இது தொடர் இருமல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியா? (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சளி பிடித்து ஒரு வாரம் ஆன பிறகும், இந்த இருமல் நின்றுவிடுவதில்லையா? இருமும்போது சளியுடன் வருகிறதா? நெஞ்சில் ஒரு இறுக்கம் போலவோ, அல்லது மூச்சிரைப்புச் சத்தம் போலவோ உணர்கிறீர்களா? மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (bronchitis) ஏற்படும்போது பலர் இப்படித்தான் உணர்கிறார்கள். இது மிகவும் தொந்தரவான ஒரு நிலையாக இருந்தாலும், பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை. இன்று எல்லாவற்றையும் பற்றி எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

சரி, அப்படியானால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது நமது நுரையீரல்களுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் பிரதான காற்றுப்பாதைகளில் (மூச்சுக்கிளைகள் எனப்படும்) ஏற்படும் ஒரு தொற்று மற்றும் வீக்கமாகும். ஒரு தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கு அடைபடும்போது, ​​அதிலிருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றுவது கடினமாகிவிடுவதைப் போலவே, நமது காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடையும்போது, ​​அது அந்தக் காற்றுப்பாதைகளைச் சுருக்கிவிடுகிறது.

இதனால் சுவாசக் குழாய்களின் சுவர்கள் வீங்கி சிவந்துவிடுகின்றன, மேலும் அவை அதிக சளியை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. எனவே, உடல் இந்த அதிகப்படியான சளியை இருமல் மூலம் வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொடர்ச்சியான இருமலை ஏற்படுத்துவதற்கு இதுவே முக்கிய காரணமாகும். இந்த இருமல் சில நாட்கள் முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பற்றிப் பேசும்போது, ​​அதன் இரண்டு முக்கிய வகைகளை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். இவ்விரண்டிற்கும் இடையே பெரிய வேறுபாடு உள்ளது.

1. கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது பெரும்பாலும் சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுடன் ஏற்படுகிறது. இருமல், கோழை மற்றும் மார்பு இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் சில நாட்கள் முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். இருப்பினும், இது ஒரு தற்காலிக நிலையாகும். போதுமான ஓய்வு மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை ஏதுமின்றி, இது பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

2. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

இது ஒரு தீவிரமான, நீண்டகால பாதிப்பு ஆகும். ஒருவருக்கு ஒரு வருடத்தில் மூன்று மாதங்களுக்கு மேல், தொடர்ந்து குறைந்தது இரண்டு வருடங்களுக்கு சளியுடன் கூடிய இருமல் இருந்தால், அதை நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (chronic bronchitis) என்று அழைக்கிறோம். இது பெரும்பாலும் புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருந்தால், அது COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) எனப்படும் நுரையீரல் நோயின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு இது போன்ற நீண்டகால இருமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பிரதான மற்றும் மிகவும் தொந்தரவான அறிகுறி இருமல் ஆகும், ஆனால் அது தவிர வேறு பல அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.

• தொடர் இருமல்: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். இந்த இருமல் சுமார் ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.
• சளி: இருமும்போது வெள்ளை, மஞ்சள், சாம்பல் அல்லது பச்சை நிறச் சளி வெளிவரலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது வறட்டு இருமலாகவும் ஏற்படலாம்.
• மூச்சிரைப்பு: நெஞ்சுக் உள்ளிருந்து வரும் விசில் போன்ற அல்லது சலசலக்கும் ஒலி.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: சிலருக்கு சுவாசிப்பதில் சிறிதளவு சிரமம் ஏற்படலாம்.
• உடல் வலி மற்றும் சோர்வு: சாதாரண வைரஸ் காய்ச்சலைப் போலவே, நீங்கள் உடல் வலியுடனும் சோர்வுடனும் உணரலாம்.
• சாதாரண காய்ச்சல்: உங்கள் உடல் அதிக வெப்பமடைவது போல, உங்களுக்குக் காய்ச்சலாக இருக்கலாம்.
• வயிற்றுப்போக்கு : இதனுடன் வயிற்றுப்போக்கும் ஏற்படலாம்.

