உங்கள் உடலை விசித்திரமாகச் செயல்பட வைக்கும், அர்த்தமற்ற, வினோதமான நோய்கள் உங்களுக்கும் நிறைய இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், (டிஸ்ஆட்டோனோமியா) பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலிகள் ஏற்படுவது போலவும், ஆனால் அவை எவை என்று உங்களால் சரியாக அடையாளம் காண முடியாமலும், ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பில்லாதவை போலவும் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக, தலைசுற்றலுடன், அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் இருக்கிறீர்களா? டிஸ்ஆட்டோனோமியா எனப்படும் ஒரு நிலை இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா' என்பது நம் உடலில் உள்ள 'தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம்' (ANS) சீர்குலைந்து இருப்பதாகும். இப்போது இந்த 'ANS' என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். நாம் சிந்திக்காமலேயே நம் உடலில் நடக்கும் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மேலான அமைப்பு அது. யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயத் துடிப்பு, நீங்கள் சுவாசிக்கும் விதம், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை, வியர்த்தல் மற்றும் செரிமானம் போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதில்லையா? இவை அனைத்தும் இந்த 'ANS' அமைப்பால்தான் கவனிக்கப்படுகின்றன. எனவே, இந்த அமைப்பு சீர்குலையும்போது, ​​பிரச்சனைகள் எழத் தொடங்குகின்றன.

டிஸ்ஆட்டோனோமியா எனப்படும் இந்த நிலை, நீங்கள் நினைப்பது போல் அவ்வளவு அரிதானது அல்ல. உலகளவில் 70 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இதன் ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். சிலருக்கு இது பிறவியிலேயே இருக்கலாம் , அல்லது வாழ்க்கையின் எந்தக் காலகட்டத்திலும் இது உருவாகலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் இது 50 முதல் 60 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் நமது மருத்துவர்களுக்கு இதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் இதன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் மாறுபட்டவையாக இருக்கலாம், மேலும் அவை வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படலாம். எனவே, இதைக் கண்டறிவதும், என்ன நடக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வதும், இதற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதும் சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம்.

அப்படியானால், டிஸ்ஆட்டோனோமியாவின் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?

சரி, இப்போது 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா' உள்ள ஒருவர் என்ன மாதிரியான விஷயங்களை உணரக்கூடும் என்று பார்ப்போம். இது நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அமைப்பையும் பாதிப்பதால், இதன் அறிகுறிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை.

• சமநிலை தவறி அடிக்கடி கீழே விழுதல்.
• குறிப்பாக நிற்கும் போது ஏற்படும் மயக்கம் மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படுகிறது.
• மூளை மந்தமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு (`மூளை மந்தம்`), விஷயங்களை மறந்துவிடுதல், மற்றும் ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக இருப்பது (`டாக்கிகார்டியா`) அல்லது மிக மெதுவாக இருப்பது (`பிராடிகார்டியா`).
• சிறிய கண்மணிகள் (ஊசிமுனை போன்ற கண்மணிகள்) அல்லது பெரிய கண்மணிகள் (வழக்கத்திற்கு மாறாக அகன்ற கண்மணிகள்).
• குடல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு).
• எப்போதும் சோர்வாக உணர்வது, ஆனால் எவ்வளவு தூங்கினாலும் சோர்வாக உணராமல் இருப்பது.
• பாலியல் செயலிழப்பு.
• நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உணர்தல்.
• சிறுநீர் அடங்காமை என்பது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படுவது அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் இருப்பது ஆகும்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா).
• தோல் குளிர்ச்சியாகவோ, வியர்த்தோ, அல்லது வெளிறிப்போகவோ செய்கிறது.
• இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பது ஒரு விசித்திரமான உணர்வு.
• தூங்கவிடாமல் செய்யும் பிரச்சனைகள், உங்களை விழித்தெழச் செய்யும் பிரச்சனைகள்.
• உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா).
• சீரற்ற இதயத் துடிப்பு (அரித்மியா).
• உரத்த சத்தங்களுக்கும் பிரகாசமான விளக்குகளுக்கும் உணர்திறன் மிக்கவராக இருப்பது.
• குறிப்பாக நின்று கொண்டிருக்கும்போது தலை சுற்றுகிறது.
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்போகிளைசீமியா).
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்ப்பது, அல்லது உடலின் சில குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் மட்டும் குறைவாக வியர்ப்பது.
• கண்கள் வறண்டு போதல், அல்லது அடிக்கடி கண்ணீர் வடிதல்.
• ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது அடிக்கடி வரும் தலைவலி.
• உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள்.
• அதிகமாக உமிழ்நீர் வெளியே வருகிறது.
• மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான பதட்டம்.
• பார்வைக் குறைபாடுகள் (தெளிவின்மை, வெளி உலகத்துடன் ஒத்துப்போவதில் சிரமம்).
• உடற்பயிற்சியின் போது இதயத் துடிப்பு மாறாமல் இருப்பதே உடற்பயிற்சி சகிப்பின்மை எனப்படும்.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
• தலைச்சுற்றல்.

