உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அப்படியானால், உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் சில நேரங்களில் மரத்துப்போதல், கூச்ச உணர்வு அல்லது வயிற்று அசௌகரியத்தை உணர்கிறீர்களா? இவை சாதாரணமாக ஏற்படும் விஷயங்கள் அல்ல. காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்துவதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை 'நீரிழிவு நரம்பியல்' (Diabetic Neuropathy) என்று அழைக்கிறோம். இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் சரியாகத் தெரிந்துகொண்டு, தேவையானவற்றைச் செய்தால், இதை நீங்கள் நன்றாகக் கையாள முடியும். இதைப் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
HbA1c மாற்றி
HbA1c மதிப்புகளை சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகளாக மாற்றவும்
இது ஏன் நடக்கிறது? சுருக்கமாகச் சொன்னால்...
இதற்கான முக்கிய காரணம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலமாக கட்டுப்பாட்டில் இல்லாமல் இருப்பதுதான். துருவைப் போலவே, இந்த அதிகப்படியான சர்க்கரையும் படிப்படியாக நம் உடலில் உள்ள மென்மையான நரம்பு நார்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. எனவே, இதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் மிக முக்கியமான வழி , உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.
இந்த நரம்பியல் கோளாறை பொதுவாக நான்கு (4) முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியும் அறிகுறிகளும் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். இப்போது அவற்றில் ஒவ்வொன்றையும் பார்ப்போம்.
நரம்பியல் நோயின் 4 முக்கிய வகைகள்
1. புற நரம்பியல் நோய்
இது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது முக்கியமாக பாதங்களையும் கால்களையும் பாதிக்கிறது. மிக அரிதாக, இது கைகள், வயிறு அல்லது முதுகையும் பாதிக்கலாம்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையில், அதன் அறிகுறிகளையும் அதற்கான தீர்வுகளையும் பார்ப்போம்.
| அறிகுறிகள் | நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் |
|---|---|
| கால்களிலும் கைகளிலும் கூச்ச உணர்வு. |
|
| உணர்வின்மை (நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம்). | |
| எரிச்சல் உணர்வு (குறிப்பாக மாலை மற்றும் இரவு நேரங்களில்). | |
| கடுமையான வலியை உணர்கிறேன். |
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோன்றியவுடனேயே உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தினால், இந்த நிலையிலிருந்து நீங்கள் வெகுதூரம் மீண்டுவிடலாம். மேலும், இந்த வலியையும் அசௌகரியத்தையும் கட்டுப்படுத்த நல்ல மருந்துகள் உள்ளன. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
2. தன்னியக்க நரம்பியல் கோளாறு
இந்த வகை, நமது உடலின் செரிமான அமைப்பு, இரத்த நாளங்கள், சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் உள்ளிட்ட தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலங்களைப் பாதிக்கிறது.
இது செரிமான அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
- வீக்கம்
- வயிற்றுப்போக்கு
- மலச்சிக்கல்
- நெஞ்செரிச்சல்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- சிறிதளவு சாப்பிட்ட பிறகும் வயிறு நிறைந்தது போல் உணர்கிறேன்
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் உண்ணும் உணவின் அளவைக் குறைத்து, ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் நேரங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம். மேலும், இதற்காக அளிக்கப்படக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இது இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
- நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தோ அல்லது உறங்கிக்கொண்டிருந்தோ திடீரென எழுந்திருக்கும்போது, உங்கள் கண்கள் உருளுவது போலவும், நீங்கள் சுயநினைவை இழப்பது போலவும் தோன்றுவதே நினைவிழப்பு ஆகும்.
- இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல்.
- தலைச்சுற்றல்.
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
இந்த நிலை இருந்தால், திடீரென்று எழுவதற்குப் பதிலாக மெதுவாக எழ முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு காலுறைகளையோ அல்லது மருந்துகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
இது பாலியல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
இந்த நிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருக்கும்போது, சங்கடப்படாமலோ அல்லது அதை உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாமலோ ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
| யாருக்காக? | அறிகுறிகள் | என்ன செய்வது |
|---|---|---|
| ஆண்கள் | பாலுறவின்போது பாலுணர்வைத் தூண்டவோ அல்லது அதனைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளவோ இயலாமை. விந்து வெளியேற்றம் குறைதல் அல்லது வறண்டு இருத்தல். | மருத்துவரை அணுகவும். நீரிழிவு நோயைத் தவிர வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். ஆலோசனை, மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் உள்ளன. |
| பெண்கள் | யோனிப் புறணியில் ஈரப்பதம் குறைதல் அல்லது இல்லாமை மற்றும் பாலுணர்ச்சி தூண்டப்படாமை. | மருத்துவரை அணுகவும். வலியின்றி உடலுறவு கொள்ள உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மசகுப் பொருட்கள், களிம்புகள் மற்றும் மருந்துகள் போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன. |
இது சிறுநீர் அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
- சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்வதில் சிரமம்.
- வயிற்றை நிரப்புதல்.
- சிறுநீர் அடக்க இயலாமை.
- இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு ஏற்படுகிறது.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். மருந்துகள், சுய சிறுநீர்க்குழாய் செருகல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன.
3. ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதி
இந்த வகை வலி தொடை, இடுப்பு அல்லது பிட்டப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தைப் பாதிக்கிறது. இது கால்களில் பலவீனத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, வலி மற்றும் பலவீனத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளும் இயன்முறை சிகிச்சையும் தேவைப்படுகின்றன.
4. ஃபோக்கல் நியூரோபதி
இது மிகவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் திடீரெனவும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இதில், உடலில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட நரம்பு சேதமடைகிறது. பெரும்பாலும், தலை, உடல் அல்லது கால்களில் உள்ள நரம்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
அறிகுறிகள்:
- இரட்டைப் பார்வை
- கண் வலி
- முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வு இழப்பு (பெல்ஸ் பால்சி)
- கீழ் முதுகு அல்லது கால்கள் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் ஏற்படும் கடுமையான வலி.
- நெஞ்சு அல்லது வயிற்று வலி.
எச்சரிக்கை: சில சமயங்களில் இந்த மார்பு அல்லது வயிற்று வலியானது, மாரடைப்பு அல்லது குடல்வால் அழற்சி போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோயாகத் தவறாகக் கருதப்படலாம். எனவே, இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஃபோக்கல் நியூரோபதி வலி நிறைந்ததாக இருந்தாலும், அது பொதுவாக எந்தவொரு நீண்டகால பாதிப்பும் இன்றி, சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →நீரிழிவு நோயால் ஏற்படக்கூடிய பிற நரம்புப் பிரச்சனைகள்
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு நரம்பு அழுத்தம் போன்ற பிற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. இது மணிக்கட்டு வழியாகச் செல்லும் நரம்பு அழுத்தப்படும் ஒரு நிலையாகும், இதனால் கை மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது.
எனவே, உங்களுக்கு இந்த வகையான நரம்பியல் கோளாறுகள் ஏதேனும் இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசுங்கள். அவர் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குச் சரியான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீரிழிவு நரம்பியல் என்பது நீண்டகால உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பாகும். இது ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருந்தாலும், இதை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும்.
- இதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் சிறந்த வழி , உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.
- கால் வலி முதல் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு வரை பலவிதமான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளில் எதையும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- மரத்துப்போதல், உணர்வு இழப்பு அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற ஏதேனும் புதிய அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடனடி சிகிச்சை நீண்டகால பாதிப்பைத் தடுக்க உதவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.