அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி? எண்டோஸ்கோபிக் ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரோபிளாஸ்டி பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்களும் அதிக உடல் எடையால், அல்லது மருத்துவர்கள் கூறுவது போல் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதில் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? பெரிய அளவிலான உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்ள நீங்கள் அஞ்சினால், இன்று நாம் உங்களுக்குப் பொருத்தமான, ஆனால் அதே சமயம் பலருக்குத் தெரியாத ஒரு தீர்வைக் குறித்துப் பேசப் போகிறோம். இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எண்டோஸ்கோபிக் ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரோபிளாஸ்டி (ESG) என்றால் என்ன?

இந்தப் பெயர் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த செயல்முறையில் நடப்பது மிகவும் எளிமையானது. ESG என்பது உங்கள் உடலில் எங்கும் வெட்டாமல், உங்கள் வயிற்றின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு நவீன சிகிச்சையாகும். இது உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை) ஒரு நல்ல மாற்றாகும்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள்... மருத்துவர் உங்கள் தொண்டைக்குள் ஒரு மெல்லிய குழாயைச் செருகுகிறார். இந்தக் குழாயின் முனையில் ஒரு மிகச் சிறிய கேமரா பொருத்தப்பட்டுள்ளது. இதை நாம் எண்டோஸ்கோப் என்று அழைக்கிறோம். இந்தக் கேமராவைப் பயன்படுத்தி, ஒரு சிறப்புச் சாதனத்தின் மூலம் உங்கள் வயிற்றின் சுவர்களை அவர்கள் ஒன்றாகத் தைக்கிறார்கள். வயிறு ஒரு அக்கார்டியன் போல மடிந்து கொள்வதால், சிலர் இதை 'அக்கார்டியன் செயல்முறை' என்று அழைக்கிறார்கள்.

இதற்குப் பிறகு, உங்கள் வயிறு அதன் முந்தைய அளவில் சுமார் மூன்றில் ஒரு பங்காக (30%) சுருங்குகிறது. பின்னர் இரண்டு விஷயங்கள் நிகழ்கின்றன:

1. ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் உண்ணக்கூடிய உணவின் அளவு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது.

2. வயிறு நிறைந்திருக்கும்போது, ​​அதைக் காலி செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

இதனால் சிறிதளவு சாப்பிட்டாலே வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படும், மேலும் நீண்ட நேரம் பசியாக இருக்காது.

இந்த சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

இந்த சிகிச்சை பொதுவாக உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30-க்கு மேல் இருந்து , உடல் எடையைக் குறைக்க மற்ற முறைகளை முயற்சி செய்தும் வெற்றி பெறவில்லை என்றால், நீங்கள் இதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

இது ஒரு சிறந்த தீர்வு, குறிப்பாக பெரிய அளவிலான உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை) தகுதி இல்லாதவர்களுக்கும், அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்களை ஏற்க விரும்பாதவர்களுக்கும் இது ஏற்றது. இது அறுவை சிகிச்சையைப் போல பெரியதல்ல, ஆனால் உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சியை விட அதிக வெற்றிகரமான முடிவுகளைத் தருகிறது.

சிகிச்சைக்கு முன்னும் சிகிச்சையின் போதும் என்ன நடக்கிறது?

இதற்கு நீங்கள் பொருத்தமானவரா என்பதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து முடிவு செய்வீர்கள்.

நடைமுறைக்கு முன்

முதலில், ஒரு முழுமையான மருத்துவப் பரிசோதனை செய்யப்படும். பொது மயக்க மருந்துக்கு நீங்கள் தகுதியானவரா என்பதை அறிய பல இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படும். மருத்துவர் உங்கள் உடல்நல வரலாறு, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை குறைப்பு இலக்குகள் குறித்து உங்களுடன் பேசுவார். மேலும், இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளையும், நீண்ட கால பலன்களை அடைய நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் அவர் விளக்குவார்.

நடைமுறையின் போது

நீங்கள் முழுமையாகத் தூங்கும்போது (மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்டிருக்கும்போது) இது செய்யப்படுவதால், உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது.

• இதை, செரிமான மண்டலத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் செய்கிறார்.
• அவர் எண்டோஸ்கோப்பை உங்கள் வாய் வழியாகச் செலுத்தி, அதை உங்கள் வயிற்றுக்குள் கொண்டு செல்வார்.
• எண்டோஸ்கோப்பில் உள்ள கேமராவின் படங்கள் ஒரு மானிட்டரில் பார்க்கப்படுகின்றன, மேலும் வயிற்றின் அளவைக் குறைப்பதற்காக, ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி வயிற்றின் உள்ளே சுமார் 8-10 தையல்கள் போடப்படுகின்றன.

ESG-க்கும் வழக்கமான உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கும் (கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்) என்ன வேறுபாடு?

இந்த இரண்டு முறைகளின் நோக்கமும் வயிற்றை அழுத்தி, அதனை ஒரு 'கை உறை' அல்லது குழாய் போன்ற வடிவத்தில் அமைப்பதே ஆகும். ஆனால், அவை செய்யப்படும் விதத்தில் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. இந்த அட்டவணையைப் பார்க்கும்போது இதை நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

முடிவுகளும் அடுத்து செய்ய வேண்டியவையும்

ESG முறையைப் பின்பற்றும் பலர், முதல் வருடத்திற்குள் தங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 15% முதல் 20% வரை இழக்கின்றனர். உடல் பருமன் தொடர்பான நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த இது போதுமானதை விட அதிகம்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மாயாஜாலம் அல்ல. நீண்ட கால வெற்றிகரமான பலன்களைப் பெற, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஆரோக்கியமான உணவுமுறையையும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைமுறையையும் பின்பற்ற வேண்டும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் மாதத்தில், மருத்துவர் வழங்கிய உணவு வழிமுறைகளை (திரவ உணவு -> கூழ் உணவு -> வழக்கமான உணவு) துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

உடல் பருமனை எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உடலின் வேதியியல் மாற்றங்களால், எவ்வளவுதான் உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தாலும், சில சமயங்களில் உடல் எடையைக் குறைப்பது கடினமாக இருக்கும். அத்தகைய நேரங்களில், ESG போன்ற குறைந்த ஆபத்துள்ள, அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சையானது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான வழியைக் காட்டும் ஒரு சிறந்த நண்பனைப் போல உங்களுக்கு உதவும்.