உங்கள் கஞ்சா பயன்பாடு கட்டுக்கடங்காமல் இருப்பதாகத் தெரிகிறதா? (கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

கஞ்சா, மரிஜுவானா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பலர் நண்பர்களுடன் கூடும்போது வேடிக்கைக்காகப் பயன்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும். ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த 'சிறிய' அளவு அதிகமாகி, கட்டுப்படுத்த முடியாததாகிவிடும். அப்போது அது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகள், உறவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கத் தொடங்குகிறது. கஞ்சா பயன்பாட்டினால் உங்களுக்கு இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளதா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த யாராவது இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார்களா? எனவே இன்று நாம் இந்தக் கஞ்சா பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் நோயான, அதாவது கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (Cannabis Use Disorder) பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) என்பது, கஞ்சா (மரிஜுவானா) பயன்படுத்துவதால் உங்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டு, உங்கள் மனநலம் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாகும். இது போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் (SUD) ஒரு வகையும் ஆகும்.

கஞ்சா என்று நாம் குறிப்பிடும்போது, ​​'கன்னாபிஸ் சடிவா' (Cannabis sativa) என்ற தாவரத்திலிருந்து பெறப்படும் எந்தவொரு பொருளையும் குறிக்கிறோம். அதாவது, அதன் உலர்ந்த பூக்கள், இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் விதைகள். இந்தத் தாவரத்தில் 500-க்கும் மேற்பட்ட வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. 'கன்னாபிடியோல்' ('CBD') என்பது அத்தகைய ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும்.

கஞ்சா என்பது 'கன்னாபிஸ் சடிவா' தாவரத்தின் எந்தவொரு பகுதியையும் அல்லது பொருளையும் குறிக்கும், ஆனால் அதில் டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினால் ('THC') எனப்படும் வேதிப்பொருள் கணிசமான அளவில் இருக்க வேண்டும். இந்த 'THC' தான் உங்களுக்கு அந்த 'போதை' உணர்வை, அதாவது மயக்க நிலையைத் தருகிறது. கஞ்சா என்பது ஒரு வகை கன்னாபிஸ் ஆகும், ஆனால் எல்லா கன்னாபிஸும் கஞ்சா அல்ல. 'CUD' எனப்படும் நிலை முக்கியமாக 'THC' அடங்கிய பொருட்களால் (அதாவது, கஞ்சாவால்) ஏற்படுகிறது.

இந்த 'CUD' நிலை தீவிரத்தில் மாறுபடலாம் – சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகளும் , மற்ற சிலருக்கு மிதமான அறிகுறிகளும், இன்னும் சிலருக்குக் கடுமையான அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். இதில் பொதுவாக, கஞ்சாவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத உந்துதல், கஞ்சாவிற்கு உடல் அதிகளவில் பழகுதல் (அதாவது, முன்பு இருந்த அதே உணர்வைப் பெற உங்களுக்கு அதிக அளவு தேவைப்படும் நிலை), மற்றும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும் போது ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

CUD உங்கள் உடல்நலம், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகள் மற்றும் உங்கள் முழு வாழ்க்கையிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கியவுடன் உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

இந்த 'CUD'-க்கும் கஞ்சா போதைக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறை (CUD) நாம் லேசானது, மிதமானது அல்லது கடுமையானது என்று வகைப்படுத்துகிறோம். கஞ்சா போதை என்பது இந்நிலையின் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும். அது ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகள் இருந்தபோதிலும், கஞ்சாவைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதையே இது குறிக்கிறது. உங்கள் மூளையின் வெகுமதி அமைப்பு அந்தப் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பழகிவிடும்போது கஞ்சா போதை ஏற்படுகிறது; இது உங்களைத் தேடிச் செல்லத் தூண்டுகிறது.

