உங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்களா? அதற்குக் காரணம் ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் (HyOb) ஆக இருக்கலாம்!

இன்று நாம் உடல் பருமன் தொடர்பான ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எவ்வளவுதான் கட்டுப்படுத்தினாலும், சில சமயங்களில் உடல் எடையைக் குறைப்பது கடினமாக இருக்கிறது, அல்லவா? சில நேரங்களில் நீங்கள் யோசிக்காத ஒரு காரணம் இருக்கலாம். அப்படியான ஒரு நிலைதான் ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன், அல்லது நாம் அதைச் சுருக்கமாக `(HyOb)` என்று அழைக்கிறோம்.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹைப்போதலாமிக் உடல் பருமன் (HyOb) என்பது, உங்கள் மூளையில் உள்ள ஹைப்போதலாமஸ் எனப்படும் ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான பகுதி சரியாகச் செயல்படாதபோது ஏற்படும் ஒரு உடல் பருமன் நிலையாகும். இந்த ஹைப்போதலாமஸை நமது உடலின் ஒரு சிறிய கட்டுப்பாட்டு அறை என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மூளையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது நமது ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துதல், நமது பசியைக் கட்டுப்படுத்துதல், மற்றும் உடல் கலோரிகளை எரிக்கும் முறையை (இதை நாம் வளர்சிதை மாற்றம் என்று அழைக்கிறோம்) நிர்வகித்தல் போன்ற பல மிக முக்கியமான பணிகளைச் செய்கிறது. எனவே, இந்த ஹைப்போதலாமஸ் எந்த வகையிலாவது சேதமடைந்தால், நான் குறிப்பிட்ட அனைத்து விஷயங்களும் சீர்குலைந்துவிடும். அப்போதுதான் நீங்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் உடல் எடையை அதிகரித்து, உடல் பருமன் கொண்டவராக மாறத் தொடங்குவீர்கள்.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமனின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த சூழ்நிலையில், உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• விரைவான எடை அதிகரிப்பு: உங்கள் எடை கற்பனை செய்ய முடியாத வேகத்தில் அதிகரித்து வருவதாக நீங்கள் உணரலாம்.
• கட்டுப்படுத்த முடியாத பசி: வயிறு நிறையச் சாப்பிட்ட பிறகும், இன்னும் சாப்பிட வேண்டும் என்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். சில நேரங்களில், நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும், இந்தப் பசியைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு அது தீவிரமாக இருக்கலாம்.
• குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்: இதன் பொருள், உங்கள் உடல் கலோரிகளை எரிக்கும் மற்றும் கொழுப்பைச் சேமிக்கும் விகிதம் குறைகிறது என்பதாகும். நீங்கள் குறைவாகச் சாப்பிட்டாலும், இது உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• கலோரி கட்டுப்பாடு அல்லது உணவுக்கட்டுப்பாடு இருந்தபோதிலும் எடை அதிகரித்தல்: "நான் எவ்வளவு குறைவாகச் சாப்பிட்டாலும் ஏன் என் எடை இவ்வளவு கூடுகிறது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது இந்த நோயின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• எப்போதும் சோர்வாக உணர்தல் அல்லது தூக்கமின்மை (இன்சோம்னியா): உடலின் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு சீர்குலைவதால், நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உணரலாம். சிலர் இரவில் தூங்க முடியாத நிலையையும் கூட அனுபவிக்கலாம்.
• உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கான குறைந்த திறன் (உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை இல்லாமை): சிறிதளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலே மிகவும் சோர்வாக உணர்வது, உடற்பயிற்சி செய்வதைக் கடினமாக்கலாம்.

இந்த ஹைப்போதாலமிக் பருமன் ஏன் ஏற்படுகிறது?

இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் ஹைப்போதலாமஸில் ஏற்படும் சேதம், காயம் அல்லது பாதிப்பு ஆகும். நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ஹைப்போதலாமஸ் நமது பசி, கலோரி எரிப்பு மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பு போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. எனவே அது சேதமடையும்போது, ​​இவை அனைத்தும் சீர்குலைந்து, நமது உடல் எடை கூடுகிறது.