இந்த அறிகுறிகளில் பல உங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் இருந்தால் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சில சமயங்களில் அவை ஒரே நோயைச் சேர்ந்தவை போல் தோன்றுவதில்லை. அதனால்தான் அதை அடையாளம் காண சிறிது காலம் ஆகிறது.

இந்த (தன்னாட்சிச் செயலிழப்பு) ஏன் உருவாகிறது? இதற்கான காரணங்கள் யாவை?

அது உருவாகும் விதத்தைப் பொறுத்து, தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

1. முதன்மை: இதன் பொருள், இது வேறு எந்த நோயாலும் ஏற்படாமல், தானாகவே உருவாகிறது.

2. இரண்டாம் நிலை: இது மற்றொரு நோயின் பக்க விளைவாக ஏற்படுகிறது.

முதன்மை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறு

இவை வேறு எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படுபவை. இவை இரண்டாம் நிலை பாதிப்புகளைப் போலப் பொதுவானவை அல்ல.

இதற்கு ஒரு உதாரணம், 'குடும்பவழி தன்னியக்க நரம்புக் கோளாறு' (Familial Dysautonomia) எனப்படும் ஒரு வகை தன்னியக்க நரம்புக் கோளாறு ஆகும். பின்வரும் காரணங்களால் உங்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கலாம்:

• நீங்கள் யூத (குறிப்பாக அஷ்கெனாசி யூத) வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால்.
• நீங்கள் கிழக்கு ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால்.
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது (குறிப்பாக பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கு) `(டிஸ்ஆட்டோனோமியா)` இருந்தால்.

மற்றொரு முதன்மை வகை 'காரணமற்ற' தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பு ஆகும். அதாவது, மருத்துவர்களால் கண்டறியவோ விளக்கவோ முடியாத ஒரு காரணத்தால் இது ஏற்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறு

மற்ற நோய்களின் காரணமாக 'தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பு' (Dysautonomia) உருவாகும் நிலை இதுவாகும். இதோ சில உதாரணங்கள் (இன்னும் பல இருக்கலாம்):

• அமிலாய்டோசிஸ்
• `ALS` (`லூ கெஹ்ரிக் நோய்` எனவும் அழைக்கப்படுகிறது) `(அமையோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லரோசிஸ்)`
• தன்னெதிர்ப்பு தன்னாட்சி நரம்பு முடிச்சுக் கோளாறு (AAG)
• தன்னியக்கச் செயலிழப்பு
• போட்யூலிசம்
• மூளைக் கட்டிகள் (புற்றுநோய் உட்பட)
• சியாரி குறைபாடு
• சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி (CRPS)
• கோவிட்-19 தொற்று (குறிப்பாக “நீண்டகால கோவிட்” நிலை, அதாவது அறிகுறிகள் எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட காலம் நீடிப்பது)
• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி (மற்றும் பிற இணைப்புத் திசு நோய்கள்)
• கில்லன்-பரே நோய்க்குறி
• லூயி பாடி டிமென்ஷியா
• லூபஸ்
• லைம் நோய்
• சில மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகள்.
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் நியூரோமையலிடிஸ் ஆப்டிகா
• மல்டிபிள் சிஸ்டம் அட்ராபி (MSA)
• நியூரோலெப்டிக் வீரியம் மிக்க நோய்க்குறி
• ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைப்போடென்ஷன் (நிற்கும் போது ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்)
• பார்கின்சன் நோய்
• போர்பிரியா (குறிப்பாகத் தீவிர இடைப்பட்ட போர்பிரியா)
• நிலைசார்ந்த ஆர்த்தோஸ்டேடிக் டாக்கிகார்டியா சிண்ட்ரோம் (POTS)
• முதன்மை ஃபோகல் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்
• முழுமையான தன்னிச்சையான செயலிழப்பு
• முடக்கு வாதம்
• சார்காய்டோசிஸ்
• செரோடோனின் நோய்க்குறி
• ஷோக்ரென் நோய்க்குறி
• தண்டுவட காயம்
• நச்சுப் பொருட்கள், விஷங்கள் அல்லது கன உலோகங்கள் (பூச்சிக்கொல்லிகளில் காணப்படும் பாதரசம், ஆர்சனிக் அல்லது ஆர்கனோபாஸ்பேட்டுகள் போன்றவை)
• அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம்
• விறைப்பான நபர் நோய்க்குறி
• டெட்டனஸ்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• வாசோவாகல் மயக்கம் (நியூரோகார்டியோஜெனிக் மயக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• வைட்டமின் பி12 குறைபாடு
• வெர்னிக்கே-கோர்சகோஃப் நோய்க்குறி (வைட்டமின் பி1 குறைபாடு)

பாருங்கள், இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதனால்தான் சில சமயங்களில் அதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது ஒரு சவாலாக இருக்கிறது.

இந்த (தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலச் சீர்குலைவு) காரணமாக என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

டிஸ்ஆட்டோனோமியா நமது உடலில் உள்ள பல முக்கிய செயல்முறைகளைப் பாதிப்பதால், அது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், இந்தச் சிக்கல்கள் டிஸ்ஆட்டோனோமியாவின் அறிகுறிகளிலிருந்தே ஏற்படுகின்றன; குறிப்பாக, அந்த அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் குறுக்கிட்டாலோ இது நிகழ்கிறது.

இவை தீவிரமான அறிகுறிகளாகவும் சிக்கல்களாகவும் கருதப்படலாம்:

• இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள் (மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக, அல்லது சீரற்றதாக).
• மயக்கம் (இது கீழே விழுவதற்கும் காயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்).
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• செரிமானப் பிரச்சனைகள் வயிற்று உப்புசம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
• சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள், சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிறுநீர்க் கசிவுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது, மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர்.

மருத்துவர்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பைக் கண்டறிய பல்வேறு முறைகளையும் சோதனைகளையும் ஒருங்கிணைத்துப் பயன்படுத்துகிறார். பெரும்பாலும் , மற்ற நோய்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் இது கண்டறியப்படுகிறது (நீக்குதல் செயல்முறை). மேலும், அறிகுறிகள் எவ்வாறு தோன்றுகின்றன, எப்போது தோன்றுகின்றன, அவற்றுக்கிடையே ஏதேனும் தொடர்பு உள்ளதா என்பதையும் அவர்கள் ஆராய்வார்கள்.

இருப்பினும், அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவருக்குக் கூட 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா'வைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், இது உடல் முழுவதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவை ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பில்லாதவை போலத் தோன்றலாம். சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள், 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா'வை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நோயின் அறிகுறிகளுடன் மட்டுமே இதைத் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், மேலும் 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா' என்ற ஒன்று இருப்பதை அவர்கள் உணராமல் போகலாம்.

டிஸ்ஆட்டோனோமியாவைக் கண்டறிய (அல்லது பிற நிலைகளை நிராகரிக்க) உதவும் சில சோதனைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உடல் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை.
• சாய்வு மேசை சோதனை. இந்தச் சோதனையில், நீங்கள் ஒரு சாய்வான மேசையில் படுக்க வைக்கப்பட்டு, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கண்காணிக்கப்படும்.
• இதயப் பரிசோதனைகள் (குறிப்பாக `ECG` - `எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்`).
• வியர்வை தொடர்பான சோதனைகள் (எ.கா. `அளவுசார் வியர்வை நரம்பிழை அனிச்சைச் சோதனை - QSART`).
• கண்மணி அளவியல் சோதனை.
• சிறுநீர் அடங்காமைக்கான அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற பரிசோதனைகள்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள் (குறிப்பாக, ஒரு தன்னுடல் தாக்கு நோயைக் குறிக்கும் ஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறிய அல்லது கேட்டகோலமைன்கள் போன்ற சில நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவுகளைச் சரிபார்க்க).

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, வேறு சில பரிசோதனைகளும் செய்யப்படலாம். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பரிசோதனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் தெரிவிப்பார்.

இதற்கு சிகிச்சை உள்ளதா? இதை குணப்படுத்த முடியுமா?

உண்மையில், டிஸ்ஆட்டோனோமியாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . இருப்பினும், அதன் அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த முடியும். டிஸ்ஆட்டோனோமியாவுக்கான சிகிச்சையானது, பல காரணிகளை, குறிப்பாக அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.