இந்த CUD நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், 'CUD' என்பது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். 2021 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, அமெரிக்காவில் 12 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 5.8% (அதாவது சுமார் 16.3 மில்லியன் மக்கள்) கடந்த 12 மாதங்களில் 'CUD' பாதிப்பால் அவதிப்பட்டதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இந்த பாதிப்பு இலங்கையிலும் ஓரளவிற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ காணப்படுகிறது.

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் (DSM-5) படி, கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட அதிக கஞ்சாவை நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்துதல்.
• கஞ்சாவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற தீவிர விருப்பம் அல்லது உந்துதல் .
• கஞ்சா பயன்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான அல்லது கட்டுப்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள் தோல்வியடைந்துள்ளன.
• கஞ்சாவைக் கண்டறிவதற்கும், பயன்படுத்துவதற்கும், அதன் விளைவுகளிலிருந்து மீள்வதற்கும் நீண்ட காலம் ஆகும்.
• கஞ்சா பயன்படுத்துவதால் வேலை, பள்ளி அல்லது வீட்டில் பணிகளைச் செய்ய இயலாமை.
• உறவில் பிரச்சனைகள் இருந்தபோதிலும் கஞ்சாவைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது.
• கஞ்சா பயன்படுத்துவதால் சமூக, தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளைக் கைவிடுதல்.
• வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற அபாயகரமான சூழ்நிலைகளிலும் கஞ்சாவைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல்.
• கஞ்சாவினால் உடல் அல்லது மனப் பிரச்சினை ஏற்படுகிறது என்று தெரிந்தும் அதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது.
• சகிப்புத்தன்மை அதிகரித்தல் (அதாவது, முன்பு இருந்த அதே போதை உணர்வைப் பெற உங்களுக்கு அதிக கஞ்சா தேவைப்படும்).
• கஞ்சாவை நிறுத்தும் போது ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகள், மற்றும் அந்த அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதற்காக மீண்டும் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துதல்.

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

மற்ற அறிகுறிகள் மற்றும் நடத்தைகள்

இது தவிர, வேறு சில குணாதிசயங்களும் நடத்தைகளும் காணப்படுகின்றன:

• குழப்பம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• நினைவகச் சிக்கல்கள்.
• புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் சிரமம்.
• இல்லாதவற்றைக் காண்பது அல்லது கேட்பது ('பிரமைகள்').
• மாயத்தோற்றங்கள்.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து விலகி இருப்பது.
• மனநிலையிலும் நடத்தையிலும் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள்.
• கஞ்சா பயன்பாடு பற்றி யாராவது கேட்டால் கோபப்படுவதும் மறுப்பதும்.
• முன்பு போல் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளாமல் இருப்பது.
• கஞ்சா பயன்பாட்டை மறைப்பதற்கான ரகசியமான நடத்தை.

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' உருவாகும் ஒரு நபர் பொதுவாகப் பின்வரும் போக்கைப் பின்பற்றலாம்:

1. சோதனைப் பயன்பாடு.

2. எப்போதாவது பயன்படுத்துதல்.

3. அதிகப்படியான பயன்பாடு.

4. போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு.

இந்தப் பயணம் சற்று சிக்கலானது. போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உருவாவதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• உங்கள் மூளை வேதியியலில் THC ஏற்படுத்தும் விளைவுகள்.
• மரபணு காரணிகள் (பரம்பரையின் தாக்கம்).
• மனநலப் பிரச்சினைகள்.
• கஞ்சாவை எளிதில் அணுகுவதும், அதற்கு ஆட்படுவதும்.

மூளை வேதியியல்

THC எனும் வேதிப்பொருள் உங்கள் மூளையை, குறிப்பாக வெகுமதி மையத்தை பாதிக்கிறது.

நாம் அனைவரும் இன்பத்தைத் தேடும் வகையில் உயிரியல் ரீதியாகப் படைக்கப்பட்டுள்ளோம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த இன்பம் ஆரோக்கியமான விஷயங்களிலிருந்து கிடைக்கிறது. நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவருடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது, ​​அல்லது ஒரு சுவையான உணவை உண்ணும்போது, ​​உங்கள் உடல் டோபமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது. இதுதான் உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் நிறைவாகவும் உணர வைக்கிறது. இது ஒரு சுழற்சி போன்றது; இந்த அனுபவங்கள் உங்களுக்கு நல்ல உணர்வைத் தருவதால், நீங்கள் அவற்றை நாடிச் செல்கிறீர்கள்.

