உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும் அப்போ பி பரிசோதனை (அப்போலிப்போபுரோட்டீன் பி) பற்றிப் பார்ப்போம்.

நாம் அனைவரும் கொலஸ்ட்ரால் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், இல்லையா? இரத்தத்தில் 'கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்' (LDL) அதிக அளவில் இருப்பது, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால், உங்கள் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை அளவிடுவதை விட, உங்கள் இதய நோய் அபாயம் பற்றி மேலும் பல தகவல்களைத் தரக்கூடிய மற்றொரு சிறப்பு இரத்தப் பரிசோதனை உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அந்தப் பரிசோதனைதான் அப்போ பி (Apo B) பரிசோதனை. இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எளிய முறையில் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

Apo B என்றால் என்ன? அது ஏன் முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அப்போ பி (அப்போலிப்போபுரோட்டீன் பி) என்பது ஒரு வகை புரதமாகும். இதை ஒரு 'டாக்சி' போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த டாக்சி, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளை (LDL மற்றும் VLDL போன்ற கெட்ட கொழுப்புகள்) ஓரிடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குக் கொண்டு செல்கிறது. அதாவது, அப்போ பி எனப்படும் இந்தப் புரதமானது, கெட்ட கொழுப்புத் துகள்களுடன் இணைந்திருக்கிறது.

இங்குள்ள முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு LDL துகளில் ஒரே ஒரு Apo B துகள் மட்டுமே உள்ளது. இதன் பொருள், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒன்றுக்கு ஒன்று என்ற விகிதம் உள்ளது.

துல்லியமாகச் சொல்வதானால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அப்போ பி (Apo B) துகள்களின் எண்ணிக்கையைப் பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் இரத்தத்தில் எவ்வளவு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் துகள்கள் உள்ளன என்பதை நம்மால் நேரடியாகக் கூற முடியும். இது மிகவும் துல்லியமான ஒரு அளவீடு ஆகும்.

வழக்கமாக, நாம் செய்யும் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை (லிப்பிட் பேனல்) இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலின் செறிவை அளவிடுகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு, கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் துகள்கள் சிறியதாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கலாம். அப்போது, ​​ஒரு வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையின் மதிப்பு இயல்பான வரம்பிற்குள் இருந்தாலும், உண்மையில் இரத்தத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்கள் இருக்கலாம்.

இந்த விஷயத்தில், அப்போ பி பரிசோதனை மிகவும் துல்லியமானது. அதனால்தான் சில மருத்துவர்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அளவிடுவதற்கு வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையை விட அப்போ பி பரிசோதனையை அதிகம் நம்புகிறார்கள்.

அப்போ பி பரிசோதனையை எப்போது செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பரிந்துரைப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் இதய நோய் அபாயம் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளுங்கள்: ஒரு எளிய கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையின் முடிவுகளிலிருந்து உங்கள் அபாயத்தைப் பற்றிய தெளிவான சித்திரத்தைப் பெறுவது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​இந்தப் பரிசோதனையை ஒரு கூடுதல் தகவலாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இளம் வயதில் இதய நோய் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கான ஆபத்தை மதிப்பிடுவது முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால்: நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்ற நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. அப்போ பி (Apo B) பரிசோதனையானது அவர்களின் அபாயத்தைத் துல்லியமாக மதிப்பிட உதவும்.
• கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளுக்கான எதிர்வினையைப் பார்க்கவும்:உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதற்காக ஸ்டேடின் போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், அந்த சிகிச்சைகள் எவ்வளவு பலனளிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும் இந்தப் பரிசோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்தத் தேர்வுக்கு நீங்கள் எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?

இது மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் அப்போ பி (Apo B) சோதனையை மட்டும் செய்தால், சோதனைக்கு முன்பு உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இந்தப் பரிசோதனையுடன் சேர்த்து ஒரு பொதுவான கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையையும் (லிப்பிட் பேனல்) செய்வார்கள். அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் சுமார் 12 மணி நேரத்திற்கு உண்பதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும் . தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. உண்மையில், இரத்தம் எடுப்பதற்கு முன்பு நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, இரத்தம் எடுப்பவர் உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த நாளத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

பரிசோதனை நாளன்று நீங்கள் அரைக்கை சட்டை அணிவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். அதன் மூலம், இரத்தம் எடுப்பதும் சுலபமாக இருக்கும்.

