உங்களுக்கு இந்த வகையான நரம்பு வலி (நியூரோபதி வலி) இருக்கிறதா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி, சில சமயங்களில் உங்கள் உடலில் ஒரு விசித்திரமான வலியையோ அல்லது மரத்துப்போன உணர்வையோ நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? மின் அதிர்ச்சி ஏற்படுவது போலவோ, எரிச்சல் உணர்வாகவோ, அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வாகவோ அது இருக்கிறதா? இவை வெறும் கற்பனையான விஷயங்கள் அல்ல. இது நரம்பு வலி அல்லது நரம்பியல் வலி (neuropathic pain) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பலரையும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

நரம்பு வலி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நரம்பு வலி என்பது நமது நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் செயலிழப்பு அல்லது சேதத்தால் உண்டாகும் வலியாகும். நமது உடல் முழுவதும் இந்த நரம்பு வலைப்பின்னல் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை நமது உடல் முழுவதும் தகவல்களைக் கொண்டு செல்லும் கம்பிகளைப் போன்றவை. இந்த நரம்பு மண்டலம் இரண்டு முக்கிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒன்று மைய நரம்பு மண்டலம் . இதில் நமது மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகள் அடங்கும். மற்றொன்று புற நரம்பு மண்டலம் . இந்த நரம்புகள் நமது கை கால்கள், விரல்கள் மற்றும் நமது உள் உறுப்புகள் உட்பட நமது உடலின் மற்ற பாகங்கள் முழுவதும் பரவியுள்ளன.

ஆகவே, இந்த நரம்பு நார்கள் ஏதேனும் சேதமடையும்போது, ​​அவை நமது வலி மையங்களுக்குத் தவறான சமிக்ஞைகளை அனுப்பத் தொடங்குகின்றன. அப்போதுதான் நாம் இந்தத் தாங்க முடியாத நரம்பு வலியை உணர்கிறோம். சில சமயங்களில், நரம்புகள் சேதமடைந்த பகுதி மட்டுமல்ல, நமது மத்திய நரம்பு மண்டலமும் மாறக்கூடும். மருத்துவ ரீதியாக இது 'மத்திய உணர்திறன் அதிகரிப்பு' (central sensitization) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் 'நியூரோபதி' என்ற வார்த்தையைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சீர்குலைவு அல்லது மாற்றம் என்பதே இதன் பொருள். இந்த 'நியூரோபதி' பாதிப்புகளில் சுமார் 30% நீரிழிவு நோயால் ஏற்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இருப்பினும், இதை ஏற்படுத்தக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான பிற நோய்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, 'ஷிங்கிள்ஸ்', 'எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்' மற்றும் மதுப்பழக்கக் கோளாறு போன்ற நோய்களும் இதைப் பாதிக்கலாம்.

இந்த நரம்பு வலியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நரம்பு வலி அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை, ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• தன்னிச்சையான வலி: இது சில சமயங்களில் எரிச்சல் உணர்வு, குத்தும் வலி அல்லது மின் அதிர்ச்சி போன்று உணரப்படலாம். சிலருக்கு மரத்துப்போதல் அல்லது ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• அல்லோடினியா: இது சற்று விசித்திரமானது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் தோலின் மீது மென்மையான காற்று வீசினால், அல்லது யாராவது உங்களை மென்மையாகத் தொட்டால், அல்லது சாதாரணமாக எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தாத ஒரு செயலால் கூட, நீங்கள் மிகுந்த வலியை உணர்கிறீர்கள். அதுதான் அல்லோடினியா. இது தொடுதலுக்கு ஏற்படும் ஒரு அதீத உணர்திறன் ஆகும்.
• அதிவலி உணர்திறன்:இந்த நிலையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், ஒரு சிறிய ஊசியால் குத்துவது போல, சாதாரணமாக லேசாக வலிக்கும் ஒரு வலி, தாங்க முடியாத வலியாக மாறிவிடுகிறது. அதாவது, இருக்க வேண்டியதை விட அது மிகவும் அதிகமாக வலிக்கிறது .
• ஹைப்போஅல்ஜீசியா: இது அதற்கு நேர் எதிரானது. ஊசி குத்துவது போல, சாதாரணமாக வலி ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு விஷயம், உங்களுக்கு வலியை குறைவாக உணர வைக்கும் , அல்லது சில சமயங்களில் வலியே இல்லாமல் கூட செய்துவிடும்.
• உணர்வின்மை: இதன் பொருள், வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி, நீங்கள் அசாதாரணமான, விரும்பத்தகாத, சில சமயங்களில் வலிமிகுந்த உணர்வுகளை அனுபவிப்பதாகும். சிலர் தங்கள் உடலுக்குள் புழுக்கள் ஊறுவது போலவோ, அல்லது நீர்த்துளிகள் விழுவது போலவோ உணரலாம்.
• தூக்கமின்மை: இந்த வலியின் காரணமாகப் பலருக்குத் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. தூக்கம் தடைபடும்போது, ​​அந்த வலி மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்த வகையான நரம்பு வலி நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இந்த நரம்பு வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்:

