உங்கள் கண்களில் ஒன்று மற்றொன்றை விட பொருட்களை சற்று அதிகமாகக் கூர்ந்து கவனிக்கப் பயன்படுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது 'ஆதிக்கக் கண்' (dominant eye) என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது உண்மையில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் ஒரு பொதுவான விஷயமாகும். எனவே, அதைப் பற்றி பயப்பட எந்தக் காரணமும் இல்லை. இன்று அதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோமா?
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த 'ஆதிக்கக் கண்' என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஆதிக்கக் கண்' என்பது, உங்கள் மூளை ஒரு கண்ணிலிருந்து வரும் காட்சித் தகவலுக்கு மற்றொன்றை விட முன்னுரிமை அளிப்பதாகும். நம்மில் சிலர் வலது கைப்பழக்கம் உடையவர்களாகவும், மற்றவர்கள் இடது கைப்பழக்கம் உடையவர்களாகவும் இருப்பதைப் போலவே, நமது கண்களில் ஒன்று ஆதிக்கக் கண்ணாக இருக்கலாம். இது மிகவும் இயல்பானது.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு பொருளைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் மூளை அதிகபட்ச தகவல்களைப் பெறப் பயன்படுத்தும் கண் உங்கள் ஆதிக்கக் கண் ஆகும். பின்னர், மற்றொரு கண்ணான, ஆதிக்கமற்ற கண், அது பெறும் தகவல்களில் சிலவற்றைக் 'குறைத்துவிடுகிறது'. அதற்காக அந்தக் கண் பயனற்றது என்று அர்த்தமல்ல, அல்லவா? இது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அடுப்புகளில் சமைப்பதைப் போன்றது. ஒன்று பிரதான அடுப்பில் இருக்கும்போது, மற்றொன்று கருகிவிடாமல் இருப்பதற்காகப் பக்கவாட்டில் குறைந்த தீயில் இருக்கும். அதுவும் தகவல்களைப் பெறுகிறது, ஆனால் அதன் மீது பிரதான கவனம் செலுத்தப்படுவதில்லை.
இந்தக் கண்களின் ஆதிக்கம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில், குறிப்பிட்ட பணிகளுக்கு உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கண்ணை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடும். மேலும், சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மூளை தானாகவே இந்த ஆதிக்கக் கண்ணை மாற்றிக்கொள்ளும். ஆனால் இந்த மாற்றம் பெரும்பாலும் நாம் உணராமலேயே, மிகவும் நுட்பமாக நிகழ்கிறது.
நமக்கு ஏன் இவ்வளவு ஆதிக்கம் செலுத்தும் கண் இருக்கிறது?
இரண்டு கண்கள் இருப்பதன் பெரும் நன்மைகளில் ஒன்று, நமக்கு முப்பரிமாணப் பார்வை (ஸ்டீரியோவிஷன்) இருப்பதுதான் ; மருத்துவ ரீதியாகச் சொல்வதானால், அது ஸ்டீரியோப்சிஸ் ஆகும். உங்கள் கண்களுக்கு இடையிலான கோணத்தில் ஒரு சிறிய வேறுபாடு இருந்தாலும், உங்கள் மூளை அந்த வேறுபாட்டைப் பயன்படுத்தி தூரம் மற்றும் ஆழம் போன்றவற்றைத் துல்லியமாக உணர்ந்து கொள்கிறது. நாம் உலகைப் பார்ப்பதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
அதே நேரத்தில், நமது மூளை முடிந்தவரை திறமையாகச் செயல்பட விரும்புகிறது. எனவே, இந்த 'ஆதிக்கக் கண்' என்ற கருத்தாக்கம், ஒரு கண்ணிலிருந்து வரும் தகவல்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், தேவையற்ற ஆற்றலை வீணாக்காமல் பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்கவும் மூளைக்கு உதவுகிறது. இதனால்தான், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் ஒரு கண் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் இந்த ஆதிக்கத்தில் பல்வேறு துணை வகைகளும் உள்ளன.
