கோவிட்-19 உங்கள் நுரையீரலைப் பாதித்ததா? (கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பு) இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்!

கோவிட்-19 உலகை ஆக்கிரமித்தபோது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? அப்போது, ​​நாம் அனைவரும் அச்சத்தில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டோம். அதுபோலவே, இந்த கோவிட்-19 வைரஸ் நம் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​அது குறிப்பாக நமது நுரையீரல்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். சிலருக்கு, இது கடுமையான நிமோனியா அல்லது சுவாசக் கோளாறை ஏற்படுத்தலாம். மற்றவர்களுக்கு, அவர்கள் குணமடைந்த பிறகும் கூட, சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் மற்றும் சிறிது காலத்திற்கு சோர்வாக உணரலாம்.

கோவிட்-19-ஆல் நுரையீரலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோவிட்-19 என்பது சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இந்த வைரஸ் நமது நுரையீரலுக்குள் நுழையும்போது, ​​நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறது. இந்தப் போராட்டத்தில், நுரையீரலுக்குள் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இந்த அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது நமது ஆரோக்கியமான நுரையீரல் செல்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். இது ஒரு போரைப் போன்றது; எதிரியுடன் சண்டையிடும்போது, ​​சில சமயங்களில் நமது தரப்புக்கும் காயம் ஏற்படுகிறது.

பொதுவாக, ஃப்ளூ மற்றும் சாதாரண சளி போன்ற சுவாச நோய்கள் நுரையீரலை ஓரளவிற்குப் பாதிக்கக்கூடும். ஆனால், கோவிட்-19 முதன்முதலில் பரவத் தொடங்கியபோது, ​​அது மிக விரைவாகத் தீவிரமடைந்து நுரையீரலுக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை மருத்துவர்கள் கவனித்தனர். தற்போதைய ஓமிக்ரான் வகை, முந்தைய வகையை விட மேல் சுவாசப் பாதையை (மூக்கு மற்றும் தொண்டை) அதிகம் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது என்று சில தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இது நுரையீரலைச் சேதப்படுத்தி , கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால், நுரையீரல் பாதிப்பினால் உண்டாகும் நோய்களுக்கான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் .
• தாங்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• காய்ச்சல் .
• தோல், உதடுகள் அல்லது கை நகங்களில் நீல அல்லது சாம்பல் நிறமாற்றம் (சயனோசிஸ்) . இரத்தத்திற்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது இது ஏற்படுகிறது.
• வேகமான, சிரமமான சுவாசம்.
• நெஞ்சில் வலி அல்லது இறுக்கம் ஏற்படுதல்.

இருப்பினும், நீங்கள் கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு, உங்களுக்கு நீண்டகால நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம். அல்லது, லேசான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது கூட, உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது எளிதில் சோர்வு ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும்.

கோவிட்-19 ஏன் நுரையீரலைச் சேதப்படுத்துகிறது?

இதற்கான முக்கிய காரணம், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மிகையாக எதிர்வினையாற்றுவதுதான் . கற்பனை செய்து பாருங்கள், வைரஸ் வந்தடைந்த இடத்திற்கு நமது நோயெதிர்ப்பு செல்கள் சென்று அதை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. அது நல்லது. ஆனால், இந்தப் போராட்டம் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டால், அதாவது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதீத செயல்பாடு கொண்டால், அது ஆரோக்கியமான திசுக்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

நமது நுரையீரலில் உள்ள நுண் காற்றுப் பைகளின் (இவற்றை நாம் ஆல்வியோலை என்று அழைக்கிறோம்) சுவர்கள் சேதமடைந்து பலவீனமடையும்போது, ​​அவற்றில் திரவம் நிரம்பத் தொடங்குகிறது. அப்போது, ​​காற்றால் உள்ளே செல்ல முடியாது; மேலும், ஆக்ஸிஜனால் இரத்தத்திலோ அல்லது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கோ செல்ல முடியாது.

