அருகில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கும்போது உங்கள் கண்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்கும் சிரமம் உள்ளதா? வாருங்கள், குவிதல் குறைபாடு (Convergence Insufficiency) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் கைப்பேசியைப் பார்க்கும்போது, ​​புத்தகம் படிக்கும்போது, ​​அல்லது கணினியில் வேலை செய்யும்போது, ​​ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று எழுத்துக்களைப் பார்ப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறதா? அல்லது உங்களுக்குத் தலைவலி அல்லது கண் சோர்வு ஏற்படுகிறதா? அப்படியானால், உங்களுக்கு 'கன்வர்ஜென்ஸ் இன்சஃபிஷியன்சி' (Convergence Insufficiency) எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குப் பெரிதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். உண்மையில் இது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை, மேலும் இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறை என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொல்வதானால்...

நாம் அருகில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, ​​உதாரணமாக, புத்தகம் படிக்கும்போது அல்லது கைப்பேசியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நமது இரு கண்களும் சற்றே உள்நோக்கி, அதாவது மூக்கை நோக்கித் திரும்பி, நாம் பார்க்கும் பொருளின் ஒரே புள்ளியில் குவியும் . இது இரண்டு கேமராக்கள் ஒரே புள்ளியில் குவியப்படுத்துவதைப் போன்றது. இதைத்தான் நாம் 'குவிதல்' (convergence) என்று அழைக்கிறோம். நமது இரு கண்களும் ஒரு குழுவாகச் செயல்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. இது 'இருவிழிப் பார்வை' (binocular vision) என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரே நேரத்தில் இரு கண்களாலும் பார்ப்பது.

இப்போது, ​​குவிதல் குறைபாடு என்பது, நீங்கள் அருகில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் முழுமையாக உள்நோக்கித் திரும்பி ஒன்று சேராமல் இருப்பதாகும். ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களும் சற்றே வெளியே குதிப்பது போல் தோன்றும். அப்போதுதான், நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, இரட்டைப் பார்வை அல்லது மங்கலான பார்வை போன்றவை ஏற்படுகின்றன. கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கண்கள் எந்த ஒரு கூட்டு முயற்சியும் இல்லாமல் ஒரு குழுவாகச் செயல்படுகின்றன.

இந்த நிலை பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கலாம். ஆனால் இது பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகிறது. சிறு குழந்தைகள் படிக்கத் தொடங்கும் போது மருத்துவர்கள் இதை பெரும்பாலும் காண்கிறார்கள். மூளையதிர்ச்சி போன்ற ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்திற்குப் பிறகு இது பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின்படி, அங்குள்ள மக்களில் 2% முதல் 13% வரையிலானவர்களுக்கு இந்த ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறை (Convergence Insufficiency) இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, இலங்கையிலும் இந்த நிலை உள்ளவர்கள் கணிசமான எண்ணிக்கையில் இருக்கலாம்.

இதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்...

உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, ​​குறிப்பாக புத்தகம், டேப்லெட் அல்லது தொலைபேசி போன்றவற்றுடன் பணிபுரியும்போது இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• தலைவலி: எனக்கு அடிக்கடி தலைவலி வரும், குறிப்பாக நான் படிக்கும்போது.
• டிப்ளோபியா: ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பிம்பங்களைக் காண்பது.
• கண்களில் சோர்வு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு: சிறிது நேரம் உற்றுப் பார்த்த பிறகு கண்கள் வலிப்பதுடன் சோர்வாகவும் உணரவைக்கும்.
• மங்கலான பார்வை: எழுத்துக்கள் தெளிவாக இல்லாமல் மங்கலாகத் தெரிகின்றன.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்: நீங்கள் படிப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியாது.
• கண்களைச் சுருக்குதல், ஒரு கண்ணை மூடுதல் அல்லது கண்களைத் துடைத்தல்: தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கான முயற்சியாகவே இவை செய்யப்படுகின்றன.
• தலைச்சுற்றல்: சில நேரங்களில் உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் கண்களை அசைக்கும் கண் தசைகளுக்கும், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளுக்கும் இடையே தகவல் தொடர்பு இல்லாததால் குவிதல் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கண் தசைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், நோயுற்றிருக்கக் கூடாது. இருப்பினும், அந்தத் தசைகளிடம் "இந்த வழியில் திரும்பு" என்று சொல்லும் நரம்புகள், அந்தச் செய்தியைச் சரியாக அனுப்புவதில்லை. அதனால், அருகில் உள்ள ஒன்றைப் பார்ப்பதற்காக உங்கள் கண்களை ஒன்று சேர்ப்பதற்குப் பதிலாக, ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களும் வெளிப்புறமாகத் திரும்புகின்றன.

