உங்கள் இதயம் பலவீனமாக உள்ளதா? டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

சில நேரங்களில் உங்களுக்குச் சற்று மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறதா? அல்லது, சிறிது தூரம் நடந்த பிறகு கூட மயக்கம் வருவது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை, இரவில் நேராகப் படுக்க முடியாதபடி, இரண்டு அல்லது மூன்று தலையணைகளை வைத்துக்கொண்டு உடலைச் சாய்த்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறதா? இவை வெறும் சோர்வாக மட்டும் இருக்காது. இன்று நாம், பலருக்குத் தெரியாத, ஆனால் நமது இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பெரிதும் பாதிக்கக்கூடியதும் மிகவும் தீவிரமானதுமான ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு (Diastolic Heart Failure ).

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டயாஸ்டோலிக் இதய செயலிழப்பு என்பது, உங்கள் இதயத்தின் முக்கிய இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் அறையான இடது வென்ட்ரிக்கிள் , விறைப்புத்தன்மை அடைந்து, போதுமான இரத்தத்தால் நிரம்ப முடியாமல் போகும் ஒரு நிலையாகும். இது , இரத்த வெளியேற்ற விகிதம் பாதுகாக்கப்பட்ட இதய செயலிழப்பு (HFpEF) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நமது இதயத்தின் இடது பக்கத்தில் இரண்டு வகையான இதயச் செயலிழப்புகள் ஏற்படுகின்றன. டயஸ்டாலிக் இதயச் செயலிழப்பு ஒரு வகை. மற்றொரு வகை சிஸ்டாலிக் இதயச் செயலிழப்பு . இதில், இடது வென்ட்ரிக்கிளின் இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் திறன் குறைகிறது. ஆனால் இன்று நாம் டயஸ்டாலிக் இதயச் செயலிழப்பைப் பற்றி விரிவாகப் பேசப் போகிறோம்.

நம் இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிள் என்ன செய்கிறது?

நம் இதயம் நான்கு அறைகளைக் கொண்ட ஒரு வீட்டைப் போன்றது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேல் தளத்தில் இரண்டு அறைகளும் (வலது ஏட்ரியம் மற்றும் இடது ஏட்ரியம்), கீழ் தளத்தில் இரண்டு அறைகளும் (வலது வென்ட்ரிக்கிள் மற்றும் இடது வென்ட்ரிக்கிள்) உள்ளன. வலது வென்ட்ரிக்கிள் நுரையீரல்களுக்கு மட்டுமே இரத்தத்தை அனுப்புகிறது. ஆனால், இடது வென்ட்ரிக்கிள்தான் உடல் முழுவதற்கும் இரத்தத்தை அனுப்பும் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். அதனால்தான் இதயத்தில் இடது வென்ட்ரிக்கிள்தான் மிகவும் தடிமனான அறையாக உள்ளது. அதுதான் ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தத்தை நம் உடல் முழுவதற்கும் விநியோகிக்கிறது.

டயஸ்டாலிக் மற்றும் சிஸ்டாலிக் ஆகிய சொற்களின் அர்த்தம் என்ன?

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளந்திருக்கிறீர்களா? அது இரண்டு எண்களைக் காட்டும். அந்த இரண்டு எண்களும் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயம் துடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், அது உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த ஓட்ட மண்டலத்திற்குள் சிறிதளவு இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது. அவ்வாறு இரத்தம் செலுத்தப்படும்போது உருவாகும் அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டயாஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்பது, இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அதாவது இதயத் தசை சற்றே தளர்வடையும்போது, ​​இரத்த நாளங்களில் நிலவும் அழுத்தமாகும்.

அதனால்தான் உங்கள் அழுத்தத்திற்கு இரண்டு மதிப்புகள் உள்ளன:

• மேல் உள்ள எண் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகும்.
• கீழ் உள்ள எண் டயாஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகும்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு என்று நாம் கூறும்போது, ​​'டயாஸ்டாலிக்' என்ற வார்த்தை எப்படி வருகிறது என்று இப்போது புரிகிறதா? அதாவது, இதயம் ஓய்வெடுத்து இரத்தத்தால் நிரம்பும் டயாஸ்டாலிக் கட்டத்தின் போதுதான் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

உங்கள் இதயத்தின் இடது பக்கம், குறிப்பாக இடது வென்ட்ரிக்கிள், விறைப்புத்தன்மை அடையும்போது, ​​பின்வருவன நிகழ்கின்றன:

• இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயத்தால் சரியாக ஓய்வெடுக்க முடிவதில்லை.
• எனவே, இதயத்தில் போதுமான இரத்தம் நிரம்புவதில்லை .
• சாதாரணமாக ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஒரு இதயத்தால், உடல் முழுவதும் அதிக அளவு இரத்தத்தைச் செலுத்த முடியாது .

இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு இதய செயலிழப்பின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு ஓய்வெடுத்தாலும் சோர்வாக உணரலாம் . இரவில் படுக்கும்போதும் உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். உங்கள் வயிறு அல்லது கால்களில் வீக்கத்தையும் (எடிமா) நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக அதிகரிக்கக்கூடும்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஏஃபிப்) : இது ஒரு சீரற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகும்.
• கரோனரி தமனி நோய் : இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்பு.
• நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்)
• தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA)
• உடல் பருமன்
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• அமிலாய்டோசிஸ் போன்ற, இதயத் திசுக்களைப் பாதிக்கும் பிற நோய்கள்.

