உங்கள் முதுகும் வலிக்கிறதா? அது தண்டுவட வட்டுப் பிதுக்கமா? (பிதுக்க வட்டு) - இதைப்பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில நேரங்களில் நாம் அதைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட இல்லை. தொலைக்காட்சிக்கு முன்னால் ஒரு நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​முதுகில் தொடங்கி கால் முழுவதும் பரவும் ஒரு கூர்மையான, குத்தும் வலியை உணர்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்... இந்த நேரத்தில் பலர், "ஐயோ, என் தண்டுவட வட்டுகளில் ஒன்று நழுவுகிறதா?" என்று பயந்துபோகிறார்கள். உண்மையில், அப்படி நடப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இன்று, பலரையும் பாதிக்கும் ' ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ' அல்லது 'ஸ்லிப்ட் டிஸ்க்' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

ஒரு வட்டைத் தாண்டுவது என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, முதலில் நமது முதுகெலும்பின் அமைப்பைப் பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோம். நமது முதுகெலும்பு, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட 33 சிறிய எலும்புகளால் ஆனது. இவற்றை நாம் முள்ளெலும்புகள் (vertebrae) என்று அழைக்கிறோம். இந்த ஒவ்வொரு முள்ளெலும்புக்கும் இடையில், மென்மையான, ஜெல்லி போன்ற ஒரு குஷன் உள்ளது. அதைத்தான் நாம் முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டு (intervertebral disc) அல்லது 'வட்டு' (disk) என்று அழைக்கிறோம்.

நாம் வளைந்து நெளிந்து முன்னும் பின்னுமாக வளையும்போதும், பளு தூக்கும்போதும், நடக்கும்போதும் முதுகெலும்பிற்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி, ஒரு 'அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக' செயல்படுவதே இந்த வட்டின் முக்கியப் பணியாகும்.

இந்த வட்டில் இரண்டு அடுக்குகள் உள்ளன.

1. உள் மையம் (நியூக்ளியர் என்செஃபல் பல்போசஸ்): இது உள்ளே இருக்கும் மென்மையான, ஜெல்லி போன்ற பகுதியாகும்.

2. வெளிப்புற உறை (நார் வளையம்): இது ஜெல்லி போன்ற பகுதியைச் சூழ்ந்துள்ள, சற்றே வலிமையான, நார் போன்ற வெளிப்புற வளையமாகும்.

சில காரணங்களால், உதாரணமாக, திடீரென்று ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது, ​​தவறாகக் குனியும் போது, ​​அல்லது வயதின் காரணமாக ஏற்படும் மாற்றங்களால், இந்த வலுவான வெளிப்புற உறை கிழிந்து அல்லது விரிசல் ஏற்பட்டு, உள்ளே இருக்கும் கூழ் போன்ற பொருள் வெளியே தள்ளப்படுகிறது. இதைத்தான் நாம் 'ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்' (Herniated Disc) என்று அழைக்கிறோம். இவ்வாறு வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் கூழ் போன்ற பொருளானது, அருகிலுள்ள தண்டுவடத்தையோ அல்லது அதிலிருந்து வெளிவரும் நரம்புகளையோ அழுத்துகிறது. அப்போதுதான் தாங்க முடியாத வலி, மரத்துப்போதல் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் தொடங்குகின்றன.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் மற்றும் பல்ஜிங் டிஸ்க் இரண்டும் ஒன்றுதானா?

பலர் இந்த இரண்டு நிலைகளையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், இரண்டிற்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடு உள்ளது. எளிமையாகச் சொன்னால், டிஸ்க் வீக்கம் என்பது, டிஸ்க்கின் வெளிப்புற உறை கிழியாமல், வயதின் காரணமாக மாறி, பஞ்சரான டயரைப் போல வெளிப்புறமாக வீங்குவதாகும். டிஸ்க் பிதுக்கத்தில் , வெளிப்புற உறை கிழிந்து, உள்ளே இருக்கும் கூழ் வெளியே கசிந்துவிடும்.

இந்த வித்தியாசத்தை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.

இதன் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சில சமயங்களில், பிதுங்கிய தண்டுவட வட்டு எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், பலருக்கு அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகள், பிதுங்கிய தண்டுவட வட்டு எங்குள்ளது (முதுகில் அல்லது கழுத்தில்) மற்றும் அது நரம்பை எந்த அளவிற்கு அழுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்து அமைகின்றன.

பொதுவான அறிகுறிகள் :

• மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு: கை அல்லது காலில் நரம்பு அழுத்தப்படும் இடத்திலும், அதன் பாதை நெடுகிலும் ஏற்படும் கூச்ச உணர்வு.
• கடுமையான, எரிச்சல் தரும் வலி: மின் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது போன்ற, ஊடுருவும் வலியை நீங்கள் உணரலாம்.
• தசை பலவீனம் : வலி உள்ள பகுதியில் தசை பலவீனம் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, காலைத் தூக்குவதில் சிரமம்.
• அறிகுறிகள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே காணப்படும்: பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த வலியும் மரத்துப்போதலும் வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் மட்டுமே இருக்கும்.

கீழ் முதுகில் (இடுப்புத் தண்டுவடம்) வட்டு நழுவியிருந்தால்:

இந்த வலி முதுகில் தொடங்கி , பிட்டம், தொடைகள் வழியாகப் பாதம் வரை பரவக்கூடும். இது 'சயாட்டிகா' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

கழுத்தில் உள்ள வட்டு (கழுத்து முள்ளெலும்பு) நழுவியிருந்தால்:

வலி கழுத்தில் தொடங்கி, தோள்பட்டை வழியாகக் கை மற்றும் விரல்கள் வரை பரவலாம்.

