உடைந்த தொடை எலும்பு பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா? பயப்படாதீர்கள், வாருங்கள் பேசலாம்!

ஓ, உங்கள் இடுப்பிலிருந்து முழங்கால் வரை உள்ள உங்கள் காலில் இருக்கும் அந்தப் பெரிய, வலிமையான எலும்பான தொடை எலும்பு (ஃபெமர்) உடைந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அது மிகவும் வலி நிறைந்த அனுபவமாக இருக்கலாம். தொடை எலும்புதான் நம் உடலில் உள்ள எலும்புகளிலேயே மிக நீளமான, கனமான மற்றும் வலிமையான எலும்பு . எனவே, அது உடைவதற்கு, மிகப் பெரிய விசையோ அல்லது மிகப் பெரிய விபத்தோ காரணமாக இருக்க வேண்டும். தொடை எலும்பு உடைந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். ஏனெனில், அது குணமாக மாதங்கள் ஆகலாம். சரி, இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் விரிவாகப் பார்ப்போமா?

தொடை எலும்பு என்றால் என்ன? அது உடைந்தால் என்ன நடக்கும்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொடை எலும்பு என்பது உங்கள் தொடையில் உள்ள ஒரே எலும்பு ஆகும். நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இது நமது உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய மற்றும் வலிமையான எலும்பு ஆகும். எனவே, இதை முறிப்பது ஒரு சாதாரண விஷயமல்ல. ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியால் இது முறிவது பொதுவாக மிகவும் அரிது. இது பெரும்பாலும் ஒரு பெரிய கார் விபத்து, உயரத்திலிருந்து விழுதல் அல்லது துப்பாக்கிச் சூட்டுக் காயம் போன்ற காரணங்களால் முறிகிறது.

இருப்பினும், குறிப்பாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், சாதாரணமாக நின்றுகொண்டிருக்கும்போது வழுக்கி விழுந்தால்கூட, அவர்களின் எலும்புகள் பலவீனமாக இருக்கும் (குறிப்பாக அவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் இருந்தால்), அதனால் தொடை எலும்பு முறிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகும்.

இந்த தொடை எலும்பு முறிவு ஏன் இவ்வளவு கடுமையான காயமாகக் கருதப்படுகிறது?

தொடை எலும்பு முறிந்தால், அது கை அல்லது கால் முறிவதைப் போன்றதல்ல. அதைவிடச் சற்று தீவிரமான சில விஷயங்களும் உள்ளன. இதைப் பாருங்கள்:

• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்: குறிப்பாக, எலும்புத் துண்டுகள் தோலைத் துளைத்து வெளியே வரும்போது (இது 'திறந்த எலும்பு முறிவு' என்று அழைக்கப்படுகிறது), உடலில் இருந்து அதிக இரத்தம் வெளியேறக்கூடும். சில சமயங்களில், உடலின் உள்ளுக்குள்ளும் கூட இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
• அதிர்ச்சி: அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியின் காரணமாக உடல் அதிர்ச்சி நிலைக்குச் செல்லக்கூடும்.
• இடுப்பு எலும்பு முறியலாம்: தொடை எலும்பின் மேற்பகுதி, அதாவது இடுப்பு மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள பகுதி, முறிந்தால், இடுப்பு எலும்பும் அதனுடன் சேர்ந்து முறியலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• முழங்கால் பாதிப்பு: தொடை எலும்பின் கீழ்ப்பகுதி, அதாவது முழங்காலுக்கு அருகிலுள்ள எலும்பு முறிந்தால், முழங்காலும் சேதமடையலாம். முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்கள் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு மெலிவு நோய்) உள்ளவர்களிடமும் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

தொடை எலும்பு உடைந்தால் எவ்வளவு வலி ஏற்படும்?

