உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயம் தொடர்பான வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா? அப்படியானால், சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சல் விஷயத்தில் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். "ஓ, இது ஒரு சாதாரண சளிதானே" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இதய நோய் உள்ள ஒருவருக்கு இது சில சமயங்களில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே இன்று, இதைப்பற்றி எப்படி விழிப்புடன் இருப்பது மற்றும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
இதய நோயாளிக்கு சாதாரண சளி ஏன் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடும்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, உங்கள் உடல் அந்த நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்தப் போராட்டம் உடலுக்குக் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. இதய நோய் இல்லாத ஒரு ஆரோக்கியமான நபரால் இந்த அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க முடியும் என்றாலும், ஏற்கனவே பலவீனமாக உள்ள அல்லது நோய் உள்ள இதயத்திற்கு இது ஒரு கூடுதல் சுமையாகும்.
உங்கள் சளி மோசமாகி, நிமோனியா போன்ற ஒரு நோயாக மாறியிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நிமோனியா என்பது நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். இந்த நிலையில், உங்கள் நுரையீரல்களால் உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
இப்போது என்ன நடக்கும்? உடலின் மற்ற எல்லாப் பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனை அனுப்ப, இதயம் வழக்கத்தை விட மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. ஒரு நீர்ப்பம்பின் குழாயில் எங்காவது அடைப்பு ஏற்படும்போது, அதன் மோட்டார் கடினமாகவும் அதிக விசையுடனும் செயல்பட வேண்டியிருப்பதைப் போன்றது இது. ஏற்கனவே பலவீனமாக உள்ள இதயம் கூடுதலாக உழைக்க வேண்டியிருப்பது, மாரடைப்பு அல்லது மோசமடையும் இதயச் செயலிழப்பு போன்ற ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
அதாவது, சளி போன்ற ஒரு சிறிய விஷயம்கூட உங்கள் இதயத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் நாம் குறிப்பாக இதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.
மருந்தகத்தில் சளிக்கு ஏதாவது மருந்து வாங்கலாமா? - கூடாது!
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நமக்கு சளி பிடிக்கும்போது, நம்மில் பலர் மருந்தகத்திற்குச் சென்று சளி மருந்துப் பொட்டலம், ஒரு மாத்திரை அல்லது மருந்துப்பொடி கேட்பது வழக்கம். ஆனால் உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், அவ்வாறு செய்வது மிகவும் ஆபத்தானது .
பல சளி மருந்துகள், குறிப்பாக மூக்கடைப்புக்கான மருந்துகள், டீகான்ஜெஸ்டன்ட் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன. இவை உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்வதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.சுருங்குதல். மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது, மூக்கடைப்பு குறைகிறது. ஆனால் இந்த விளைவு மூக்கோடு மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் திடீரென அதிகரிக்கிறது. மேலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பும் அதிகரிக்கிறது.
ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கோ அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கோ இது எவ்வளவு ஆபத்தானதாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். எனவே, நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எவற்றை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்று பார்ப்போம்.
| மருந்தின் வகை | இதய நோயாளிகளுக்கான சாத்தியமான விளைவுகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் |
|---|---|
| நெரிசல் நீக்கிகள் (எ.கா. சூடோஃபெட்ரின், ஃபினைல்யெஃப்ரின்) | இவை இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கின்றன. மருத்துவரின் அனுமதியின்றி இவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக் கூடாது. இதய நோயாளிகளுக்கு இவை பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. |
| வலி நிவாரணிகள் - NSAIDகள் (எ.கா. இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) | இவை இரத்த அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், இவை சில இதய மருந்துகளுடன் (உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின், குளோபிடோக்ரெல்) வினைபுரியக்கூடும். இவை சிறுநீரகங்களையும் பாதிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம். |
| பாராசிட்டமால் | காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு இது பொதுவாக மிகவும் பாதுகாப்பான வழிமுறையாகும். இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் (குறிப்பாக கல்லீரல் நோய்) இருந்தால், இதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். |
| இருமல் மருந்துகள் | சில இருமல் மருந்துகளில் மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் அல்லது ஆல்கஹாலும் இருக்கலாம். எனவே, லேபிளைப் படியுங்கள். பின்வருவன செய்வது சிறந்தது:உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த தேனை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். |
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பேசாமல், மருந்தகத்திலிருந்தோ அல்லது வேறு எங்கிருந்தோ சளி மருந்தை ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள். உங்கள் இதய நோய்க்காக நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் உடல்நிலை என்ன என்பது உங்கள் மருத்துவருக்கு மட்டுமே துல்லியமாகத் தெரியும்.
சளி பிடிக்காமல் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்?
மருந்து உட்கொள்வதை விட, நோய் வராமல் தடுப்பதே சிறந்த வழி. ஒரு இதய நோயாளி என்ற முறையில், அது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
1. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
இதுவே சிறந்த பாதுகாப்பு. நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் தவறாமல் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, வெளியில் இருந்து வந்த பிறகு, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, மற்றும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு.
2. கூட்டமான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்
சளி மற்றும் காய்ச்சல் பரவும் காலங்களில் (பொதுவாக மழைக்காலத்தில்), கூட்டம் நிறைந்த இடங்களை (பேருந்துகள், ரயில்கள், கண்காட்சிகள், திருவிழாக்கள்) முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருங்கள்
நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் என்பது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் படையாகும். அதை வலுவாக வைத்திருக்க, இவற்றைச் செய்யுங்கள்:
- நன்றாகத் தூங்குங்கள்: தினமும் 7-8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
- சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி, தினமும் நடைப்பயிற்சி போன்ற இலகுவான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பெரும் எதிரி. உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேளுங்கள், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள், மற்றும் மதச் சடங்குகளில் ஈடுபடுங்கள்.
4. தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்
சாதாரண சளிக்குத் தடுப்பூசி இல்லை என்றாலும், அதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான பிற நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசிகள் உள்ளன. இதய நோயாளிகளுக்கு இவை மிகவும் முக்கியமானவை.
- காய்ச்சல் தடுப்பூசி: இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு தடுப்பூசியாகும். இந்த வைரஸ், சாதாரண சளியை விடக் கடுமையான காய்ச்சல், உடல் வலிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதய நோய் உள்ள அனைவரும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காய்ச்சல் காலம் தொடங்குவதற்கு முன்பு (பொதுவாக அக்டோபருக்கு முன்) இதைப் போட்டுக்கொள்வது சிறந்தது. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- நிமோனியா தடுப்பூசி: நிமோனியாவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க தடுப்பூசிகள் உள்ளன. இந்தத் தடுப்பூசி பொதுவாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு இது தேவையா, எப்போது போட்டுக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டியதற்கான அபாய அறிகுறிகள்
உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்து, அதனுடன் சளி மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
- நெஞ்சில் வலி, இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு.
- கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு.
- குழப்பம்.
- மருந்து உட்கொண்ட பிறகும் குறையாத கடுமையான காய்ச்சல்.
- உங்கள் இதய நோயின் அறிகுறிகளான கால் வீக்கம், மூச்சுத்திணறல் போன்றவை அதிகரிக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், சாதாரண சளியைக் கூட தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு கவனமாக இருங்கள்.
- மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்தகத்திலிருந்து சளி மருந்தை (குறிப்பாக மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் அடங்கிய மருந்துகளை) ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவற்றில் மிகவும் பாதுகாப்பான வழி எது என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.
- ஆண்டுதோறும் போட்டுக்கொள்ளும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி (ஃப்ளூ தடுப்பூசி) மற்றும் தேவைப்பட்டால், நிமோனியா தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மார்பு வலி போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்