நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் மலம் வழக்கத்தை விட கருமையாக இருப்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? அது தார் போன்ற பதத்துடனும் இருக்கலாம். இது போன்ற ஒன்றைக் காணும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானது. ஆனால், இது எப்போதும் பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. சில சமயங்களில், நாம் சாப்பிட்ட ஏதேனும் ஒரு உணவு அல்லது நாம் எடுத்துக்கொண்ட மருந்து காரணமாக இது ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது நமது உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, இதைப்பற்றிப் புரிந்துகொள்வோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மலம் ஏன் கருப்பாக மாறுகிறது? அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கருப்பு மலத்திற்கான காரணங்களை நாம் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். ஒன்று, கவலைப்படத் தேவையில்லாத பொதுவான காரணங்கள். மற்றொன்று, நாம் நிச்சயமாகக் கவலைப்பட்டு மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டிய தீவிரமான காரணங்கள்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பாருங்கள், இதுபற்றி உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான புரிதல் கிடைக்கும்.
| பயப்படாமல் இருப்பதற்கான காரணங்கள், அடிக்கடி | தீவிரமான கவலைக்குரிய காரணங்கள் (உறுப்புக்குள் இரத்தக் கசிவு) |
|---|---|
| இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்: இரத்தசோகைக்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளால், கருப்பு அல்லது அடர் பச்சை நிற மலம் வெளியேறலாம். இது ஒரு பொதுவான பக்க விளைவாகும். | பெப்டிக் அல்சர்: வயிறு அல்லது சிறுகுடலில் உள்ள புண்களிலிருந்து ஏற்படும் இரத்தக் கசிவு. |
| குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: வயிற்றுக் கோளாறுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட் (உதாரணமாக, பெப்டோ-பிஸ்மால்) அடங்கிய மருந்துகள். | உணவுக்குழாய் கிழிவுகள் (மல்லோரி-வெய்ஸ் கிழிவு): அதிகப்படியான வாந்தி அல்லது இருமல் காரணமாக உணவுக்குழாய் கிழிவுகள் ஏற்பட்டு, இரத்தப்போக்கு உண்டாகிறது. |
| அடர் நிற உணவுகள்: புளூபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, பீட்ரூட், செயற்கை கருப்பு நிறமூட்டி சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள், இரத்த சாசேஜ் போன்றவை. | உணவுக்குழாய் சிரை வீக்கம்: இது பொதுவாக கல்லீரல் நோயுடன் காணப்படும், உணவுக்குழாயில் உள்ள சிரைகள் வீங்கி வெடிப்பதாகும். |
| செயல்படுத்தப்பட்ட கரி:விஷ பாதிப்பு ஏற்பட்டால் சிகிச்சையாக அளிக்கப்படும் ஒன்று. | இரைப்பை அழற்சி/உணவுக்குழாய் அழற்சி: இவற்றின் சுவர்களில் ஏற்படும் கடுமையான அழற்சி. |
| புற்றுநோய்கள்: உணவுக்குழாய், வயிறு அல்லது கணையம் போன்ற மேல் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் புற்றுநோய்கள். |
கவலைப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான நிலை: உள் இரத்தப்போக்கு
நமது மலம் கருப்பாக இருக்கும்போது நாம் மிகவும் கவலைப்பட வேண்டியதற்கு இதுவே காரணம். குறிப்பாக, உங்கள் மலம் கருப்பாகவும், தார் போன்றும், வழக்கத்தை விட அதிக துர்நாற்றத்துடனும் இருந்தால் , அது பெரும்பாலும் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் மேல் பகுதியில் (அதாவது, உணவுக்குழாய், வயிறு அல்லது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியில்) ஏற்படும் இரத்தக் கசிவின் அறிகுறியாகும்.
மருத்துவ ரீதியாக, இந்த நிலை மெலினா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் உள்ள இரத்தம் செரிமானச் சாறுகளுடன் கலந்து, வேதியியல் ரீதியாக மாற்றமடைந்து கருப்பாக மாறும் போது இது ஏற்படுகிறது.
யோசித்துப் பாருங்கள், பெருங்குடல் போன்ற செரிமான மண்டலத்தின் கீழ்ப்பகுதியில் இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டால், அந்த இரத்தம் செரிமானம் ஆவதற்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. அதனால், அது மலத்துடன் புதிய சிவப்பு நிறத்தில் வெளியே வருகிறது. ஆனால், மேல் பகுதியில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படும்போது, அந்த இரத்தம் நீண்ட தூரம் பயணித்து வெளியே வருவதற்கு முன்பே செரிமானம் ஆகிவிடுகிறது. அதனால்தான் அது கருப்பு நிறமாக மாறுகிறது.