இந்த அழற்சியானது நுரையீரலில் கட்டிகள் அல்லது தழும்புகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இவை குணமாக நீண்ட காலம் ஆகலாம், மேலும் சில சமயங்களில் நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம்.

இந்த வகையான பாதிப்பு உண்மையில் மற்ற சுவாச நோய்களிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் கோவிட்-19-ல் இது கடுமையாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகத் தெரிகிறது. உதாரணமாக, இந்த வைரஸ் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு மிகையாக எதிர்வினையாற்றி, சைட்டோகைன் புயல்களை ஏற்படுத்துவதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். அல்லது, நுரையீரலைத் தாக்குவதற்கு இந்த வைரஸ் நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு செல்களையே பயன்படுத்துவதாலும் இது நிகழலாம்.

கோவிட்-19 தொற்றால் நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்குக் கடுமையான கோவிட்-19 பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கும், உங்கள் நுரையீரல்கள் சேதமடைவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால்.
• கர்ப்பமாக இருந்தால்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அல்லது கடந்த காலத்தில் புகைப்பிடித்திருந்தால்.
• நீங்கள் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஸ்டெம் செல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்...
• நீங்கள் கோவிட்-19 தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் - இது புற்றுநோய், சில மருந்துகள், எச்.ஐ.வி தொற்று அல்லது முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு போன்ற நிலைகளால் ஏற்படலாம்.

மேலும், உங்களுக்குப் பின்வரும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும்:

• புற்றுநோய்.
• நீண்டகால நுரையீரல் நோய்கள் அல்லது நுரையீரலைப் பாதிக்கும் நிலைகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்துமா, சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் .
• இதயம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், இரத்தம் அல்லது மூளையைப் பாதிக்கும் நோய்கள்.
• பிறவி குறைபாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக , பெருமூளை வாதம் அல்லது டவுன் சிண்ட்ரோம் .
• நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்).
• மனநலப் பிரச்சினைகள்.
• உடல் பருமன்.
• போதைப்பொருள் பயன்பாடு.

கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பின் சிக்கல்கள் என்னென்ன?

கோவிட்-19 மற்றும் பிற தொற்றுகளால் ஏற்படும் அழற்சியானது, பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• நிமோனியா: இது நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். இதில், காற்றுப் பைகளில் திரவம் நிரம்புகிறது.
• கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறி (ARDS):இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலை. இதில், உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள பல காற்றுப் பைகள் திரவத்தால் நிரம்பி, ஆக்சிஜன் உங்கள் இரத்தத்தில் கலப்பதைத் தடுக்கிறது.
• நுரையீரல் கட்டிகள்: அழற்சியால் ஏற்படும் பாதிப்பின் காரணமாக நுரையீரலில் கட்டிகள் தங்கிவிடலாம்.
• நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம்: நுரையீரலின் சேதமடைந்த பகுதிகளில் தழும்புகள் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், நீங்கள் நோய்த்தொற்றிலிருந்து குணமடைந்த பிறகும் கூட இந்தத் தழும்புகள் தொடர்ந்து வளரக்கூடும்.
• நீண்டகால கோவிட்: கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்ட பிறகு, சிலருக்கு மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகள் கூட அதன் அறிகுறிகள் நீடிக்கலாம்.

கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஒரு மருத்துவர் , படமெடுக்கும் சோதனைகள் (உதாரணமாக, எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன்) அல்லது பிராங்கோஸ்கோபி (நுரையீரலுக்குள் பார்ப்பதற்காக கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாயைச் செருகுவது) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நுரையீரல் பாதிப்பைக் கண்டறிவார். நிமோனியா போன்ற தொற்றுகளைக் கண்டறிய அவர் மற்ற சோதனைகளையும் பயன்படுத்துவார்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