மெத்திலேட்டட் B-வைட்டமின்கள் (5-MTHF & Methylcobalamin), வைட்டமின் D3/K2, அல்பியன் செலேட்டட் மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட முழுமையான பயோஆக்டிவ் தினசரி மல்டிவைட்டமின்.
View Clinical Details →ஒரு கண் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறதா?
ஆம், நாம் என்ன செய்கிறோம், எதைப் பார்க்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து இந்த முன்னுரிமை உண்மையில் மாறக்கூடும். இதில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
இலக்கை நோக்கிய கண் பார்வை - இயக்க ஆதிக்கம்
இது 'பார்வை ஆதிக்கம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு பொருளை நேராகப் பார்க்கும்போது, எந்தக் கண் முன்னிலை வகிக்கிறது என்பதே இது. நீங்கள் ஒரு கேமராவில் புகைப்படம் எடுப்பது, தொலைநோக்கி வழியாகப் பார்ப்பது, அல்லது ஒரு பூட்டுத் துளை வழியாகப் பார்ப்பது போல, எந்தக் கண்ணை நீங்கள் தானாகவே பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று இதை எண்ணிப் பாருங்கள்.பெரும்பாலான நேரங்களில், மக்கள் இந்த இயக்க ஆதிக்கத்தை 'ஆதிக்கக் கண்' என்றே குறிப்பிடுகிறார்கள்.
தகவல்கள் முரண்படும்போது தேர்ந்தெடுக்கும் கண் - புலன் ஆதிக்கம்
சில நேரங்களில் நமது கண்கள் பெறும் காட்சித் தகவல்கள் ஒன்றுக்கொன்று முரண்படலாம். அதாவது, இரண்டு கண்களும் பார்க்கும் காட்சிகளுக்கு இடையே சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். அத்தகைய நிலையில், ஒரு கண்ணிலிருந்து வரும் தகவலுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க மூளை முடிவு செய்கிறது. இது புலன் ஆதிக்கம் (Sensory Dominance) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, கண் மருத்துவர்கள் 'இருகண் போட்டிச் சோதனை' (Binocular Rivalry Test) எனப்படும் ஒரு சிறப்புச் சோதனையைச் செய்கிறார்கள். இந்தச் சோதனையில், ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரண்டு கண்களுக்கும் இரண்டு தனித்தனிப் படங்கள் காட்டப்படும். நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்கும் படமே, உங்கள் புலன் ஆதிக்கக் கண்ணுக்குக் காட்டப்பட்ட படமாகும்.
அதிக பார்வைத் தெளிவு கொண்ட கண் - கூர்மையின் ஆதிக்கம்
பார்வைத் தெளிவு என்பது நீங்கள் எவ்வளவு தெளிவாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதாகும். நீங்கள் "20/20 பார்வை" பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அதன் பொருள் இயல்பான, ஆரோக்கியமான, தெளிவான பார்வை என்பதாகும். ஆனால் சிலருடைய பார்வைத் தெளிவு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. ஒரு கண் மற்றொன்றை விடச் சிறப்பாகப் பார்க்கக்கூடும். அப்படிப்பட்ட நிலையில், தெளிவான பார்வை கொண்ட கண்ணுக்குச் சில பணிகளில் முன்னுரிமை அளிக்கப்படலாம்.
உங்கள் ஆதிக்கக் கண் எது என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?
சரி, இப்போது உங்கள் இயக்க ஆதிக்கத்தைப் பார்ப்போம். இதன் மூலம், எந்தக் கண் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்பதை வீட்டிலிருந்தே மிக எளிதாகக் கண்டறியலாம். இது "மைல்ஸ் சோதனை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதோ வழிமுறை:
1. முதலில், உங்களிடமிருந்து சற்று தொலைவில் உள்ள ஒரு சிறிய பொருளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அது மின்விளக்கு சுவிட்ச், சுவரில் உள்ள கடிகாரம் அல்லது ஒரு சிறிய புகைப்படம் போன்ற எதுவாகவும் இருக்கலாம்.
2. இப்போது உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டி, உள்ளங்கைகளை ஒன்றாகச் சேர்த்து, உங்கள் கட்டைவிரல்கள் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களால் ஒரு சிறிய முக்கோண வடிவத் துளையை உருவாக்குங்கள்.
3. உங்கள் கைகளை முழுமையாக முன்னோக்கி நீட்டி, நீங்கள் உருவாக்கிய துளை வழியாக வெகு தொலைவில் உள்ள பொருளைப் பாருங்கள். அந்தப் பொருள் துளையின் மையத்தில் சரியாக இருக்க வேண்டும்.
4. இப்போது, உங்கள் இடது கண்ணை மூடிக்கொள்ளுங்கள் (வலது கண்ணை மட்டும் திறந்து வைத்திருங்கள்). அந்தத் துளை வழியாகப் பார்க்கும்போது பொருள் முன்போலவே தெரிகிறதா? அப்படித் தெரிந்தால், உங்கள் வலது கண்ணே பெரும்பாலும் உங்கள் ஆதிக்கக் கண்ணாக இருக்கும்.
5. இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் இடது கண்ணை மூடும்போது, அந்தப் பொருள் துளை வழியாக முன்னும் பின்னுமாக நகர்வது போல் தோன்றினாலோ, அல்லது அது முற்றிலுமாக மறைந்துவிட்டாலோ, உங்கள் இடது கண்ணே ஆதிக்கக் கண்ணாக இருக்க வேண்டும்.
6. உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, இதை மறுபக்கத்திலும் செய்து பாருங்கள். அதாவது, உங்கள் வலது கண்ணை மூடிக்கொண்டு இடது கண் வழியாகப் பாருங்கள். பிறகு, இரு கண்களையும் மாறி மாறி மூடிச் சரிபார்க்கவும்.
இது மிகவும் எளிமையான சோதனை, ஆனால் இது பெரும்பாலும் துல்லியமான முடிவுகளைத் தருகிறது.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவருக்கும் ஒரு கண் மற்ற கண்ணை விடத் தெளிவாக மேலோங்கி இருப்பதில்லை.மக்கள்தொகையில் சுமார் 7% பேர் ஒரு கண்ணை மிகவும் விரும்புவதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது போன்ற ஒரு சோதனையில் ஒரு கண் மேலோங்கியிருப்பதாக அவர்கள் காட்டினாலும், இது ஒரு பழக்கமா அல்லது உண்மையான விருப்பமா என்பது கேள்விக்குரியதே.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வீட்டுப் பரிசோதனையானது இயக்க ஆதிக்கத்தை (Motor Dominance) மட்டுமே சோதிக்கிறது. மற்ற இரண்டு வகைகளான புலன் ஆதிக்கம் (Sensory Dominance) அல்லது கூர்மை ஆதிக்கம் (Acuity Dominance) பற்றித் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரைச் சந்தித்து சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ள வேண்டும்.
ஆதிக்கக் கையும் ஆதிக்கக் கண்ணும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டுமா?
இதுவும் பலர் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உங்கள் ஆதிக்கக் கையும் ஆதிக்கக் கண்ணும் எதிர் எதிர் பக்கங்களில் அமைந்திருப்பதை 'குறுக்குக் கைப்பழக்கம்' என்று அழைப்பார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வலது கைப்பழக்கம் உடையவராக இருந்து, உங்கள் ஆதிக்கக் கண் இடது கண்ணாக இருப்பது. இது அசாதாரணமானதல்ல, ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது நிகழ்வதில்லை.
கை ஆதிக்கமும் வித்தியாசமானது, அல்லவா? சிலர் ஒரு கையால் எழுதுவார்கள், ஆனால் மறு கையால் பந்து போன்றவற்றை எறிவார்கள். அதுபோலத்தான் இந்த கண்-கை உறவும்.
