உங்கள் முழங்கையைப் பற்றிய இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? (முழங்கை மூட்டு உடற்கூறியல்)

நாள் முழுவதும் நம் கைகளால் எவ்வளவு வேலை செய்கிறோம்? சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்... காலையில் பல் துலக்குவது முதல், எழுதுவது, சாப்பிடுவது, பளு தூக்குவது, குழந்தையைத் தூக்குவது, கார் ஓட்டுவது வரை எல்லாவற்றிற்கும் நமக்கு உதவும் மிக முக்கியமான மூட்டு முழங்கை. ஆனால் நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை, இல்லையா? பொதுவாக, முழங்கையில் சிறிதளவு வலியையோ அல்லது இறுக்கத்தையோ உணரும்போதுதான் அதன் மதிப்பை நாம் உணர்கிறோம். எனவே இன்று, நம் உடலில் உள்ள இந்த அற்புதமான பொறியியல் படைப்பான முழங்கையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

முழங்கை ஒன்று அல்ல, மூன்று!

ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான். நாம் இதை முழங்கை என்று அழைத்தாலும், உண்மையில் இது மூன்று முக்கிய மூட்டுகளின் இணைப்பாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், நமது மேற்கையில் உள்ள எலும்பும் (இதை நாம் 'ஹியூமரஸ்' என்று அழைக்கிறோம்) மற்றும் நமது கீழ்க்கையில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளும் ('அல்னா' மற்றும் 'ரேடியஸ்') இணையும் இடத்தில் முழங்கை மூட்டு உருவாகிறது.

இதை ஒரு சிறிய இயந்திரம் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மூன்று மூட்டுகளும் இணைந்து செயல்பட்டு, நமது கைகளை வளைக்கவும், நீட்டவும், உள்ளேயும் வெளியேயும் சுழற்றவும் உதவுகின்றன.

1. ஹியூமரோல்னார் மூட்டு: இது ஒரு கதவின் கீல் போன்றது. நமது கையை வளைக்கவும் நீட்டவும் இது முக்கியமாக உதவுகிறது.

2. ஹியூமரோரேடியல் மூட்டு: இது சற்று சிக்கலானது. இது ஒரு கீல் மூட்டு மற்றும் ஒரு சுழற்றி மூட்டு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இது கையை வளைக்கவும் நீட்டவும், அத்துடன் முன்கையை மேலும் கீழும் சுழற்றவும் உதவுகிறது.

3. ப்ராக்ஸிமல் ரேடியோல்னார் மூட்டு: இது ஒரு ரோட்டேட்டர் கஃப் மூட்டு ஆகும் . இதுதான் நமது முன்கையைச் சுழற்ற அனுமதிக்கிறது.

இந்த மூன்று மூட்டுகளும் 'சவ்வறை மூட்டுகள்' என்ற வகையைச் சேர்ந்தவை. அதாவது, இந்த மூட்டுகளுக்குள், காரில் பூசப்படும் மசகு எண்ணெய் போன்ற ஒரு வழுவழுப்பான திரவம் ('சவ்வறைத் திரவம்') உள்ளது. இந்தத் திரவம், எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று மோதாமல் மிகவும் மென்மையாக நகர அனுமதிக்கிறது. மேலும், எலும்புகளின் முனைகள் தடித்த குருத்தெலும்பினால் மூடப்பட்டிருக்கின்றன; இது நாம் ஓடும்போதும் குதிக்கும்போதும் ஏற்படும் அதிர்வுகளை உள்வாங்கிக்கொள்கிறது.

முழங்கையை இயங்கச் செய்யும் உறுப்புக் குழு: தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள்

எலும்புகளும் மூட்டுகளும் மட்டும் இருப்பது போதாது, இல்லையா? அவற்றை இயக்குவதற்கு ஒரு வலுவான அமைப்பு தேவை. முழங்கை என்பது பல தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஒன்றிணையும் ஒரு மையமாகும். இந்தக் குழுவின் முக்கிய உறுப்பினர்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

பொதுவான முழங்கைக் கோளாறுகள் மற்றும் நிலைமைகள்

முழங்கை மிகவும் சிக்கலான முறையில் செயல்படுவதால், சில சமயங்களில் அதில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். கீழே விழுவது, விளையாட்டு விபத்து, அல்லது ஒரே மாதிரியான அசைவுகளைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது போன்றவற்றால் இது ஏற்படலாம்.

பொதுவான நிலைமைகள்

• மூட்டுவலி: மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வலி.
• பர்சிடிஸ்: ஒரு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திரவம் நிறைந்த பைகளில் (பர்சா) ஏற்படும் தொற்று.
• மூட்டு விலகல்: ஒரு மூட்டிலிருந்து எலும்பு நழுவி வெளியேறுதல்.
• எலும்பு முறிவுகள்: கீழே விழுவது போன்ற காரணங்களால் எலும்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம்.
• சுளுக்குகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகள்: ஒரு தசையில் ஏற்படும் சுளுக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பு.

முழங்கையில் ஏற்படும் பொதுவான பாதிப்புகள்

டென்னிஸ் முழங்கை மற்றும் கோல்பர் முழங்கை

இந்தப் பெயர்களைக் கேட்கும்போது, ​​இவை விளையாட்டு வீரர்களை மட்டுமே பாதிக்கும் நோய்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா? ஆனால் அது உண்மையல்ல. உண்மையில், இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம்.

• டென்னிஸ் எல்போ: இது முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள தசைநார்களில் ஏற்படும் சேதத்தால் உண்டாகும் ஒரு வலிமிகுந்த பாதிப்பாகும். பளு தூக்குதல், பொருட்களை இறுக்கமாகப் பிடித்தல் அல்லது கணினி மவுஸை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துதல் போன்றவற்றுக்காகத் தங்கள் மணிக்கட்டுகளை அடிக்கடிப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படலாம். உதாரணமாக, தச்சு வேலை, வண்ணம் பூசுதல் அல்லது வீட்டு வேலைகள் செய்பவர்களிடையே இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

• கோல்ஃபர் முழங்கை: இது டென்னிஸ் முழங்கைக்கு நேர் எதிரானது. முழங்கையின் உட்புறத்தில் உள்ள தசைநார்களில் ஏற்படும் சேதத்தால் இது உண்டாகி வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பளு தூக்குபவர்கள், எறிதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் அல்லது கையைத் திருப்பும் வகையிலான திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் பணிகளைச் செய்பவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம்.

• முழங்கை சுரங்க நோய்க்குறி:நமது முழங்கையின் உட்புறமாகச் செல்லும் 'அல்னார் நரம்பு' எனப்படும் முக்கிய நரம்பு அழுத்தப்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இதனால் கை மற்றும் விரல்களில் (குறிப்பாக சுண்டு விரல் மற்றும் மோதிர விரலில்) உணர்வின்மை, வலி ​​அல்லது பலவீனம் ஏற்படலாம். நீண்ட நேரம் முழங்கையை வளைத்து வைத்திருக்கும் நபர்களுக்கு இது பொதுவாகக் காணப்படும்.

உங்கள் முழங்கை, முன்கை அல்லது கையில் தொடர்ச்சியான வலி, மரத்துப்போதல், வீக்கம் அல்லது பலவீனம் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். "சில நாட்களில் சரியாகிவிடும்" என்று சும்மா நினைத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. அது ஒரு சாதாரண சுளுக்குவாக இருக்கலாம், அல்லது கவனம் தேவைப்படும் ஒரு பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். எனவே, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதே சிறந்ததாகும். அதன் மூலம், நீங்கள் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையைத் தொடங்கி, நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.