நமக்கு ஏன் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

• வைரஸ் தொற்றுகள்: 90%-க்கும் மேற்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு வைரஸ்களே காரணமாகின்றன! அவற்றில் முக்கியமானவை, சாதாரண சளி (ரைனோவைரஸ்), இன்ஃப்ளூயன்ஸா (இன்ஃப்ளூயன்ஸா), ஆர்.எஸ்.வி வைரஸ் மற்றும் கொரோனா வைரஸ் (கொரோனா வைரஸ்) போன்றவை ஆகும்.
• பாக்டீரியா தொற்றுகள்: மிகவும் அரிதாக, பாக்டீரியாக்களாலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படலாம், ஆனால் அது மிகவும் அரிதான நிகழ்வாகும்.
• புகைப்பிடித்தல்:சிகரெட் மற்றும் சுருட்டு பயன்படுத்துபவர்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம். மற்றவர்களின் புகையை சுவாசிப்பவர்களுக்கும் (மறைமுகப் புகைப்பிடித்தல்) இந்த அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• காற்றில் உள்ள தூசி, நச்சுப் புகை மற்றும் இரசாயனங்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு அடிக்கடி ஆளாகும் பணிகளில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாக இருமல் இருக்கிறது, சளி இருக்கிறதா, மற்றும் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பனவற்றைக் கேட்பார். பிறகு, உங்கள் நுரையீரலின் நிலையைச் சரிபார்க்க, ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் மார்பைப் பரிசோதிப்பார்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த விவரங்களைக் கொண்டே கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், சில சமயங்களில், நிமோனியா போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கூடுதல் பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• மார்பு எக்ஸ்-ரே: இருமல் பல வாரங்களாகத் தொடர்ந்தால், நுரையீரலில் வேறு ஏதேனும் தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.
• மூக்குச் சளிப் பரிசோதனை: உங்களுக்கு ஃபுளூ அல்லது கோவிட்-19 போன்ற வைரஸ் தொற்று உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்தப் பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.
• சளிப் பரிசோதனை: உங்கள் சளி மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, அதில் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படும்.
• நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள்: நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்காக இந்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உண்மையிலேயே அவசியமா?

இங்குதான் பலர் தவறு செய்கிறார்கள். இருமல் வரும்போது, ​​ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் குணமாகிவிடும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், 90% கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் எந்தப் பலனும் இல்லை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்பவை பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் மருந்துகள். அவை வைரஸ்கள் மீது எந்தப் பலனையும் அளிப்பதில்லை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தேவையில்லாமல் பயன்படுத்துவது உடலில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனவே, கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான சிறந்த சிகிச்சை என்பது, உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ள அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.

• போதுமான அளவு ஓய்வெடுங்கள்: உடலுக்கு ஓய்வளிப்பது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
• நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள்:நிறைய தண்ணீர், சூப் மற்றும் கஞ்சி குடியுங்கள். இது சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, அது எளிதாக வெளியேற உதவும்.
• நீராவி உள்ளிழுத்தல்: ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள சுடுநீரிலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுப்பதோ அல்லது வெந்நீரில் குளிப்பதோ சுவாசப் பாதைகளை ஈரப்படுத்துகிறது, சளியைத் தளர்த்துகிறது, மற்றும் சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
• வலி நிவாரணிகள்: உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, உடல் வலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு பாராசிட்டமால் போன்றவற்றை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• இருமல் மருந்துகள்: சில இருமல் மருந்துகள் சளியை நீர்க்கச் செய்ய உதவும். இருப்பினும், இருமல் என்பது உடல் சளியை வெளியேற்றும் ஒரு வழி என்பதால், இருமல் அடக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

ஒரு மருத்துவர் சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே உங்களுக்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஆஸ்துமா போன்ற பாதிப்பு இருந்தால், சுவாசிப்பதை எளிதாக்குவதற்காக அவர்கள் உங்களுக்கு இன்ஹேலரை (மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கி) வழங்கலாம். அல்லது, உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதை உறுதிசெய்தால் மட்டுமே அவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் அவதிப்படுவதை விட, அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதே மிகவும் சிறந்தது.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: சோப்பு போட்டு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதே வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதனை நிறுத்திவிடுங்கள். மற்றவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• வலுவான நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பேணுங்கள்: சத்தான உணவு, போதுமான உறக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருங்கள்.
• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஆண்டுதோறும் போட்டுக்கொள்ளப்படும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது, இந்த வைரஸ்களால் ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• தூசி மற்றும் புகையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: தூசி மற்றும் புகை நிறைந்த சூழல்களில் இருந்தால் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு அல்ல. இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாகப் பார்க்க வேண்டும். அல்லது, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தொந்தரவானதாக இருந்தாலும், அதைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு, போதுமான ஓய்வு எடுத்து, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தினால், விரைவாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சந்தேகம் ஏற்பட்டால், சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வதை விட, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே மிக முக்கியமானது.