• மது அருந்துதல் கோளாறு: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கு இது போன்ற நரம்பு பாதிப்பும் வலியும் ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு நோய்: இலங்கையில் பலருக்கு நீரிழிவு நோய் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. நீரிழிவு நோயை முறையாகக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தி, இது போன்ற வலிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், குறிப்பாக பாதங்களில், மிகுந்த கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.
• முக நரம்பு கோளாறுகள்: சில சமயங்களில், முக நரம்புகளைப் பாதிக்கும் நோய்களாலும் இந்த வலி ஏற்படலாம்.
• எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்: இந்த நோயும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதித்து வலியை உண்டாக்கக்கூடும்.
• மத்திய நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகள்: உதாரணமாக, பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற நோய்களும் நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
• சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி: இதுவும் நரம்பு வலிக்கு ஒரு காரணமாகும்.
• அக்கி: தட்டம்மை மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். குழந்தைப் பருவத்தில் சின்னம்மை வந்தவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. கொப்புளங்களுடன் கூடிய இந்த வலிமிகுந்த தடிப்பு, சில சமயங்களில் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கலாம்.

இது தவிர, வேறு காரணங்களும் உள்ளன:

• கீமோதெரபி மருந்துகள்: சிஸ்பிளாட்டின், பேக்லிடாக்செல் மற்றும் வின்கிறிஸ்டின் போன்ற சில புற்றுநோய் மருந்துகளும் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையும் நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உறுப்பிழப்பு (அங்க துண்டிப்பு):அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஒரு உறுப்பு அகற்றப்படும்போது, ​​இல்லாத உறுப்பு வலி ஏற்படலாம். இதுவும் ஒரு வகையான நரம்பு வலியே.
• தண்டுவட நரம்பு அழுத்தம் அல்லது அழற்சி: நமது தண்டுவடத்தில் உள்ள நரம்புகள் அழுத்தப்படும்போதும் இந்த வலி ஏற்படலாம்.
• அதிர்ச்சி அல்லது அறுவை சிகிச்சைகளால் ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்பு: ஒரு பெரிய விபத்து அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
• நரம்புகளை அழுத்தும் கட்டிகள்: உடலில் எங்காவது ஒரு கட்டி உருவாகி, நரம்பை அழுத்தினால், அதுவும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மருத்துவர்கள் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றிக் கேட்டு, பின்னர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்களுக்கு நரம்பு பாதிப்பு இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், நரம்பு வலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அவர் ஆராய்வார். அதன் பிறகு , அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார். சில சமயங்களில், அவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்களையும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இப்போது இந்த நரம்பு வலிக்கான சிகிச்சைகளைப் பார்ப்போம். உண்மையில், இதற்கான சிகிச்சையானது அதன் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து அமைகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சை அளித்தல்: உதாரணமாக, ஒரு நரம்பை அழுத்தும் கட்டி இருந்தால், அந்தக் கட்டியைச் சுருக்க கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.
• வலி நிவாரணம் .
• செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும் .
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள் .

பெரும்பாலும், இந்த நரம்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரே ஒரு சிகிச்சையை விட, பல சிகிச்சைகளின் கலவை தேவைப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

மருந்துகள்

• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) வலி நிவாரணிகள்: அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகள் சில லேசான வலிகளுக்கு உதவக்கூடும்.
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள் நரம்பு வலிக்கு ஏன் இவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பது துல்லியமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் சிலர் இவை மிகவும் உதவியாக இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர். இந்த மருந்துகள் உடலின் வலி சமிக்ஞைகளில் குறுக்கிடுவதாகக் கருதப்படுகிறது.
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:இப்போது நீங்கள், 'ஓ, எனக்கு நரம்பு வலி இருக்கிறது, மன அழுத்தத்திற்காக எனக்கு ஏன் மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது?' என்று யோசிக்கலாம். உண்மையில், பதட்டமும் மன அழுத்தமும் நரம்பு வலியை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். மேலும், சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் நரம்பு வலியைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இதன் பொருள், இந்த மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் வலி மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன என்பதாகும்.
• மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்: லிடோகெய்ன் அல்லது கேப்சைசின் அடங்கிய கிரீம்கள், களிம்புகள் அல்லது ஒட்டுக்களை வலியுள்ள இடத்தில் நேரடியாகப் பூசலாம். இவை தற்காலிக வலி நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