ஐயோ! அது மிகவும் வேதனையான விஷயம். அதை வார்த்தைகளால் விவரிப்பது கடினம். ஆனால் கவலைப்படாதீர்கள், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பிறகு, உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தத் தேவையான மருந்துகளை மருத்துவர்கள் நிச்சயமாக வழங்குவார்கள்.

தொடை எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நீங்கள் கீழே விழுந்தாலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் விபத்தில் உங்கள் இடுப்பில் காயம் ஏற்பட்டாலோ, இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கிறது .
• உங்களால் காயம்பட்ட காலை கீழே வைக்கவோ அல்லது அதன் மீது பாரம் போடவோ கூட முடியாது .
• சில சமயங்களில், உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் தோலைத் துளைத்து வெளியே வருவதால் இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம்.இது 'திறந்த எலும்பு முறிவு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• மற்ற நேரங்களில், எலும்புத் துண்டுகள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே துருத்திக்கொண்டு தெரியலாம், ஆனால் அவை தோலைத் துளைத்துக்கொண்டு வெளியே வராது . இது 'மூடிய எலும்பு முறிவு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• தொடைப் பகுதி நீல நிறமாக உள்ளது மற்றும் காயங்கள் தென்படுகின்றன .
• தொடைப் பகுதியில் சில இடங்கள் வீங்கியுள்ளன .
• காயம்பட்ட கால் மற்ற காலை விட சற்றே குட்டையாகத் தோன்றலாம் . மேலும், காயம்பட்ட கால் வெளிப்புறமாக (உங்கள் உடலிலிருந்து விலகி) திரும்பியிருக்கலாம் .

உடைந்த தொடை எலும்புடன் உங்களால் நடக்க முடியுமா?

நிச்சயமாக இல்லை. உங்கள் தொடை எலும்பு உடைந்துவிட்டால், உங்களால் அந்தக் காலில் பாரம் தாங்கவோ அல்லது நிற்கவோ முடியாது. அதனால் நடப்பதைப் பற்றி நினைத்துக்கூடப் பார்க்காதீர்கள்.

இந்த வகையான இடுப்பு எலும்பு முறிவை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, ​​மருத்துவர்கள் முதலில் உங்கள் காயமடைந்த காலைக் கவனமாகப் பரிசோதிப்பார்கள். பிறகு, அவர்கள் நிச்சயமாக ஒரு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை செய்வார்கள். சில சமயங்களில், எலும்பு முறிவின் தன்மையை இன்னும் தெளிவாகக் காண்பதற்காக, சிடி ஸ்கேன் (CT scan) என்றும் அழைக்கப்படும் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன் (Computed Tomography scan) பரிசோதனையும் செய்யப்படலாம். இந்தப் பரிசோதனைகளின் மூலம்தான், உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள எலும்பு முறிவு எந்த வகையானது என்பதை மருத்துவர்களால் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.

தொடை எலும்பு முறிவுகளில் பல வகைகள் உள்ளன:

• குறுக்கு முறிவு: எலும்பு கிடைமட்டமாகக் குறுக்கே முறிந்திருக்கும்.
• சுருள் முறிவு: எலும்பு சுருள் வடிவில் முறிந்திருக்கும்.
• சாய்வு முறிவு: எலும்பு பக்கவாட்டில் முறிந்துள்ளது.
• சிதைவு முறிவு: எலும்பு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட துண்டுகளாக உடைந்துள்ளது.
• (திறந்த அல்லது கூட்டு முறிவு) (திறந்த முறிவு): எலும்பு முறிந்து, அதன் துண்டுகள் தோலைத் துளைத்து வெளியே வந்துள்ளன.

தொடை எலும்பு முறிவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

முதலில், வலியைக் குறைக்கவும், உடைந்த எலும்பு அசையாமல் இருக்கவும், மருத்துவர்கள் உங்கள் காலின் பெரும்பகுதியை மூடும் வகையில், ஒரு பலகை போன்ற பிளவை உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றிப் பொருத்தலாம். இது ஒரு தற்காலிகத் தீர்வாகும்.