கஞ்சா போன்ற போதைப்பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் மூளையில் டோபமைன் பெருமளவில் சுரக்கிறது. இருப்பினும், உயிர்வாழ்வதற்குத் தேவையான செயல்களான (உண்ணுதல், வேலை செய்தல், அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரம் செலவிடுதல்) போன்றவற்றைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டுவதற்குப் பதிலாக, இந்த அதிகப்படியான டோபமைன் அளவுகள் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தையில் தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது, ஆரோக்கியமான அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் பெறும் இன்பத்தை விட, கஞ்சாவிலிருந்து அதிக இன்பத்தைத் தேட உங்களைத் தூண்டுகிறது. காலப்போக்கில், கஞ்சா (THC) உங்கள் மூளையின் வேதியியலை மாற்றி, அதன் மீதான உங்கள் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது. பின்னர், அதே விளைவை உணர உங்களுக்கு அதிக அளவு தேவைப்படுகிறது.

மரபணுத் தாக்கம் (பரம்பரை)

எந்தவொரு போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறும் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தில் 40% முதல் 60% வரை மரபணு சார்ந்தது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் பொருள், உங்கள் நெருங்கிய குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கு (உடன்பிறப்பு, பெற்றோர்) போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். குரோமோசோம் 8-இல் அமைந்துள்ள CHRNA2 எனப்படும் மரபணுவில் ஏற்படும் ஒரு பிறழ்வு, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுடன் (CUD) தொடர்புடையது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மனநல நிலைமைகள்

மனநலப் பிரச்சினை உள்ளவர்களில் ஏறக்குறைய பாதிப் பேருக்கு போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறும் (உதாரணமாக, 'CUD') உள்ளது. அதேபோல, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ளவர்களில் ஏறக்குறைய பாதிப் பேருக்கு மனநலப் பிரச்சினையும் உள்ளது. இது 'இரட்டை நோயறிதல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சனைகள் பல ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன:

• மரபணு அபாயங்கள்.
• மூளையின் ஒரே பகுதிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.
• சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள்.

மனநலப் பிரச்சினைகள் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் என்றும், போதைப்பொருள் பயன்பாடு மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிலர் தங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியில் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தலாம் (இது 'சுய-சிகிச்சை' என்று அழைக்கப்படுகிறது). இதுவும் 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' (CUD) என்ற நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

கஞ்சாவை எளிதில் அணுகுவதும், அதற்கு ஆட்படுவதும்

கஞ்சா எளிதில் கிடைப்பது, சுற்றுச்சூழல் அபாயத்திற்கான ஒரு மிக முக்கியமான காரணியாகும். கஞ்சாவின் பயன்பாடு மற்றும் அதன் தாக்கத்திற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் வீட்டில் யாரோ ஒருவர் கஞ்சா பயன்படுத்துகிறார்.
• உங்கள் நண்பர்கள் கஞ்சா பயன்படுத்துகிறார்கள்.
• மருத்துவ கஞ்சா சான்றிதழ் வைத்திருத்தல் (அது சட்டப்பூர்வமாக உள்ள நாடுகள்/மாநிலங்களில்).