பிற சிகிச்சைகள்

• நரம்பு அடைப்பு சிகிச்சை: இவை ஊசி மூலம் அளிக்கப்படும் சிகிச்சைகளாகும். இவை வலியுள்ள நரம்பு அல்லது நரம்புக் கூட்டத்திற்கு அருகில் செலுத்தப்படுகின்றன. இதுவும் தற்காலிகமாக வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது நரம்பு வலியால் ஏற்படும் விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும். மேலும், உடல் இயற்கையான வலி நிவாரண இரசாயனங்களை உற்பத்தி செய்யவும் இது உதவும். இதில் பல்வேறு மசாஜ் நுட்பங்களும் உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும்.
• அறுவை சிகிச்சை: சில சமயங்களில், அறுவை சிகிச்சையும் நரம்பு வலியைப் போக்க உதவும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் சில நரம்புகளை விடுவிக்கவோ, சரிசெய்யவோ அல்லது அகற்றவோ முடியும்.
• உளவியல் ஆலோசனை: மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சேர்த்து, உளவியல் ஆலோசனையும் உங்களுக்குப் பயனளிக்கும். நரம்பு வலியால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.

இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் நரம்பு வலியைப் போக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் தண்டுவடத் தூண்டுதல், புற நரம்புத் தூண்டுதல் அல்லது மூளைத் தூண்டுதல் போன்ற சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் விளக்குவார்.

நரம்பு வலியைத் தவிர்க்க வழிகள் உள்ளனவா?

நரம்பு வலியை நம்மால் எப்போதும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அதன் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த காரியம் இதுதான்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சி அட்டவணையை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் ஏராளமான புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொழுப்பற்ற புரதங்களை (மீன், கோழி இறைச்சி போன்றவை) சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் மது அருந்தினால், அதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, உங்கள் பாதங்களைச் சிறப்பாகப் பராமரிக்கவும். ஒரு சிறிய காயம் கூட ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறக்கூடும்.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு தீவிரமானது? எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும்?

நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சை அளிப்பது சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானதல்ல.புனர்வாழ்வுடன் சேர்த்து உங்கள் மன, சமூக மற்றும் உணர்ச்சி நலனை ஆதரிப்பதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகள் அடையப்படுகின்றன. மேலே குறிப்பிடப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தி, ஒரு வலி நிபுணரின் உதவியுடன், வலியைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதே இங்கு முக்கியமாகும்.

நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு நரம்பு பாதிப்பு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்:

• மரத்துப்போதல்
• கூச்சம்
• தசை பலவீனம்
• உங்கள் உடல் கட்டுப்பாடில்லாமல் துடிப்பது போன்ற உணர்வு (கட்டுப்பாடில்லா துடிப்பு)
• உங்கள் கையில் உள்ள பொருட்கள் அடிக்கடி தரையில் விழுந்தால் (அடிக்கடி பொருட்களைக் கீழே போடுதல்)

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்குக் கடுமையான வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் இருந்து, அது விரைவாக மோசமடைவதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும். இவை கடுமையான நரம்பு பாதிப்பின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மற்ற தீவிர அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு
• உங்கள் கழிவறைப் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்)
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

பொதுவாக இந்த வலி எப்படி இருக்கும்?

பலர் நரம்பு வலியை , குத்துவது போன்ற அல்லது எரிவது போன்ற ஓர் உணர்வாக விவரிக்கின்றனர். சிலருக்கு இது மின் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது போலவும் உணரப்படலாம்.

நரம்பு வலியின் மிகவும் பொதுவான வகை என்ன?

நரம்பு வலியில் பல வகைகள் இருந்தாலும், நீரிழிவு நோய் தொடர்பான நரம்புப் பாதிப்பு மொத்த நிகழ்வுகளில் 30% மட்டுமே ஆகும்.

நரம்பு வலி விட்டு விட்டு வரலாம், அல்லது அது தொடர்ச்சியான, தாங்க முடியாத வலியாக இருக்கலாம். அது லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம். அது உடலின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம். நரம்பு வலி பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்குக் கடுமையான நரம்பு வலி இருந்தாலோ, அல்லது வலி நீங்காமல் இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். அவர் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை எது என்பதைத் தெரிவிப்பார்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, நரம்பு வலி பற்றி உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவற்றை அலட்சியம் செய்யாமல் மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியம். சில சமயங்களில், இது வேறொரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் அவசியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு உதவக்கூடிய பல மருத்துவர்களும் சிகிச்சைகளும் உள்ளன. பயப்படாதீர்கள், மன உறுதியுடன் இருங்கள், இதை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

நரம்பு வலி, நரம்பியல் வலி, நரம்புக் கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய், மரத்துப்போதல், அழற்சி