உங்கள் குழந்தை எப்போதும் சோகமாக இருக்கிறதா? குழந்தைப் பருவ மனச்சோர்வு பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் குழந்தை முன்பு போல் அதிகம் விளையாடுவதில்லையா? அவன் எப்போதும் கோபமாக இருக்கிறானா? சின்ன சின்ன விஷயங்களுக்காகவும் அழுகிறானா? குழந்தைகள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாகவும், சிரித்துக்கொண்டும், ஓடியாடி விளையாடிக்கொண்டும் இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். இது நாம் அனைவரும் 'மன அழுத்தம்' என்று அறியும் ஒரு மனநிலையாகும். நாம் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. மேலும், இதைச் சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். இதைப் பற்றிப் பேசப் பயப்படாதீர்கள். நாம் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

குழந்தைப் பருவ மனச்சோர்வு என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தைப் பருவ மனச்சோர்வு என்பது ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்படும் நீண்டகால, தீவிரமான சோகம், விரக்தி அல்லது நம்பிக்கையின்மை உணர்வு ஆகும். இது சற்றேனும் சிறிய சோகம் அல்ல. இந்த உணர்வுகள் ஒரு குழந்தையின் அன்றாடச் செயல்பாடுகள், உறவுகள், பள்ளி வாழ்க்கை மற்றும் குடும்பத்தினருடனான உறவுகளைக் கூட பாதிக்கக்கூடும்.

சிலர் இதை ஒரு புதிய நிகழ்வு என்று நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், குழந்தைகளிடையே மனச்சோர்வு தலைமுறை தலைமுறையாக இருந்து வருகிறது. இதில் புதிதாக என்னவென்றால், இப்போது நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறோம், அதை அடையாளம் காண வழிகள் உள்ளன, மேலும் அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்பதும் நமக்குத் தெரியும். மேலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், அது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம் என்பதை மருத்துவர்கள் இப்போது நன்கு உணர்ந்துள்ளனர்.

என் குழந்தைக்கும் இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

இதுதான் மிகவும் கடினமான பகுதி, ஏனென்றால் குழந்தைகள், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள், பெரியவர்களைப் போல தங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் அதைத் தங்கள் நடத்தையின் மூலம் காட்டுகிறார்கள்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் மகள் முன்பு படம் வரைவதையும் தன் நண்பர்களுடன் விளையாடுவதையும் மிகவும் விரும்புவாள். ஆனால் இப்போது அவள் எப்போதும் தன் அறையில் தனியாக இருக்கிறாள். ஆனால் உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​அவள் புன்னகைத்துச் சிறிது பேசுகிறாள். அப்போது நீங்கள், "ஓ... அவள் நன்றாகத்தான் இருக்கிறாள், ஒருவேளை அவள் மனநிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம்" என்று நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மையில், குழந்தைகள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் சோகம் எல்லா நேரங்களிலும் வெளிப்படையாகத் தெரியாது. சில சமயங்களில் அவர்கள் மற்றபடி இயல்பாகவும் இருப்பார்கள்.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைப் பருவ மனச்சோர்வின் முக்கிய மற்றும் மிகத் துல்லியமான அறிகுறி 'அன்ஹெடோனியா' எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். அதாவது, இன்பம் அல்லது மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் திறனை இழப்பதாகும் . விளையாடுவது, தொலைக்காட்சி பார்ப்பது அல்லது கதைகளைக் கேட்பது போன்ற, முன்பு மகிழ்ச்சியளித்த விஷயங்களை இனி அனுபவிக்க முடியாமல் போவதே இதன் பொருள்.

குழந்தைகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை அறிய, கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? இதற்கென ஏதேனும் 'மாய மாத்திரை' உள்ளதா?

நிச்சயமாக இல்லை. குழந்தைப் பருவ மனச்சோர்வுக்கு ஒரே இரவில் சிகிச்சை அளித்துவிட முடியாது, அல்லது ஒரே ஒரு மாத்திரையைக் கொண்டும் அதைச் சரிசெய்துவிட முடியாது. அது மிகுந்த அக்கறையும் பொறுமையும் தேவைப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இதில் இரண்டு முக்கிய வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன.

