஞ்ச உதவுகின்றன. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​இந்த வட்டுகள் சிதைவடைந்து, அவற்றின் உயரம் குறைந்து, வலி ​​ஏற்படலாம். இது தண்டுவட வட்டுச் சிதைவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• ரேடிகுலோபதி: முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறும் நரம்பு வேர் அழுத்தப்படுவதால் ஏற்படும் வலி. இது பெரும்பாலும் கால் வரை பரவும்.
• சாக்ரோலியாக் மூட்டு செயலிழப்பு: முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதி இடுப்புடன் (தொடைப் பகுதி) இணையும் மூட்டில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை.
• தண்டுவடச் சுருக்கம்: தண்டுவடத்தின் வழியே செல்லும் பாதை குறுகுதல். இதனால் நரம்பு அழுத்தம், வலி ​​மற்றும் மரத்துப்போதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
• கட்டி: மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், முதுகெலும்பில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ஏற்படும் கட்டியாலும் (தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க) வலி ஏற்படலாம்.

அடிப்படை நிலைமைகள்

சில நேரங்களில் முதுகுவலிக்குக் காரணம் முதுகில் உள்ள பிரச்சனையாக மட்டும் இருப்பதில்லை. உடலில் உள்ள மற்றொரு உறுப்பில் ஏற்படும் பிரச்சனையாலும் வலி முதுகிற்குப் பரவக்கூடும்.

• குடல்வால் அழற்சி: குடல்வாலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று. இது அடிவயிற்றின் வலது கீழ்ப்பகுதியிலும், முதுகின் வலது பக்கத்திலும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது ஒரு அவசர நிலையாகும்.
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: இது பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை. கருப்பைக்குள் இருக்க வேண்டிய திசு (எண்டோமெட்ரியல் திசு) கருப்பைக்கு வெளியே வளர்கிறது. இது, குறிப்பாக மாதவிடாயின் போது, ​​கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த வலி முதுகையும் பாதிக்கலாம்.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: உடல் முழுவதும் உள்ள தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் வலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நீண்டகால பாதிப்பு.
• பித்தப்பை அழற்சி: இது அடிவயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலியை ஏற்படுத்தலாம், அந்த வலி முதுகின் வலது பக்கத்திற்குப் பரவக்கூடும்.
• சிறுநீரகத் தொற்று: உங்களுக்குச் சிறுநீரகத் தொற்று இருந்தால், உங்கள் முதுகின் பக்கவாட்டில், குறிப்பாக வலது சிறுநீரகத்தில் தொற்று ஏற்பட்டால், கடுமையான வலியை உணரலாம். இதனுடன் காய்ச்சல் மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.
• சிறுநீரகக் கற்கள்: சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும்போது, ​​அவை சிறுநீர்ப் பாதையில் பயணித்து, முதுகில் தொடங்கி இடுப்புப் பகுதி வரை பரவும் தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கல்லீரல் பிரச்சனைகள்: சில கல்லீரல் பிரச்சனைகளாலும், முதுகின் வலது பக்கத்திலும் வலி பரவக்கூடும்.
• மயோஃபேஷியல் வலி நோய்க்குறி: இது தசைகளிலும், அவற்றை மூடியிருக்கும் சவ்வுகளிலும் (ஃபேஷியா) ஏற்படும் ஒரு வலிமிகுந்த நிலையாகும்.
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID): இது பெண்களின் இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் மேற்பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். இது அடிவயிற்று வலி மற்றும் முதுகு வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கர்ப்பம்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, கர்ப்ப காலத்தில் முதுகு வலி ஏற்படுவது பொதுவானது.
• விரை முறுக்கம்: இது ஆண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாகும். விரைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளம் முறுக்கப்படுவதால் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வலி இடுப்புப் பகுதி மற்றும் கீழ் முதுகுப் பகுதிக்கும் பரவக்கூடும்.
• சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTI): சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளும் கீழ் முதுகு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக அந்தத் தொற்று சிறுநீரகங்களுக்குப் பரவினால்.
• கருப்பைக் கட்டிகள்: இவை பொதுவாக கருப்பையில் உருவாகும் புற்றுநோய் அல்லாத கட்டிகளாகும். இவை முதுகு வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் தோழி நிலுகா ஒரு நாள் காலையில் எழுந்தபோது, ​​தன் முதுகின் வலது பக்கம் மிகவும் வலிப்பதாகக் கூறியதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் முந்தைய நாள் தோட்டத்தில் சில வேலைகள் செய்திருந்தார். அது தசைப்பிடிப்பாக இருக்கலாம். ஆனால், அவருக்கு லேசான காய்ச்சலும், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சலும் இருந்தால் என்ன செய்வது? அப்படியானால், அது சிறுநீரகத் தொற்றாக இருக்கலாம், அல்லவா? அதனால்தான் உங்கள் அறிகுறிகள் என்னவென்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் துல்லியமாகக் கூறுவது முக்கியம்.