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களுக்கு CUD உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அவற்றுள் சில:

• வயது: 18 வயதுக்கு முன்பே கஞ்சா பயன்படுத்தத் தொடங்கும் நபர்களுக்கு, பெரியவர்களைக் காட்டிலும் கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு நான்கு முதல் ஏழு மடங்கு அதிகம்.
• கஞ்சாவின் வீரியம்: அதிக வீரியம் கொண்ட கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவது (அதாவது, அதிக THC அளவுகள்) கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தும் சில முறைகள் (டாப்பிங் மற்றும் வேப்பிங் கான்சென்ட்ரேட்ஸ் போன்றவை) உடலுக்கு மிக அதிக அளவிலான THC-ஐ வழங்கக்கூடும்.
• பயன்பாட்டு அதிர்வெண்: ஓர் ஆய்வில், வாரத்திற்கு ஒருமுறை கஞ்சா பயன்படுத்தியவர்களில் 17% பேரும், தினமும் கஞ்சா பயன்படுத்தியவர்களில் 18.8% பேரும் கஞ்சா சார்புநிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டினர்.
• மனச்சோர்வு: மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• பாலினம்: ஆண்களுக்கு CUD உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.
• பிற போதைப்பொருள் பயன்பாடு: ஆல்கஹால், நிகோடின் அல்லது பிரமைகளை உண்டாக்கும் பொருட்கள் போன்ற பிற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

குறிப்பாக இளம் பருவத்தினரிடையே, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான (CUD) ஆபத்துக் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பெற்றோரின் போதைப்பொருள் பயன்பாடு.
• பள்ளிக் கல்வி பலவீனமடைதல்.
• சமூக விரோத மற்றும் எதிர்ப்பு நடத்தை.
• மது மற்றும்/அல்லது நிகோடின் பயன்பாடு.
• குழந்தைப் பருவத்தில் பாலியல் துஷ்பிரயோகம்.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உங்கள் மன, உடல் மற்றும் சமூக நலனில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கஞ்சா பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய இந்த நிலையின் சில உடல்ரீதியான சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கஞ்சாவால் தூண்டப்பட்ட மனநோய்.
• கஞ்சாவினால் ஏற்படும் பதட்டக் கோளாறு.
• கஞ்சாவினால் ஏற்படும் தூக்கக் கோளாறு.
• கஞ்சா ஹைபரெமெசிஸ் சிண்ட்ரோம்.
• நீங்கள் கஞ்சா புகைத்தாலோ அல்லது வேப் செய்தாலோ நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படலாம்.
• கருவுறுதல் தொடர்பான பிரச்சனைகள்.

CUD உள்ள சிறு குழந்தைகளுக்குப் பின்வரும் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• கடுமையான கஞ்சா போதைப்பழக்கம்.
• மூளை வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும்.
• அறிவாற்றல் குறைபாடு.
• கல்விப் பலன்கள் பலவீனமடைதல்.
• பள்ளிப் படிப்பை பாதியில் நிறுத்துவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
• குறைந்த நுண்ணறிவு ஈவு (IQ).

இதை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்கிறீர்கள்?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறைக் கண்டறிய ஒரேயொரு பரிசோதனை என்று எதுவும் இல்லை. மாறாக, சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் கஞ்சா பயன்பாடு தொடர்பான நடத்தைகளை விரிவாக ஆராய்வார்கள். அவர்கள் போதைப்பொருள் சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ளவர்களுக்கு மனநலப் பிரச்சினை இருப்பது பொதுவானது என்பதால், மருத்துவர் உங்கள் மனநல வரலாறு குறித்தும் விசாரிப்பார்.

அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் (DSM-5) படி, கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருப்பதாகக் கண்டறியப்படுவதற்கு, நாம் முன்னர் விவாதித்த அறிகுறிகளில் குறைந்தது இரண்டு, 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்க வேண்டும் .

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், CUD வெவ்வேறு நிலைகளில் இருக்கக்கூடும்:

• லேசான CUD: இரண்டு அல்லது மூன்று அறிகுறிகள்.
• மிதமான CUD: நான்கு அல்லது ஐந்து அறிகுறிகள்.
• கடுமையான CUD: ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள்.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்குச் சிறந்த சிகிச்சைகள் உள்ளன. சிகிச்சை முறையானது, நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும், மேலும் அது ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும் – உங்களுக்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

CUD என்பது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடிய ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதால், சிகிச்சை வெற்றிபெற தொடர்ச்சியான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் வேறு மனநலப் பிரச்சினைகளும் இருப்பதால், அவர்களுக்குத் தனித்தனியாக சிகிச்சை அளிப்பதை விட, ஒன்றாகவே சிகிச்சை அளிப்பது பொதுவாகச் சிறந்தது.

