உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மனச்சோர்வு நீக்கி மருந்துகளைப் பரிந்துரைத்திருக்கலாம். ஆனால், இந்த மருந்துகளைப் பற்றிக் கேட்கும்போது பலர் பயமாகவும் சந்தேகமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. "இவற்றை எடுத்துக்கொண்டால் நான் மாறிவிடுவேனா?", "இவற்றுக்கு நான் அடிமையாகிவிடுவேனா?", "என் வாழ்நாள் முழுவதும் இவற்றை நான் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?" போன்ற கேள்விகள் மனதில் எழுகின்றன. இந்த பயத்தின் காரணமாக, இந்த மருந்துகளால் உண்மையிலேயே பயனடையக்கூடிய பலர் சிகிச்சை பெறத் தயங்குகிறார்கள். எனவே இன்று, நாங்கள் உங்கள் நண்பர்களைப் போல, இந்த மருந்துகளைப் பற்றிய அச்சங்களையும், அவை உண்மையா இல்லையா என்பதையும் பற்றி மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.
மனச்சோர்வு சோதனை (PHQ-9)
சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட PHQ-9 முறையைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்
மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பற்றிய பொதுவான அச்சங்களும் உண்மைகளும்
மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, இந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பெரும்பாலும் உளவியல் சிகிச்சையுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உண்மையில், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் பத்து பேரில் நான்கு பேர் முதல் டோஸிலேயே குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்கின்றனர். சில சமயங்களில், முதல் டோஸ் பலனளிக்கவில்லை என்றால், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது டோஸ் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமாக அமைகிறது. ஆனால், இந்த மருந்துகளைப் பற்றி மக்கள் கொண்டிருக்கும் தவறான புரிதல்களால், பலர் சிகிச்சையைத் தொடங்க அஞ்சுகிறார்கள். அந்த அச்சங்களை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.
| பொதுவான பயம் | உண்மை |
|---|---|
| அச்சம் 1: இந்த மருந்துகள் பிரச்சனைகளை மறக்க மட்டுமே செய்கின்றன, அவற்றைத் தீர்க்க உதவுவதில்லை. | உண்மை: இந்த மருந்துகள் உங்கள் பிரச்சனைகளை மறக்கச் செய்யாது. ஆனால், அவற்றை எதிர்கொள்ளத் தேவையான மன வலிமையையும் தெளிவையும் அவை உங்களுக்கு வழங்கும். மனச்சோர்வு உங்களைச் சிதறிய மனத்துடனும், எதையும் செய்ய இயலாத சக்தியற்ற நிலையிலும் ஆழ்த்தக்கூடும். இந்த மருந்துகள் உங்கள் மனதை நிலைப்படுத்த உதவும்போது, உங்கள் பிரச்சனைகளைச் சரியான கண்ணோட்டத்தில் பார்த்துத் தீர்ப்பதற்கான வலிமை உங்களுக்குக் கிடைக்கும். |
| பயம் 2: நான் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது என் ஆளுமை மாறிவிடும், நான் ஒரு ரோபோ (ஸோம்பி) போல ஆகிவிடுவேன். | உண்மை: இந்த மருந்துகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, அவை உங்கள் ஆளுமையை மாற்றுவதில்லை. மனச்சோர்வு இழந்த உங்கள் பழைய ஆளுமையை அவை வெறுமனே மீட்டுக் கொண்டு வருகின்றன .நீங்கள் மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவீர்கள். இவை "மகிழ்ச்சி மாத்திரைகள்" அல்ல. அரிதாக, சில மருந்துகள் அக்கறையின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்; அவர் மருந்தின் அளவைச் சரிசெய்யலாம் அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாற்றலாம். |
| பயம் 3: இந்த மருந்தை உட்கொண்டால் என் உடல் எடை கூடிவிடும். | உண்மை: ஆம், இது சாத்தியமே. எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, இதற்கும் பக்க விளைவுகள் உண்டு. உடல் எடை அதிகரிப்பு அவற்றில் ஒன்றாகும். சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது, அதே சமயம் மற்றவை உடல் எடை குறைப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு உடல் எடைப் பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள் . உங்களுக்கான சிறந்த மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க அவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். |
| பயம் 4: இவற்றைத் தொடங்கினால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் குடித்துக்கொண்டே இருக்க வேண்டியிருக்கும். | உண்மை: இது முற்றிலும் ஒரு தவறான கருத்து. முதல் முறையாக மன அழுத்தம் ஏற்படும் ஒருவர், பொதுவாக இந்த மருந்தை சுமார் 6 முதல் 9 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது வாழ்நாள் முழுவதற்குமானதல்ல. மருந்தின் மூலம் மன அழுத்தம் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டவுடன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது அறிவுறுத்தல்களின்படி படிப்படியாக மருந்தின் அளவைக் குறைத்து, பின்னர் அதை நிறுத்த வேண்டும் . நீங்கள் திடீரென நிறுத்தினால், தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அசௌகரியங்களை நீங்கள் உணரக்கூடும். |