வலது கீழ் முதுகு வலியை எவ்வாறு கண்டறிவது?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்.

• உங்கள் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
• வலி எந்த அளவுக்குக் கடுமையாக இருக்கிறது?
• இந்த வலி எவ்வளவு காலமாக இருக்கிறது?
• வலி கூடும் அல்லது குறையும் நேரங்கள் உண்டா?
• முதுகுவலியைத் தவிர வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளனவா (உதாரணமாக, காய்ச்சல், உடல் வலி, சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று, மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ், ​​கால்களில் மரத்துப்போதல்)?

எதையும் மறைக்காமல் இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில், துல்லியமான நோயறிதலுக்கு இந்தத் தகவல் அவசியமானது. மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், இரத்தப் பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள், எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன் மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்ற சோதனைகளுக்கு உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

வழக்கமாக, உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் ('முதன்மை சுகாதார வழங்குநர்' / 'பொது மருத்துவர்') ஆரம்பத்தில் இந்த நிலையைப் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் (உதாரணமாக, எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், இயன்முறை மருத்துவர்) பரிந்துரைப்பார்.

இந்த வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

அது வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்து முழுமையாக அமைகிறது.

• ஒரு சாதாரண தசைப்பிடிப்பு கூட சில நாட்களில், ஓரிரு வாரங்களில் குணமாகிவிடும்.
• சிறுநீரகக் கற்களால் ஏற்படும் வலி, அக்கற்கள் வெளியேறும் வரை அல்லது அகற்றப்படும் வரை நீடிக்கலாம்.
• முதுகெலும்பு சிதைவு எனப்படும் நிலையால் ஏற்படும் வலி, வாழ்நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது மீண்டும் வரலாம், ஆனால் அதற்கும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

வலது பக்க கீழ் முதுகு வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

சிகிச்சை முறையானது வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்தும் அமைகிறது. இதோ சில உதாரணங்கள்:

• நீட்சிப் பயிற்சி மற்றும் மசாஜ்:
• இடுப்பு வலி
• சுளுக்குகள்
• தசைப் பிடிப்புகள்

இது போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு இந்த சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• அறுவை சிகிச்சை:
• உங்களுக்குக் குடல்வால் அழற்சி இருந்தால் (அதற்கான அறுவை சிகிச்சை குடல்வால் நீக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது)
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (சில சமயங்களில்)
• சிறுநீரகக் கற்கள் (சில கற்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்)
• முதுகெலும்பு சுருக்கம் (கடுமையாக இருந்தால்)

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்:
• சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள்
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI)

இது போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.

• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணி மருந்துகள்:
• பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகள் முதுகுவலி, சுளுக்குகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும். இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் வலுவூட்டும் பயிற்சிகள்:
• இடுப்பு வலி
• முதுகெலும்பு சுருக்கம்
• சுளுக்குகள்
• தசைப் பிடிப்புகள்

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக குணமடைகிறீர்கள் என்பதும் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (antibiotics) எடுத்துக்கொண்டால், 7-10 நாட்களுக்குள் வலி குறையக்கூடும். உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நாள்பட்ட பாதிப்பு இருந்தால், வலி ​​முழுமையாக நீங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு குணமடைவீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வலது கீழ் முதுகு வலியைத் தடுக்க முடியுமா?