உதவக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் இதோ:

• உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் உணவில் சிறிதளவு உப்பைச் சேர்ப்பது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது ஏற்படும் திடீர் இரத்த அழுத்த வீழ்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• நீரேற்றம். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராகப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
• இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள். இவை, ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைப்போடென்ஷன் (நிறுத்தப்படும்போது இரத்த அழுத்தம் குறைதல்) உள்ளவர்களுக்குப் பயன்படும்.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் அல்லது பிற நோயெதிர்ப்பு மண்டல சிகிச்சைகள். தன்னுடல் தாக்குநோய்களுடன் வரும் தன்னுடல் தாக்குநோய்ச் சீர்குலைவை இவை குணப்படுத்தும் (தன்னுடல் தாக்குநோய் என்பது உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே உங்கள் உடலைத் தாக்குவதாகும்).

சில சமயங்களில், ஒரு மருந்து அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையின் காரணமாக தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது அந்த மருந்தை நிறுத்துவது அல்லது சிகிச்சையை மாற்றியமைப்பதாகும்.

(டிஸ்ஆட்டோனோமியா) நோய்க்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் இருப்பதால், உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை எது என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் சிறந்த முறையில் பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் நிலைக்கும் தேவைகளுக்கும் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகளை அவர் விளக்குவார். மேலும், ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள், சிக்கல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதையும் அவர் விளக்குவார்.

தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பு (Dysautonomia) உள்ள ஒருவர் என்ன மாதிரியான அனுபவங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறு ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். இது ஒரு குடும்பத்திற்குள்ளேயே கூட வேறுபடலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றவரின் அறிகுறிகளிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டிருக்கலாம். மேலும், உங்கள் அறிகுறிகளும், அவை உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் விதமும் அனைத்தும் வேறுபட்டவை.

தங்களுக்கு டிஸ்ஆட்டோனோமியா இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிவது பலருக்குக் கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் விரக்தியாகவோ, பயமாகவோ அல்லது வேறு கடினமான உணர்வுகளையோ உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை . டிஸ்ஆட்டோனோமியா உள்ள பலருக்கு இந்த உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பானதே.

இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சில வகையான 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா' தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு நிலையாகும் .

எதிர்காலத்தில் நிலைமை எப்படி இருக்கும்?

டிஸ்ஆட்டோனோமியா என்பது கணிக்கக் கடினமானதும், முழுமையாக விளக்க முடியாததுமான ஒரு நிலையாகும். சிலருக்கு எல்லா நேரங்களிலும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு மாதக்கணக்கில் அல்லது வருடக்கணக்கில் கூட எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். டிஸ்ஆட்டோனோமியாவுடன் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதைத் துல்லியமாகக் கணிப்பது கடினம், ஆனால் என்ன நடக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

காரணத்தைப் பொறுத்து, டிஸ்ஆட்டோனோமியா ஒரு சிறிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால் சில வகைகள், குறிப்பாக குணப்படுத்த முடியாத மற்றும் நீடித்திருப்பவை, பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இதன் அறிகுறிகள் வேலை செய்வதற்கும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் பங்கேற்பதற்கும் உள்ள உங்கள் திறனைப் பாதிக்கலாம். இந்த நிலை உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கும் கூட வழிவகுக்கலாம்.

இதைத் தடுக்க முடியாதா?

தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலச் சீர்குலைவு எதிர்பாராத விதமாக உருவாகிறது, அதற்கான காரணங்களை நிபுணர்கள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளவில்லை. எனவே, தற்போது அதைத் தடுப்பதற்கோ அல்லது அது உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கோ எந்த வழியும் இல்லை.

எனக்கு `(டிஸ்ஆட்டோனோமியா)` இருந்தால், என்னை நான் எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்ள வேண்டும்?

டிஸ்ஆட்டோனோமியா என்பது ஒரு சிக்கலான நிலை. இந்நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, இதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரைத் தேடுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. தங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்று தெரியாததாலும், மருத்துவர்களால் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாததாலும், பலர் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பற்றி விரக்தியோ அல்லது அச்சமோ அடையலாம்.

