மலச்சிக்கலுடன் வயிற்றின் இடது பக்கத்தில் வலியும் ஏற்படுமா? டைவர்டிகுலர் நோய் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்!

சில சமயங்களில் உங்கள் அடிவயிற்றில், குறிப்பாக இடது பக்கத்தில், லேசான குமட்டல் அல்லது வலி ஏற்படுகிறதா? சிலருக்கு இது மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து வரலாம், மற்ற சிலருக்கு இது வயிற்றுப்போக்கு போல உணரப்படலாம். பலர் இதை ஒரு சாதாரண வயிற்று வலி என்று நினைத்தாலும், இது சற்று அதிகமாகக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். இன்று நாம் 'டைவர்டிகுலர் நோய்' (Diverticular Disease) எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது நம் நாட்டில் பலருக்கும், குறிப்பாக வயதாகும்போது, ​​பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டைவர்டிகுலர் நோய் என்றால் என்ன?

நமது வயிற்றுக்குள் இருக்கும் பெருங்குடலை ஒரு மிதிவண்டிக் குழாய் போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தக் குழாயின் சுவர் சில இடங்களில் சற்று பலவீனமடையும்போது, ​​உள்ளிருந்து ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக அந்தப் பலவீனமான இடங்களிலிருந்து சிறிய குமிழ்கள் வெளிவருகின்றன. நமது பெருங்குடல் சுவரில் உள்ள பலவீனமான இடங்களிலிருந்து சிறிய பைகள் வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பதைத்தான் நாம் இந்த நிலை என்று அழைக்கிறோம். இந்தச் சிறிய பைகள் மருத்துவ ரீதியாக 'டைவர்டிகுலா' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த நிலைமையை மூன்று முக்கிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. டைவர்டிகுலோசிஸ்: இது பெருங்குடலில் சிறிய பைகள் உருவாவதாகும். பலருக்கு இதன் அறிகுறிகள் எதுவும் தெரிவதில்லை. அதனால், தங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருப்பது கூட அவர்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 10% பேருக்கும், 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 50% பேருக்கும் இந்த பாதிப்பு உள்ளது.

2. டைவர்டிகுலிடிஸ்: இது ஒரு சிறிய பிரச்சனையாகும். கழிவுகள் அந்தச் சிறிய பைகளுக்குள் சிக்கிக்கொண்டு, பாக்டீரியாக்களால் தொற்று ஏற்பட்டு, அழற்சி அடையும்போது இது இவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில்தான் வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

3. டைவர்டிகுலர் இரத்தக் கசிவு: அந்தச் சிறிய பைகளுக்கு அருகில் செல்லும் நுண்ணிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்து இரத்தக் கசிவு ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

அறிகுறிகள் என்னென்ன? இந்த நிலைகளை நாம் எவ்வாறு வேறுபடுத்தி அறிவது?

இந்த மூன்று நிலைகளின் அறிகுறிகள் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை. எனவே, அவற்றைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து நீங்கள் அதை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?

உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.

• மருத்துவப் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள், உணவுப் பழக்கங்கள், குடல் இயக்கம் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்து உங்களிடம் கேட்டறிவார். பின்னர், அவர் உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டுப் பரிசோதித்து, வலியுள்ள பகுதிகள் ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பார்.
• சோதனைகள்:
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உடலில் நோய்த்தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.
• சி.டி. ஸ்கேன்: வயிற்றுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. அந்தச் சிறிய பைகள் வீங்கியுள்ளனவா அல்லது வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளனவா என்பதை இதனால் துல்லியமாகக் கூற முடியும்.
• பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனை: உங்களுக்கு மலக்குடலில் இரத்தக் கசிவு இருந்தால், அந்த இரத்தப்போக்கு எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாயை உங்கள் பெருங்குடலுக்குள் செலுத்தும் பரிசோதனை இது. இருப்பினும், குடல் பை அழற்சி தீவிரமாக இருக்கும்போது இது பொதுவாகச் செய்யப்படுவதில்லை.

வேறு ஒரு காரணத்திற்காக செய்யப்படும் பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனையின்போது, ​​டைவர்டிகுலோசிஸ் பெரும்பாலும் தற்செயலாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம், டைவர்டிகுலைட்டிஸ் நோய்க்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் பெரும்பாலானவை, பாதிக்கப்பட்ட பையில் ஏற்படும் வெடிப்பு (துளை) காரணமாக ஏற்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, குடலில் உள்ள கழிவுப் பொருட்கள் வயிற்றுக்குழிக்குள் கசிந்து செல்கின்றன.

• வயிற்றுறை அழற்சி:இந்தத் தொற்று வயிற்றுக்குழி முழுவதும் பரவுகிறது. இது மிகவும் வேதனையானதும், உயிருக்கே ஆபத்தானதுமான ஒரு நிலையாகும். இதற்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• சீழ்கட்டி: உடலின் ஒரு பகுதியில் சீழ் சேர்வது, இதற்கு சீழை வெளியேற்றவோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யவோ தேவைப்படலாம்.
• குடல் அடைப்பு: நோய்த்தொற்றால் ஏற்படும் தழும்புத் திசுக்கள், குடல் பாதையைச் சுருக்கி, பகுதி அல்லது முழுமையான அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஃபிஸ்துலா: குடலுக்கும் மற்றொரு உறுப்புக்கும் (சிறுநீர்ப்பை போன்றவை) இடையே ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண இணைப்பு. இதற்கும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

இந்த நிலையைத் தடுப்பதும் நிர்வகிப்பதும் எப்படி?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. இந்த நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், ஒருவேளை அது ஏற்பட்டால் ஏற்படும் சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் நம்மால் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுதான் சிறந்தது.

இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் சிரமம் ஆகும். இதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதாகும். உங்கள் உணவில் தினமும் சுமார் 20-35 கிராம் நார்ச்சத்தை சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: பழுப்பு அரிசி, பக்வீட், ஓட்ஸ், பழங்கள் (வாழைப்பழம், மாம்பழம், பப்பாளி), காய்கறிகள் (பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், கீரை, கேரட்), கீரைகள், கொண்டைக்கடலை, பட்டாணி, பச்சை பீன்ஸ் போன்றவை.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: நார்ச்சத்து உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடுவது போதாது, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடப்பது போன்ற ஒரு எளிய செயல் கூட, குடல் இயக்கத்திற்குப் பெரிதும் உதவும்.
• முக்குவதைத் தவிர்க்கவும்: கழிவறைக்குச் செல்லும்போது மலம் கழிப்பதில் முக்குவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசி உரிய ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.