CUD சிகிச்சையில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. நச்சு நீக்கம்.

2. அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சார்ந்த சிகிச்சைகள்.

மேலும், சிகிச்சை பெறுவதற்கு வெவ்வேறு இடங்களும் வழிகளும் உள்ளன:

• புறநோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை.
• தீவிர வெளிநோயாளர் சிகிச்சை.
• உள்நோயாளி சிகிச்சை.
• நீண்ட கால சிகிச்சை சமூகங்கள், அதாவது போதைப்பழக்கமற்ற வாழ்க்கை சமூகங்கள்.

நச்சு நீக்கம் (உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுதல்)

நச்சு நீக்கம் என்பது கஞ்சா பயன்பாட்டை நிறுத்தி, அதை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற அனுமதிப்பதாகும். உங்கள் கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின் (CUD) தீவிரத்தைப் பொறுத்து, விலகல் விளைவுகளைக் குறைப்பதற்காக, உங்கள் பயன்பாட்டைப் படிப்படியாகக் குறைக்குமாறு (டேப்பரிங் ஆஃப்) ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது CUD சிகிச்சையின் முதல் முக்கிய படியாகும். நீங்கள் உள்நோயாளியாகவோ அல்லது வெளிநோயாளியாகவோ நச்சு நீக்க சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

விஞ்ஞானிகள் தற்போது கஞ்சாவின் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கான மருந்துகளை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சைகள்

உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை), போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) மற்றும் அதனுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் பிற மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க உதவும். மேலும், இந்தச் சிகிச்சை ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளையும் கற்றுத் தருகிறது.

சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள், அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சைகளைத் தனியாகவோ அல்லது மருந்துகளுடன் இணைந்தோ பரிந்துரைக்கலாம்.

போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ள பெரியவர்களுக்கான சில வெற்றிகரமான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): CBT என்பது ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட, இலக்கு சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும். CBT-யில், ஒரு மனநல ஆலோசகர் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஆழமாக ஆராய உங்களுக்கு உதவுகிறார். CBT மூலம், ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் கைவிடவும், ஆரோக்கியமான சிந்தனை முறைகளையும் பழக்கங்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். CUD-க்கான CBT, மாற்றத்தை ஊக்குவித்தல், சிகிச்சை குறித்துக் கல்வி அளித்தல் மற்றும் மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதைத் தடுத்தல் ஆகியவற்றிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.
• இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT): தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதிலும் கட்டுப்படுத்துவதிலும் சிரமப்படும் நபர்களுக்கு DBT குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. CUD உட்பட பல்வேறு மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதிலும் நிர்வகிப்பதிலும் DBT பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• உறுதியான சமூக சிகிச்சை (ACT): ACT என்பது மனநல சேவைகளை ஒரு உறைவிட அல்லது மருத்துவமனைச் சூழலுக்குப் பதிலாக, சமூகத்திலேயே வழங்கும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். ACT என்பது ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சையாகும். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம், உங்களின் பலங்கள், தேவைகள் மற்றும் எதிர்கால இலக்குகளின் அடிப்படையில் அமையும்.
• சிகிச்சை சமூகங்கள் (TCs): சிகிச்சை சமூகங்கள் என்பவை, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ளவர்களுக்கு, போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் அது தொடர்பான மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்து புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான விழுமியங்களையும் நடத்தைகளையும் வளர்த்துக்கொள்ள உதவும் நீண்டகால உறைவிட சிகிச்சை மையங்களாகும்.
• தற்செயல் மேலாண்மை (CM): CM என்பது நல்ல நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஊக்குவிப்பதை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலும், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ளவர்களை, கஞ்சா பயன்பாட்டிலிருந்து விலகி இருக்க ஊக்குவிப்பதற்காக, அவர்களுக்குப் பண மதிப்புள்ள ஏதேனும் ஒன்று வழங்கப்படும். உதாரணமாக, போதைப்பொருள் சோதனையில் உங்களுக்கு எதிர்மறையான முடிவு வந்தால், ஒரு பரிசு அல்லது பரிசுச் சீட்டை வெல்லும் வாய்ப்பு உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.

