தசை வலி மற்றும் மூட்டு இறுக்கத்திற்கான ஒரு தீர்வு - டையதர்மி பற்றிப் பேசலாமா?

உங்களுக்கும் அடிக்கடி முதுகு, கழுத்து அல்லது முழங்கால்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாகவும் வீக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், நாம் எவ்வளவு எண்ணெய் தடவினாலும் அல்லது வெந்நீர்ப் பையைப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த வலி குறையாது, அல்லவா? இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இயன்முறை சிகிச்சையுடன் பயன்படுத்தப்படும் சற்றே சிறப்பான ஒரு சிகிச்சை முறையைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். இது டயாத்தெர்மி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அப்படியென்றால், டயாத்தெர்மி என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், டயாதெர்மி என்றால் "ஆழமான வெப்பமூட்டல்" என்று பொருள். இது உங்கள் தோலுக்குக் கீழே உள்ள தசை மற்றும் திசு அடுக்குகளுக்கு வெப்பத்தை அளிப்பதை உள்ளடக்கியது. ஆனால் இது நாம் வீட்டில் பயன்படுத்தும் வெந்நீர் புட்டி போன்றது அல்ல. இந்த ஆழமான வெப்பத்தை உருவாக்க, இது சிறப்பு மின்சார மின்னோட்டங்களைப் (ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒலி அலைகள்) பயன்படுத்துகிறது.

இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, "ஓ, உடலின் வழியே மின்சாரத்தைச் செலுத்துகிறேன் என்று நான் சொன்னால், உங்களுக்கு மின் அதிர்ச்சி ஏற்படுமா?" என்று யோசிக்கலாம் . இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை. இவை மருத்துவ ரீதியாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உடலின் வழியே செலுத்தப்படும் பாதிப்பில்லாத அலைகள் ஆகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நம் உடலில் உள்ள அனைத்தும் அணுக்கள் எனப்படும் மிகச்சிறிய துகள்களால் ஆனவை. இந்த அணுக்களுக்கு இடையில் எலக்ட்ரான்கள் முன்னும் பின்னுமாக நகரும்போது, ​​ஒரு மின்சாரம் உருவாகிறது. இது தொடர் ஓட்டப் பந்தயத்தில் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஒருவர் பின் ஒருவராக தடியை மாற்றுவதைப் போன்றது. இந்த எலக்ட்ரான்கள் முன்னும் பின்னுமாக நகரும்போது, ​​அந்த இயக்கம் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. டயாதெர்மி சிகிச்சையிலும் இதுதான் நடக்கிறது. இயந்திரத்தால் அனுப்பப்படும் அலைகள் நமது திசுக்களுக்குள் இருக்கும் துகள்களை அதிர்வடையச் செய்கின்றன, மேலும் அந்த இயக்கம் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த வெப்பம் தசைகளைத் தளர்த்துகிறது, மூட்டு இறுக்கத்தைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

டயாத்தெர்மி சிகிச்சையின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

டயாதெர்மி சிகிச்சையானது ஆழமான வெப்பத்தை உருவாக்க பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. அதன்படி, இதில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

இந்த சிகிச்சை யாருக்குப் பொருத்தமானது?

இந்த சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இயன்முறை சிகிச்சையாளர் தீர்மானிப்பார். இது பொதுவாகப் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நீங்கள் நாள்பட்ட வலியால் (உதாரணமாக, முதுகுவலி, மூட்டுவலி) அவதிப்பட்டால்.
• உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால்.
• உங்கள் தசைகள் தொடர்ந்து இறுக்கமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்குத் தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டால்.
• உங்களுக்கு மூட்டு வீக்கம் போன்ற அழற்சியை உண்டாக்கும் ஒரு நிலை இருந்தால்.
• சுளுக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பு போன்ற காயத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவாக குணமடைய வேண்டியிருந்தால்.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் வலிக்கு.

டயாத்தெர்மி சிகிச்சையை மேற்கொள்ளக் கூடாதவர்கள் (முரண்பாடுகள்) - இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருங்கள்!

இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. இந்த சிகிச்சையின் மூலம் சிலருக்குத் தீக்காயங்கள் அல்லது பிற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். எனவே, பின்வரும் நிலைமைகள் இருக்கும்பட்சத்தில், டையதர்மி சிகிச்சை பொதுவாகச் செய்யப்படுவதில்லை:

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை ஆய்வு செய்து, உங்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையை வழங்குவார்.

டயாத்தெர்மி சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கிறது?

இந்த சிகிச்சையைச் செய்வது மிகவும் எளிமையானது.

சிகிச்சைக்கு முன்

சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து உலோகப் பொருட்களையும் அகற்றுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும். காதணிகள், கழுத்தணிகள், மோதிரங்கள், கண்ணாடிகள் மற்றும் ஜிப் உள்ள அனைத்தும் இதில் அடங்கும். உங்கள் ஆடைகளைக் கழற்றிவிட்டு, ஒரு சிறப்பு கவுனை அணியுமாறும் நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். பின்னர், எந்த உலோகப் பாகங்களும் இல்லாத ஒரு சிறப்பு நாற்காலி அல்லது படுக்கையில் நீங்கள் அமரவோ அல்லது படுக்கவோ வைக்கப்படுவீர்கள்.

சிகிச்சையின் போது

இந்த நிலையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அசையாமல் படுத்து ஓய்வெடுப்பதுதான். இந்த சிகிச்சை பொதுவாக சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நேரம் சற்று அதிகமாக இருக்கலாம். டயாத்தெர்மி இயந்திரம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வெப்பத்தைச் செலுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு மென்மையான, இதமான சூட்டை உணர்வீர்கள். அது எரிச்சல் உணர்வு அல்ல.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு

சிகிச்சை முடிந்தவுடனேயே நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

• வலியும் விறைப்பும் குறைந்ததாக உணரப்படும்.
• தசைகள் மிகவும் தளர்வாக உணரும்.
• சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதி சூடாக இருக்கும்.
• வீக்கம் குறைந்திருக்கும்.
• மூட்டுகளின் இயக்க வரம்பு அதிகரித்திருக்கும்.

இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

சிகிச்சையின் நன்மைகள்

• வலி நிவாரணம்.
• மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம்.
• தசை தளர்வு.
• வீக்கம் மற்றும் அழற்சி குறைந்தது.
• வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க முடிவது.

ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் - விழிப்புடன் இருங்கள்!

இது மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையாக இருந்தாலும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இதில் உள்ள முக்கிய ஆபத்து, தீக்காயம் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியம் ஆகும். வெப்பம் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் இருந்தால் இது நிகழலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சிகிச்சை முழுவதும் உங்கள் இயன்முறை சிகிச்சையாளர் உங்களைக் கண்காணிப்பார், எனவே இந்த ஆபத்து மிகவும் குறைவு.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சிகிச்சையின் போது உங்கள் உடல் வழியாக மின்சாரம் பாயும், அதனால் நீங்கள் உலோகம் சார்ந்த எதையும் தொட்டால், உங்களுக்கு மின் அதிர்ச்சி ஏற்படலாம் . அதனால்தான் உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து உலோகங்களையும் அகற்றும்படி அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகான குணமடைதல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை

டயாத்தெர்மி சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு எந்த ஓய்வும் தேவையில்லை. நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்களுக்குப் பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் இதை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டுள்ளதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து அணுகவும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோலுக்கு அடியில் ஏதேனும் எரிச்சல் உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.