நுரையீரலின் நிலையைச் சரிபார்க்கவும், நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறியவும் மருத்துவர்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• மூக்குச் சளி மாதிரி: கோவிட்-19 மற்றும் பிற வைரஸ்களைப் பரிசோதிப்பதற்காக, பஞ்சுத் துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கு அல்லது தொண்டையின் உட்புறத்திலிருந்து ஒரு மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது.
• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்: உங்கள் விரலில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய கருவி, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜனின் அளவை அளவிடுகிறது. இதன் மூலம் உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ள முடியும்.
• படமெடுத்தல்: நுரையீரலில் ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, மார்பு எக்ஸ்-ரே அல்லது சிடி ஸ்கேன் எடுக்கப்படுகிறது.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தப் பரிசோதனைகள் நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்கவும் உதவுகின்றன.
• சளிப் பரிசோதனை: இதில், நீங்கள் இருமும்போது வெளியேறும் சளியின் மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, நோய்த்தொற்று உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படும்.
• ப்ளூரல் ஃப்ளூயிட் கல்ச்சர்: இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் ஒரு மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தில் இருந்து சிறிதளவு எடுத்து, அதில் தொற்று உள்ளதா எனச் சோதிப்பார்.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனை, உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை மருத்துவர்கள் அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
• மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கல்: மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கியைப் பயன்படுத்தி நுரையீரல்களைப் பார்க்கவும், பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புவதற்கு திசு அல்லது திரவ மாதிரிகளை எடுக்கவும் முடியும்.

கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் நுரையீரல்கள் சேதமடைந்த பிறகு, அவற்றை முழுமையாகச் சரிசெய்ய உண்மையில் பெரிதாக எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால், உங்களுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் பெற மருத்துவர்கள் உதவ முடியும். உங்களுக்கு கோவிட்-19 காரணமாக நிமோனியா அல்லது ARDS இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கூடுதல் ஆக்ஸிஜன்:உங்கள் நுரையீரல்கள் இயங்குகின்றன, ஆனாலும் உங்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மூக்கில் பொருத்தப்படும் குழாய் மூலமாகவோ அல்லது முகத்தில் வைக்கப்படும் முகமூடி மூலமாகவோ உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படும்.
• நரம்பு வழி திரவங்கள் (IV திரவங்கள்): உடல் நீரிழப்புக்கு உள்ளாவதைத் தடுப்பதற்காக, நரம்பு வழியாகக் கூடுதல் திரவங்கள் செலுத்தப்படுகின்றன.
• இயந்திர சுவாச உதவி: உங்களால் சுயமாக சுவாசிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு சுவாசக் கருவியுடன் இணைக்கப்படுவீர்கள்.
• குப்புறப் படுத்தல்: உங்கள் நுரையீரல்கள் மிகவும் திறமையாகச் செயல்பட உதவுவதற்காக, ஒரு நாளைக்குச் சில மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் குப்புறப் படுக்க வைக்கப்படுவீர்கள்.
• உடலுக்கு வெளியே சவ்வு வழி ஆக்ஸிஜனேற்றம் (ECMO): உங்கள் உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் பணிகளைச் செய்யும் ஒரு உயிர்காக்கும் இயந்திரத்துடன் நீங்கள் இணைக்கப்படலாம்.
• திரவ வெளியேற்றம்: உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள திரவத்தைக் குறைப்பதற்காக, மருத்துவர் குழாய் (கேத்தடர்) அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அந்தத் திரவத்தை அகற்றலாம்.

நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வகையில், மருத்துவர்கள் இது போன்ற மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: ரெம்டெசிவிர் அல்லது பாக்ஸ்லோவிட்™ போன்ற மருந்துகள் கோவிட்-19 தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவர்கள் ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது பிற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• மோனோகுளோனல் ஆன்டிபாடிகள்: டோசிலிசுமாப் போன்ற மோனோகுளோனல் ஆன்டிபாடி சிகிச்சைகள், அழற்சியைக் குறைக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ முடியும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உங்களுக்கு கோவிட்-19 உடன் பாக்டீரியா தொற்றும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கோவிட்-19 காரணமாக நீண்டகால, கடுமையான நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்பட்டவர்களுக்கு நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் அரிதாகவே செய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும், நுரையீரல் தழும்பு (நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம்) தொடர்ந்து மோசமடைந்தால், அதன் வேகத்தைக் குறைக்கக்கூடிய சில மருந்துகள் உள்ளன.

