நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும், பேருந்தைத் துரத்தி ஓடும்போதும், அல்லது முற்றத்தில் சும்மா நடக்கும்போதும் உங்கள் கால்களுக்குத் தேவையான ஆற்றல் எப்படி கிடைக்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் ஓடுவதற்கும், குதிப்பதற்கும், நடப்பதற்கும் பயன்படுத்தும் நம் கால்களின் தசைகளுக்குத் தொடர்ந்து ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் வழங்கப்பட வேண்டும். எனவே, இன்று நாம் இவை அனைத்திற்கும் உதவும், நம் கால்களுக்கு உயிர் கொடுக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான, பிரதான இரத்த நாளத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் தொடைத் தமனி (femoral artery), அல்லது ஆங்கிலத்தில் அது அழைக்கப்படும் பெயரான தொடைத் தமனி (femoral artery ).
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அப்படியானால், தொடை தமனியின் செயல்பாடு என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொடைத் தமனி என்பது நம் உடலில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்களில் ஒன்றாகும். இது, ஒரு நீர்ப்பம்பிலிருந்து தோட்டத்திற்குத் தண்ணீரைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு பிரதானக் குழாய் போன்றது. இதன் முக்கியப் பணி, சுத்தமான, ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை நம் இதயத்திலிருந்து அடிவயிற்றுக்கும், அங்கிருந்து நம் கால்கள் முழுவதற்கும் கொண்டு செல்வதாகும். நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு திசுவைப் போலவே, நம் கால்களில் உள்ள தசைகளுக்கும் செயல்பட ஆக்சிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவைப்படுகின்றன. எனவே, இந்தத் தொடைத் தமனி வழியாகப் பாயும் இரத்தத்தால் அந்தத் தேவை பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.
நீங்கள் இரண்டு வகையான இரத்த நாளங்களைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்: தமனிகள் மற்றும் சிரைகள். தமனிகள் இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சுத்தமான இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன. சிரைகள் ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்கின்றன. இந்தத் தொடைத் தமனிக்கு இணையாகவோ அல்லது அதற்கு அருகிலோ தொடைச் சிரை அமைந்துள்ளது. இது கால்களிலிருந்து அசுத்தமான இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்கிறது.
இந்த இரத்த நாளம் எங்கே அமைந்துள்ளது?
தொடைத் தமனி உங்கள் தொடையின் மேற்பகுதியில், உங்கள் இடுப்புப் பகுதிக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், உங்கள் வயிறு முடிந்து கால்கள் தொடங்கும் இடமான இடுப்புப் பகுதிக்கு அருகில் இது தொடங்குகிறது. அங்கிருந்து, இந்த இரத்த நாளம் உங்கள் தொடையின் வழியே ஏறக்குறைய நேராகச் சென்று, உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் முடிவடைகிறது. உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால், இது 'முழங்கால் பின்பக்கத் தமனி' (Popliteal Artery) எனப்படும் மற்றொரு தமனியாகப் பிரிகிறது.
தொடை தமனியின் முக்கிய பாகங்கள் யாவை?
இந்த முக்கிய இரத்த நாளம் ஒரே திசையில் தொடர்வதில்லை. அது பல முக்கியப் பகுதிகளாகவும் கிளைகளாகவும் பிரிகிறது.
- பொது தொடை தமனி: இது ஆரம்பப் பகுதியாகும். இதிலிருந்து சிறிய கிளைகள் பிரிந்து, வயிற்றுச் சுவர், இடுப்புப் பகுதி மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதிகளின் திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகின்றன.
- ஆழ் தொடை தமனி: இது பொது தொடை தமனியிலிருந்து பிரியும் ஒரு முக்கியக் கிளையாகும். இது தொடை எலும்பு (ஃபெமர்), இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் தொடையின் உட்புறத்தில் உள்ள ஆழமான தசைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது.
- மேலோட்டமான தொடைத் தமனி: இது பொதுவான தொடைத் தமனியின் நீட்சியாகக் கீழ்நோக்கிச் செல்கிறது. இது தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள தசைகளுக்கும் முழங்காலின் ஒரு பகுதிக்கும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது.
இது எவ்வளவு பெரியது? மருத்துவர்களுக்கு இதனால் என்ன பயன்?
பொது தொடை தமனி பொதுவாக சுமார் 4 சென்டிமீட்டர் (சுமார் 1.5 அங்குலம்) நீளம் கொண்டது. ஆனால் அதன் விட்டம் அல்லது தடிமன், பாலினம், எடை, உயரம் மற்றும் இனம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இது பொதுவாக சுமார் 7-8 மில்லிமீட்டராக இருக்கும்.