உங்களுக்கு `(டிஸ்ஆட்டோனோமியா)`-வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் இந்த உணர்வுகளை உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை . மேலும், உங்களுக்கு நீங்களே உதவவும், நோயைக் கண்டறியவும், சிகிச்சை பெறவும் நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• நீங்கள் நம்பும் ஒரு மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலக் கோளாறைக் கண்டறிவதிலும், சிகிச்சையளிப்பதிலும், நிர்வகிப்பதிலும் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் இடையிலான உறவு முக்கியமானது. மருத்துவரிடம் பேசுவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தாலோ, அவர்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்காதது போலத் தோன்றினாலோ, அல்லது உங்கள் நிலையைப் புரிந்துகொண்டு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அனுபவம் அவர்களிடம் இல்லை என்று தோன்றினாலோ, இரண்டாவது கருத்தைக் கேளுங்கள் அல்லது வேறு ஒரு மருத்துவரைத் தேடுங்கள்.
• உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், மற்றும் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை ஒரு தினசரி நாட்குறிப்பில் எழுதி வையுங்கள். நீங்கள் எழுதுவதில் மிகவும் விரிவாக இருங்கள். நீங்கள் சேகரிக்கும் தகவல்கள், நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலையை மருத்துவர் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் சிகிச்சையை மாற்றியமைக்கவோ உதவக்கூடும்.
• எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காக வைத்திருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள், உடல்நிலை மற்றும் சிகிச்சை குறித்துத் தெரிந்துகொள்ள ஒரு வழிமுறை இருப்பது பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அது நீங்கள் அனுபவிப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களை அளிக்கும், மேலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கான உங்கள் பயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• தயாராக இருங்கள். 'டிஸ்ஆட்டோனோமியா' பற்றிய ஆய்வுக் கட்டுரைகள் போன்றவற்றை உங்கள் பையில், காரில் போன்றவற்றில் கைவசம் வைத்திருங்கள், தேவைப்பட்டால் அவற்றை மருத்துவரிடம் கொடுங்கள். மேலும், நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவ சந்திப்புக்குச் செல்லும்போதோ அல்லது மருத்துவரைப் பார்க்கும்போதோ, ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், ஒரு சிறிய சிற்றுண்டி மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். கடினமான காலங்களில் ஏற்படும் அறிகுறிகளைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க இவை உங்களுக்கு உதவும்.
• உங்களுக்காகக் குரல் கொடுங்கள் (அல்லது யாரிடமாவது உதவி கேளுங்கள்). உங்களுடன் வரக்கூடிய, நீங்கள் நம்பும் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், அவர்களிடம் உதவி கேளுங்கள். அவர்களிடம் முன்கூட்டியே பேசி, உங்கள் கவலையையும் அவர்கள் எப்படி உதவ முடியும் என்பதையும் விளக்குங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும், எனவே நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாகக் கூறுங்கள்.

உங்களுக்கு `(டிஸ்ஆட்டோனோமியா)` இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் என்னென்ன சாப்பிடலாம்/பருகலாம்/குடிக்கலாம்/குடிக்கக் கூடாது?

உங்களுக்கு டிஸ்ஆட்டோனோமியா இருந்தால், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். இந்த அறிவுறுத்தல்களில் பின்வருவன அடங்கும் (ஆனால் இவை மட்டுமே அல்ல):

• மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• குறிப்பிட்டுள்ளபடி உணவில் உப்பு சேர்க்கவும்.
• தூக்கத்திற்கும் ஓய்வுக்கும் முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தேவைக்கேற்ப ஓய்வெடுக்கவும்.
• வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும் (குளிக்கும்போது சுடுநீருக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும்).
• ஓரிடத்தில் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதற்கோ அல்லது நின்றுகொண்டிருப்பதற்கோ பதிலாக, நடமாடுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி, காஃபினைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் ஏதேனும் புதிய வைட்டமின்கள் அல்லது சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்? அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புகளுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணையை உங்களுக்கு வழங்குவார். உங்களுக்கு எந்த வித்தியாசமும் தெரியாவிட்டாலும், உங்கள் சந்திப்புகளைத் தவறாமல் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். இது, உங்கள் அறிகுறிகள் மாறாவிட்டாலும், அவற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்க உதவும். மேலும், அவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் போன்ற விஷயங்களையும் பரிசோதிக்கலாம்; அவற்றை உங்களால் உணர முடியாவிட்டாலும், அவை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பின் (dysautonomia) முக்கியக் குறிகாட்டிகளாகும்.