1. பேச்சு சிகிச்சை / உளவியல் சிகிச்சை

இது பெரும்பாலும் முதல் படியாகும். இந்த முறைகள் குழந்தையின் வயது மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

• விளையாட்டு சிகிச்சை: பல சிறு குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது. எனவே, சிகிச்சையாளர்கள் சோகம், பயம் மற்றும் கோபம் போன்ற உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள குழந்தைக்கு உதவுவதற்காக பொம்மைகள், விளையாட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் ஓவியங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது குழந்தை அந்த உணர்வுகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): இந்த முறை மூத்த மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது குழந்தையின் எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகளை ("நான் கெட்டவன்," "என்னால் முடியாது") கண்டறிந்து, அவற்றை யதார்த்தமான மற்றும் நேர்மறையான சிந்தனைகளாக மாற்ற உதவுகிறது. இது நடத்தையையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்தும்.
• குடும்ப சிகிச்சை: ஒரு குழந்தையின் மனநலம் குடும்பச் சூழலால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த முறையில், குழந்தை மட்டுமல்லாமல் பெற்றோர்கள் மற்றும் உடன்பிறப்புகளிடமும் கலந்தாலோசிக்கப்பட்டு, ஒரு குடும்பமாக குழந்தைக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பது குறித்த வழிகாட்டுதல் வழங்கப்படுகிறது.

2. மருந்து

மருந்துகளைப் பற்றிக் கேள்விப்படும்போது சில பெற்றோர்கள் பயப்படுகிறார்கள். "ஓ, ஒரு சிறு குழந்தைக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளா? அதனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுமா?" இந்தப் பயம் நியாயமானதே.

ஆனால், தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவர்கள் முற்றிலும் அவசியமானால் மட்டுமே ஒரு குழந்தைக்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள். மேலும், அவர்கள் அதை மிகக் கடுமையான கண்காணிப்பின் கீழ் செய்கிறார்கள். புரோசாக் போன்ற மருந்துகள் குழந்தைகளிடம் ஓரளவிற்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு, அவற்றின் பாதுகாப்பும் செயல்திறனும் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளன.

மிக முக்கியமான விஷயம்:

ஒரு மருத்துவர் ஒரு குழந்தைக்கு மருந்தைக் கொடுத்துவிட்டு அவர்களை வீட்டிற்கு அனுப்பிவிடுவதில்லை. சிகிச்சைத் திட்டம் என்பது ஒரு கூட்டு முயற்சி . பேச்சு சிகிச்சை, பெற்றோருக்கான அறிவுரை, மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்து ஆகிய அனைத்தும் ஒருங்கே அமைய வேண்டும். மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய முதல் சில வாரங்களில், குழந்தையின் உடல் காட்டும் எதிர்வினையையும் ஏதேனும் மாற்றங்களையும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க, மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பது அவசியம்.

பெற்றோர்களாகிய நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒரு குழந்தையின் குணமடைதல் செயல்பாட்டில் பெற்றோரின் பங்கை எவ்வளவு கூறினாலும் அது மிகையாகாது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ.

• திறந்த மனதுடன் கேளுங்கள்: உங்கள் பிள்ளை சொல்வதை, திட்டாமலும் எடைபோடாமலும் கேளுங்கள். கோபமாக, "உனக்கு என்ன ஆச்சு?" என்று கேட்பதற்குப் பதிலாக, அன்பாக, "நீ வருத்தமாக இருப்பது தெரிகிறது. நாம் இதைப் பற்றி சிறிது நேரம் பேசலாமா?" என்று கேளுங்கள்.
• மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்:ஒரு சிறிய மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தாலும், அதைப் புறக்கணித்துவிட்டு, "எல்லாம் சரியாகிவிடும்" என்று எண்ணிவிடாதீர்கள். தகுதிவாய்ந்த குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மனநல மருத்துவரை அணுகவும்.
• பொறுமையாக இருங்கள்: இது ஒரே இரவில் குணமாகிவிடாது. சிகிச்சைக்கு நேரம் எடுக்கும். உங்கள் குழந்தையிடம் பொறுமையாகவும் அன்பாகவும் இருங்கள். அவன் செய்யும் நல்ல செயல்களைப் பாராட்டுங்கள்.
• குடும்ப ஆதரவை வழங்குங்கள்: குழந்தை தனியாக இல்லை என்பதை உணரச் செய்யுங்கள். முழு குடும்பமும் ஒன்றாகச் சேர்ந்து விளையாடவும், பேசவும், நேரத்தைச் செலவிடவும் அனுமதியுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை, தூக்கம் அல்லது உணவுப் பழக்கங்களில் ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்; குறிப்பாக நீங்கள் மருந்து கொடுக்கத் தொடங்கியிருந்தால் இது அவசியம். பீதியடைய வேண்டாம், இது முற்றிலும் இயல்பானது.