சில காரணங்களால் ஏற்படும் முதுகுவலி, குறிப்பாக காயங்கள் (சுளுக்குகள், தசைப்பிடிப்புகள்) ஆகியவற்றைத் தடுக்க நம்மால் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• விளையாடுவதற்கு முன், உடலை நன்கு தயார் செய்து, நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது, ​​உங்கள் முதுகை வளைக்காமல், முழங்கால்களை வளைத்து, முதுகை நேராக வைத்திருங்கள். தரையில் இருந்து கனமான பை அல்லது எரிவாயு சிலிண்டரைத் தூக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்.
• ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம். குறிப்பாக நீங்கள் கணினியில் வேலை செய்பவராக இருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறையாவது எழுந்து சிறிது நடமாடுங்கள்; இது உங்கள் உடலுக்குச் சிறிதளவு உடற்பயிற்சி அளிக்கும்.
• சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுங்கள். நிற்கும்போதும் உட்காரும்போதும் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்கப் பழகுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் முதுகின் வலது கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் வலி கடுமையாகவோ, தொடர்ச்சியாகவோ, அல்லது மோசமடைந்து கொண்டே சென்றாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மேலும், உங்கள் முதுகு வலியுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• சிறுநீரில் இரத்தம் இருந்தால், சிறுநீர் அடர் நிறத்தில் இருந்தால், சிறுநீர் துர்நாற்றம் வீசினால், அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி ஏற்பட்டால்.
• மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சீழ் இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்.
• நீங்கள் வாந்தி எடுத்தால்.
• உங்களுக்கு குமட்டலாக உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு இடுப்புப் பகுதியில் வலி இருந்தால்.
• ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால்.
• உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

சில நேரங்களில் வலது கீழ் முதுகு வலி ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாக இருக்கலாம். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், 911-ஐ (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை) அழைக்கவும், அல்லது உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்:

• வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்து, உங்களால் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள முடியாவிட்டால்.
• உங்களுக்கு முதுகு வலியுடன் சிறுநீர் அடக்க முடியாமை , குமட்டல், காய்ச்சல் அல்லது வாந்தி இருந்தால்.
• வலி திடீரெனத் தோன்றி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால் .

உங்கள் அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனியுங்கள். முடிந்தால், உங்கள் வலது கீழ் முதுகில் வலி எப்போது ஏற்படுகிறது, அதன் தீவிரம் என்ன, வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளனவா என்பதைக் குறித்து ஒரு குறிப்பேட்டில் பதிவு செய்யுங்கள். இது உங்கள் மருத்துவர் நோயைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குச் சரியான சிகிச்சையை அளிக்க உதவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் முதுகின் கீழ் வலது பக்கத்தில் ஏற்படும் வலி சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய சுளுக்கு போல இருக்கலாம், அதை ஓய்வு மற்றும் பனிக்கட்டி ஒத்தடம் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், இது தண்டுவடக் கட்டி போன்ற ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவித்து, துல்லியமான நோயறிதலையும் பொருத்தமான சிகிச்சையையும் பெறுவது முக்கியம். உதாரணமாக, சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சனையால் உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், அது அந்த உறுப்புகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனவே, முதுகுவலியை, குறிப்பாக அது சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்திருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் ; மேலும் மருத்துவரை அணுகவும் தயங்காதீர்கள். அதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாகக் குணமடையலாம், மேலும் அது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருந்தால், அதை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

முதுகு வலி, வலது பக்க முதுகு வலி, கீழ் வலது முதுகு வலி, முதுகு வலி, முதுகு வலி, கீழ் முதுகு வலி, சிறுநீரக வலி, தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு வலி, சிகிச்சை