குறிப்பாக செல்வாக்கு மிக்க சில காரணங்கள் இதோ:

• மூளைக் கட்டிகள்:உதாரணங்களாக, கிரானியோஃபாரிங்கியோமாஸ், கிளியோமாஸ், ஹமார்டோமாஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி அடினோமாஸ் போன்ற கட்டிகள் அடங்கும். இந்தக் கட்டிகள் ஹைப்போதாலமஸையே சேதப்படுத்தலாம், அல்லது கட்டியை அகற்ற செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கலாகவும் அவை சேதமடையலாம். உண்மையில், ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் (HyOb) உள்ளவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு, கிரானியோஃபாரிங்கியோமாஸ் எனப்படும் ஒரு வகை கட்டியே காரணமாக உள்ளது .
• மூளைக் காயங்கள்: கார் விபத்து அல்லது கீழே விழுதல் போன்றவற்றால் மூளையில் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவு, தொற்று அல்லது வீக்கம் ஆகியவை ஹைப்போதலாமஸைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• மரபணு சார்ந்த நிலைகள்: உதாரணமாக, பிரேடர்-வில்லி நோய்க்குறி போன்ற மரபணு சார்ந்த நிலைகளுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு, ஹைபோதாலமஸின் செயல்பாடு பிறவியிலேயே குறைபாடுடையதாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகப் பாதிப்பதில்லை. வழக்கமான உணவுகளையும் சிற்றுண்டிகளையும் சாப்பிட்ட பிறகும், உங்களுக்கு எல்லா நேரமும் பசியாக இருக்கலாம். உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, உடற்பயிற்சியை அதிகரித்த பிறகும் கூட, உங்கள் உடல் எடை தொடர்ந்து அதிகரிக்கலாம். இது மிகுந்த மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமனால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

இந்த நிலை வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம், அவற்றுள் சில:

• இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்.
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்.
• கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்.
• உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை.
• தூக்கப் பிரச்சனைகள் அல்லது உடலின் உயிரியல் கடிகாரத் தொடரில் ஏற்படும் சீர்குலைவு.
• உடல் தோற்றம் குறித்த தாழ்வு மனப்பான்மை அல்லது பிற மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பக்க விளைவுகள்.

முக்கியமாக, ஹைப்போதலாமஸில் ஏற்படும் பாதிப்பு, அது பிட்யூட்டரி சுரப்பியுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். ஹைப்போதலாமிக் உடல் பருமன் உள்ள பலருக்கு ஹைப்போபிட்யூட்டரிசம் எனப்படும் ஒரு நிலையும் உள்ளது; இதில் பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஹார்மோன்களைப் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்வதில்லை.

மருத்துவர்கள் ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமனை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கேட்பார், உடல் பரிசோதனை செய்வார், மேலும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்தும் விசாரிப்பார். "நான் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்துள்ளேன், உடற்பயிற்சி செய்துள்ளேன், என் உணவைக் கட்டுப்படுத்தியுள்ளேன், ஆனாலும் என்னால் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லை" என்று நீங்கள் கூறினால், உங்களுக்கு இந்த நிலை (HyOb) இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகிக்கக்கூடும். உங்களுக்குச் சமீபத்தில் தலையில் காயம் ஏற்பட்டதா என்றும் அவர்கள் கேட்கலாம்.

அதன் பிறகு, இது போன்ற சோதனைகளை மேற்கொள்ளுமாறு உங்களுக்கு உத்தரவிடப்படலாம்:

• ஹார்மோன் அளவுகளைச் சரிபார்க்கும் இரத்தப் பரிசோதனைகள்: சில ஹார்மோன்களின் அளவுகள் சீரற்று இருந்தால், ஹைப்போதலாமஸ் சேதமடைந்துள்ளதா என்பதை ஊகிக்க முடியும்.
• மூளைப் படமெடுப்புச் சோதனைகள்: மூளை பாதிப்பைக் கண்டறியவும்CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) செய்யப்படலாம். சமீபத்தில் ஒரு விபத்தில் உங்களுக்குத் தலையில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், இது மிகவும் முக்கியமானது.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் எந்த வயதில் ஏற்படுகிறது?

இந்த நிலை பெரும்பாலும் 5 முதல் 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் கண்டறியப்படுகிறது. ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் மூளைக் கட்டியால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமனுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், தற்போது இந்த நிலைக்கு எந்தவொரு முழுமையான சிகிச்சையோ அல்லது குறிப்பிட்ட சிகிச்சையோ இல்லை . இது சற்று வருத்தமளிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் சிறந்த வழியைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார். உடல் பருமனுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகள் பலனளிக்காததால், மருத்துவர்கள் வேறுபட்ட சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யலாம்.

சில மாற்று சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மருந்துகள்: உடல் பருமனுக்கான சில மருந்துகள், அதாவது GLP-1 அகோனிஸ்டுகள் , பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் பசி உணர்வைக் குறைக்கவும் உதவும். மேலும், ஹார்மோன் மருந்துகள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைப்போதாலமஸின் செயல்பாட்டை ஓரளவிற்கு மேம்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
• கட்டியை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை: மூளைக் கட்டியின் அழுத்தத்தால் ஹைப்போதலாமஸ் சேதமடைந்தால், அந்தக் கட்டியை அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இது ஓரளவு நிவாரணம் அளித்தாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஹைப்போதலாமஸில் ஏற்படும் சேதம் நிரந்தரமானது.
• இரைப்பை மாற்று அறுவை சிகிச்சை: மற்ற எல்லா முறைகளும் தோல்வியடைந்த பிறகு, இது பொதுவாக கடைசி முயற்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனக்கு `(HyOb)` இருந்தால் நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

"இதைத்தான் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்" என்று கூறும், அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே மாதிரியான உணவுத் திட்டம் எதுவும் இல்லை. உங்களுக்கு எந்த உணவுகள் சிறந்தவை என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணருடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டும். ஒவ்வொருவரும் மாறுபட்டிருந்தாலும், பெரும்பாலான மக்கள் அதிக சத்தான உணவுகளையும் (காய்கறிகள், கொழுப்பற்ற இறைச்சி, மீன், பருப்பு வகைகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள்) மற்றும் குறைவான பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும் (குக்கீஸ், கேக்குகள் போன்ற இனிப்புகள், பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள்) உண்ணுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் உள்ள ஒருவர் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமனுடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருக்கலாம் . இதற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லாததால், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வழிகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் நீங்கள் நெருக்கமாகப் பணியாற்ற வேண்டியிருக்கும். வழக்கமான உடல் பருமன் சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்தும் அவை பலனளிக்காதபோது விரக்தியடைவது இயல்பானது.

இந்த அறிகுறிகள் நீங்கள் செய்த அல்லது செய்யாத எதனாலும் ஏற்படவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம்.உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெற உங்கள் மருத்துவர்களிடம் பேசுங்கள். இந்த ஆதரவில், இந்தச் சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவதற்காக ஒரு உளவியலாளரைச் சந்திப்பதும் அடங்கும்.

`(HyOb)`-ஐத் தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதைத் தடுக்க முடியாது . விபத்துகள், காயங்கள் அல்லது மூளைக் கட்டிகள் போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். இருப்பினும், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இது போன்ற விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• மூளைக் காயங்களைத் தடுக்க தலைக்கவசம் அணிந்து உங்கள் தலையைப் பாதுகாக்கவும். மிதிவண்டிகள், மோட்டார் சைக்கிள்கள் ஓட்டும்போதும், அபாயகரமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள். மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தித்து உங்கள் உடல்நலத்தைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது, பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

விரைவான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தொடர்ச்சியான பசி போன்ற ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் ஹைப்போதாலமஸைப் பாதிக்கும் கட்டி இருந்தாலோ அல்லது சமீபத்தில் உங்களுக்குத் தலையில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தாலோ இது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா, குணப்படுத்தவோ அல்லது நிலையான சிகிச்சையோ இல்லாத ஒரு நோயுடன் வாழ்வது கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு நிவாரணமும், தெளிவான பதில்களும் தேவைப்படும்போது, ​​எல்லாமே பெரும் சுமையாகத் தோன்றும். ஆனால், உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். அதில் பல்வேறு விஷயங்களை முயற்சிப்பதோ, அல்லது மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சையோ அடங்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவக் குழு உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறது. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். உங்கள் நிலையைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:

• ஹைப்போதலாமிக் உடல் பருமன் (HyOb) என்பது ஹைப்போதலாமஸில் ஏற்படும் பாதிப்பினால் உண்டாகும் ஒரு கடுமையான உடல் பருமன் நிலையாகும் .
• விரைவான உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத பசி ஆகியவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
• மூளைக் கட்டிகள், மூளைக் காயங்கள் மற்றும் மரபணு சார்ந்த பாதிப்புகள் ஆகியவை இதற்கான காரணங்களில் அடங்கும்.
• தற்போது இதற்கு குறிப்பிட்ட பரிகாரமோ அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையோ இல்லை , ஆனால் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
• இது உங்கள் தவறல்ல .
• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம் .
• மருத்துவக் குழுவின் ஆதரவையும், தேவைப்பட்டால் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியையும் நாடுங்கள் .

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், சுயமாகச் சமாளிக்க முயற்சிப்பதை விட மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்தது.

ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன், HyOb, ஹைப்போதாலமஸ், உடல் பருமன், எடை அதிகரிப்பு, ஹார்மோன்கள், மூளைக் கட்டிகள்