ஒரு சூப்பர் நடிகையின் கதையிலிருந்து மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் BRCA மரபணு பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் ஒருவேளை ஹாலிவுட் திரைப்படங்களையும் தொலைக்காட்சித் தொடர்களையும் பார்ப்பவராக இருக்கலாம். அப்படியானால், நடிகை கிறிஸ்டினா ஆப்ளிகேட் உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம். மிகவும் திறமையான மற்றும் பிரபலமான நடிகை. ஆனால், அந்தப் புன்னகை முகத்திற்குப் பின்னால், அவர் தன் வாழ்வில் சந்தித்த மிகவும் சவாலான ஒரு கதை இருக்கிறது, அதிலிருந்து நாம் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். இன்று நாம் அதைப் பற்றித்தான் பேசப் போகிறோம். இது வெறும் ஒரு நடிகையின் கதை மட்டுமல்ல, மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய மரபணு அபாயங்கள் பற்றிய ஒரு கண் திறக்கும் பாடமும் ஆகும்.

36 வயதில் மார்பகப் புற்றுநோய்... இது ஏன் ஏற்பட்டது?

உங்கள் வாழ்க்கையின் உச்சக்கட்டத்தில், 36 வயதில் உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் எப்படி உணர்வீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கிறிஸ்டினா அந்த அனுபவத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. ஆனால் இது அவரது குடும்பத்திற்குப் புதிதல்ல. அவரது தாயாருக்கும் இளம் வயதிலேயே மார்பகப் புற்றுநோய் இருந்தது. இந்தக் குடும்பப் பின்னணியின் காரணமாக, கிறிஸ்டினா தனது 30 வயதிலிருந்து தவறாமல் மார்பகப் புற்றுநோய் பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டு வருகிறார். இதுவே அவரது உயிரைக் காப்பாற்றிய மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்திருந்தால், அது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் ஆரம்பத்திலேயே பரிசோதனை செய்துகொள்வதும் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இது நமக்குக் காட்டுகிறது. அவருக்கு ஒரு மார்பகத்தில் மட்டுமே புற்றுநோய் இருப்பது பரிசோதனையில் உறுதி செய்யப்பட்ட போதிலும், அவர் மிகவும் துணிச்சலான ஒரு முடிவை எடுத்தார். அது, இரண்டு மார்பகங்களையும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும் ('இரட்டை மார்பக நீக்கம்'). பலர், "ஏன் இப்படி ஒரு முடிவை எடுத்தீர்கள்?" என்று ஆச்சரியப்படலாம். இதற்குக் காரணம் அவரது மரபணுப் பரிசோதனையின் முடிவுதான்.

இந்த BRCA மரபணு மாற்றம் என்றால் என்ன?

இதை எளிமையாகச் சொல்வோம். நமது உடல் ஒரு வரைபடத்தின்படி கட்டப்பட்ட ஒரு கட்டிடம் போன்றது. இந்தக் கட்டிடத்தில் உள்ள அனைத்தும் நமது மரபணுக்கள் எனப்படும் ஒரு "வரைபடத்தால்" கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மரபணுக்களில் சில, நமது உடலின் செல்கள் கட்டுப்பாடின்றிப் பிரிவதைத் தடுத்து, புற்றுநோய் உருவாவதைத் தடுக்கும் "காவலர்கள்" போன்றவை. BRCA1 மற்றும் BRCA2 ஆகியவை அத்தகைய இரண்டு காவல் மரபணுக்கள் ஆகும். அவை சரியாகச் செயல்படும் வரை, மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த மரபணுக்கள் "பிறழ்வு" அடையலாம் அல்லது பழுதடையலாம். ஒரு காரின் பிரேக் அமைப்பு பழுதடையும்போது என்ன நடக்கிறது என்று யோசித்துப் பாருங்கள். காரை நிறுத்த முடியாது. அதுபோலவே, ஒரு BRCA மரபணுவில் பிறழ்வு ஏற்படும்போது, ​​அது புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதைத் தடுக்கும் திறனை இழக்கிறது. கிறிஸ்டினாவின் மரபணுப் பரிசோதனையில், அவருக்கு BRCA1 மரபணுப் பிறழ்வு இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டது. இந்த இடர் எப்படிப்பட்டதாக இருக்கும் என்பதை அறிய, கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும். கிறிஸ்டினா ஏன் தனது இரண்டு மார்பகங்களையும் அகற்ற முடிவு செய்தார் என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம். எதிர்காலத்தில் மற்றொரு மார்பகத்தில் புற்றுநோய் உருவாகும் அதிக ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்காகவே அவர் அவ்வாறு செய்தார். மேலும், 2017-ல், அவர் மற்றொரு பெரிய அறுவை சிகிச்சையையும் செய்துகொண்டார். அது, அவரது சினைப்பைகளையும் கருக்குழாய்களையும் அகற்றுவதற்காகச் செய்யப்பட்டது. சினைப்பைப் புற்றுநோய் உருவாகும் அதிக ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்காகவே அது செய்யப்பட்டது. இவை மிகவும் கடினமான, தனிப்பட்ட முடிவுகள். ஆனால், அவர் இவை அனைத்தையும் தனது மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசித்து, நிலைமையை முழுமையாக அறிந்தே எடுத்தார்.

புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை

கிறிஸ்டினாவின் போராட்டம் அறுவை சிகிச்சைகளோடு முடிந்துவிடவில்லை. அவர் தனது வாழ்க்கை முறையை முற்றிலுமாக மாற்றிக்கொண்டார்.

ஆரோக்கியமான உணவு

இரசாயனங்கள் மற்றும் பதப்படுத்திகள் அடங்கிய உணவுகளின் அளவை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும் என்பதே அவள் எப்போதும் சொல்லும் ஒரு விஷயம். அதற்குப் பதிலாக, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற இயற்கையான உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை அவள் எப்போதும் வலியுறுத்துகிறாள்.

மன அழுத்த மேலாண்மை

புற்றுநோய்க்கு முன்பு, அவள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருந்தாள். ஆனால் இந்த அனுபவத்திற்குப் பிறகு, மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதன் முக்கியத்துவத்தை அவள் உணர்ந்தாள். இப்போது அவள் எல்லாவற்றிலும் ஒரு நல்ல அம்சத்தைக் காண முயற்சிக்கிறாள். நமது மன ஆரோக்கியம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. எனவே, மன அமைதியுடன் இருப்பது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.

மற்றவர்களுக்கு உதவுதல்

தனக்கு நேர்ந்தது போல் வேறு யாருக்கும் நேராமல் பார்த்துக்கொள்வது நியாயமற்றது என்று உணர்ந்த கிறிஸ்டினா, 'ரைட் ஆக்ஷன் ஃபார் விமன்' என்ற அமைப்பைத் தொடங்கினார். இந்த அமைப்பு, புற்றுநோய் ஏற்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ள பெண்களுக்கு, எம்.ஆர்.ஐ போன்ற விலையுயர்ந்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதற்கு நிதியுதவி வழங்குகிறது.

வாழ்க்கையில் மற்றொரு சவாலும், அசைக்க முடியாத மன தைரியமும்

காலப்போக்கில், கிறிஸ்டினாவின் வாழ்வில் மற்றொரு சவால் வந்தது. அது, நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் 'மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS)' என்ற நோய் அவருக்கு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டதுதான். இதனுடன் வாழ்வது மிகவும் கடினம். ஆனால் அவர் மனம் தளரவில்லை. அவர், "இந்தப் பாதை மிகவும் கடினமானது. ஆனால், இந்தப் பயணம் தொடரும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்," என்றார். இந்தச் சில வார்த்தைகள், அவருடைய அசைக்க முடியாத மன வலிமையை நமக்கு உணர்த்துகின்றன.

கிறிஸ்டினாவின் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியவை

இந்தக் கதையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான பாடங்கள் உள்ளன. 1. உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தாய், சகோதரி, அத்தை அல்லது பாட்டிக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் இருந்ததா? அப்படியென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 2. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது உயிர்களைக் காப்பாற்றும்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், 'மேமோகிராம்' போன்ற பரிசோதனைகளை சரியான நேரத்தில் செய்துகொள்ளுங்கள். மேலும், வீட்டிலேயே மார்பகத்தை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்வது எப்படி என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்களையோ அல்லது கட்டிகளையோ நீங்கள் உணர்ந்தால் , பயப்படாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 3. மரபணுப் பரிசோதனை: உங்கள் குடும்பத்தில் புற்றுநோய் வரலாறு வலுவாக இருந்தால், BRCA போன்ற மரபணுப் பரிசோதனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அனைவருக்கும் இவை தேவைப்படாது, ஆனால் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். 4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: சமச்சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவை எந்தவொரு நோய்க்கும் எதிரான சிறந்த கேடயங்கள் ஆகும்.