காலையில் எழுந்ததும், குளித்த பிறகு உங்கள் தலையணையிலோ அல்லது சீப்பிலோ நிறைய முடிகள் இருப்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? முடி உதிர்தல் என்பது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சிலருக்கு, சிறிதளவு முடி உதிர்தல் கூட ஒரு பெரிய விஷயமாகும். மற்றவர்களுக்கு, வழுக்கையாக இருந்தாலும் கூட, அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்கலாம். அப்படியென்றால், இது சரியாக என்ன? தொடக்கத்திலிருந்து, எளிமையாக இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
முதலில், இந்த முடி மரம் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், முடி என்பது நமது தோலில் உள்ள நுண்ணிய மயிர்க்கால்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும். இந்தப் புரதத்தை நாம் கெரட்டின் என்று அழைக்கிறோம். நமது உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் போன்ற சில இடங்களைத் தவிர, நமது உடலில் ஏறக்குறைய எல்லா இடங்களிலும் இந்த முடிகள் வளர்கின்றன. ஆனால், அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், நம்மால் அவற்றைப் பார்க்கக்கூட முடியாது.
இந்த மயிர்க்கால்கள் புதிய செல்களை உருவாக்கும்போது, பழைய செல்கள் தோலிலிருந்து வெளியே தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் முடி என்பது உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களின் ஒரு சரம் ஆகும். சராசரியாக ஒரு வயது வந்தவருக்கு தலையில் 100,000 முதல் 150,000 வரை முடிகள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது முற்றிலும் இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகளைக் கண்டால் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
ஒவ்வொரு மயிர்க்காலுக்கும் அதற்கே உரிய வாழ்க்கைச் சுழற்சி உண்டு. இது மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- அனஜென் கட்டம்: இது மயிர்க்கால் தீவிரமாக வளரும் காலகட்டமாகும். இது இரண்டு முதல் எட்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கலாம்.
- கேடஜென் கட்டம்: இது சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும் ஒரு குறுகிய, மாறுதல் கட்டமாகும்.
- டெலோஜென் நிலை: இது மயிர்க்காலின் ஓய்வு நிலையாகும். இது சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த நிலை முடிவடையும்போது, மயிர்க்கால் உதிர்ந்து, அதே மயிர்க்காலிலிருந்து ஒரு புதிய மயிர்க்கால் வளரத் தொடங்குகிறது.
உங்களுக்கு வயதாகும்போது, இந்த முடி இயற்கையாக வளரும் வேகம் சற்றுக் குறைகிறது.
முடி உதிர்தலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?
ஆம், முடி உதிர்தல் பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம். மருத்துவத்தில், இதை அலோபீசியா என்று அழைக்கிறோம். அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.
| முடி வகை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| முதுமை சார்ந்த முடி உதிர்தல் | இது வயதாகும்போது இயற்கையாக நிகழும் ஒன்று. முடி படிப்படியாக மெலிந்து குட்டையாகிவிடும். |
| ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா | இது ஒரு மரபணு சார்ந்த பாதிப்பு. ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை, நெற்றியின் இரு பக்கங்களிலும் மற்றும் உச்சந்தலையிலும் வழுக்கையை ஏற்படுத்துகிறது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை, தலை முழுவதும், குறிப்பாக உச்சந்தலையில், முடி மெலிந்து போவதை ஏற்படுத்துகிறது. |
| அலோபீசியா அரேட்டா | இது திடீரெனத் தொடங்கலாம். உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக மயிர்க்கால்களைத் தாக்குகிறது. இதனால் ஆங்காங்கே வழுக்கை திட்டுகள் உருவாகின்றன. ஆனால் 90 சதவீத மக்களுக்கு, சில ஆண்டுகளுக்குள் முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும். |
| டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் | பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெரிய நோய் அல்லது அதீத மன அழுத்தம் காரணமாக, பல மயிர்க்கால்கள் திடீரென ஓய்வு நிலைக்குச் செல்கின்றன. இதனால், ஒரே நேரத்தில் அதிக முடி உதிர்கிறது. ஆனால் இது தற்காலிகமானதுதான். |
| இழுவை வழுக்கை | முடியை இறுக்கமாகப் பிணைக்கும் சிகை அலங்காரங்கள் (உதாரணமாக, பின்னல், கொண்டை) மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி, நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| வடு ஏற்படுத்தும் வழுக்கை | சில தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பாதிப்புகள் உச்சந்தலையில் தழும்புகளை ஏற்படுத்தி, அப்பகுதிகளில் மீண்டும் முடி வளர்வதை சாத்தியமற்றதாக்கக்கூடும். |
ஏன் முடி கொட்டுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?
சில மயிர்க்கால்கள் மற்றவற்றை விடக் குறைந்த வளர்ச்சிச் சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான காரணத்தை மருத்துவர்களால்கூட உறுதியாகக் கூற முடியவில்லை, ஆனால் முடி உதிர்தலுக்குப் பங்களிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன.