இதன் விட்டம் ஒப்பீட்டளவில் பெரியதாக இருப்பதால், சில மருத்துவ நடைமுறைகளில் இது மருத்துவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, ஆஞ்சியோகிராம் போன்ற சோதனைகளின் போது இதயத்தின் இரத்த நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, மருத்துவர் இந்த தொடை தமனி வழியாக உடலுக்குள் ஒரு மெல்லிய குழாயை (கேதீட்டர்) செலுத்தி, அதை இதயத்திற்கு அருகில் கொண்டு வர முடியும். இது 'எண்டோவாஸ்குலர் நடைமுறைகள்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, உடலுக்குள் இருக்கும் மற்ற இரத்த நாளங்களைச் சென்றடைய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
தொடை தமனியைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள்
மற்ற இரத்த நாளங்களைப் போலவே, தொடைத் தமனியும் பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவற்றைப் பார்ப்போம்.
| மருத்துவ நிலை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| புற தமனி நோய் (PAD) | தொடை தமனியைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான நோய் இதுவாகும். இதில் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை இரத்த நாளங்களுக்குள் படிந்து, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன. |
| இரத்தக் கட்டிகள் | இரத்த நாளத்திற்குள் இரத்தக்கட்டி உருவாகி சிக்கிக்கொள்ளலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை முழுவதுமாக நிறுத்திவிடவும் கூடும். |
| அனியூரிசங்கள் | இரத்த நாளத்தின் சுவர் பலவீனமடைந்து பலூன் போல வீங்கிவிடும். இது வெடிக்கவும் கூடும். |
இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?
உங்கள் தொடை தமனியில் பிரச்சனை இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் கண்டிப்பாக இவற்றிற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் .
- நடக்கும்போது, குறிப்பாக வேகமாக நடக்கும்போது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போதுகால் தசைகளில் வலி, விறைப்பு, பிடிப்பு அல்லது சோர்வு ஏற்படுதல். சிறிது நேர ஓய்வுக்குப் பிறகு இந்த வலி குறையும்.
- காலில் வீக்கம் அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு.
- உங்கள் கால் அல்லது பாதத்தில் காயம் ஏற்பட்டால், அது குணமாக நீண்ட காலம் ஆகும்.
- தோல் நிறமாற்றம் (குறிப்பாக பாதங்களில்).
- காலில் கூச்ச உணர்வு அல்லது காலில் உணர்வு இழப்பு.
அவசரம்! உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்!
தொடை தமனியில் ஏற்படும் திடீர், முழுமையான அடைப்பு என்பது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். இரத்தக்கட்டி போன்ற ஒன்று அதில் சிக்கிக்கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது.
பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்குத் திடீரென ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும் . சிகிச்சையில் ஏற்படும் தாமதம், காலில் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தி, ஒருவேளை காலைத் துண்டிக்க வேண்டிய நிலைக்குக் கூட இட்டுச் செல்லக்கூடும்.
- காலில் கடுமையான வலி.
- காலில் உணர்வின்மை (பக்கவாதம்).
- கால்களில் கூச்ச உணர்வு.
- கால்களில் திடீர் குளிர்ச்சி.
- கால்களில் உள்ள தோல் மிகவும் வெளிறிப் போகும் அல்லது நீல நிறமாக மாறும்.
மேலும், விபத்தில் தொடை தமனி வெட்டப்பட்டால், அது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். அதுவும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு அவசர நிலையாகும். அந்தச் சந்தர்ப்பத்திலும், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வது அவசியமாகும்.
இந்த விலைமதிப்பற்ற இரத்த நாளத்தை நாம் எப்படி ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது?
நல்லவேளையாக, நமது வாழ்க்கைமுறையை மாற்றுவதன் மூலம், தொடைத் தமனியின் ஆரோக்கியத்தையும், உடலில் உள்ள மற்ற அனைத்து இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நாம் பேண முடியும்.
- நல்ல உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: உப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பூரிதக் கொழுப்புகள் குறைவாகவும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்ததாகவும் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிய உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களுக்கு மிகப்பெரிய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்துதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
உங்கள் கால்களில் வலி, நடப்பதில் சிரமம் அல்லது வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால், அதை 'வயதாகும்போது சகஜம்தான்' என்று சாதாரணமாக ஒதுக்கிவிடாதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றிப் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்து, உங்கள் பிரச்சனை என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ற சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தொடைத் தமனி என்பது உங்கள் கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும் முக்கிய இரத்த நாளமாகும்.
- நடக்கும்போது கால்களில் ஏற்படும் வலி, புற தமனி நோயின் (PAD) ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (நல்ல உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல்) உங்கள் தமனிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
- திடீர், கடுமையான கால் வலி, மரத்துப்போதல், குளிர்ச்சி அல்லது வெளிறிய தன்மை போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
- உங்கள் பாதங்களின் ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.