வயிற்றுப் புண்கள் (இரத்தக் கசிவுப் புண்)
மலத்தில் இரத்தம் கலந்து வெளியேறுவதற்கான முக்கிய காரணம் பெப்டிக் புண்கள் ஆகும். இவை வயிறு அல்லது சிறுகுடலின் உட்புறச் சுவரில் உருவாகும் புண்கள் ஆகும். இந்தப் புண்களில் இருந்து இரத்தம் வடியத் தொடங்கும் போது, மலம் கருப்பாக மாறிவிடும். பெப்டிக் புண்கள் ஏற்படுவதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:
- எச். பைலோரி எனப்படும் பாக்டீரியா தொற்று.
- வலி நிவாரணிகளை, குறிப்பாக NSAID-களை (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) (உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்.
இந்த நிலையின் மற்ற அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, வயிறு உப்புசம், குமட்டல் மற்றும் சில சமயங்களில் காபித் தூள் போன்ற வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்.
உணவுக்குழாய் மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோய்கள்
அரிதாக இருந்தாலும், கருப்பு நிற மலம் என்பது உணவுக்குழாய் அல்லது வயிற்றுப் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது புற்றுநோய்க் கட்டிகளிலிருந்து ஏற்படும் இரத்தப்போக்கினால் உண்டாகிறது. கருப்பு நிற மலத்துடன், பின்வரும் பிற அறிகுறிகளையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்:
- விழுங்குவதில் சிரமம்
- காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்
- மார்பு வலி அல்லது வீக்கம்
- அடிக்கடி வயிற்றுக் கோளாறு, குமட்டல்
- சிறிதளவு சாப்பிட்ட பிறகும் வயிறு நிறைந்தது போல் உணர்கிறேன்
கருப்பு மலத்துடன் இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
உங்கள் கருப்பு மலம் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளால் தான் ஏற்படுகிறது என்பதில் உங்களுக்கு 100% உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) நீங்கள் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.
| உடனடி கவனம் தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | |
|---|---|
| இரத்தத்துடன் வாந்தி | உங்கள் வாந்தி காபித் தூள் போல சிவப்பாகவோ அல்லது கருப்பாகவோ மாறினால். |
| கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு | உள் இரத்தப்போக்கின் காரணமாக இரத்த அழுத்தம் குறையலாம், இதனால் பின்வருவன ஏற்படலாம்: |
| சுவாசிப்பதில் சிரமம் | சில நிமிடங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால். |
| கடுமையான வயிற்று வலி | திடீர் அல்லது தாங்க முடியாத வயிற்று வலி. |
| வெளிறிய தன்மை மற்றும் அதீத சோர்வு | உங்கள் சருமம் வெளிறி, வழக்கத்தை விட அதிக சோர்வாக உணர்ந்தால். |
மருத்துவர் என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்வார்?
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கேட்டு, தேவைப்பட்டால், மல மாதிரிப் பரிசோதனைக்கு (மறைமுக இரத்தத்திற்கான மலப் பரிசோதனை) உங்களைப் பரிந்துரைப்பார். இதன் மூலம் உங்கள் மலத்தில் கண்ணுக்குத் தெரியாத இரத்தத் துகள்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியலாம். இரத்தப்போக்கு உறுதி செய்யப்பட்டால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய எண்டோஸ்கோபி போன்ற பரிசோதனையையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கருப்பு நிற மலம் எப்போதும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருப்பதில்லை. இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் அல்லது சில உணவுகளும் இதற்குக் காரணமாகலாம்.
- இருப்பினும், மலம் கருப்பாகவும், தார் போன்றும், கடுமையான துர்நாற்றத்துடனும் (மெலினா) இருந்தால், அது மேல் செரிமானப் பாதையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வலுவான அறிகுறியாகும்.
- கருப்பு நிற மலத்துடன், வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், இரத்த வாந்தி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.
- காரணம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், யூகிக்காமல் மருத்துவரை அணுகி உங்கள் சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்திக் கொள்வது புத்திசாலித்தனம். உங்கள் உடல்நலமே மிகவும் மதிப்புமிக்கது.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.