குளூட்டன் அடங்கிய உணவுகளைச் சாப்பிடுவதில் உங்களுக்கும் சிரமம் உள்ளதா? இது செலியாக் நோயின் காரணமாக இருக்கலாம்!

ரொட்டி, சப்பாத்தி அல்லது நூடுல்ஸ் போன்ற கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வயிறு உப்புசம், வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறதா? இது இயல்பானது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் இது அடிக்கடி நடந்தால், அந்த மாவுகளில் உள்ள 'குளூட்டன்' எனப்படும் புரதத்தை உங்கள் உடலால் ஜீரணிக்க முடியாததே அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இன்று, நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையான 'செலியாக் நோய்' பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், செலியாக் நோய் என்றால் என்ன?

செலியாக் நோய் என்பது உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு கோளாறு ஆகும். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் (autoimmune disorder) என்று அழைக்கிறோம். கோதுமை மற்றும் பார்லி போன்ற தானியங்களில் காணப்படும் குளூட்டன் எனப்படும் புரதம் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக அதைத் தாக்குகிறது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு நாட்டைப் பாதுகாக்கும் இராணுவத்தைப் போன்றது. பொதுவாக, இந்த இராணுவம் உடலுக்குள் நுழையும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற எதிரிகளைத் தாக்கும். ஆனால், செலியாக் நோய் உள்ள ஒருவரின் உடலுக்குள் குளூட்டன் நுழையும்போது, ​​இந்த இராணுவம் குளூட்டனை ஒரு எதிரியாகத் தவறாகக் கருதுகிறது.

இந்தப் போராட்டம் பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நமது சிறுகுடலின் சுவர்களில் மில்லியன் கணக்கான சிறிய விரல் போன்ற நீட்சிகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் வில்லி என்று அழைக்கிறோம். நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை நமது உடல் உறிஞ்சுவதற்கு இந்த வில்லிகள் உதவுகின்றன. குளூட்டனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தூண்டப்படும்போது, ​​அது இந்த வில்லிகளைத் தாக்குகிறது. இது அவற்றைச் சேதப்படுத்துவதோடு, உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் சரியாக உறிஞ்சுவதையும் தடுக்கிறது. காலப்போக்கில், இது ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு மற்றும் பல பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

செலியாக் நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடலாம். சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் குடல் உள்ளிருந்து சேதமடைந்திருக்கலாம். இருப்பினும், பொதுவாகக் காணக்கூடிய சில அறிகுறிகளும் உள்ளன. அவற்றை நாம் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

செலியாக் சொறி

செலியாக் நோய் உள்ளவர்களில் சுமார் நான்கில் ஒருவருக்கு, கடுமையான அரிப்பு மற்றும் கொப்புளங்கள் நிறைந்த தடிப்பு ஏற்படும். இதை நாங்கள் டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ் என்று அழைக்கிறோம். இது பெரும்பாலும் இவர்களிடம் காணப்படுகிறது:

• முழங்கைகள்
• முழங்கால்கள்
• பிட்டப் பகுதி
• மண்டை ஓடு
• கீழ் முதுகு

இந்த நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

செலியாக் நோய்க்கான சரியான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் இரண்டு முக்கிய காரணிகள் இதில் பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

1. மரபணுத் தாக்கம்: இந்த நோய் பெரும்பாலும் பரம்பரையாக வரக்கூடியது. உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது (பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர்கள்) இந்த நோய் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான ஆபத்து சுமார் 10% உள்ளது.

2. சுற்றுச்சூழல் தூண்டல்கள்: மரபணுக்கள் இருந்தாலும், நோய் உருவாகுவதற்கு ஒரு தூண்டல் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, கடுமையான வைரஸ் தொற்று, அறுவை சிகிச்சை, கர்ப்பம் அல்லது பெரிய மன அதிர்ச்சி போன்றவை இந்த நோயைத் தூண்டலாம்.

மேலும், வேறு சில மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு செலியாக் நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• தைராய்டு நோய் (ஹாஷிமோட்டோ தைராய்டிஸ்)
• டவுன் சிண்ட்ரோம்
• முடக்கு வாதம்

நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போது, ​​அவருக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அவர் உங்களைப் பல பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.

சோதனைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் உடல் குளூட்டனுக்கு எதிராக உருவாக்கும் ஆன்டிபாடிகளைச் சோதிப்பதற்காக செய்யப்படும் முதல் பரிசோதனை இதுவாகும்.
• எண்டோஸ்கோபி மற்றும் பயாப்ஸி: இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஒரு நோயறிதலைப் பரிந்துரைத்தால், அந்த நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த இந்தப் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பரிசோதனையில், கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் வாய் வழியாகச் செருகப்பட்டு, சிறுகுடல் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், குடல் சுவரிலிருந்து மிகச் சிறிய திசுத் துண்டு (பயாப்ஸி) எடுக்கப்பட்டு, குடல் உறிஞ்சிகள் சேதமடைந்துள்ளனவா என்பதைப் பார்க்க நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? நான் வாழ்நாள் முழுவதும் குளூட்டனைத் தவிர்க்க வேண்டுமா?

ஆம். செலியாக் நோய்க்கான ஒரே மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை, வாழ்நாள் முழுவதும் குளூட்டன் அடங்கிய உணவுகளை முழுமையாகத் தவிர்ப்பதுதான். இதை நாங்கள் குளூட்டன் இல்லாத உணவுமுறை என்று அழைக்கிறோம். இதற்கென எந்த மருந்துகளும் இல்லை.

சில வாரங்களுக்கு குளூட்டனைத் தவிர்த்த பிறகு, உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கும், நீங்களும் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் சிறுகுடலின் சேதமடைந்த உள்சவ்வும் குணமாகத் தொடங்கும்.

கடையில் நீங்கள் வாங்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் லேபிள்களைக் கவனமாகப் படியுங்கள். 'குளூட்டன் இல்லாதது' என்று லேபிளிடப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சில சமயங்களில், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் இருந்தால் மருத்துவர்கள் வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்ன நடக்கும்?

செலியாக் நோய்க்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல், நீங்கள் குளூட்டன் அடங்கிய உணவுகளைத் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், காலப்போக்கில் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

• கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகை
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• மலட்டுத்தன்மை மற்றும் கருச்சிதைவுகள்
• பிற தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் ஏற்படுதல்
• மிகவும் அரிதாக, குடல் புற்றுநோய்கள் உருவாகும் அபாயமும் உள்ளது.

எனவே, உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதும், நோய் உறுதிசெய்யப்பட்டால் முறையான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் அவசியம்.