மேலும், 'டிராக்ஷன்' எனப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடைந்த எலும்புகளைச் சரியான சீரமைப்பில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. 'டிராக்ஷன்' முறையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• (எடையிடப்பட்ட இழுவைப் பிளவுகள்): இதில் உங்கள் கணுக்காலில் ஒரு பட்டையைக் கட்டி, அதில் எடைகளை இணைத்து, ஒரு சட்டகம் மற்றும் கப்பி வழியாக மெதுவாக இழுக்க வேண்டும். இது தொடை எலும்பின் மீது மென்மையான அழுத்தத்தைச் செலுத்தி, எலும்புகளை நேராக சீரமைக்க உதவுகிறது.
• எலும்பு இழுவை சிகிச்சை: இதில், மருத்துவர் ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை செய்து, உங்கள் தொடை எலும்பிலோ (ஃபெமர்) அல்லது கால் முழங்காலுக்குக் கீழுள்ள எலும்பிலோ (டிபியா) ஒரு ஊசியைச் செருகுவார். பின்னர், உங்கள் தொடை எலும்பை நேராக வைத்திருக்க அந்த ஊசியில் ஒரு எடை இணைக்கப்படும்.

ஒவ்வொரு இடுப்பு எலும்பு முறிவுக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

ஆம், நிச்சயமாக.உங்கள் தொடை எலும்பு முறிந்தால், அது சரியாகக் குணமடைய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். இந்த அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக நீங்கள் காயமடைந்து மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் செய்யப்படுகிறது. மருத்துவர்கள் இரண்டு முக்கிய வகையான அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்கிறார்கள்:

• (திறந்தநிலை சீரமைப்பு மற்றும் உள்நிலை நிலைநிறுத்தம் - ORIF)
• (வெளிப்புற நிலைப்படுத்தல்)

இந்த `(ORIF)` அறுவை சிகிச்சை என்பது என்ன?

இந்த சிகிச்சை முறையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மூட்டுக்கு அருகில் ஒரு கீறலை ஏற்படுத்தி, உடைந்த எலும்புத் துண்டுகளைச் சீரமைப்பார். பின்னர், எலும்பை நிலைப்படுத்துவதற்காக ஒரு உலோக சாதனம் (உதாரணமாக, ஒரு கம்பி அல்லது தகடு) செருகப்படும்.

இந்த (ORIF) அறுவை சிகிச்சையில் என்ன உலோகக் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

• தண்டுகள்: இன்ட்ராமெடுல்லரி நெயில் எனப்படும் அறுவை சிகிச்சையில் இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இந்தத் தண்டுகளை உங்கள் காலில் உள்ள மெடுல்லரி குழி வழியாகச் செருகுவார் (இங்குதான் எலும்பு மஜ்ஜை உள்ளது).
• திருகுகள்: முன்னர் குறிப்பிட்ட குச்சி அல்லது உலோகத் தகடு அசையாமல் இருப்பதற்காக, அதன் மேலும் கீழும் திருகுகள் பொருத்தப்படுகின்றன.
• உலோகத் தகடுகள்: கட்டுப்போடுவதைப் போலவே, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இந்த உலோகத் தகடுகளை எலும்பின் வெளிப்புறத்தில் பொருத்தி, எலும்பு முறிவை நிலைப்படுத்த திருகுகள் கொண்டு இறுக்குகிறார்.

அப்படியானால், ``(வெளிப்புற நிலைப்படுத்தல்)`` அறுவை சிகிச்சை என்பது என்ன?