உங்களுக்கு அவசரமாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது!

இந்த நிலையை பொதுவாக வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும் என்றாலும், சில சமயங்களில் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இவற்றை நாங்கள் அபாய அறிகுறிகளாகக் கருதுகிறோம்.

காயத்திற்குப் பிறகு பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• கை அல்லது காலில் அதீத பலவீனம் .
• காய்ச்சல் அல்லது தொற்று ஏற்பட்டிருப்பது.
• மலக்குடல் அல்லது பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் உணர்வு இழப்பு.
• சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் செயலிழப்பு. இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலை.

இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தண்டுவடம் கடுமையாக சேதமடைந்து வருவதைக் குறிக்கின்றன. எனவே, நேரத்தை வீணாக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

மருத்துவர் இதை எப்படித்தான் கண்டுபிடிக்கிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. அவர் முதலில் உங்களுக்கு ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

• நான் உங்களிடம் அந்த வலியைப் பற்றிக் கேட்கிறேன்.
• அவர்கள் உங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்தில் வலியுள்ள பகுதிகளை அழுத்துவார்கள்.
• நீங்கள் ஒரு படுக்கையில் படுக்க வைக்கப்பட்டு, உங்கள் கால்களையோ கைகளையோ வெவ்வேறு திசைகளில் அசைக்கச் செய்யப்படுவீர்கள்.
• முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் அனிச்சைச் செயல்களைச் சோதிக்கிறது.
• இது உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள தசைகளின் வலிமையைச் சோதிக்கிறது.
• சில சமயங்களில், பாதங்களின் உள்ளங்கால்களாலும் குதிகால்களாலும் நடக்கச் சொல்வார்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த உடல் பரிசோதனை மூலமாக மட்டுமே இந்த நிலையைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், வலிக்கான பிற காரணங்களை (உதாரணமாக, எலும்பு முறிவு அல்லது கட்டி) நிராகரிப்பதற்காகவோ அல்லது எந்த நரம்பு அழுத்தப்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதற்காகவோ உங்கள் மருத்துவர் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலதிக சோதனைகள்

• எக்ஸ்-ரே: ஒரு சாதாரண எக்ஸ்-ரேயில் பிதுங்கிய வட்டு (ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்) தெரியாது, ஆனால் எலும்பு முறிவுகள் போன்ற முதுகெலும்பில் உள்ள மற்ற பிரச்சனைகளை அதனால் கண்டறிய முடியும்.
• சிடி ஸ்கேன்: இது எக்ஸ்-ரேயை விட முதுகெலும்பு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளின் தெளிவான படத்தை வழங்க முடியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்:பிதுங்கிய தண்டுவட வட்டைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் துல்லியமான பரிசோதனை எம்.ஆர்.ஐ (MRI) ஆகும். அதனால், வட்டு அமைந்துள்ள இடம், அதன் உள் அமைப்பு மற்றும் எந்த நரம்புகள் அழுத்தப்படுகின்றன என்பதைத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
• EMG மற்றும் NCS சோதனைகள்: நரம்புகளில் ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதையும், அவை எவ்வளவு இறுக்கமாக உள்ளன என்பதையும் கண்டறிய இந்தச் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 'எலக்ட்ரோமயோகிராம் (EMG)' சோதனையில், ஒரு சிறிய ஊசி போன்ற கருவி தசைக்குள் செலுத்தப்பட்டு, அதன் மின் செயல்பாடு அளவிடப்படுகிறது. 'நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகளில் (NCS),' ஒரு சிறிய மின் சமிக்ஞை நரம்புக்கு அனுப்பப்பட்டு, அது பயணிக்கும் வேகம் அளவிடப்படுகிறது. இதன் மூலம் நரம்பு பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறியலாம்.

இது குணமாகுமா? நான் எப்படி விரைவாக குணமடைவது?

ஆம், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , பெரும்பாலானவர்களுக்கு, தண்டுவட வட்டுப் பிதுக்கம் சில வாரங்கள் அல்லது ஓரிரு மாதங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும். உடலுக்குத் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் திறன் உள்ளது.

இந்த விஷயங்கள் நீங்கள் விரைவில் குணமடைய உதவும்:

1. ஓய்வு: வலியை அதிகரிக்கும் செயல்களை (கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல், முதுகுக்கு சிரமமளிக்கும் செயல்கள்) முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், நாள் முழுவதும் படுக்கையிலேயே இருக்க வேண்டாம். சிறு நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிய செயல்கள் செய்வது நல்லது.

2. மருந்துகள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகளையும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் அவர் அறிவுறுத்தியபடி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

3. குளிர் மற்றும் சூடான ஒத்தடம்: முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க பனிக்கட்டிகளை வைக்கலாம். அதன்பிறகு, தசைகளைத் தளர்த்த வெந்நீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

4. பிசியோதெரபி: உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது எதிர்காலத்தில் இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வலி ​​குறைந்தால் மட்டுமே நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். வலி அதிகரித்தால், உடனடியாக நிறுத்திவிடவும்.

வலி தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஸ்டீராய்டு ஊசி போடலாம் அல்லது பிற சிகிச்சைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் கடுமையான நிலைகளிலும், வேறு எந்த சிகிச்சைகளும் பலனளிக்காத பட்சத்திலும் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படுகிறது.