மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியுமா?

“மார்பகப் புற்றுநோய்” என்ற வார்த்தைகளைக் கேட்டாலே, பல பெண்கள் மிகுந்த பயத்தையும் பதட்டத்தையும் உணர்கிறார்கள். அது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால், இன்று நாம் பேசப்போவது உங்களைப் பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக அதைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்ளும் வலிமையை உங்களுக்கு அளிக்கவுமே ஆகும். ஏனென்றால், ஒரு நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகளை அறிந்துகொள்வதே, அதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். முதலாவதாக, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்துக் காரணிகள் இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாகப் புற்றுநோய் வரும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், புற்றுநோய் வரும் பலருக்கு இந்த ஆபத்துக் காரணிகள் எதுவும் இருப்பதில்லை. எனவே, இதைப் பற்றி பயமின்றிப் பேசுவோம்.

இந்த 'ஆபத்துக் காரணி' என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு நோய் அல்லது பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு காரணியும் இடர் காரணி எனப்படும். ஆனால் அது 100% முழுமையான காரணம் அல்ல. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் காரை மிக வேகமாக ஓட்டினால், விபத்து ஏற்படுவதற்கான 'இடர்' அதிகமாகிறது. ஆனால், மிக வேகமாக ஓட்டும் அனைவருக்கும் விபத்து ஏற்படுவதில்லை, அல்லவா? இந்த விஷயத்திலும் அப்படித்தான். இந்தக் காரணிகளைப் பற்றி நாம் அறிந்திருப்பது முக்கியம், அப்போதுதான் நம்மால் மாற்றக்கூடிய விஷயங்களில் (வாழ்க்கை முறை போன்றவை) கவனம் செலுத்தி, இடரை முடிந்தவரை குறைக்க முடியும்.

மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தை வகைப்படுத்துவோம்.

மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயம் பல்வேறு காரணிகளால் வெவ்வேறு அளவுகளில் பாதிக்கப்படுகிறது. சில விஷயங்கள் இந்த அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கின்றன, மற்றவை அதைச் சிறிதளவே அதிகரிக்கின்றன. இவற்றைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

இந்த விஷயங்கள் மார்பகப் புற்றுநோயுடன் தொடர்பில்லாதவை என தற்போது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பலரிடையே நிலவும் சில நம்பிக்கைகள் தேவையற்ற அச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், தற்போதைய ஆய்வின்படி, பின்வரும் விஷயங்களுக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய்க்கும் இடையே நேரடித் தொடர்பு கண்டறியப்பட்டுள்ளது:இல்லை.

• ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள்
• காபி அல்லது காஃபின் பானம்
• அக்குள் வியர்ப்பைத் தடுக்க வியர்வை தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்துதல்
• அண்டர்வைர் ​​பிராக்களை அணிவது. (பலர் இதற்கு அஞ்சினாலும், தற்போதைய ஆய்வுகள் இதற்கும் அதற்கும் தொடர்பு இருப்பதாகக் கண்டறியவில்லை.)
• முடிச்சாயம்
• கருச்சிதைவு அல்லது கருக்கலைப்பு
• மார்பக உள்வைப்புகள்

மேலும் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

புகைப்பிடித்தல், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு போன்ற காரணிகள் மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தைப் பாதிக்கின்றனவா என்பது குறித்து விஞ்ஞானிகள் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். கருத்தடை மாத்திரைகளின் பயன்பாடு குறித்தும் மாறுபட்ட கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன, ஆனால் இதுவரை தெளிவான முடிவு எதுவும் எட்டப்படவில்லை.

ஆனால், ஒரு நல்ல செய்தியும் உள்ளது: தங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மார்பகப் புற்றுநோய், புற்றுநோய் அபாயம், பெண்கள் ஆரோக்கியம், மார்பகப் பரிசோதனை, புற்றுநோய் மரபணுக்கள், மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயக் காரணிகள் சிங்களம்