இதுவும் தொடை எலும்பை நிலைப்படுத்துவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சையாகும். இதில், உங்கள் தொடை எலும்பில் பல உலோக ஊசிகள் (போல்ட்கள்/பின்கள்) செருகப்பட்டு, அவை உங்கள் காலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள ஒரு சட்டகத்துடன் (ஃபிரேம்) இணைக்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில், ORIF அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு எலும்பை தற்காலிகமாக நிலைப்படுத்த இந்த செயல்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அல்லது, ORIF அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாத அளவுக்கு காயம் கடுமையாக இருக்கும்போதும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த ``(வெளிப்புற நிலைப்படுத்தல்)`` அறுவை சிகிச்சை மயக்க மருந்து கொடுத்து செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் உங்கள் தொடை எலும்பில் முறிந்த பகுதிக்கு மேலும் கீழும் உள்ள சேதமடையாத எலும்பில் துளைகளை இட்டு, அவற்றில் கம்பிகளைச் செருகுவார்கள். இந்தக் கம்பிகள் உங்கள் காலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள ஒரு சட்டகத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இந்தச் சட்டகத்தில் உள்ள ``(பந்து-குழி மூட்டுகள்)``, உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் துல்லியமாக நேர்கோட்டில் அமையுமாறு கம்பிகளைச் சரிசெய்ய அனுமதிக்கின்றன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயன்முறை சிகிச்சை அவசியமா?

நிச்சயமாக! நீங்கள் குணமடையும் காலம் முழுவதும் உங்களுக்கு இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படும். இது உங்கள் கால் தசைகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டுகளின் இயக்கத்தன்மையை மீட்டெடுத்து, நீங்கள் மீண்டும் சாதாரணமாக நடக்க உதவும்.

நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை வழங்குகிறீர்களா?

ஆம், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியைப் பற்றிக் கேட்டு, அதற்கேற்ற வலி நிவாரணி மருந்தைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த அறுவை சிகிச்சைகளால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் அல்லது சிக்கல்கள் என்னென்ன?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இடுப்பு எலும்பு முறிவுக்கான அறுவை சிகிச்சையிலும் சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அவற்றுள் சில:

• கடுமையான கம்பார்ட்மென்ட் சிண்ட்ரோம் (ACS): இது தசைகளில் அழுத்தம் அதிகரித்து, தசைகள் மற்றும் திசுக்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறையும் ஒரு நிலையாகும். இது நிரந்தரமான தசை மற்றும் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• எலும்புத் துண்டுகள் சரியாகப் பொருந்தாமல் இருப்பது: இதனால் எலும்பு தவறாகக் கூடக்கூடும்.
• செருகப்பட்ட ஆணிகள் மற்றும் திருகுகளால் ஏற்படும் அசௌகரியம்.
• (கொழுப்பு இரத்த உறைவு நோய்க்குறி): இதில், கொழுப்புத் துகள்கள் இரத்தத்தில் தேங்கக்கூடும். சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
• இரத்தக் கட்டிகள்.
• உடைந்த எலும்புத் துண்டுகளின் கூர்மையான முனைகள் இரத்த நாளங்களையோ அல்லது நரம்புகளையோ வெட்டவோ அல்லது சேதப்படுத்தவோ கூடும்.
• தொற்று.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் என்னை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்ள வேண்டும்?

முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு, உங்களுக்கு உதவ வீட்டில் ஒருவர் இருப்பது அவசியம். (உங்கள் வீட்டிற்கு வந்து உங்களுக்கு உதவ, பயிற்சி பெற்ற ஒரு பராமரிப்பாளரைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

நீங்கள் உறங்கும்போது, ​​உடைந்த காலை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்தி, நிமிர்ந்து படுக்க வேண்டும் . இவ்வாறு உறங்குவது, உடைந்த காலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நீங்கள் படிப்படியாக குணமடையும்போது, ​​வீட்டிற்குள் நீங்களாகவே நடமாட விரும்புவீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் காலில் எவ்வளவு எடை வைக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் கைத்தடி, ஊன்றுகோல்கள் அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று உங்கள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்.