இது போன்ற நேரங்களில்கூட, நீங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அவரைச் சந்திக்க வேண்டும்:

• உங்கள் அறிகுறிகளில் (நல்லவிதமாகவோ அல்லது மோசமாகவோ) ஒரு மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால்.
• உங்கள் மருந்தின் செயல்திறனில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால்.
• உங்கள் வாழ்க்கையிலோ அல்லது தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளிலோ ஏற்பட்ட மாற்றம், உங்கள் அறிகுறிகளையோ அல்லது அவற்றை நீங்கள் கையாளும் விதத்தையோ பாதித்திருந்தால்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் சீர்குலைவு, குறிப்பாக உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான பல கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் உட்காரும்போது அல்லது படுக்கும்போது தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் பெரும்பாலும் சரியாகிவிடும் (இது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது). இதனால்தான் பலர் மயங்கி விழுந்து பின்னர் சுயநினைவு பெறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், சில அறிகுறிகளை மருத்துவ அவசரநிலையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தால், எப்போதும் 1990 என்ற எண்ணையோ அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணையோ அழைக்கவும். உடனடி கவனம் தேவைப்படக்கூடிய சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன (இவை மட்டுமே அல்ல):

• நெஞ்சு வலி.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• படபடப்பு என்பது, நீங்கள் முயற்சி செய்யாமலேயே ஏற்படும் அசாதாரணமாக வேகமான, படபடக்கும் இதயத் துடிப்பு அல்லது ஒருவித அசௌகரியமான உணர்வு ஆகும்.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய வேறு அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். எந்தெந்த அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க விரும்பக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• எனக்கு இருக்கும் டிஸ்ஆட்டோனோமியா வகை எவ்வளவு கடுமையானது?
• வேறு என்ன அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உங்கள் அலுவலகத்தைத் தொடர்புகொள்ளவோ ​​அல்லது மருத்துவ உதவியை நாடவோ வேண்டும்?
• சிக்கல்களுக்கான என்னென்ன அறிகுறிகளை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
• எனது `(தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் சீர்குலைவு)`-ஆல் என்னென்ன தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன?
• எனக்கு எந்த சிகிச்சைகளும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் சிறந்தவை?
• எதிர்காலத்தில் எனது உடல்நலம் எப்படி இருக்கும் என எதிர்பார்க்கலாம்?
• என்னென்ன வகையான ஆதரவுக் குழுக்கள் உள்ளன?
• உணவுமுறை, மனநலம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை போன்ற விஷயங்களுக்கு உதவக்கூடிய வல்லுநர்கள் அல்லது ஆலோசகர்கள் இருக்கிறார்களா?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பின் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றவோ அல்லது மோசமடையவோ காரணமாக அமையக்கூடிய தூண்டுதல்கள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு என்னென்ன தூண்டுதல்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்துகொள்வதும், அவற்றைக் குறித்து வைப்பதும் (குறிப்பாக ஒரு நாட்குறிப்பில்) அவற்றைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும். மிகவும் பொதுவான சில தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• மது அருந்துதல்.
• நீரிழப்பு.
• மன அழுத்தம்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது.
• வெப்பமான சூழலில் இருப்பது.
• மருத்துவ ஆலோசனையின்றி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் (குறிப்பாக பென்சோடியாசெபைன்கள் அல்லது ஓபியாய்டுகள் போன்ற நரம்பு மண்டலத்தை மந்தப்படுத்தும் மருந்துகள்).

இந்தப் பட்டியலில் இல்லாத வேறு காரணிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்து, ஆனால் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கூறுங்கள். அதைச் சரிபார்க்க அவர் ஒரு முறையையோ அல்லது பரிசோதனையையோ பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலச் சீர்குலைவு என்பது மிகவும் பயமுறுத்தக்கூடிய ஒரு விஷயமாகும், குறிப்பாக அது என்னவென்றோ அல்லது ஏன் ஏற்படுகிறது என்றோ உங்களுக்குத் தெரியாதபோது. சிலருக்குத் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய மாதங்கள், ஏன் ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். இதைக் கண்டறிவதும் சிகிச்சையளிப்பதும் கடினமாக இருந்தாலும், பலரால் தங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளித்து, பெரிய இடையூறுகள் இன்றி தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ முடிகிறது.

உங்களுக்கு டிஸ்ஆட்டோனோமியா இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், ஒரு மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் பேசி, அந்த நிலைக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவமுள்ள ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைத் தேட உங்களுக்கு உதவுவார். அதன் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளின் தாக்கத்தைக் குறைத்து, உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைத் தொடரலாம்.

டிஸ்ஆட்டோனோமியா , தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம், ஏஎன்எஸ், அறிகுறிகள், தலைச்சுற்றல், மயக்கம், படபடப்பு, டிஸ்ஆட்டோனோமியா