நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தையோ எப்போதும் எச்சில் ஒழுக விடுகிறீர்களா? (எச்சில் ஒழுகுதல்) - இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

காலையில் ஈரமான தலையணையுடன் நீங்கள் எப்போதாவது எழுந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் சின்னக் குழந்தை எப்போதும் எச்சில் ஒழுக விடுவதைப் பார்த்து எப்போதாவது பயந்திருக்கிறீர்களா? இது உண்மையில் பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான அனுபவமாகும். சில நேரங்களில் இது மிகவும் இயல்பானது மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஆனால் சில சமயங்களில் இதைப் பற்றிச் சற்று அக்கறை கொள்வது அவசியம். எனவே இன்று, எச்சில் ஒழுகுதல் எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

முதலில், இந்த உமிழ்நீர் வடிகட்டுதல் என்றால் என்னவென்று பார்ப்போம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், எச்சில் ஒழுகுதல் என்பது நாம் உணராவிட்டாலும், வாயிலிருந்து தன்னிச்சையாகவும் கட்டுப்படுத்த முடியாமலும் உமிழ்நீர் வழிவதாகும். மருத்துவ ரீதியாக இதை நாம் ப்டையாலிசம் அல்லது சியாலோரியா என்று அழைத்தாலும், அன்றாடப் பேச்சில் 'டிரூலிங்' என்ற சொல்லையே பயன்படுத்துகிறோம்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை அல்ல. குழந்தைகள், குறிப்பாக சுமார் இரண்டு வயது வரை, எச்சில் வடிப்பது மிகவும் பொதுவானது. ஏனெனில் அந்த வயதில், அவர்கள் தங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்க மாட்டார்கள். மேலும், பல் முளைக்கும் போது உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால், இந்த நிலை அடிக்கடி காணப்படலாம். நம்மில் பலர் தூக்கத்தில் எச்சில் வடிப்பதும் இயல்பானதே.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது பெருமூளை வாதம் அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே இது குறித்து அறிந்திருப்பது அவசியம்.

உமிழ்நீர் சுரப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

உமிழ்நீர் சுரப்பதற்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை, மாறாக பல காரணிகள் அதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். விழுங்குவதை கடினமாக்கும், வாயில் உள்ள தசைகளின் கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கும், அல்லது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் எதுவும் இதற்கு காரணமாக அமையலாம். முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

மிக முக்கியம்: பூச்சிக்கொல்லி போன்ற நச்சுப் பொருளை உட்கொண்டதால் உமிழ்நீர் சுரக்கிறது என்று உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக நோயாளியை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுங்கள். தேவைப்பட்டால், மேலதிக ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுத் தகவல் மையத்தையும் நீங்கள் அழைக்கலாம்.

தூக்கத்தின் போது ஏன் எச்சில் வடிகிறது?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. சில சமயங்களில், நீங்கள் உறங்கும் நிலை இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் மல்லாந்து படுத்து (தலையை மேல்நோக்கி வைத்து) உறங்கினால், புவியீர்ப்பு விசை உமிழ்நீரை உங்கள் வாயிலேயே வைத்திருக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஒருக்களித்துப் படுத்தாலோ அல்லது குப்புறப் படுத்தாலோ, உமிழ்நீர் உங்கள் வாயிலிருந்து கசிவதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

ஆனால் விஷயம் இதுதான்: நீங்கள் தினமும் ஒருக்களித்துப் படுக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தாலும், உங்களுக்குச் சமீபத்தில்தான் எச்சில் வடியத் தொடங்கியிருந்தால், அதற்கு ஒவ்வாமை, தொற்று அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

எச்சில் ஒழுகுவதற்கு சிகிச்சை எப்போதும் அவசியமில்லை. சிறு குழந்தைகளிடம் ஏற்படுவது போன்ற இயல்பான நிலைகளுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை, அவை காலப்போக்கில் தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், இந்த நிலை கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை அல்லது சமூகத் தொடர்புகளில் இடையூறு செய்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அதற்கான காரணத்தை ஆராய்ந்து பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

• மருந்துகள்: உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் ஸ்கோபோலமைன் மற்றும் கிளைக்கோபிரோலேட் போன்ற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• போட்டுலினம் நச்சு (போடாக்ஸ்®) ஊசிகள்: உமிழ்நீர் சுரப்பைக் குறைப்பதற்காக இந்த ஊசி உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் செலுத்தப்படலாம்.
• இயக்க சிகிச்சை: உடற்பயிற்சிகள் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தி, விழுங்குவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• வாய்வழி சாதனம்: சில சமயங்களில், விழுங்கும்போது உதடுகள் சரியாக மூடுவதற்கு உதவும் ஒரு சிறப்புச் சாதனம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், இறுதி முயற்சியாக அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம். இதில் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மாற்றுவது அல்லது உமிழ்நீர்க் குழாய்களை வாயின் பின்புறத்திற்குத் திருப்பி விடுவது ஆகியவை அடங்கும்.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: இது பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையான நிலைகளில், வேறு வழியே இல்லாத நிலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், சில சின்ன சின்ன விஷயங்கள் இருக்கின்றன.

பல் முளைக்கும் போது எச்சில் வடியும் சிறு குழந்தைகளுக்கு, ஐஸ் பாப்சிக்கிள்ஸ் போன்ற குளிர்ச்சியான ஒன்றை மெல்லக் கொடுப்பது உதவியாக இருக்கும். அடிக்கடி எச்சில் வடியும் பெரியவர்கள், புளிப்புச் சுவையுள்ள உணவுகளையும் (எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்றவை) சர்க்கரை உணவுகளையும் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இவை உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன.

சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்ன நடக்கும்?

இயல்பான உமிழ்நீர்ச் சுரப்பு ஒரு பிரச்சனையல்ல என்றாலும், தொடர்ச்சியான, கடுமையான நிலை உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, அதிகப்படியான உமிழ்நீர்ச் சுரப்பு வாயின் மூலைகளில் வலிமிகுந்த வெடிப்புகளை (கோண உதடு அழற்சி) உண்டாக்கும். இதைவிட ஆபத்தானது என்னவென்றால், சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அதிகப்படியான உமிழ்நீர் நுரையீரலுக்குள் செல்லக்கூடும். இது நிமோனியா போன்ற ஒரு அபாயகரமான நிலைக்குக்கூட வழிவகுக்கலாம்.

எனவே, இது ஒரு பிரச்சினை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுவதில் தாமதிக்காதீர்கள்.

இது குறித்து நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, வளரும் குழந்தைகளுக்கு எச்சில் வடிதல் என்பது ஒரு இயல்பான நிகழ்வாகும். இருப்பினும், உங்களுக்கு திடீரென்று எச்சில் வடியத் தொடங்கியிருந்தாலோ, அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக வடிந்தாலோ , அது கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சமயங்களில் எச்சில் ஒழுகுதல் என்பது மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, ஏதேனும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டாலோ, அல்லது இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் இடையூறு செய்வதாக உணர்ந்தாலோ, ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.