மீண்டும் கீழே விழாமல் கவனமாக இருப்பதுதான் மிக முக்கியம்! நீங்கள் மீண்டும் கீழே விழுந்தால், உங்கள் தொடை எலும்பில் மறுகாயம் ஏற்படலாம். கீழே விழுவதைக் குறைக்க, இவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• உங்கள் படுக்கையறையும் குளியலறையும் மாடியில் இருந்தால், கீழ்த்தளத்தில் ஒரு தற்காலிக உறங்கும் இடத்தையும், எடுத்துச் செல்லக்கூடிய ஒரு கழிப்பறையையும் அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனால், நீங்கள் மாடிப்படிகளில் ஏறி இறங்க வேண்டியிருக்காது.
• தரையில் உள்ள கம்பிகள் அல்லது சிறிய விரிப்புகள் போன்ற, நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய பொருட்களை அகற்றிவிடுங்கள்.
• குளியலறையில், குளியல் தொட்டியிலோ, ஷவரிலோ அல்லது கழிப்பறைக்கு அருகிலோ கைப்பிடிகளைப் பொருத்தவும்.
• படிக்கட்டுகளின் இருபுறமும் கைப்பிடிகளைப் பொருத்தவும்.
• கூடுதல் விளக்குகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது அதிக பிரகாசமான மின்விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ உங்கள் வீட்டிற்கு நல்ல வெளிச்சம் அளியுங்கள்.
• நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் பொருட்களை, நாற்காலியில் ஏறி எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல் எளிதில் சென்றடையக்கூடிய அலமாரிகளில் வையுங்கள்.
• குளியலறைத் தரையில் வழுக்காத விரிப்புகளை விரிக்கவும்.

உடைந்த தொடை எலும்பு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

முழுமையாகக் குணமடைய நான்கு முதல் ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம். சில சமயங்களில், எலும்பு முறிவின் தன்மை, உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்து, குணமடைய அதிக காலம் ஆகலாம்.

குணமாக ஏன் இவ்வளவு காலம் ஆகிறது? ஏனென்றால், உடைந்த தொடை எலும்பு ஒரு இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உட்படுகிறது. அதில் பல கட்டங்கள் உள்ளன:

• நாட்கள் 1-5:உங்கள் தொடை எலும்பு முறியும்போது, ​​அதற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களும் உடைகின்றன. இந்த உடைந்த இரத்த நாளங்கள், முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தில் 'ஹெமடோமா' எனப்படும் இரத்தக் கட்டியை உருவாக்குகின்றன. இந்த இரத்தக் கட்டி ஒரு தற்காலிகக் கட்டமைப்பாகச் செயல்பட்டு, உங்கள் எலும்பு குணமடைய உதவுகிறது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இந்தக் காயத்திற்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக, சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்றும் செல்களையும், குணப்படுத்துதலைத் தூண்டும் செல்களையும் செயல்படுத்துகிறது.
• நாட்கள் 5-11: உங்கள் உடல், உடைந்த எலும்புத் துண்டுகளுக்கு இடையில் குருத்தெலும்பு வலையமைப்பை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. அது புதிய எலும்பையும் (நெசவு எலும்பு) உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.
• நாட்கள் 11-28: அந்தக் குருத்தெலும்பு வலைப்பின்னல் படிப்படியாகத் தடிமனாகிறது. புதிய இரத்த நாளங்களும் மேலும் புதிய எலும்புகளும் உருவாகின்றன. இந்தச் செயல்முறை தொடரும்போது, ​​உங்கள் எலும்பு மீண்டும் தன்னைத்தானே சரிசெய்யத் தொடங்கி, இறுதியில் இயல்பான எலும்பாக மாறுகிறது. இந்த முழு செயல்முறைக்கும் மாதங்கள், ஏன் ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம்.

தொடை எலும்பு முறிவை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடை எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகளான (வாகன விபத்துகள், கீழே விழுதல், துப்பாக்கிச் சூட்டுக் காயங்கள் போன்றவை) நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாதவை.