ஓர் ஆய்வில், 10,635 பேரிடம் அவர்களின் எழுதும் கை, எறியும் கை மற்றும் ஆதிக்கக் கண் ஆகியவை பரிசோதிக்கப்பட்டன. அதன் முடிவுகள் பின்வருமாறு காட்டின:
- பெரும்பாலான மக்கள் வலது கை பழக்கம் உடையவர்களாகவும், வலது கண் ஆதிக்கம் கொண்டவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.
- இருப்பினும், வலது கைப்பழக்கம் மற்றும் இடது கண் திறன் கொண்ட கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் உள்ளனர்.
- மேலும், இடது கை பழக்கம் மற்றும் இடது கண் பழக்கம் உள்ளவர்களும் இருக்கிறார்கள்.
- இடது கை பழக்கமும், வலது கண் ஆதிக்கமும் கொண்ட சிலர் உள்ளனர்.
ஆகவே, நீங்கள் வலது கையால் வேலை செய்பவராகவும், இடது கண் ஆதிக்கம் கொண்டவராகவும் இருந்தால், அது அவ்வளவு விசித்திரமானதல்ல.
இடது கண் ஆதிக்கம் கொண்டிருப்பது அரிதானதா?
இல்லை, இடது கண் ஆதிக்கம் என்பது அரிதானது அல்ல. பெரும்பாலான மக்கள் வலது கண் ஆதிக்கம் கொண்டவர்களாக இருந்தாலும் (உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் 60%), இடது கண் ஆதிக்கமும் பொதுவானதுதான். அது சற்று குறைவாகவே காணப்படுகிறது. சராசரியாக, சுமார் 30% மக்கள் இடது கண் ஆதிக்கம் கொண்டவர்களாக (பார்வை ஆதிக்கம்) இருக்கிறார்கள். மீதமுள்ள சுமார் 10% பேருக்குத் தெளிவான ஆதிக்கம் இல்லை, அல்லது அது ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது.
இந்த ஆதிக்கக் கண் ஏதேனும் சிக்கலை ஏற்படுத்துமா? நான் மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?
உண்மையில், இந்த ஆதிக்கக் கண் ஒரு பெரிய மருத்துவப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவது மிகவும் அரிது. இது ஒரு மிகவும் இயல்பான உடல் பண்பு.
இருப்பினும், இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால், அல்லது உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்களையோ அசௌகரியத்தையோ உணர்ந்தால், அல்லது உங்களின் ஆதிக்கக் கண் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் குறுக்கிடுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நிச்சயமாகச் சிறந்தது.
உங்கள் வழக்கமான கண் பரிசோதனையின் போது இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, கவலைப்பட ஏதேனும் உள்ளதா என்று கூறுவார். ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனை, சிகிச்சை அல்லது ஆதரவை அவர் வழங்குவார்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
ஆகவே, 'ஆதிக்கக் கண்' தொடர்பாக நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கும் என நாங்கள் கருதிய சில விஷயங்கள் இதோ:
- ஒரு கண் ஆதிக்கம் செலுத்துவது மிகவும் பொதுவானது. அது ஒரு நோயோ அல்லது இயல்புக்கு மாறான நிலையோ அல்ல.
- பொருட்களைப் பார்ப்பதை மேலும் திறம்படச் செய்வதற்கு நமது மூளை பயன்படுத்தும் ஒரு இயற்கையான வழிமுறை இது.
- பெரும்பாலான நேரங்களில் , இது உங்களுக்கு எந்தத் தொந்தரவையும் அல்லது சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது.
- உங்கள் இலக்கிற்கு எந்தக் கண் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது (இயக்க ஆதிக்கம்) என்பதைக் கண்டறிய, நாம் பேசிய எளிய சோதனையான மைல்ஸ் சோதனையையும் நீங்கள் செய்யலாம்.
- இருப்பினும், இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ கேள்விகளோ இருந்தால், அல்லது உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் கருதினால், ஆலோசனைக்காக ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்!
ஆதிக்கக் கண், பார்வை, மூளை, கண் பரிசோதனை, இயக்க ஆதிக்கம், புலன் ஆதிக்கம், கூர்மை ஆதிக்கம்
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.