நீங்களும் சிந்திப்பதை விட வேகமாகப் பேசுவீர்களா? ஒருவேளை இது தேவையற்ற பேச்சாக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் வார்த்தைகள் வேகமாக வெளிவருவதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் சொல்வதை மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும், "மெதுவாகப் பேசு" அல்லது "மீண்டும் சொல்" என்பது போன்ற வார்த்தைகளை அடிக்கடி கூறலாம். இது உங்களுக்குப் பொதுவானதாக இருந்தால், இன்று நாம் பேசப்போகும் இந்தத் தலைப்பு உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.

இந்தக் குழப்பம் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

பேச்சின் சரளத்தன்மையைப் பாதிக்கும் ஒரு வகையான பேச்சுக் குறைபாடுதான் கிளட்டரிங் (Cluttering). மருத்துவ ரீதியாக, இது ஒரு சரளமின்மைக் குறைபாடு (Fluency Disorder) ஆகும். இது திக்குதல் போன்றதுதான், ஆனால் சற்று வித்தியாசமானது. கிளட்டரிங் உள்ள ஒருவர் பெரும்பாலும் மிக வேகமாகப் பேசுவார் . வார்த்தைகள் ஒன்றோடொன்று குழம்பி, ஒரு தொடர்ச்சியான ஓட்டத்தில் பாய்வது போலத் தோன்றும். இந்த வேகத்தில் பேசும்போது, ​​வார்த்தைகளின் பகுதிகள், அதாவது அசைகள், சில சமயங்களில் விடுபட்டுப் போகலாம், அல்லது இரண்டு மூன்று வார்த்தைகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டது போல வெளிவரலாம்.

நீங்கள் உரையாற்றிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றும், திடீரென்று தேவையற்ற ஒரு இடத்தில் பேச்சை நிறுத்துகிறீர்கள் என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது கேட்பவருக்கு மிகுந்த குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் பேச்சு 'துண்டுகளாக' உடைந்து, எங்கிருந்தோ வருவது போல் அவர்கள் உணர்வார்கள்.

இதில் உள்ள மற்றொரு சிக்கல் என்னவென்றால் , பேசுபவர் தான் சொல்வது தெளிவாக இருப்பதாக உணர்ந்தாலும், கேட்பவர்களால் அதைப் புரிந்துகொள்ள முடியாது . நீங்கள் சொல்வதை அவர்களால் முழுமையாக உள்வாங்கிக்கொள்ள முடியாது. எனவே, நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் "மீண்டும் சொல்லுங்கள்" மற்றும் "ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள்" என்பது போன்றவற்றைக் கேட்கலாம். இது மிகவும் எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கும், இல்லையா?

ஒழுங்கற்ற தன்மை எனப்படும் இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகளில் 1.1% முதல் 1.2% வரையிலானவர்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம் என்று மருத்துவ வல்லுநர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். மேலும், திக்குபவர்கள் ஓரளவிற்குத் தடுமாற்றமான பேச்சையும் வெளிப்படுத்துகின்றனர்.

இந்த நிலை பெண்களை விட ஆண் குழந்தைகளிடமே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது . மருத்துவர்கள் பொதுவாக 8 வயது வாக்கில் இதைக் கண்டறிகிறார்கள், ஏனெனில் அந்த வயதில்தான் ஒரு குழந்தையின் பேச்சு, பேச்சு குழறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டும் அளவுக்குச் சிக்கலாகிறது.

பொருட்களைக் குவித்து வைப்பதன் அறிகுறிகள் என்ன? வாருங்கள், துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

தடுமாற்றப் பேச்சின் ஒரு முக்கிய அம்சம், மிக வேகமாகப் பேசுவதும் , "ம்...", "ஆ..." போன்ற தேவையற்ற இடைச்சொற்களை எல்லா நேரமும் பயன்படுத்துவதும் ஆகும். உண்மையில், நாம் அனைவரும் பேசும்போது அதுபோன்ற ஒன்று அல்லது இரண்டு வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். அது இயல்பானதுதான். ஆனால், தடுமாற்றப் பேச்சு உள்ள ஒருவருக்கு, இது எல்லா நேரமும் நடக்கும் ஒரு விஷயமாகும். இதனால், அவர்கள் சொல்வதை மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினமாகிறது.

அடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• மிக வேகமான பேச்சு: நீங்கள் சொல்வதை மற்றவர்களால் புரிந்துகொள்ள முடியாத அளவுக்கு மிக வேகமாகப் பேசுவதே இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். கேட்பவர்களுக்கு உங்கள் பேச்சின் ஓசை சீரற்றதாகவும், அடிக்கடி நிறுத்தி நிறுத்திப் பேசுவது போலவும் தோன்றலாம்.
• சொற்களையும் வாக்கியத் துண்டுகளையும் விழுங்குதல் அல்லது ஒன்றாகச் சேர்த்தல்:நீண்ட சொற்களிலிருந்து எழுத்துக்களின் பகுதிகளை விடுவது (எ.கா. 'Communication' என்பதற்குப் பதிலாக 'Kamikation') அல்லது பல சொற்களை ஒன்றாக இணைத்து, அவற்றின் பகுதிகளை வெட்டி எடுப்பது (எ.கா. 'I want to go' என்பதற்குப் பதிலாக 'Mayannona').
• ஒரு வாக்கியத்தின் நடுவில் எதிர்பாராத இடங்களில் நிறுத்துதல்: நீங்கள் வாக்கியத்தில் எதிர்பாராத இடங்களில் பேசுவதை நிறுத்தலாம். உதாரணமாக, "நான் ஒரு திரைப்படம் பார்க்கப் போக விரும்புகிறேன் [இடைவெளி]."
• இடைச்சொற்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்: “ம்,” “ஆ,” “தெரியுமா,” போன்ற சொற்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உரையாடலின் சுமுகமான ஓட்டத்தைச் சீர்குலைக்கிறது.
• பேச்சில் உள்ள "சிக்கலான பேச்சு முறை": நீங்கள் பேசும்போது ஒரு தலைப்பிலிருந்து மற்றொரு தலைப்பிற்குத் தாவினால், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பவர் ஒழுங்கான முறையில் புரிந்துகொள்வது கடினமாகிறது. உதாரணமாக, "நான் இதை முடிக்க விரும்புகிறேன் — நான் கேள்விகள் கேட்க விரும்பவில்லை. கடந்த முறை எனது அறிக்கை தாமதமாகச் சமர்ப்பிக்கப்பட்டது. நான் அதைச் சரியான நேரத்தில் சமர்ப்பிக்கவில்லை என்றால், எனக்குச் சிக்கல் ஏற்படும்." நீங்கள் ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் சொல்லலாம்.
• பேச்சின் நடுவில் அதை மாற்றுவது: உதாரணமாக, "நான்... உங்களுடன்... மதியப் பொழுதைச் செலவிடலாமா?"

இது தவிர, வேறு அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• எழுத்தறிவற்ற கையெழுத்து.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• பேசும்போது கை கால்களை அதிகமாக அசைப்பது அல்லது சைகைகள் செய்வது.
• அறிவுத்திறனுடன் தொடர்பில்லாத கற்றல் குறைபாடுகளைக் கொண்டிருத்தல்.
• பேசும்போது ஒருவரையொருவர் பார்க்காமல் இருப்பது.
• மற்றவர்கள் பேசும்போது குறுக்கிடுவது , உரையாடலில் குறுக்கிடுவது, அல்லது தங்கள் முறைக்காகக் காத்திருக்காமல் இருப்பது.

தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உண்மையில், கிளாத்ரின் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது மருத்துவ நிபுணர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை . இருப்பினும், இது சில குறிப்பிட்ட உடல்நிலைகள் உள்ளவர்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. அத்தகைய உடல்நிலைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• செவிவழி செயலாக்கக் கோளாறு
• கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD)
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு
• கற்றல் குறைபாடுகள்
• டூரெட் நோய்க்குறி

சில ஆய்வுகளின்படி, தடுமாற்றம் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும், அதாவது அது ஒரு மரபுவழிப் பண்பாக இருக்கலாம் . இருப்பினும், இதை உறுதிப்படுத்த மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

பொருட்களைக் குவித்து வைப்பதால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

உங்களால் மற்றவர்களுடன் நன்றாகத் தொடர்பு கொள்ள முடியாதபோது, ​​அதாவது நீங்கள் சொல்வதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாதபோது, ​​அது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் . இட நெருக்கடி அச்சம் உள்ள குழந்தைகள் கூச்ச சுபாவம் கொண்டவர்களாகவும், தங்கள் அறிவாற்றல் மீது சந்தேகம் கொண்டவர்களாகவும், மற்ற குழந்தைகளிடமிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்பவர்களாகவும் இருக்கலாம். தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுமோ என்ற அச்சத்தால், அவர்கள் குறைவாகப் பேசவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இதனால்தான் நோயறிதலும் சிகிச்சையும் மிகவும் முக்கியமானவை . உங்களை நம்பிக்கையுடனும் தெளிவாகவும் வெளிப்படுத்த முடிவது, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒரு பேச்சு-மொழி நோயியல் நிபுணரால், உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதன் மூலமும், வேறு பேச்சுக் கோளாறுகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதன் மூலமும், பேச்சில் ஏற்படும் தடுமாற்றத்தைக் கண்டறிய முடியும்.

நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சையாளரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நல வரலாறு குறித்துக் கேட்பார். உதாரணமாக, உங்கள் தடுமாற்றத்துடன் ADHD அல்லது கற்றல் குறைபாடு போன்ற தொடர்புடைய வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவது, நோயறிதலின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். தடுமாற்றத்தின் அறிகுறிகள் குறித்து அவர் உங்களிடம் கவனமாகக் கேட்பார். இதில் உங்கள் சிகிச்சையாளருடனான சில கலந்துரையாடல்களும் அடங்கும். இதில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• இயல்பான உரையாடலில் ஈடுபடுதல்.
• ஏதேனும் ஒன்றை சத்தமாக வாசித்தல்.
• ஒரு கதையை அல்லது நினைவை விவரித்தல்.
• வாசிப்பு, எழுத்து அல்லது நுண்ணறிவுத் தேர்வுகளை எழுதுதல்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இட நெருக்கடி அச்சத்தின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அந்த நிலையைக் கண்டறிய ஒரு குழுவின் உதவி தேவைப்படலாம் . பேச்சு சிகிச்சையாளர், குழந்தையின் ஆசிரியர்கள் அல்லது பள்ளி ஆலோசகர்களிடமிருந்தும் தகவல்களைப் பெற வேண்டியிருக்கலாம். இட நெருக்கடி அச்சத்துடன் கூடுதலாக, குழந்தைக்கு வேறு ஏதேனும் மொழி, கற்றல் அல்லது சமூகத் தொடர்புச் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர்கள் உதவ முடியும். சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிய, அனைத்துப் பிரச்சனைகளையும் தெளிவாகக் கண்டறிவது அவசியமாகும்.

தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுவது எப்படி?

பேச்சு சிகிச்சை உங்கள் பேச்சில் ஏற்படும் தடுமாற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். சிகிச்சை அமர்வுகளின் போது, ​​உங்கள் பேச்சு சிகிச்சையாளர் நீங்கள் எவ்வாறு தடுமாற்றத்துடன் பேசுகிறீர்கள் என்பதை உணர உதவுவார். அதன் பிறகு, நீங்கள் மேலும் தெளிவாகப் பேச நனவுடன் முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் உங்களை வீடியோ பதிவு செய்து, நீங்கள் பேசும்போது மற்றவர்கள் என்ன கேட்கிறார்கள், பார்க்கிறார்கள் என்பது குறித்த புரிதலையும் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும்.

உங்கள் பேச்சின் தன்மைகளைப் பொறுத்து, ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குப் பின்வரும் விஷயங்களைக் கற்பிக்கலாம்:

• உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி: இதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் இயல்பான தாளத்தில் பேச முடியும்.
• சரியான நேரத்திலும் இடத்திலும் கதையை நிறுத்துவது எப்படி: அப்போது கதை மேலும் சரளமாக நகரும்.
• அசைகளை அழுத்தி உச்சரிப்பது எப்படி: இது சொற்களும் வாக்கியப் பகுதிகளும் ஒன்றுடன் ஒன்று சிக்கிக் கொள்வதைத் தடுக்கும்.
• உங்கள் பார்வையாளர்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், உங்கள் கதையை ஒரு தர்க்கரீதியான வரிசையில் கட்டமைப்பது எப்படி.
• கண் தொடர்பு போன்ற உடல்மொழி சைகைகளைப் பயன்படுத்தி சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்வது எப்படி.
• உங்கள் தேவைகளை மற்றவர்களிடம் தெரிவிப்பது எப்படி (உதாரணமாக, ஒரு வாக்கியத்தை முடிக்கச் சிரமப்படும்போது, ​​நீங்களே குறுக்கிடாமல் உதவி கேட்பது).

ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையும் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம். திணறல் இல்லாமல் பேசக் கற்றுக்கொள்வதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்குத் திணறல் இருந்தால், பேச்சு சிகிச்சையில் அவர்கள் கற்கும் தகவல் தொடர்புத் திறன்களை வலுப்படுத்த குடும்ப ஆலோசனை உதவும்.

இந்தச் சூழ்நிலை குறித்து நாம் எத்தகைய கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்?

திக்குவாய் பிரச்சனைக்கு எளிமையான, அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே சிகிச்சை முறை எதுவும் இல்லை என்றாலும், பேச்சு சிகிச்சை உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்கவும், பேச்சை மேலும் தெளிவாகப் புரிய வைக்கவும் உதவும் . இருப்பினும், இந்தச் செயல்முறைக்கு மிகுந்த பொறுமையும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை. உதாரணமாக, சில சமயங்களில் (குறிப்பாக மன அழுத்தத்தின் போது) நீங்கள் மீண்டும் திக்குவாய் பேசத் தூண்டப்படலாம். பேச்சு சிகிச்சையில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது, எல்லாச் சூழ்நிலைகளிலும் நீங்கள் மேலும் தெளிவாகப் பேச உதவும்.

