உங்கள் சீப்பிலும், குளியலறையிலும், தலையணை உறையிலும் வழக்கத்தை விட அதிக முடி இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒரு நாளைக்கு உண்மையில் எவ்வளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது? முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் என்ன? அதை உங்களால் தடுக்க முடியாதா? இது போன்ற பல கேள்விகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இன்று நாம் இதையெல்லாம் எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம். சிலருக்கு சிறிதளவு முடி உதிர்ந்தால்கூட அதிக மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, அதிக முடி உதிர்ந்து வழுக்கையானாலும் அது அவ்வளவாக இருப்பதில்லை. இது ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும்.
முதலில், முடி என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
எளிமையாகச் சொன்னால், நமது முடி கெரட்டின் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை புரதத்தால் ஆனது. இவை நமது தோலுக்குள் இருக்கும் சிறிய மயிர்க்கால்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த மயிர்க்கால்களிலிருந்து புதிய முடி செல்கள் உருவாகும்போது, பழைய செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்குத் தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் முடியின் தண்டு என்பது உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களின் ஒரு தொகுப்பாகும்.
சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவரின் தலையில் சுமார் 100,000 முதல் 150,000 முடிகள் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகள் இருப்பதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
ஒவ்வொரு மயிர்க்காலுக்கும் அதற்கே உரிய ஆயுட்காலம் அல்லது வாழ்க்கைச் சுழற்சி உண்டு. இது மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
| வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் நிலைகள் | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... | நேரம் |
|---|---|---|
| அனஜென் கட்டம் | முடி தீவிரமாக வளர்ந்து நீளமாகும் காலம். நமது தலையில் உள்ள முடியில் சுமார் 90% இந்தக் கட்டத்தில்தான் உள்ளது. | 2 முதல் 8 வயது வரை |
| ஸ்ட்ராஜென் கட்டம் | முடி வளர்ச்சி நின்று, அடுத்த கட்டத்திற்கு மாறும் குறுகிய காலப்பகுதி. | 2 முதல் 3 வாரங்கள் |
| டெலோஜென் கட்டம் | மயிர்க்கால் ஓய்வு நிலையில் உள்ளது. இந்தக் காலத்தின் முடிவில், அந்த மயிர்க்கால் உதிர்ந்துவிடுகிறது, மேலும் அதே மயிர்க்காலிலிருந்து ஒரு புதிய மயிர்க்கால் வளரத் தொடங்குகிறது. | 2 முதல் 3 மாதங்கள் |
உங்களுக்கு வயதாக ஆக, இந்த முடி வளரும் வேகம் படிப்படியாகக் குறைகிறது.
முடி உதிர்தலின் முக்கிய வகைகள் (அலோபீசியாவின் வகைகள்)
முடி உதிர்தலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, இது மருத்துவ ரீதியாக அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
- ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா: இது ஒரு பரம்பரை வழுக்கை வடிவமாகும் . இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கலாம்.
- ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை: இது 20 வயதிலேயே தொடங்கலாம். முன் நெற்றியில் முடி பின்வாங்குதல் மற்றும் தலையின் உச்சியில் வழுக்கை ஏற்படுதல் ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- பெண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை: இது பொதுவாக 40 வயதிற்குப் பிறகு அதிகமாகத் தெரியத் தொடங்குகிறது. ஆண்களைப் போல ஆங்காங்கே வழுக்கை ஏற்படுவதற்குப் பதிலாக, தலை முழுவதும் முடி மெலிந்து, உச்சந்தலை வழுக்கையாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது. குறிப்பாக, தலையின் நடுவில் உள்ள வகிடு அகலமாகிறது.
- அலோபீசியா அரேட்டா: இது திடீரெனத் தொடங்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக மயிர்க்கால்களைத் தாக்குவதால் இது ஏற்படுகிறது. இதனால், முடி திட்டுத் திட்டாக, வட்ட வடிவில் உதிர்கிறது. சில சமயங்களில் இது முழுமையான வழுக்கைக்கு (அலோபீசியா டோட்டாலிஸ்) கூட வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சுமார் 90% நேர்வுகளில், சில ஆண்டுகளுக்குள் முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும்.
- டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்: இது ஒரு தற்காலிக நிலை. கடுமையான காய்ச்சல் (டெங்கு போன்றது), பெரிய அறுவை சிகிச்சை, பிரசவம் அல்லது அதீத மன அழுத்தம் ஏற்பட்ட சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, திடீரென அதிக அளவில் முடி உதிரத் தொடங்குகிறது. இதில், பல மயிர்க்கால்கள் திடீரென ஓய்வு (டெலோஜென்) நிலைக்குள் நுழைகின்றன.
- இழுவை வழுக்கை: இது நாமே நமக்கு ஏற்படுத்திக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும். நமது முடியை மிகவும் இறுக்கமாக இழுத்துப்பிடிக்கும் விதத்தில் (இறுக்கமான குதிரைவால் கொண்டைகள், இறுக்கமான பின்னல்கள்) அலங்கரிப்பது , ரோலர்கள் மற்றும் சூடான சீப்புகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி, முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். இது தொடர்ந்தால், நிரந்தர முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
- தழும்பு வழுக்கை: சில உச்சந்தலை தொற்றுகள் (செல்லுலைட்டிஸ், ஃபோலிகுலைட்டிஸ்) மற்றும் லூபஸ் போன்ற நிலைகள், மயிர்க்கால்களை நிரந்தரமாக அழித்து, அந்தப் பகுதிகளில் தழும்புகளையும், மீண்டும் வளராத முடி உதிர்தலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
முடி உதிர்வதற்கான பொதுவான காரணங்கள் என்னென்ன?
சிலருக்கு மற்றவர்களை விட முடி வேகமாக வளர்வதற்கு என்று ஒரேயொரு காரணம் இல்லை. இதற்குப் பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை (ஹார்மோன்கள்):தைராய்டு பிரச்சனைகள், பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிசிஓஎஸ் (PCOS), மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் என்ற ஆண் ஹார்மோனின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை இதற்கான முக்கிய காரணங்களாகும்.
- மரபணுக்கள்: தாய் அல்லது தந்தையிடமிருந்து வரும் பரம்பரை முன்கூட்டிய பாதிப்புகள்.
- மன அழுத்தம், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் பிரசவம்: இவை நாம் முன்னர் விவாதித்த டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்ற நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சில மருந்துகள்: புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் (கீமோதெரபி), இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள், சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை மாத்திரைகள் ஆகியவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் (உணவு): இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், புரதம் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின் டி மற்றும் பி) பற்றாக்குறை முடி உதிர்தலுக்கு முக்கியக் காரணங்களாகும்.
- முடி அலங்காரம் மற்றும் அழகுபடுத்தும் செயல்முறைகள்: அடிக்கடி முடியை வெளுத்தல், சாயமிடுதல் மற்றும் ரீபாண்டிங் செய்தல் ஆகியவை முடியின் தண்டை பலவீனப்படுத்தி, முடி உடைவதை அதிகரிக்கின்றன.
- பிற மருத்துவ நிலைகள்: நீரிழிவு, லூபஸ் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டல நோய்களும், தோல் நோய்களும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
முக்கியம்: முடி உதிர்தலுடன் சேர்ந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு, எரிச்சல், சிவத்தல், வலி அல்லது புண்கள் ஏற்பட்டால், அது இயல்பானதல்ல. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் , தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.
ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி கண்டறிகிறார்?
உங்கள் முடிப் பிரச்சனைக்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
1. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களிடம் விசாரிக்கப்படும்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் இந்த நோய் உள்ளதா, நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், சமீபத்தில் உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டதா என்பனவற்றை அவர்கள் கேட்பார்கள்.
2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் உச்சந்தலையை கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். அவர் தொற்று, தழும்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைச் சரிபார்ப்பார்.
3. இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரும்புச்சத்து அளவு, தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி அளவு போன்றவற்றைச் சரிபார்க்க, உங்களிடம் இரத்தப் பரிசோதனை செய்யும்படி கேட்கப்படலாம்.
4. டிரைகோஸ்கோபி: இதில், ஒரு சிறப்பு உருப்பெருக்கி லென்ஸ் (டெர்மடோஸ்கோப்) பொருத்தப்பட்ட கேமராவைக் கொண்டு உச்சந்தலையும் மயிர்க்கால்களும் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.
5. திசுப் பரிசோதனை: மிகவும் அரிதாக, காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாத பட்சத்தில், உச்சந்தலையிலிருந்து மிகச் சிறிய தோல் துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.
முடி உதிர்வதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். எனவே, இணையத்தில் படித்ததன் அடிப்படையிலோ அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் சொல்வதன் அடிப்படையிலோ சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன்பு, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- மருந்துகள்:
- மினாக்ஸிடில்:உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பூசப்படும் ஒரு திரவம் அல்லது நுரை. இதை ஆண்களும் பெண்களும் பயன்படுத்தலாம்.
- ஃபினாஸ்டரைடு: ஆண்களுக்கான ஒரு வாய்வழி மாத்திரை. இது ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகளுக்கு அளிக்கப்படும் ஊசிகள் அல்லது களிம்புகள்.
- மருத்துவ நடைமுறைகள்:
- முடி ஒட்டுதல் / மாற்று அறுவை சிகிச்சை: உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து (பெரும்பாலும் கழுத்தின் பின்புறம்) மயிர்க்கால்களை எடுத்து, முடி இல்லாத பகுதிகளில் அவற்றை மீண்டும் பொருத்துதல்.
- PRP (பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா) சிகிச்சை: இது தற்போது மிகவும் பிரபலமான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பிளாஸ்மா, உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகிறது. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
- ஒளி சிகிச்சை (LLLT): முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்காக, குறைந்த அளவு லேசர் ஒளி உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகிறது.
எச்சரிக்கை: "7 நாட்களில் முடியை வளர்க்கும்" என்று கூறி, சந்தையில் பலவிதமான கிரீம்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் பொருட்கள் கிடைக்கின்றன. இவற்றில் பலவற்றுக்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. எனவே , உங்கள் பணத்தை வீணாக்குவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
முடி உதிர்வதைத் தடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள்
எல்லா முடி உதிர்தலையும் தடுக்க முடியாது (உதாரணமாக, பரம்பரை காரணிகள்). இருப்பினும், நமது வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் சில காரணிகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை (பருப்பு வகைகள், முட்டை, மீன், கொட்டைகள்) உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: தலைவாரும்போதும், தலைமுடியைக் கழுவும்போதும், அதை மிகவும் கடினமாக இழுக்காமல் மென்மையாகச் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமாகக் கட்டாதீர்கள்.
- இரசாயனங்கள் மற்றும் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: அடிக்கடி முடிக்குச் சாயம் பூசுதல், ரீபாண்டிங் செய்தல் மற்றும் அதிக வெப்பத்தில் முடியை நேராக்குதல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: தியானம், உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை நிம்மதியாக வைத்திருங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒரு நாளைக்கு 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. அதைவிட அதிகமாக முடி உதிர்ந்தாலோ அல்லது குறிப்பிட்ட இடங்களில் முடி உதிர்ந்தாலோ, கவலைப்பட வேண்டும்.
- முடி உதிர்வதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. பரம்பரை, ஹார்மோன்கள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை அவற்றில் முக்கியக் காரணங்களாகும்.
- பிரச்சனையைப் புரிந்துகொண்ட உடனேயே, தாமதிக்காமல் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும். எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கும்.
- சந்தையில் உள்ள அறிவியல் பூர்வமற்ற தயாரிப்புகளைக் கண்டு ஏமாறாதீர்கள். முறையான மருத்துவ ஆலோசனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
- நல்ல உணவுமுறை, மென்மையான முடிப் பராமரிப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்களும் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணலாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்