இருப்பினும், வயதாகும்போது கீழே விழும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளவர்கள் (குறிப்பாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் சாதாரணமாக நின்று கொண்டிருக்கும்போது கூட கீழே விழுந்து காயமடையலாம்.

உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் ஆகி, கீழே விழுந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் இருந்தால், கீழே விழுவதற்கான உங்கள் ஆபத்து குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் ஏதேனும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதையும் அவரிடம் கூறுங்கள். உங்கள் ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்தி, உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்கள் கழித்துத் தொடங்கி, அதன்பிறகு ஒவ்வொரு சில வாரங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கான தொடர் சந்திப்புகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். ஒவ்வொரு சந்திப்பிற்கும் தவறாமல் செல்லுங்கள்.

உங்கள் குணமடைதலின் முன்னேற்றம் குறித்தோ அல்லது வலி மேலாண்மை போன்ற குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள் குறித்தோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அவை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கட்டாயம் பேசுங்கள்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

இடுப்பு எலும்பு முறிவிலிருந்து குணமடையும் போது, ​​உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது சுவாசிக்கும்போது மார்பு வலி.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் உணர்வு.
• அறுவை சிகிச்சைக் காயத்தைச் சுற்றி சிவத்தல் அல்லது வலி அதிகரித்தல்.
• காயத்திலிருந்து சீழ் போன்ற திரவம் கசிந்து கொண்டிருக்கிறது.
• ஒரு காலில் வீக்கம் (அது சிவப்பாக இருக்கும் மற்றும் மற்ற காலை விட சூடாக உணரப்படும்).
• கால் வலி.
• 101°F (38.3°C) க்கு மேல் காய்ச்சல்.
• உங்கள் வலி நிவாரணிகளால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு வலி.
• திடீரென்று நடப்பதற்கோ அல்லது காலில் பாரம் தாங்குவதற்கோ சிரமமாக இருந்தால்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

இடுப்பு எலும்பு முறிவு என்பது அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான காயம் ஆகும். உங்கள் உடனடித் தேவைகளைக் கவனித்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• எனக்கு மேலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• நான் எப்போது பிசியோதெரபியைத் தொடங்க வேண்டும்?
• என் வலியைக் கட்டுப்படுத்த நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• நான் எப்போது நடக்க முடியும்?
• நான் எப்போது எனது அலுவலகம் அல்லது பணியிடத்திற்குத் திரும்பிச் செல்ல முடியும்?

உடைந்த தொடை எலும்புக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் வலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆம். உங்கள் எலும்பு முறிவு குணமடைந்த பிறகும், அந்தப் பகுதியில் உங்களுக்கு வலி இருக்கலாம். இது நாள்பட்ட வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• அசல் எலும்பு முறிவு அல்லது சிகிச்சையினால் ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்பு.
• தழும்பு திசு.
• மூட்டுவலி.
• எலும்புகள் சரியாக ஒன்றோடு ஒன்று பொருந்தாமல் போவதே எலும்பு சேராமை (Nonunion) ஆகும்.

இந்த நாள்பட்ட வலியை இயன்முறை சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் குறைக்கலாம் அல்லது முற்றிலுமாக நீக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, தொடை எலும்பு முறிவு பற்றி நாம் நிறையப் பேசியுள்ளோம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு கடுமையான காயம் என்றாலும், முறையான மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் உங்கள் அர்ப்பணிப்புடன், நீங்கள் நன்றாகக் குணமடையலாம்.

விரைவாக குணமடைவதற்கான இரகசியம், மருத்துவ அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதும், அறிவுறுத்தப்பட்டபடி உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதும், பொறுமையாக இருப்பதும் ஆகும்.

இந்த நிலை குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறோம்!

தொடை எலும்பு, உடைந்த தொடை எலும்பு, தொடை எலும்பு, முறிவு, அறுவை சிகிச்சை, குணமடைதல், இயன்முறை சிகிச்சை