தேர்வின் போதும் அதற்குப் பிறகும் என்ன நடக்கும்?

இது இரத்தப் பரிசோதனை செய்வது போன்றதுதான். கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

1. அவர்கள் உங்களை ஒரு நாற்காலியில் உட்கார வைத்து, கையை நீட்டச் சொல்வார்கள்.

2. பின்னர், உங்கள் மேல் கையைச் சுற்றி ஒரு ரப்பர் பட்டை (டோர்னிக்கெட்) இறுக்கப்பட்டு, நரம்பு வெளிப்படுத்தப்படும்.

3. ஊசி செருகிய இடத்தை ஆல்கஹால் பஞ்சு கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்.

4. பின்னர், சிரைக்குள் ஒரு சிறிய ஊசி செருகப்பட்டு, தேவையான அளவு இரத்தம் ஒரு குழாயில் சேகரிக்கப்படுகிறது.

5. இரத்தம் எடுக்கப்பட்டவுடன், ரப்பர் பேண்ட் அகற்றப்பட்டு, ஊசியும் வெளியே எடுக்கப்படுகிறது. பிறகு, அந்த இடத்தில் ஒரு பஞ்சுத் துண்டு வைக்கப்பட்டு சிறிது நேரம் அழுத்தப்படுகிறது. அதன்பின், அந்த இடத்தில் ஒரு சிறிய பிளாஸ்டர் ஒட்டப்படுகிறது.

இரத்தம் எடுத்த பிறகு பெரும்பாலானோருக்கு எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு லேசான தலைச்சுற்றல் அல்லது மங்கலான பார்வை ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், சிறிது நேரம் உட்காரவும். உங்கள் தலையை முழங்கால்களுக்கு இடையில் தாழ்த்திக்கொள்வது அல்லது சிறிது தண்ணீர் குடிப்பது உதவக்கூடும்.

இரத்தம் எடுக்கப்பட்ட இடத்தில் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு லேசான புண் இருக்கலாம். இது இயல்பானது.

அறிக்கையின் முடிவுகளை நான் எவ்வாறு அறிந்துகொள்வது?

அப்போ பி-100 சோதனையின் முடிவுகள், ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம் (mg/dL) என்ற அலகில் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. இந்த அட்டவணை, முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.

முக்கியமானது: ஏற்கனவே கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை (ஸ்டேடின்கள்) எடுத்துக்கொள்ளும் 40 முதல் 75 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், Apo B அளவை 65 mg/dL அல்லது 80 mg/dL-க்குக் கீழ் பராமரிக்க வேண்டும் என சில இதயநோய் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

Apo B அளவுகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற காரணங்கள்

இதய நோய் அபாயம் மட்டுமின்றி, வேறு சில நிலைகளும் அப்போ பி (Apo B) அளவுகள் அதிகரிக்கவோ அல்லது குறையவோ காரணமாக அமையலாம்.

Apo B அளவு அதிகமாக இருந்தால், அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் அப்போ பி (Apo B) அளவு அதிகமாக இருந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்றும், கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் என்றும் அது குறிக்கிறது. உங்கள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அதிகமாக இருக்கும்போது ஒரு மருத்துவர் வழக்கமாக வழங்கும் ஆலோசனையே இங்கும் வழங்கப்படுகிறது.

அவை:

• உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேகமாக நடப்பது, ஓடுவது அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுவது போன்றவற்றைச் செய்யலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். எண்ணெய் அதிகம் உள்ள உணவுகள், பொரித்த உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் விலங்குக் கொழுப்புகள் (நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்) ஆகியவற்றைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது அவசியம்.
• மருந்துகள்: சில சமயங்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மட்டும் போதுமானதாக இருப்பதில்லை. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டேடின் போன்ற கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இவற்றில் எதையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகள் மற்றும் எடுக்க வேண்டிய அடுத்தகட்ட நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் முழுமையாகக் கலந்துரையாடுவது மிகவும் முக்கியம்.