சில சமயங்களில், இது மூளைக் காயம் அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பு சிதைவு நோயாலும் ஏற்படலாம்.

இதனால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

தற்போது, ​​மூளைக் காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குவிதல் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இதற்கான குறிப்பிட்ட ஆபத்துக் காரணிகள் எதையும் மருத்துவர்கள் இன்னும் கண்டறியவில்லை.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

பெரும்பாலும், இந்த நிலையால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் என்பவை, அது ஏற்படுத்தும் அசௌகரியமும், மிகுந்த கவனம் தேவைப்படும் பணிகளில் அது ஏற்படுத்தும் இடையூறுமே ஆகும்.

இருப்பினும், குவிதல் குறைபாடு உள்ள சிலருக்கு, இரட்டைப் பார்வையைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர்களின் மூளை ஒரு கண்ணின் பார்வையை அடக்குகிறது . அதாவது, மூளை, "ஓ, இந்த இரண்டு கண்களும் இணைந்து செயல்படவில்லை, அதனால் ஒரு கண்ணின் பார்வையைக் குறைப்போம்" என்று நினைக்கிறது. இல்லையெனில், கண்கள் மேலும் விலகிச் சென்று, இணைந்து செயல்படுவதற்குப் பதிலாகத் தனித்தனியாகச் செயல்படத் தொடங்கலாம். இது வெறும் அசௌகரியத்தைத் தாண்டிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:

• ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை.
• தூரங்களைக் கணிப்பதில் தவறு.
• விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதில் சிரமம்.
• மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமம்.
• பயண நோய்.

இதை நீங்கள் துல்லியமாக எப்படி கண்டறிவீர்கள்?

இந்த நிலையை பார்வை அளவியலாளர் அல்லது கண் மருத்துவர் போன்ற கண் நிபுணர்களால் கண்டறிய முடியும். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களிடம் கேட்டறிந்து, ஒரு முழுமையான கண் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார்கள்.

முக்கியமானது: நாம் வழக்கமாக கண் பரிசோதனைக்குச் செல்லும்போது பெறும் 20/20 எழுத்து அட்டையைப் பார்த்த மாத்திரத்தில் குவிதல் குறைபாட்டைக் கண்டறிய முடியாது. நீங்கள் அந்தப் பரிசோதனையில் எந்தச் சிக்கலும் இல்லாமல் தேர்ச்சி பெறலாம், ஆனாலும் உங்களுக்கு இந்தக் குறைபாடு இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

இதற்கென ஒரு குறிப்பிட்ட சோதனை உள்ளது, அதில் ஒரு பொருள் உங்கள் முகத்திற்கு அருகில் கொண்டு வரப்படும்போது உங்கள் கண்கள் எவ்வளவு நன்றாகக் குவிகின்றன என்பது அளவிடப்படுகிறது.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், குவிதல் குறைபாடு எனப்படும் இந்த நிலைக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. இதன் முக்கிய சிகிச்சை கண் அசைவுப் பயிற்சிகள் ஆகும். இந்தப் பயிற்சிகள், உங்கள் கண்களை ஒரே இடத்தில் குவித்து வைத்திருக்க உங்கள் நரம்புகளுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கின்றன. இது உங்கள் கண்களில் உள்ள தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிப்பது போன்றது.

இந்தப் பயிற்சிகளை, சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற கண் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்தில் அவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யலாம். அதன்பிறகு, நீங்கள் இந்தப் பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்.

அவ்வப்போது, ​​சிலர் 'பிரிசம் கண்ணாடிகள்' எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியுள்ளது. இந்தக் கண்ணாடிகள் கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியை வேறு விதமாகத் திருப்பிவிடுகின்றன. இதன்மூலம், நரம்புகளால் செய்ய முடியாத வேலையை இந்தக் கண்ணாடி செய்கிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் , கண் தசைகளை வலுப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையை சாதாரண கண்ணாடிகள் அல்லது கண் ஒட்டுக்களால் குணப்படுத்த முடியாது.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

இதன் விளைவுகள் உடனடியாகத் தெரிவதில்லை. உங்கள் பார்வையில் மாற்றத்தைக் காண மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம் . இருப்பினும், இதன் விளைவுகள் பொதுவாக நிரந்தரமானவை. ஆனாலும், சில சமயங்களில் அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படலாம். இது பின்வருமாறு நிகழலாம்:

• நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால் அல்லது சோகமாக இருந்தால்.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் நெருக்கமான வேலைகளை (படித்தல், கணினியைப் பயன்படுத்துதல்) செய்தால்.