- ஹார்மோன்கள்: ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, குறிப்பாக ஆண் ஹார்மோன்களில் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) ஏற்படும் மாற்றங்கள், முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
- மரபணுக்கள்: வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான போக்கு, பெற்றோரிடமிருந்து மரபுவழியாகப் பெறப்படும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
- மன அழுத்தம், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் பிரசவம்: நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சில மருந்துகள்: புற்றுநோய் சிகிச்சை (கீமோதெரபி), இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில மருந்துகள் தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்:சமச்சீரான உணவை உண்ணாதது, குறிப்பாக புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் (வைட்டமின் ஏ, பி, சி, டி, இ) பற்றாக்குறையாக இருப்பது, முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
- மருத்துவ நிலைகள்: தைராய்டு நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை போன்ற நோய்களும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
- உங்கள் தலைமுடிக்குச் செய்யக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்கள்: இரசாயனங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், அதிகப்படியான வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி முடியை நேராக்குதல்/சுருட்டுதல் மற்றும் முடியை இறுக்கமாகக் கட்டுதல் போன்றவை உங்கள் முடியைப் பலவீனப்படுத்தி, அது உடைந்து போகக் காரணமாகும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முடி உதிர்வது குறித்து உங்களுக்குச் சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், சந்தையில் உள்ள எல்லா எண்ணெய்களையும் ஷாம்பூக்களையும் முயற்சித்துப் பார்ப்பதற்கு முன்பு, அதன் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
முடி உதிர்தலைத் துல்லியமாக எவ்வாறு கண்டறிவது?
உங்கள் முடி உதிர்வுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இது போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்திருக்கிறதா, நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறை எப்படி இருக்கிறது என்பது போன்ற பல கேள்விகளை மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.
- உச்சந்தலை பரிசோதனை: உச்சந்தலையில் தொற்றுகள், சிவத்தல் மற்றும் தழும்புகள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. மயிர்க்கால்களின் நிலையை ஆய்வு செய்ய, டிரைகோஸ்கோபி எனப்படும் ஒரு சிறப்பு லென்ஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரும்புச்சத்து அளவு, வைட்டமின் டி மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் போன்றவற்றைச் சரிபார்க்க, உங்களிடம் இரத்தப் பரிசோதனை செய்யும்படி கேட்கப்படலாம்.
- திசுப்பரிசோதனை: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது அவசியமில்லை. இருப்பினும், தழும்பு வழுக்கை (scarring alopecia) இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், உச்சந்தலையிலிருந்து மிகச் சிறிய தோல் துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டுப் பரிசோதிக்கப்படலாம்.
சரி, இதற்கு சிகிச்சை ஏதேனும் உள்ளதா?
ஆம், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சைகள் உள்ளன! உங்கள் முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும்.
மருந்துகள்
- உச்சந்தலைக்கு உகந்த சில திரவங்கள் உள்ளன. மினாக்ஸிடில் இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
- ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்க உட்கொள்ளக்கூடிய மாத்திரைகள் உள்ளன. ஃபினாஸ்டரைடு இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
- அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனையால் உங்கள் முடி உதிர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அடங்கிய களிம்புகளையோ அல்லது ஊசிகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
பிற சிகிச்சைகள் (செயல்முறைகள்)
- முடி ஒட்டுதல்/மாற்று அறுவை சிகிச்சை: உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து (பெரும்பாலும் தலையின் பின்புறம்) மயிர்க்கால்களை எடுத்து, முடி இல்லாத பகுதிகளில் அவற்றை மீண்டும் பொருத்துதல்.
- ஒளி சிகிச்சை (குறைந்த-அளவிலான லேசர் சிகிச்சை): சிறப்பு ஒளிக்கதிர்களைப் பயன்படுத்தி மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுதல்.
- பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா (PRP) சிகிச்சை: இது உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிளாஸ்மாவைப் பிரித்து, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்காக அதை மீண்டும் உச்சந்தலையில் செலுத்துகிறது.
- உச்சந்தலை நுண்நிறமூட்டல்: இதில், நிரந்தர பச்சைக்குத்துதல் போன்ற மையைப் பயன்படுத்தி, முடி அடர்த்தி குறைவாக உள்ள பகுதிகளில் சிறிய புள்ளிகள் இடப்படுகின்றன. இது முடியை அடர்த்தியாகக் காட்டுகிறது.
எச்சரிக்கை: சந்தையில் உள்ள "7 நாட்களில் முடி வளர்க்கும் எண்ணெய்" போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள். அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாத தயாரிப்புகளால் ஏமாறாதீர்கள். எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
முடி உதிர்வதை உங்களால் தடுக்க முடியாதா?
சில வகைகளை (உதாரணமாக, மரபணுக் காரணங்கள்) முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம், ஆனால் நமது தலைமுடிக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உடலுக்கு புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: முடியை இறுக்கமாகக் கட்டாதீர்கள். மிகவும் கடினமாகச் சீவாதீர்கள். மென்மையான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: முடி நேராக்கிகள் மற்றும் சுருட்டிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்த முயலுங்கள்.
முடி உதிர்தல் ஒரு மன உளைச்சல் தரும் அனுபவமாக இருக்கலாம். ஆனால், இது ஒன்றும் உலகத்தின் முடிவு அல்ல. சரியான மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், இந்த நிலையைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த முடியும். பீதியடையாதீர்கள், நம்பிக்கையையும் இழக்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.
- வழக்கத்தை விட உங்களுக்கு அதிகமாக முடி உதிர்ந்தாலோ அல்லது வழுக்கை திட்டுகள் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- முடி உதிர்வதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. மரபியல், ஹார்மோன்கள், ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் ஆகியவை அவற்றில் முக்கியக் காரணங்களாகும்.
- சரியான காரணம் கண்டறியப்பட்டால், பெரும்பாலும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
- சந்தையில் உள்ள, எந்த அறிவியல் அடிப்படையும் இல்லாத "அதிசய"ப் பொருட்களைக் கண்டு ஏமாறாதீர்கள். உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் வீணாக்காதீர்கள்.
- சமச்சீரான உணவு, மென்மையான முடிப் பராமரிப்பு மற்றும் மனநலம் ஆகியவை உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்