நீங்கள் எப்போதாவது மருத்துவரிடம் சென்று, உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொண்டு, "ஓ, எனக்கு அது புரியவில்லையே?" என்று நினைத்துக்கொண்டு வீட்டிற்கு வந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது மருத்துவர் சொன்ன சில விஷயங்கள் புரியாததால், நீங்கள் எப்போதாவது பயமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நம்மில் பலருக்கு இந்த அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கும். சில நேரங்களில், வரிசையையும் மருத்துவர் வேலையாக இருப்பதையும் பார்க்கும்போது, நாம் என்ன கேட்க விரும்புகிறோம் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆனால் உண்மையில், உங்கள் உடல்நலம் குறித்த கேள்விகளைக் கேட்பதும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். எனவே இன்று, பயமோ சங்கடமோ இல்லாமல் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரியான கேள்விகளை எப்படி கேட்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
மருத்துவரிடம் கேள்விகள் கேட்பது ஏன் மிகவும் முக்கியம்?
உங்களுக்கு ஒரு நோய் ஏற்படும்போது, அதற்கு மருத்துவர் மட்டும் சிகிச்சை அளிப்பதில்லை, நீங்களும் அதில் முழுமையாகப் பங்கேற்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதாவது, நீங்களும் மருத்துவரும் ஒரு குழுவைப் போல இருக்கிறீர்கள். இந்தக் குழு வெற்றிபெற, இருவருக்கும் இடையே நல்ல தகவல் தொடர்பு இருக்க வேண்டும்.
- உங்கள் நிலையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கிறது, அது எப்படி உருவானது, மற்றும் அதன் தீவிரம் என்ன என்பதை நீங்கள் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்ளும்போது, அதை எதிர்கொள்ள நீங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள்.
- உங்கள் சிகிச்சை குறித்துத் தெளிவு பெறுங்கள்: நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளும்போது, சிகிச்சையைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகும். இது நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைய உதவும்.
- பயத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைத்தல்: ஒரு நோயைப் பற்றி நமக்கு போதுமான அளவு தெரியாததால், நாம் பெரும்பாலும் அதற்குப் பயப்படுகிறோம். அதன் விவரங்களை நாம் அறிந்து கொள்ளும்போது, தேவையற்ற பயம் மறைந்துவிடும்.
- சரியான முடிவுகளை எடுங்கள்: உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டிய ஒரு தருணம் வரும். உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வதா வேண்டாமா, அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதா வேண்டாமா என்பது போன்ற முடிவுகள். இதுபோன்ற நேரங்களில் விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, சிறந்த முடிவை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.
மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?
நன்கு தயாராக இருப்பது பாதி வெற்றியைப் பெற்றுத்தரும். நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்வதற்கு முன்புகூட சிறிதளவு தயாராகலாம். இதைப் பாருங்கள்...
- உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் அனுபவிப்பதை ஒரு காகிதத்தில் அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். அது எப்போது தொடங்கியது, எப்போது மோசமாகிறது, எப்போது சரியாகிறது, மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்பதைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் பட்டியல்: நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளையும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். இதில் மற்ற நோய்களுக்கான மருந்துகள், வைட்டமின்கள், பனடோல் போன்ற பொதுவான மருந்துகள் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகள் கூட அடங்கும்.
- உங்கள் ஒவ்வாமைகள் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட மருந்து அல்லது உணவுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை நீங்கள் கண்டிப்பாகக் குறிப்பிட வேண்டும்.
- உங்கள் கேள்விகளை முன்கூட்டியே எழுதி வையுங்கள்: நீங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் விஷயங்களை முன்கூட்டியே எழுதி வையுங்கள். அப்படிச் செய்தால், சரியான நேரத்தில் அவை உங்களுக்கு நினைவுக்கு வராது.
- ஒருவருடன் செல்லுங்கள்:முடிந்தால், நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவரை உங்களுடன் அழைத்து வாருங்கள். இரண்டு பேர் அருகில் இருப்பது, மருத்துவர் சொல்வதை நினைவில் கொள்ளவும் கேள்விகள் கேட்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.
மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய மிக முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?