இந்தக் காரணங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​நமது அன்றாட வாழ்வில் நாம் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய பல நோய்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பது தெளிவாகிறது.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பின் அறிகுறிகள், மற்ற வகை இதய செயலிழப்புகளின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• மூச்சிரைப்பு என்பது இருமல் அல்லது மூச்சிரைப்பு போன்ற ஒரு ஒலி .
• தலைச்சுற்றல் .
• எடிமா என்பது, குறிப்பாக கால்கள், கணுக்கால்கள், பாதங்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
• நாள்பட்ட சோர்வு .
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் .
• குறிப்பாகப் படுத்திருக்கும்போது அல்லது இலகுவான வேலைகளைச் செய்யும்போது மூச்சுத் திணறல் .
• உடற்பயிற்சியைத் தாங்கும் திறன் குறைதல் . சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், முன்பு உங்களால் எளிதாக ஏற முடிந்த படிக்கட்டுகளில் இப்போது ஏறும்போது, ​​உங்கள் மார்பு இறுக்கமடைவது போலவும், சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போலவும் உணர்ந்தால், இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

முக்கியமானது:உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். இவை எப்போதும் டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனாலும் முறையான நோயறிதலைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு குறித்துக் கேட்டறிந்து, பின்னர் உங்களைப் பரிசோதித்து, ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கேட்பார்.

இந்த இதயக் குறைபாட்டைக் கண்டறிய பல சிறப்புப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம். உதாரணமாக:

• மார்பு எக்ஸ்-ரே : உங்கள் மார்பு மற்றும் இதயத்தைப் புகைப்படம் எடுங்கள்.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG) : இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்யும் ஒரு பரிசோதனை.
• எக்கோ கார்டியோகிராம் : இதயத் தசை மற்றும் வால்வுகளின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்ய ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• உடற்பயிற்சி அழுத்தப் பரிசோதனை : உங்களுக்கு மருந்து கொடுப்பதன் மூலமோ அல்லது டிரெட்மில்லில் நடப்பதன் மூலமோ உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கப்பட்டு, அதன் எதிர்வினை கண்காணிக்கப்படுகிறது.
• இதயக் குழாய் செருகல் : இதயத்தில் உள்ள அழுத்தம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அளப்பதற்காக, ஒரு மெல்லிய, உள்ளீடற்ற குழாய் (கேதீட்டர்) செருகப்படுகிறது.

இந்தப் பரிசோதனைகளின் மூலம்தான் உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கிறது என்பதை மருத்துவர் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடிகிறது.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு இருப்பது தெரியவந்தால் பீதியடைய வேண்டாம். அதற்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கக்கூடும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் இதயம் மிகவும் திறமையாகச் செயல்பட உதவும். இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்:

• ஆரோக்கியமான எடையை அடைந்து, அதனைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள் .
• இதய செயலிழப்புக்கு குறைந்த சோடியம் கொண்ட உணவைப் பின்பற்றுவது, நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உப்பின் அளவைக் குறைத்து, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் நல்லது.
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் .
• உங்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால் CPAP இயந்திரத்தை அணியுங்கள்.
• வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தல் .
• புகைப்பிடிப்பதை மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துதல் . இதுகுறித்து உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளும் அடங்கியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் .

HFpEF உள்ள பலர், மற்ற இதய நோய்களுக்காகவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் டயஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்புக்கென பிரத்யேகமாக மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் : உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சோடியம் (உப்பு) மற்றும் நீரை வெளியேற்ற உதவும் மருந்துகள். இவற்றைத்தான் நாம் பொதுவாக "சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்" என்று அழைக்கிறோம்.
• மினரலோகார்டிகாய்டு ஏற்பித் தடுப்பான்கள் : இவை உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சோடியத்தை அகற்றுவதோடு, பொட்டாசியத்தின் அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள் .

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

உண்மையில், டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது . இருப்பினும், முறையான சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். இதன் பொருள், இந்த நிலையுடன் நீங்கள் நலமாக வாழ முடியும் என்பதாகும்.

இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி , ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதே ஆகும். இந்தப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்:

• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது .
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள், புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் .
• நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு உள்ள ஒருவரின் எதிர்கால நிலை என்ன?

சிகிச்சையின் மூலம், டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்புடன் நீங்கள் நலமாக வாழ முடியும் . உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சைத் திட்டத்தை துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு முழுமையாகக் குணமாகாவிட்டாலும், அதன் அறிகுறிகளை உங்களால் சமாளிக்க முடியும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் வேறு என்ன கேட்க விரும்புகிறீர்கள்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• இந்த இதய செயலிழப்பு மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு இருக்கும்போது நான் என்னென்ன உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்க நான் என்ன செய்யலாம்?
• இந்த டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு நிலைக்காக நான் எவ்வளவு அடிக்கடி மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

டயாஸ்டோலிக் இதய செயலிழப்பு என்பது இதயத்தின் இடது பக்கத்தில் ஏற்படும் இரண்டு வகையான இதய செயலிழப்புகளில் ஒன்றாகும். இது HFpEF என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு வயதாக ஆக, இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மேலும், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஏற்கனவே உள்ள மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால், இந்த ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்புக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் மூலம் அதன் அறிகுறிகளை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு இருந்தபோதிலும் பலர் நிறைவான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர். எனவே, பயப்படாமல் சரியான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

மாரடைப்பு , டயாஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு, இதய செயல்பாடு, மூச்சுத்திணறல், நீர்க்கோவை, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய்