நாம் வயதாகும்போது நம் பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளைப் பற்றி நினைக்கிறோம், இல்லையா? சில சமயங்களில் அவர்கள் சிறுசிறு விஷயங்களை மறக்கும்போது, "ஓ, இப்படித்தான் நாமும் வயதாகிறோம்" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் எல்லா மறதியும் அவ்வளவு இயல்பானதல்ல. சில நேரங்களில், அது அல்சைமர் போன்ற ஒரு தீவிர நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது படிப்படியாக நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இப்போது, நமது மரபணுக்கள், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையே நாம் நினைத்துப் பார்க்காத ஒரு வழியில் தொடர்பு இருப்பதாக ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் ஆழமாகப் பேசுவோம்.
இரத்த அழுத்த சோதனை
உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவையும் அதன் சாத்தியமான அபாயங்களையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு என்ன?
ஐரோப்பாவில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு ஒன்று, ஒரு மிகப் பெரிய ஆய்வை நடத்துவதற்காக ஒன்றிணைந்துள்ளது. இதில், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 39,000-க்கும் மேற்பட்டோரும், அந்நோய் இல்லாத 400,000-க்கும் மேற்பட்டோரும் பங்கேற்றனர். எனவே, அவர்கள் கண்டறிந்த விஷயம் பலரையும் உண்மையிலேயே ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது மரபணுக்களின் தாக்கத்தால், சிலருக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாக உள்ளன என்றும், மேலும் அவர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் உருவாகும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது என்றும் அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இப்போது நீங்கள், "இந்த மரபணுக்கள் என்றால் என்ன?" என்று யோசிக்கலாம். மரபணுக்கள் என்பவை, நம் பெற்றோரிடமிருந்து நாம் மரபுரிமையாகப் பெறும் சிறிய அறிவுறுத்தல்களின் தொகுப்புகளாகும். இவை நம் உடலில் உள்ள ஏறக்குறைய எல்லாவற்றையும் தீர்மானிக்கின்றன. இந்த மரபணுக்கள், நமது முடி மற்றும் கண்களின் நிறம் முதல் நமக்கு வரக்கூடிய நோய்கள் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கின்றன. எனவே, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் தொடர்பான மரபணுக்கள் அல்சைமர் நோயையும் பாதிக்கின்றன என்று இந்த ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
கொலஸ்ட்ராலுக்கும் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் இதற்கும் என்ன தொடர்பு?
இந்த ஆய்வு இரண்டு மிகத் தெளிவான விடயங்களை எடுத்துக்காட்டியுள்ளது. இதை எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இந்த விதத்தில் பார்ப்போம்.
| ஆபத்து காரணி | ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டவை |
|---|---|
| நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL கொலஸ்ட்ரால்) | மரபணு ரீதியாக அதிக HDL கொலஸ்ட்ரால் அளவு கொண்டவர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. |
| சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் | மரபணு ரீதியாக உயர் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் (இரத்த அழுத்தத்தின் மேல் எண்) கொண்டவர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் உருவாகும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. |
இப்போது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய கேள்வி எழலாம். HDL கொலஸ்ட்ரால் தான் 'நல்ல கொலஸ்ட்ரால்' என்று நாம் எப்போதும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அப்படியென்றால், அதன் அளவை அதிகரிப்பது அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது? இந்த ஆய்வில் இதுவே மிகவும் சுவாரஸ்யமான அம்சமாகும், மேலும் இது குறித்து இன்னும் நிறைய ஆராய்ச்சிகள் தேவைப்படுகின்றன. சில வல்லுநர்கள் இதற்கு வெவ்வேறு விளக்கங்களை அளிக்கின்றனர், அதைப் பற்றியும் நாம் பேசுவோம்.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →அல்சைமர் நோய் என்பது சரியாக என்ன?
இதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு முன், அல்சைமர் நோயைப் பற்றிச் சிறிது புரிந்துகொள்வோம். எளிமையாகச் சொன்னால், அல்சைமர் என்பது நமது மூளை செல்கள் படிப்படியாக இறந்து, மூளை படிப்படியாகச் சுருங்கும் ஒரு நோயாகும். நினைவாற்றல் இழப்பு நோய்களின் ஒரு குழுவான டிமென்ஷியாவின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான வகை இதுவாகும்.
இந்த நோயால் என்ன நடக்கிறது என்றால்,
- முதலில், சமீபத்தில் நடந்த விஷயங்களை நீங்கள் மறக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
- நீங்கள் நாள், நேரம் மற்றும் இடத்தை மறந்துவிடக்கூடும்.
- நாளடைவில், நமக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களை, ஏன் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கூட நம்மால் அடையாளம் காண முடியாமல் போய்விடுகிறது.
- பேசுவது மற்றும் முடிவெடுப்பது போன்ற விஷயங்கள் கடினமாகிவிடுகின்றன.
- இறுதியில், அவர்களால் தங்கள் சொந்த வேலையைக்கூடத் தாங்களாகவே செய்ய முடியாத ஒரு நிலையை அடைகிறார்கள்.
இது நோயாளிக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் மிகவும் வேதனையான மற்றும் சவாலான ஒரு சூழ்நிலையாகும்.
இதைப்பற்றி வல்லுநர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
உலகெங்கிலும் உள்ள அல்சைமர் நோய் நிபுணர்கள் இந்த ஆய்வு குறித்து கலவையான கருத்துக்களைத் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த ஆய்வில் பங்கேற்காத ஒரு முக்கிய அமெரிக்க மருத்துவர் இதுபற்றி பின்வருமாறு கூறினார்:
அவர் கூறுவது போல், "இது ஒரு முக்கியமான தகவலாக இருந்தாலும், இதிலிருந்து மட்டும் நாம் எந்தப் பெரிய முடிவுகளுக்கும் வர முடியாது. இது மேலும் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒன்று."
'நல்ல கொலஸ்ட்ரால்' (HDL) அதிகரிப்பது அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு அவர் ஒரு விளக்கத்தை அளிக்கிறார். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். அதிக HDL அளவு கொண்ட ஒருவர் இதய நோயிலிருந்து பெருமளவில் பாதுகாக்கப்படுகிறார். எனவே, அவர் மற்றவர்களை விட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வாய்ப்புள்ளது. அவர் நீண்ட காலம் வாழும்போது, வயதின் காரணமாக வரும் அல்சைமர் போன்ற நோய் உருவாகும் அபாயம் தானாகவே அதிகரிக்கிறது. எனவே, இது ஒரு நேரடித் தொடர்பா அல்லது இது போன்ற ஒரு மறைமுகத் தொடர்பா என்பது மேலும் ஆராயப்பட வேண்டும்.
இந்த ஆராய்ச்சி மேலும் உறுதிப்படுத்தப்படவும், நன்கு புரிந்துகொள்ளப்படவும் வேண்டும். இது நிச்சயமாக முக்கியமானது. ஆனால் இது ஒரு பெரிய புதிரின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே.
மேலும், இந்த ஆய்வு ஐரோப்பிய மக்களைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்பட்டதால், இதன் முடிவுகள் எதிர்காலத்தில் ஆசியாவில் உள்ள நமக்கும், குறிப்பாக இலங்கைக்கும் எந்த அளவிற்குப் பொருந்தும் என்பதைப் பொறுத்திருந்துதான் பார்க்க வேண்டும்.
அப்படியானால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இது போன்ற ஆராய்ச்சிகளைப் பற்றிப் படிக்கும்போது, நீங்கள் பயப்படக்கூடும். "ஓ, எனக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்கிறது, எனக்கு அல்சைமர் நோய் வந்துவிடுமா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் கவலைப்படாதீர்கள்.
இது இன்னும் ஆராய்ச்சி நிலையில் உள்ளது. இதன் பொருள், அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள அனைவருக்கும் அல்சைமர் நோய் வரும் என்பதல்ல. மாறாக, அந்த நோய்களுக்கு மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு, அந்த ஆபத்து 'சற்று' அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதே இதன் பொருள்.
நமது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற நிலைகளைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதே நாம் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். அதாவது,
- நல்ல சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்.
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்த்தல்.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ ஞாபக மறதி இருப்பதாகத் தோன்றினால், அதைப் பற்றி பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். உடனடியாக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள். அவர் தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டு உங்களுக்குச் சரியான ஆலோசனையை வழங்குவார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இது இன்னும் ஆராய்ச்சி நிலையில் உள்ள ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்பு. இதை ஒரு இறுதி முடிவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
- இந்த ஆய்வு உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அல்லது இரத்த அழுத்த அளவுகள் குறித்து உங்களுக்குத் தேவையற்ற அச்சத்தை ஏற்படுத்திவிட வேண்டாம்.
- உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி, உங்களுக்கு ஏற்கெனவே இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, கொலஸ்ட்ரால் போன்ற மருத்துவ நிலைகளை நன்கு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த செயலாகும்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது (நல்ல உணவு, உடற்பயிற்சி) மிகவும் முக்கியம்.
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவருக்கோ ஞாபக மறதியின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அதை மறைக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.