எனக்கு கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

கோவிட்-19 காரணமாக உங்களுக்கு நிமோனியா அல்லது ARDS ஏற்பட்டால், உங்கள் உடல் அந்த வைரஸிலிருந்து குணமடையும் வரை நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்க வேண்டியிருக்கும். அப்போதுதான் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு சுவாசிக்க உதவ முடியும்.

நுரையீரலில் ஏற்படும் தழும்புகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம் அல்லது நிரந்தரமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில், உங்கள் மற்ற அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகும் கூட, நோய்த்தொற்றால் ஏற்படும் தழும்புகள் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து மோசமடையலாம்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால், வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கிய முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் எடுத்துக்கொண்டால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு இன்னும் மூச்சுத்திணறல், சோர்வு அல்லது பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீண்டகால கோவிட் சிகிச்சை நீங்கள் நலமடைய உதவும்.மருத்துவ நிலையங்களும் உள்ளன.

நான் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்து, இந்தக் கடுமையான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது 1990 (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்) என்ற எண்ணை அழையுங்கள்:

• கடுமையான மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• குழப்பம்.
• விழித்திருக்க இயலாமை.
• தோல், உதடுகள் அல்லது கை நகங்களில் நீல நிறமாற்றம்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கலாம்:

• எனக்கு ஏதேனும் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளனவா?
• இது தானாகவே குணமாகுமா?
• நான் என்னை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்ள வேண்டும்?

கோவிட்-19-ஆல் ஏற்படும் நுரையீரல் பாதிப்பைத் தடுக்க முடியுமா?

நுரையீரல் பாதிப்பைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதுதான். கடுமையான கோவிட்-19 பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: கோவிட்-19 மற்றும் ஃப்ளூ போன்ற பிற நோய்களுக்கு எதிராகத் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது, நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதையோ அல்லது கடுமையாக நோய்வாய்ப்படுவதையோ குறைக்கும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதைத் தவிர்த்தல்: புகைப்பிடித்தல் உங்கள் நுரையீரலைச் சேதப்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக நிமோனியா போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுகள் உங்களுக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், உணவைக் கையாளும்போதும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவவும் . சோப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பையும், பொருட்களைப் பகிர்வதையும் தவிர்க்கவும் .
• உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள் , ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் தோன்றிய முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, நோய் மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அழற்சி என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உங்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுத்தும் ஒரு வழிமுறையாகும். ஆனால் அது கட்டுப்பாட்டை மீறினால், கோவிட்-19 ஆல் ஏற்பட்ட நுரையீரல் பாதிப்பைப் போல, அது சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். யாருக்குக் கடுமையான நோய் ஏற்படும், யாருக்கு நீண்டகால விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை யாராலும் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது.

இறுதியாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி:

நண்பர்களே, கோவிட்-19 ஒரு விளையாட்டு அல்ல. அது நமது நுரையீரலை எதிர்பாராத வழிகளில் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக இருங்கள். தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள், சுகாதார வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். குறிப்பாக, உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது நெஞ்சு வலி இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

கோவிட்-19 நுரையீரல் பாதிப்பு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ கவலைகளோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் ஆபத்தைக் குறைப்பது மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது எப்படி என்பதை அவர்கள் விளக்குவார்கள். நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருப்போம்!

கோவிட் -19, நுரையீரல் பாதிப்பு, சுவாசக் கோளாறு, நிமோனியா, ARDS, நீண்டகால கோவிட், கோவிட் சிகிச்சை