நீரிழிவு நோயுடன் உங்களுக்கும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுமா? (நீரிழிவு தொடர்பான வயிற்றுப்போக்கு) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அப்படியென்றால், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படும் வயிறு உப்புசம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். சிலருக்கு இதைப் பற்றிப் பேசுவது சற்று சங்கடமாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருக்கலாம் என்றாலும், இது நீரிழிவு நோயுடன் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். உண்மையில், நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களில் ஐந்தில் ஒருவருக்கு அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

நீரிழிவு நோய்க்கும் வயிற்றுப்போக்குக்கும் என்ன தொடர்பு?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீரிழிவு நோய் நமது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும். நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, தங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தாதவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.

சில சமயங்களில், இந்த வயிற்றுப்போக்குடன் சேர்ந்து, குறிப்பாக இரவில், 'மலம் அடக்க இயலாமை ' எனப்படும் ஒரு நிலையையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் . நீரிழிவு நோய் நரம்பு சேதத்தை ('நியூரோபதி') ஏற்படுத்துவதாலும், குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மலவாய் சுருக்குத் தசைக்கு ('மலவாய் சுருக்குத் தசை') சரியான சமிக்ஞைகள் கிடைக்காததாலும் இது நிகழ்கிறது.

நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம். இதை நான் உங்களுக்கு எளிதில் புரியும் ஒரு அட்டவணையில் காண்பிக்கிறேன்.

இந்த நிலைமை என்னை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை.

• சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்து இருக்கலாம்.
• வேறு சிலருக்குப் பல மாதங்களுக்குப் வயிற்றுப்போக்கு இருந்து, பின்னர் சிறிது காலத்திற்கு மீண்டும் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• பலர் வயிற்றுப்போக்கும் மலச்சிக்கலும் மாறி மாறி வருவதை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு வாரம் வயிறு உப்பி இருப்பது போல் உணரலாம், அடுத்த வாரம் உங்களால் சரியாகக் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாமல் போகலாம். இது ஒரு உண்மையான தொந்தரவாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர் இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கூறும்போது, ​​வயிற்றுப்போக்கு நீரிழிவு நோயால் ஏற்படுகிறதா அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் ஏற்படுகிறதா என்பதை அவர் முதலில் கண்டறிய முயற்சிப்பார். அவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார், மேலும் உங்களை ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கவும் கூடும்.

சிகிச்சையானது பல முக்கிய காரணிகளை மையமாகக் கொண்டுள்ளது.

1. மிக முக்கியமாக: இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

இதுவே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு குறையும். இது வயிற்றுப்போக்கு உட்பட, நீரிழிவு நோயின் பல சிக்கல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

2. உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கென ஒரு உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவார். பின்வரும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும்படி அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்:

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (உதாரணமாக, பழுப்பு அரிசி, முழு தானியங்கள், ஓட்ஸ், பழங்கள், காய்கறிகள்) அதிகமாக உண்ணுங்கள். ஆனால், மாவுச்சத்து விஷயத்திலும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் . வயிற்றுப்போக்கினால் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து இழக்கப்படுகிறது.
• முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற சில காய்கறிகள் சிலருக்கு வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அவற்றைக் கையாளும்போது கவனமாக இருங்கள்.

3. மருந்து மூலம் சிகிச்சை

உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே இதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம்.

• சாதாரண வயிற்றுப்போக்கிற்கான மருந்துகள்: லோபெரமைடு (உதாரணமாக, இமோடியம்®) போன்ற மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கை தற்காலிகமாக நிறுத்த உதவும். இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இவற்றைத் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது .
• நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்: மெட்டாமூசில்® போன்றவை மலத்தை கெட்டியாக்க உதவுகின்றன.
• நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கிற்கான குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: நரம்பு பாதிப்பால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கிற்கு அளிக்கப்படும் 'ஆக்ரியோடைடு அசிடேட்' போன்ற ஊசிகளையோ அல்லது பிற குறிப்பிட்ட மருந்துகளையோ உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பிற சிகிச்சைகள்: காரணம் பாக்டீரியா தொற்றாக இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொடுக்கப்படலாம், மேலும் காரணம் கணைய நொதிக் குறைபாடாக இருந்தால் மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் சிறப்பாக வாழ்வது எப்படி?

நீரிழிவு நோயுடன் வரும் இந்த வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருந்தாலும், அவற்றைச் சமாளித்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

• உங்கள் நீரிழிவு திட்டத்தை கச்சிதமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் முழு தானியங்களையும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தினமும் குறைந்தது 8-10 குவளை தண்ணீர் அருந்தவும்.
• புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள் அல்லது குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை நரம்புகளை மேலும் சேதப்படுத்துகின்றன.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு , வயிற்றுப்போக்கும் மலச்சிக்கலும் மாறி மாறி வருவது , அல்லது வேறு ஏதேனும் வயிற்று அசௌகரியம் இருந்தால், அதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள் . அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.