பெருங்குடல் புற்றுநோய் பற்றி அச்சமின்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நம்மில் பலர் 'புற்றுநோய்' என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே பயப்படுகிறோம். அது நியாயமானதே. ஆனால், நாம் முறையாகத் தெரிந்துகொண்டால், பல வகையான புற்றுநோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். இன்று நாம், நம் நாட்டில் மிகவும் பரவலாகக் காணப்படும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதைச் சரியாகத் தெரிந்துகொள்வது நமக்கும் நம் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது நமது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலுக்குள் உருவாகும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். இவை இரண்டும் நமது செரிமான அமைப்பின் இறுதிப் பகுதிகளாகும். இந்தப் புற்றுநோய் ஒரேயடியாக உருவாவதில்லை.

சில சமயங்களில் நமது குடலின் உட்புறத்தில் சிறிய வளர்ச்சிகள் (பாலிப்புகள்) உருவாகின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், சில வகையான பாலிப்புகள் பல வருடங்கள் கழித்து (பொதுவாக சுமார் 10 ஆண்டுகள்) புற்றுநோய் செல்களாக உருவாகக்கூடும். இது ஒரு சிறிய கட்டியாகத் தொடங்கி, காலப்போக்கில் பெரிதாகி ஒரு பிரச்சனையாக மாறுவதைப் போன்றது.

இந்தப் புற்றுநோய் செல்கள் முதலில் பெருங்குடலின் உள் சுவரில் உருவாகின்றன. அங்கிருந்து, அவை படிப்படியாக பெருங்குடல் சுவரின் அடுக்குகளின் வழியாக நகர்ந்து, இறுதியில் பெருங்குடலுக்கு வெளியேயும் நிணநீர் கணுக்கள் வழியாகவும் உடலின் மற்ற உறுப்புகளுக்குப் பரவுகின்றன.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இதை நாம் எப்படி அடையாளம் காண்பது?

பெருங்குடல் புற்றுநோய் மெதுவாக வளரும் நோய் என்பதால், ஆரம்ப நிலைகளில் எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம். புற்றுநோய் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு வளர்ந்த பின்னரே அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். எனவே, இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆனால் ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகளில் சில, அஜீரணம், மூல நோய் அல்லது இரைப்பை அழற்சி போன்ற பொதுவான நோய்களிலும் ஏற்படலாம். எனவே, உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருந்தால், உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருக்குமோ என்று பீதியடைய வேண்டாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குப் பிறகும் நீங்காமல் தொடர்ந்தால், குறிப்பாக உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த வகை புற்றுநோய் ஏன் உருவாகிறது? இதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை. இருப்பினும், பெருங்குடல் புற்றுநோய் உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல ஆபத்துக் காரணிகளை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இந்தக் காரணிகளைக் கொண்ட அனைவருக்கும் புற்றுநோய் வராது, ஆனால் அவர்களுக்கு அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• 50 வயதுக்கு மேல்: பெருங்குடல் புற்றுநோய் 50 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், சமீபகாலமாக, இளம் வயதினரிடையே இந்த நோயின் பாதிப்பு அதிகரித்து வரும் ஒரு போக்கு காணப்படுகிறது. இதற்கான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை.
• குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இந்த நோய் இருப்பது:உங்கள் நெருங்கிய உறவினர்களில் - அதாவது, உங்கள் தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள், பிள்ளைகள் - யாருக்காவது பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது பெரிய சதை வளர்ச்சிக் கட்டிகள் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. குறிப்பாக, அந்த நபருக்கு 45 வயதுக்கு முன்பே இந்த நோய் ஏற்பட்டிருந்தால், இந்த ஆபத்து அதிகமாகும்.
• பெருங்குடலில் பாலிப்கள் இருப்பது: உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு பெருங்குடலில் பாலிப்கள் இருந்திருந்தால், புதிய பாலிப்கள் உருவாகி, அவை புற்றுநோயாக மாறுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது.
• சில பரம்பரை நோய்கள்: லிஞ்ச் சிண்ட்ரோம் மற்றும் ஃபேமிலியல் அடினோமேட்டஸ் பாலிபோசிஸ் (FAP) போன்ற மரபணு நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது.
• உடல் பருமன்:உடல் எடை கேளிர் கேளிர் கேளீர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேலிர் கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கெலிரு கெலிரு கெலிரு கெலிருu கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிருகேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேள்-உளி கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளீரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர்எழு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிருஇரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிருu கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு. கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிரு கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளிர் கேளீர் கேளிர் கேளீர் கேளிர் கேளிர். கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கெல்- கெல்- கெல்- கெல்- கேல்- கேல்- கேல்- கேல்- கேல்எல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேள்-கேல் kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-k el-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel-kel கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் எல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேள்-கேல் -கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் எல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேள்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் எல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேள்-கேல் -கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் எல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேள்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கெல்- கெல்- கெல்- கெல்-- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்- கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கெல்-கெல்-கெல்- கேள்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல் கெல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்-கேல்
• புகைப்பழக்கத்தை விடுதல்: புகைப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு உங்களுக்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மது அருந்துவதைத் தவிர்த்தல்: ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு போன்ற சிறிய அளவுகூட ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• புற்றுநோய் பரிசோதனை: குடும்பத்தில் புற்றுநோய் வரலாறு உள்ளவர்கள் அல்லது பிற ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளவர்கள், 45 வயதிலிருந்தோ அல்லது அதற்கு முன்னதாகவோ வழக்கமான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ள வேண்டும் என அமெரிக்கத் தடுப்புச் சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரைக்கிறது.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது மெதுவாக வளரும் ஒரு நோயாகும். இதன் அறிகுறிகள் வெளிப்பட பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். அதனால்தான் பரிசோதனை செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இந்தப் பரிசோதனைகள், புற்றுநோயாக மாறக்கூடிய பாலிப்களையோ அல்லது புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளையோ கண்டறியும்.

உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. உங்கள் நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனையையும் ஆதரவையும் வழங்குவார்கள்.