| பயம் 5: இந்த மருந்து என் பாலியல் வாழ்க்கையைச் சீர்குலைத்துவிடும். | உண்மை: சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பாலியல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும். பெரும்பாலும், இது பாலுணர்வு குறைவதை விட, உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில் உள்ள சிரமத்தைப் பற்றியதாகவே இருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மன அழுத்தத்தின் காரணமாகவே உங்கள் பாலியல் ஆசை கணிசமாகக் குறைந்திருக்கலாம் . எனவே, நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் மன அழுத்தம் நீங்கியவுடன், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை முன்பை விட சிறப்பாக இருக்கலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமும் பேசி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். |
| பயம் 6: இவை பலவீனத்தின் அறிகுறியாகும். | உண்மை: இதுதான் மிகப்பெரிய தவறான கருத்து. நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் போலவே, மனச்சோர்வும் மூளையில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்களால் உண்டாகும் ஒரு மருத்துவ நிலையாகும். அதற்கு சிகிச்சை பெறுவது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. அது , தனது உடல் நலனில் அக்கறை கொண்ட ஒரு வலிமையான நபரின் அடையாளம் . |
தற்கொலை எண்ணங்களுக்கும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு என்ன?
இது பலருக்கு அச்சமூட்டக்கூடிய மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஒரு தலைப்பாகும். இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள், பதின்ம வயதினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தை ஏற்படுவதற்கான சிறிதளவு அதிகரித்த அபாயம் இருக்கலாம் (ஆனால் மரணம் ஏற்படாது) என்று சில சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன.
இதன் காரணமாக, இந்த மருந்துகளின் லேபிள்களில் பெட்டி வடிவ எச்சரிக்கை இடம்பெற வேண்டும் என அமெரிக்க FDA கட்டாயப்படுத்தியுள்ளது.
அப்படியென்றால் உண்மையில் என்னதான் நடக்கிறது?
யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய முதல் சில வாரங்களில், உடல் அதற்குப் பழகிக்கொள்ளும்போது சில மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்தக் காலகட்டத்தில், குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு, பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படலாம். எண்ணங்கள் அதிகரிப்பதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
அதனால்தான், நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய முதல் சில வாரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அடிக்கடி பார்க்க விரும்புவார். எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், நீங்கள் கவனிக்கும் எந்த மாற்றங்களைப் பற்றியும் அவரிடம் கூறுவது முக்கியம்.
ஆனால், இதற்கு மற்றொரு பக்கமும் உண்டு. ஃப்ளூக்ஸெட்டின் (ப்ரோசாக் என்ற வர்த்தகப் பெயர்) என்ற பிரபலமான மருந்து சந்தைக்கு வந்த பிறகு, அமெரிக்காவில் தற்கொலை விகிதம் கணிசமாகக் குறைந்ததாக மற்றொரு பெரிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிகிச்சையளிக்கப்படாத கடுமையான மன அழுத்தம் , இந்த மருந்துகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய அபாயங்களை விட மிகவும் ஆபத்தானது. மருந்துகள் மூலம் மன அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படும்போது, தற்கொலை எண்ணங்களும் பெரும்பாலும் அதனுடன் மறைந்துவிடுகின்றன.
மிக முக்கியமாக: உங்கள் வயது என்னவாக இருந்தாலும், நீங்கள் மருந்து உட்கொண்டாலும் சரி, உட்கொள்ளாவிட்டாலும் சரி, உங்களுக்குத் தற்கொலை எண்ணங்கள் ஏற்பட்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் அதுபற்றிப் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால், மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லத் தயங்காதீர்கள். உதவி கேட்பது வலிமையின் அடையாளம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பலவீனம் அல்ல. அது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை .
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்களை மாற்றுவதில்லை, நீங்கள் மீண்டும் நீங்களாகவே ஆவதற்கு அவை உதவுகின்றன.
- எல்லா மருந்துகளும் அனைவருக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார். எனவே , உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி அவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்.
- மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கும்போதும் நிறுத்தும்போதும் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். ஒருபோதும் திடீரென மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
- சிகிச்சை பெறுவதற்குப் பயப்படவோ சங்கடப்படவோ வேண்டாம். அது, நீங்கள் உங்களுக்கு அளித்துக்கொள்ளக்கூடிய மிகச் சிறந்த பரிசுகளில் ஒன்றாகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.