மரிஜுவானா அனானிமஸ் போன்ற சுய உதவிக் குழுக்களில் பங்கேற்பதும், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) சிகிச்சையில் ஒரு பெரிய பங்கை வகிக்கக்கூடும்.

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் எத்தகைய எதிர்காலத்தை எதிர்பார்க்கலாம்?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின் முன்கணிப்பு பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது:

• CUD-இன் வகை மற்றும் தீவிரம்.
• போதைப்பொருள் சார்புநிலையின் அளவு மற்றும் அதனை கைவிடுவதில் ஏற்படும் சிரமங்கள்.
• போதைப்பொருட்களிலிருந்து முழுமையாக விலகி இருப்பதற்கான உறுதிப்பாடு.
• சிகிச்சைக் காலம்.
• மரபணு காரணிகள்.
• நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அதை எப்படிச் சமாளிக்கிறீர்கள்?

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு உட்பட, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் நோய்களாகும். இருப்பினும், நீங்கள் அதிலிருந்து மீண்டு ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். குணமடைவதற்கு உதவி பெறுவது இன்றியமையாதது. வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு முறைகள் பயனுள்ளதாக அமைகின்றன, ஆனால் தொடர்ச்சியான சிகிச்சையும் சுய உதவிக் குழுக்களும் பலருக்கு உதவுகின்றன.

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) என்பது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடிய ஒரு நோயாகும். நீங்கள் அதிலிருந்து மீண்டு வரும் நிலையில் இருந்தாலும், மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்பும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் கடைசியாகக் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தி பல ஆண்டுகள் கழித்தும் இது நிகழலாம்.

நோய் மீண்டும் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறு இருப்பதால், உங்களுக்குத் தொடர் சிகிச்சை தேவைப்படும். உங்கள் மருத்துவர், உங்களுக்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உங்களுடன் கலந்தாலோசித்து, உங்கள் மாறிவரும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதைச் சரிசெய்வார்.

இந்த 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறை' எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களின் போது, ​​கஞ்சா பயன்பாடு உள்ளிட்ட போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு, விவாகரத்து, வேலை இழப்பு அல்லது அன்புக்குரியவரின் மரணம் போன்ற காரணங்களால் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கலாம். ஒரு சிறு குழந்தைக்கு, இடம் மாறுதல், குடும்ப விவாகரத்து அல்லது பள்ளி மாற்றம் போன்ற காரணங்களால் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கலாம்.

இது போன்ற மாற்றங்களின் போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்தல், தியானம் செய்தல் அல்லது ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற ஆரோக்கியமான சமாளிப்பு உத்திகளில் ஈடுபடுவது அவசியம். உங்கள் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், ஒரு மனநல ஆலோசகரைச் சந்திப்பதைப் பரிசீலிக்கவும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்பது ஒரு சிக்கலான மனநலம் மற்றும் மூளை சார்ந்த பாதிப்பாகும். உங்கள் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால், நீங்கள் விரும்பினாலும் கஞ்சா பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவருக்கோ கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருந்தால், கூடிய விரைவில் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர் உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சைக்கு வழிகாட்ட முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உதவி கேட்பது ஒரு பலவீனம் அல்ல, அது ஒரு பலம்! நீங்கள் தனியாக இல்லை, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ பலர் இருக்கிறார்கள்.

கஞ்சா , மரிஜுவானா, கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு, போதைப்பொருட்கள், போதைப்பழக்கம், மனநலம், சிகிச்சை