என்ன கேள்விகளைக் கேட்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்கு உதவுவதற்காக நாங்கள் ஒரு பட்டியலைத் தொகுத்துள்ளோம். உங்கள் வசதிக்காக இதை ஒரு அட்டவணையாகப் பார்க்கவும்.
| கேட்க வேண்டிய கேள்விகள் பகுதி | நீங்கள் கேட்கக்கூடிய உதாரணக் கேள்விகள் |
|---|---|
| நோயறிதலைப் பற்றி | மருத்துவரே, எனக்கு என்ன உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளது? இது நடக்க என்ன காரணம்? இது ஒரு தீவிரமான சூழ்நிலையா? இதற்கு நேரம் எடுக்குமா? |
| மருத்துவப் பரிசோதனைகள் பற்றி | நான் என்னென்ன சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும்? இந்தச் சோதனை துல்லியமாக எதைக் கண்டறிய முயல்கிறது? இந்தத் தேர்வுக்குத் தயாராவதற்கு நான் குறிப்பாக ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா (உதாரணமாக, விரதம் இருப்பது)? |
| சிகிச்சை பற்றி | எனக்கு என்னென்ன மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன? அவற்றுக்கு என்ன நடக்கும்? நான் இந்த மருந்தை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்? இந்த மருந்தினால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா? அவை ஏற்பட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது? |
| வாழ்க்கை முறை பற்றி | நான் என் உணவுமுறையை மாற்ற வேண்டுமா? நான் சாப்பிடக்கூடாத குறிப்பிட்ட உணவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா? நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? எந்த வகையான உடற்பயிற்சி நல்லது? எனது அன்றாட நடவடிக்கைகளை வழக்கம் போல் தொடர்வேனா? |
| கவனிக்க வேண்டியவை (எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்) | எந்த அறிகுறிகள் குறித்து நான் மிகவும் கவலைப்பட வேண்டும்? எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் நான் மீண்டும் விரைவில் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்? அவசரநிலை ஏற்பட்டால், நான் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டியிருந்தால், எனக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும்? |
| திரும்புதல் பற்றி (தொடர்ச்சி) | நான் மீண்டும் எப்போது மருத்துவரை வந்து பார்க்க வேண்டும்? |
மருத்துவர் சொல்வது புரியவில்லை என்றால் என்ன செய்வீர்கள்?
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். மருத்துவர் பயன்படுத்தும் சில வார்த்தைகள் நமக்குப் புரியாமல் போகலாம். அது இயல்பானதுதான். அதுபோன்ற நேரங்களில் மௌனமாக இருந்துவிடாதீர்கள்.
"டாக்டர், எனக்குப் புரியவில்லை. மீண்டும் எளிமையாக விளக்க முடியுமா?" என்று கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் உடல்நலத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வது உங்கள் உரிமை.
உங்களுக்குப் புரிந்ததை மீண்டும் கூறுமாறு மருத்துவரிடம் கேட்டு, அது சரியானதுதானா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். உதாரணமாக, நீங்கள், "டாக்டர், நான் இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்கிறீர்களா, சரிதானே?" என்று கேட்கலாம். நோயின் பெயர் போன்ற முக்கியமான தகவல்களை ஒரு தாளில் எழுதித் தருமாறும் நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு, உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பொறுமையாகப் பதிலளிப்பவரே சிறந்த மருத்துவர். ஒருவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என்றாலோ அல்லது உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்க விரும்பவில்லை என்றாலோ, மற்றொரு மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. ஏனென்றால், இது உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் ஆரோக்கியம். அது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கும், அதைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கும் உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தயாராக இருங்கள்: மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கேட்கத் தயங்காதீர்கள்: கேள்விகள் எவ்வளவு சிறியதாகவோ அல்லது முட்டாள்தனமாகவோ தோன்றினாலும், அவற்றைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மனதில் தோன்றும் ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் தீர்வு காணுங்கள்.
- புரிந்துகொள்ளுங்கள்: உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை நீங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புரியவில்லை என்றால், மீண்டும் கேளுங்கள்.
- நீங்களும் இந்தக் குழுவில் ஓர் உறுப்பினர்தான்: உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் உங்கள் மருத்துவரே உங்கள் கூட்டாளி. எனவே, வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள். இது நீங்கள் குணமடைவதற்குப் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்