உங்கள் குழந்தைக்கு மருத்துவரால் கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD) இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளதா? உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி சோகமாகவும், விரக்தியாகவும், விஷயங்களில் ஆர்வமின்றியும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில பெற்றோர்கள் இது தங்கள் குழந்தையின் ADHD-யின் ஒரு பகுதி என்று நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம். ADHD மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை குழந்தைகளிடையே காணப்படும் மிகவும் பொதுவான இரண்டு மனநலப் பிரச்சனைகளாகும். இன்று, இவ்விரண்டிற்கும் இடையேயான தொடர்பு, அதை எப்படி அடையாளம் காண்பது, மற்றும் ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
ADHD-க்கும் மனச்சோர்வுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு என்ன?
ADHD உள்ள ஒரு குழந்தைக்கு, சாதாரண குழந்தையை விட மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் பத்து மடங்கு அதிகம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD-யுடன் வாழ்வது ஒரு குழந்தைக்குப் பெரும் சவாலாகும். ADHD அறிகுறிகளால் அவர்கள் அடிக்கடி பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடுகிறது.
- பள்ளிப் பாடங்கள்: பாடங்களில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகும்போதும், வீட்டுப்பாடங்களை மறந்துவிடும்போதும், அல்லது தேர்வுகளில் குறைந்த மதிப்பெண்கள் பெறும்போதும் அவர்கள் தங்கள் மீதே ஏமாற்றம் அடையலாம்.
- நண்பர்களுடனான பிரச்சனைகள்: ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் (உணர்ச்சிவசப்படும் நடத்தை) சிரமம் இருப்பதால், அவர்களுக்கு நண்பர்களுடன் அடிக்கடி பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். நண்பர்கள் அவர்களை ஒதுக்கி வைக்கும்போது, அவர்கள் தனிமையாகவும் சோகமாகவும் உணர்வது இயல்பானது.
- வீட்டில் உள்ள பிரச்சனைகள்: பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்யத் தவறும்போது, அவர்களுக்குள் "நான் பயனற்றவன்" மற்றும் "என்னால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது" போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படலாம்.
இவை தொடர்ந்து நிகழும்போது, குழந்தையின் இதயம் சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை உணர்வுகளால் நிரம்புகிறது. காலப்போக்கில், இந்த நிலை வெறும் சோகமாக இல்லாமல், ஒரு கடுமையான மன அழுத்தமாக உருவாகக்கூடும்.
ADHD மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டையும் பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான மரபணுக் காரணிகள் இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் பொருள், இது குழந்தையின் தவறோ அல்லது பெற்றோரின் தவறோ அல்ல என்பதாகும்.
ADHD உள்ள ஒரு குழந்தைக்கு மனச்சோர்வும் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?
இங்குதான் விஷயம் சற்று சிக்கலாகிறது. ஏனெனில், ADHD-யின் சில அறிகுறிகளும் மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியன இவ்விரு நிலைகளிலும் காணப்படலாம்.
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் இதுபோன்ற மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், கவலைப்படுங்கள்.குறிப்பாக, குழந்தை தொடர்ந்து சோகமாகவோ, மனச்சோர்வுடனோ இருந்தாலோ, அல்லது தன்னைத்தானே காயப்படுத்திக்கொள்வது பற்றிப் பேசினாலோ, அக்குழந்தையை ஒரு மனநல நிபுணரிடம் கண்டிப்பாகப் பரிந்துரைக்கவும்.
கடுமையான மன அழுத்தத்தில் காணக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
| அறிகுறி | விளக்கம் |
|---|---|
| தொடர்ச்சியான சோகம் | நாள் முழுவதும் சோகமாக, விரக்தியாக அல்லது வெறுமையாக உணர்வது. |
| முன்பு நீங்கள் ரசித்த விஷயங்களில் ஆர்வம் குறைதல் | விளையாடுவது, நண்பர்களுடன் பேசுவது அல்லது தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற, முன்பு நீங்கள் ரசித்துச் செய்த விஷயங்களைச் செய்ய விருப்பமில்லாமல் இருப்பது. |
| குறைந்த சுயமரியாதை | "நான் ஒரு பயனற்றவன்", "நான் அசிங்கமாக இருக்கிறேன்", "யாரும் என்னை விரும்புவதில்லை" என்பது போன்ற தன்னைப்பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பது. |
| எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறேன் | எந்த வேலையும் செய்யாமலேயே உடல் மிகவும் சோர்வாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்கிறேன். |
| உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் | திடீரென பசியின்மை ஏற்படுவது அல்லது அதிகமாகச் சாப்பிடுவது. இது உடல் எடை குறைவதற்கோ அல்லது அதிகரிப்பதற்கோ வழிவகுக்கலாம். |
| தூக்கப் பிரச்சனைகள் | இரவில் தூக்கமின்மை அல்லது அதிகப்படியான தூக்கம். |
| உடல் ரீதியான புகார்கள் | வெளிப்படையான காரணமின்றி, தலைவலி மற்றும் வயிற்றுவலி போன்ற உடல் வலிகள் இருப்பதாகத் தொடர்ந்து புகார் கூறுதல். |
| தற்கொலை எண்ணங்கள் | "நான் இறந்துவிடுவதே மேல்" அல்லது "வாழ்வதில் அர்த்தமில்லை" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறுவது அல்லது உணர்த்துவது. இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு அறிகுறியாகும். |
ஒரு குழந்தைக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாக மருத்துவர் கண்டறிய, முதல் இரண்டு அறிகுறிகளான சோகம் மற்றும் ஆர்வமின்மை ஆகியவற்றுடன், மற்ற அறிகுறிகளில் குறைந்தது மூன்றும் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருக்க வேண்டும்.
இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கும் எவ்வாறு ஒன்றாக சிகிச்சை அளிக்க முடியும்?
ADHD மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டும் உள்ள குழந்தைக்கான சிறந்த சிகிச்சை முறை குறித்து ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் மருத்துவர்கள் பொதுவாக பல சிகிச்சை முறைகளின் கலவையையே பயன்படுத்துகின்றனர்.
மருந்து
ADHD-க்கு ஊக்கமருந்துகளே மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஆகும் . மன அழுத்தத்திற்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவ்விரு வகை மருந்துகளையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஆனால் , இது அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவர்தான் முடிவு செய்ய வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், அவற்றின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிக முக்கியம். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் ஏதேனும் புதிய மாற்றங்களையோ அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைவதையோ நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
சில சமயங்களில் ADHD மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம், எனவே இது குறித்தும் அறிந்திருப்பது அவசியம்.
| ADHD மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் | மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடனான ஒற்றுமைகள் |
|---|---|
| தலைவலி அல்லது வயிற்று வலி | மனச்சோர்வு, வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி உடல் வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு | மனச்சோர்வு, உணவுப் பழக்கவழக்கங்களிலும் உடல் எடையிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. |
| தூங்குவதில் சிரமம் | மனச்சோர்வில் தூக்கப் பிரச்சனைகளும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. |
சிகிச்சை
மருந்தைப்போலவே முக்கியமானது, அல்லது அதைவிடவும் முக்கியமானது சிகிச்சை முறையாகும்.
- பேச்சு சிகிச்சை: குழந்தை தனது உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவற்றை நிர்வகிக்கவும், பிரச்சனைகளைக் கையாளக் கற்றுக்கொள்ளவும் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
- குடும்ப ஆலோசனை: பெற்றோர்கள் தங்கள் பிள்ளையின் சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், ஒரு குடும்பமாக அக்குழந்தைக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் இது ஒரு சிறந்த உதவியாகும்.
ADHD மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தற்கொலை அபாயம் உள்ளதா?
இது பேசுவதற்கு ஒரு கடினமான தலைப்புதான், ஆனாலும் நிச்சயமாக நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒன்று. ஆம், மற்ற குழந்தைகளை விட ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தற்கொலை எண்ணங்களும் முயற்சிகளும் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. இந்த ஆபத்து குறிப்பாகப் பெண் குழந்தைகளிடையே மிக அதிகமாக இருக்கிறது.
மனச்சோர்வு இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மேலும், ADHD உள்ள குழந்தைகளின் மனக்கிளர்ச்சி காரணமாக, அவர்கள் சோகமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ உணரும்போது சிந்திக்காமல் செயல்படத் தூண்டப்படலாம். அவர்கள் போதைப்பொருள் மற்றும் மதுப்பழக்கத்திற்கு ஆளாகும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த விஷயங்கள் நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
உங்கள் குழந்தை தற்கொலை பற்றிப் பேசினாலோ, எழுதினாலோ, அல்லது சூசகமாகக் குறிப்பிட்டாலோ, அதை ஒருபோதும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அதை 'கவனத்தை ஈர்க்க முயல்கிறார்' என்று ஒதுக்கிவிடாதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். தேவைப்பட்டால், அவர்களை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ADHD மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை குழந்தைகளிடம் பொதுவாக ஒன்றாக ஏற்படக்கூடிய இரண்டு பாதிப்புகளாகும்.
- உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக சோகம், விரக்தி மற்றும் ஆர்வமின்மை ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.
- அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், துல்லியமான நோயறிதலுக்காகத் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சிகிச்சைக்கு மருந்தும் சிகிச்சையும் மிகவும் முக்கியமானவை. இவை அனைத்தும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே செய்யப்பட வேண்டும்.
- உங்கள் குழந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தை தற்கொலை எண்ணங்களைப் பற்றிப் பேசினால், அதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
- ஒரு பெற்றோராக, இந்தச் சவாலை வெல்வதற்கு உங்கள் பிள்ளைக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பலம், உங்கள் அன்பு, புரிதல் மற்றும் ஆதரவு ஆகியவைதான்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்