தேவையற்ற பொருட்களைத் தடுக்க முடியுமா?

உங்களால் பேச்சின் தடுமாற்றத்தை நிறுத்த முடியாது . இருப்பினும், பேச்சு சிகிச்சை இந்த நிலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவதோடு, உங்களை மேலும் நம்பிக்கையான மற்றும் திறமையான தொடர்பாளராகவும் மாற்றும்.

தேவையற்ற பொருட்களை எப்படிச் சமாளிப்பது? என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி உதவ முடியும்?

உங்கள் குழந்தை பொருட்களைக் கலைத்துப் போட்டால், உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• பேச்சு சிகிச்சையிலிருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை வலுப்படுத்துங்கள்: உங்கள் குழந்தை சிகிச்சையில் என்ன கற்றுக்கொள்கிறது என்பதைத் தொடர்ந்து கவனியுங்கள். வீட்டில் அந்தப் பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரவளிக்கலாம் என்று அவர்களின் பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்.
• பொறுமையாக இருங்கள்: பொருட்களைக் குவித்து வைத்திருக்கும் ஒருவருக்கு அறிவுரை கூறும்போது, ​​அவற்றைச் சரிசெய்ய நாம் அவசரப்படலாம். ஆனால், அவர்கள் தங்கள் யோசனைகளை முழுமையாகச் செய்து முடிக்க நேரம் கொடுப்பதே சிறந்ததாகும்.
• பள்ளியில் உள்ள வளங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பிள்ளை பள்ளியில் வெற்றிபெற உதவும் கூடுதல் உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெறத் தகுதி பெற்றிருக்கலாம்.
• ஆதரவுக் குழுக்களில் இணையுங்கள்: தடுமாறும் பழக்கமுள்ள குழந்தைகளின் மற்ற பெற்றோருடன் இணைவதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையின் பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்தலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தையோ இட நெருக்கடி அச்சத்தின் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரை அல்லது பேச்சு சிகிச்சையாளரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகளை உங்களிடமே கண்டறிவது மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்றாகும் . மற்றவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து "மெதுவாகப் பேசு" அல்லது "மீண்டும் சொல்" என்று கேட்டுக்கொண்டிருந்தால், ஒரு பேச்சு-மொழி நோயியல் நிபுணரிடம் (SLP) பேசுவது உங்களுக்குப் பயனளிக்கும்.

பொருட்களைக் குவித்து வைப்பது ஒரு நரம்பியல் சார்ந்த பிரச்சனையா?

கிளாரிடின் என்பது ஒரு சரளமின்மைக் குறைபாடாக இருந்தாலும், மூளை தொடர்பான நரம்பியல் காரணிகளாலும் இது பாதிக்கப்படுகிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக, கிளாரிடின் பாதிப்புள்ளவர்களின் மூளைச் செயல்பாட்டைக் கண்காணித்த ஓர் ஆய்வில், அடிமூளை முடிச்சுகளிலும் (basal ganglia) முன்மூளைப் புறணியிலும் (prefrontal cortex) இயல்புபிறழ்வுகள் கண்டறியப்பட்டன.

இருப்பினும், பேச்சு மற்றும் மொழி சிகிச்சையாளர்கள், இந்தப் பேச்சு சரளமின்மைக் கோளாறுகளைப் பாதிக்கும் அனைத்துக் காரணிகளையும் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை! (முக்கியச் செய்தி)

ஒழுங்கற்ற பேச்சு, மற்றவர்களுடன் தகவல்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் உங்களைப் பிறர் புரிந்துகொள்ள வைப்பது போன்ற மிக அடிப்படையான விஷயங்களைக் கூட, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ கடினமாக்கும். அது சங்கடத்தையும், தன்னைத்தானே வெறுக்கும் உணர்வையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், ஒழுங்கற்ற பேச்சுக்கும் ஒருவரின் அறிவாற்றலுக்கோ அல்லது பேசும் திறனுக்கோ எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. தங்கள் குரலையே வாழ்வாதாரமாகக் கொண்டவர்கள் உட்பட, பல வெற்றிகரமான நபர்களுக்கும் இந்த வகையான பேச்சுத் தடுமாற்றக் குறைபாடு உள்ளது. இதைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்வதே முக்கியமான விஷயம். இந்த இடத்தில்தான், ஒரு பேச்சு-மொழி சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது, உங்கள் சொந்த பாணியையும் தன்னம்பிக்கையையும் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும். எனவே, பயப்பட வேண்டாம், கூச்சப்பட வேண்டாம், உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுங்கள்.

தடுமாற்றம் , பேச்சுச் சிரமங்கள், வேகமான பேச்சு, வார்த்தைகளைத் தெளிவின்றிப் பேசுதல், பேச்சு சிகிச்சை, சரளமின்மை, பேச்சு சிகிச்சை