இதை தடுக்க முடியுமா?

ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறையின் சரியான காரணம் தெரியாததால், தற்போது அதைத் தடுக்க வழி இல்லை.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

கண் பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்யும் பலருக்கு, அறிகுறிகள் குறைந்து பார்வை மேம்படுகிறது . எனவே, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

நான் எப்போது வேலைக்கு/பள்ளிக்குத் திரும்பிச் செல்லலாம்?

குவிதல் குறைபாடு உள்ளவர்கள் உடனடியாகத் தங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம் . சிகிச்சையின் மூலம், வாசித்தல் மற்றும் படித்தல் போன்ற அருகாமைப் பணிகள் எளிதாகிவிடும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை வாசித்தல், எழுதுதல் போன்ற பார்வை சார்ந்த பணிகளைச் செய்யும்போது குவிதல் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை அல்லது ஒரு கண் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும் . உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ குவிதல் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• இந்த நிலையைக் கண்டறியத் தேவையான அனைத்துப் பரிசோதனைகளையும் நீங்கள் செய்துள்ளீர்களா?
• இந்தக் கண் பயிற்சி சிகிச்சையைச் செய்யக்கூடிய ஒருவரை எனக்குப் பரிந்துரைக்க முடியுமா?
• சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• இந்த நிலைமை மீண்டும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?
• எதிர்காலத்தில் இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறைக்கும் ADHD-க்கும் இடையே தொடர்பு உள்ளதா?

ADHD (கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கண் பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள். ஏனெனில், குவிதல் குறைபாடு மற்றும் ADHD ஆகியவற்றின் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். இது, குழந்தைகள் தாங்கள் படிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதைக் கடினமாக்கக்கூடும்.

2005 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறைக்கும் ADHD-க்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ந்தது. பொது மக்களைக் காட்டிலும் ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகம் என்பதால், ADHD இருப்பது கண்டறியப்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் ஒருங்கிணைப்புப் பற்றாக்குறைக்கான பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும் என்று அந்த ஆய்வு முடிவு செய்தது.

நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையை உங்கள் கைப்பேசியில் படிக்கும்போது, ​​எழுத்துக்கள் மங்கலாகவோ, ஒழுங்கற்றோ, அல்லது அதைச் சுற்றி ஒரு ஒளிவட்டம் போலவோ தெரிந்தால், உங்களுக்குக் குவிதல் குறைபாடு (Convergence Insufficiency) இருக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்கள் ஒரு குழுவாகச் செயல்பட வேண்டும். அவை அவ்வாறு செயல்படவில்லை என்றால், அதனால் பாதிக்கப்படுவது நீங்கள்தான். இது குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கலாம், ஆனால் பெரியவர்களையும் பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

• அருகில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கும்போது கண்கள் சரியாகக் குவியாததால் ஏற்படும் பார்வைக் குறைபாடே குவிதல் குறைபாடு (Convergence Insufficiency) ஆகும்.
• தலைவலி, இரட்டைப் பார்வை, கண் சோர்வு மற்றும் வாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
• இது நரம்புகளுக்கும் கண் தசைகளுக்கும் இடையிலான ஒருங்கிணைப்புக் குறைபாடு ஆகும், கண் தசைகளின் நோய் அல்ல.
• சிறப்பு கண் பயிற்சிகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் பிரிசம் கண்ணாடிகள் மூலம் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்த முடியும்.
• ADHD உள்ள குழந்தைகளிடம் இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படும், எனவே இது குறித்தும் விழிப்புடன் இருங்கள்.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும் . ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது, நீங்கள் விரைவாக குணமடைய உதவும்.

கவலைப்பட வேண்டாம், இது சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலைதான். அறிகுறிகளைக் கவனித்து, தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே முக்கியம்.

குவிதல் குறைபாடு, கண் நோய்கள், இரட்டைப் பார்வை, கண் சோர்வு, வாசிப்பதில் சிரமம், கண் பயிற்சிகள், ADHD