உங்கள் மார்பகங்களில் கட்டிகளும் வலியும் உள்ளதா? வாருங்கள், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் பற்றிப் பேசுவோம்!

பல சமயங்களில், நமது சகோதரிகள், தாய்மார்கள் மற்றும் சகோதரர்கள் தங்கள் மார்பகங்களில் சில மாற்றங்களைக் கவனிக்கக்கூடும். அது ஒரு சிறிய கட்டியாக இருக்கலாம், அல்லது தொட்டால் வலியாக இருக்கலாம். இது போன்ற ஒன்றைப் பார்க்கும்போது அல்லது கேட்கும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானது. ஆனால் , ஒவ்வொரு கட்டியும் அல்லது வலியும் ஆபத்தான புற்றுநோய் அல்ல என்பதை நீங்கள் முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இன்று நாம் பல பெண்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும், ஆனால் வழக்கமாக ஆபத்தற்ற ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் எனப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் என்றால் என்ன? இது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் என்பது புற்றுநோய் அல்லாத ஒரு நிலையாகும். அவை உங்கள் மார்பகத் திசுக்களில் கட்டிகளையும் சில சமயங்களில் வலியையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த மாற்றங்கள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் அவற்றுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில், உடலின் ஹார்மோன் அளவுகள் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருப்பதால், இவை பொதுவாக அதிகமாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், 20 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களில் சுமார் 50% பேர் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்! எனவே இது எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும்.

உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள நார் திசுக்கள் ஒன்றாகத் திரண்டு கட்டியாக உருவாகும்போது இந்தக் கட்டிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நார் திசுக்கள் நமது தோல், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்களிலும் காணப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், ஒரு நீர்க்கட்டியில் திரவம் நிறைந்த கட்டி உருவாகலாம்.

முன்னர், இந்த நிலை "நார் நீர்க்கட்டி மார்பக நோய்" என்றும் அழைக்கப்பட்டது. ஆனால் மருத்துவர்கள் இப்போது அந்தப் பதத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை. அதற்குக் பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒன்று, ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இந்த மார்பக மாற்றங்கள் மிகவும் சாதாரணமாக ஏற்படுகின்றன. மற்றொன்று, உங்களுக்கு நார் நீர்க்கட்டி மார்பகங்கள் இருப்பதாலேயே அது ஒரு "நோய்" ஆகிவிடாது. எனவே, இது இப்போது "நார் நீர்க்கட்டி மார்பக மாற்றங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை நீங்களே உணர்வதுதான். உங்கள் மார்பகங்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, அவற்றின் வடிவம், அளவு மற்றும் தொடு உணர்வை கவனியுங்கள். மேலும், உங்கள் முலைக்காம்புகளையும், அவை இருக்கும் திசையையும், அவற்றை அழுத்தும் போது ஏதேனும் திரவம் வெளியேறுகிறதா என்பதையும் கவனியுங்கள். இதன் மூலம், உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களையும் நீங்கள் விரைவாக அடையாளம் காண முடியும்.

இருப்பினும், உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்களாகவே கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். எனவே , ஒரு புதிய கட்டியை நீங்கள் கண்டாலோ, ஏற்கனவே உள்ள கட்டி பெரிதானாலோ, அல்லது உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான மார்பக வலி இருந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அதன் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் அந்தக் கட்டிகளுக்கான பிற காரணங்களைக் கண்டறிய, மருத்துவ ரீதியான மார்பகப் பரிசோதனை அல்லது பிற படமெடுப்புச் சோதனைகளைச் செய்வார்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அவற்றை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• மார்பக வலி அல்லது இறுக்கம், குறிப்பாக வெளிப்புற மற்றும் மேல் பகுதிகளில் .
• கயிறு போன்ற நீர்க்கட்டிகள் மார்பகங்களிலோ அல்லது அக்குள் பகுதிகளிலோ கட்டிகள் இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தரலாம். இந்தக் கட்டிகள் உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன்பு பெரிதாகி, பின்னர் அவற்றின் பழைய அளவிற்குத் திரும்பிவிடும்.
• மார்பகங்களில் வீக்கம் அல்லது முழுமை போன்ற உணர்வு.
• சில சமயங்களில் முலைக்காம்புகளிலிருந்து பழுப்பு நிறக் கசிவு வெளியேறும் (இது இரத்த நிறத்தில் இருக்காது).

சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தொடங்கும் நேரத்தில் இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக உணரப்படும். மற்றவர்களுக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். அதேபோல், சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் லேசாகவோ அல்லது எளிதில் கவனிக்க முடியாத அளவுக்குக் கூட இருக்கலாம். ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு மார்பகங்களிலும் ஏற்படலாம்.

கையில் இந்த புடைப்புகள் எப்படி உணர்கின்றன?

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்களை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான சொல் "கட்டி" என்பதாகும். வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவை ரப்பர் போன்றோ, நார் போன்றோ (தோலுக்கு அடியில் ஒரு நூல் இருப்பது போல), அல்லது சீரற்றதாகவோ உணரப்படலாம். இந்தக் கட்டிகள் பொதுவாக உறுதியானவை, ஆனால் அவை அளவில் மாறுபடலாம். உதாரணமாக, சில கட்டிகள் உலர் திராட்சை அளவு சிறியதாகவும், மற்றவை திராட்சை அளவு பெரியதாகவும் இருக்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தக் கட்டிகள் நகரக்கூடியவை . அதாவது, உங்கள் விரல்களால் அவற்றை அழுத்தும் போது, ​​தோலுக்கு அடியில் அவை நகர்வதை உங்களால் உணர முடியும்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இதற்கான சரியான காரணம் நிபுணர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை என்றாலும், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் அளவுகளில், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின், ஏற்படும் மாற்றங்களே இதற்குக் காரணம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலகட்டத்தில், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகத்தின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தீவிரமடைகின்றன.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், மாதவிடாய் நிற்கும் முன் உள்ள பெண்களிடமே இவை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளாத வரையில், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இந்த நிலை ஏற்படுவது அரிது.

வேறு சில காரணிகளும் இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்பட்டாலும், இது குறித்து மருத்துவ சமூகத்தினரிடையே இன்னும் விவாதம் நிலவுகிறது:

• மது அருந்துவது இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக 18 முதல் 22 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பெண்களிடையே.
• காஃபின் அடங்கிய பானங்களும் உணவுகளும், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்களின் தீவிரத்தைப் பாதிக்கின்றன என்ற நம்பிக்கை உள்ளது.

இதனால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுமா? புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளதா?

பலருக்கு இதுதான் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது.நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதில்லை. இந்த மாற்றங்கள் இயல்பானவை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்றோ, அல்லது அவை மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கின்றன என்றோ எந்த ஆய்வுகளும் நிரூபிக்கவில்லை.

ஆனால் ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் உள்ள ஒருவருக்கு, மார்பகங்களில் புற்றுநோய் பாதிப்பு அல்லது சந்தேகத்திற்குரிய திசுக்கள் இருந்தால், அதைக் கண்டறிவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். அதாவது, அங்கு ஏராளமான கட்டிகள் இருப்பதால், புதிதாகத் தோன்றும் ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய கட்டி கவனிக்கப்படாமல் போகக்கூடும். இதனால்தான் சுய மார்பகப் பரிசோதனைகளும் மருத்துவப் பரிசோதனைகளும் முக்கியமானவை.

எனக்கு ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் இருக்கின்றனவா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்களுக்கு உண்மையில் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் இருக்கின்றனவா, அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் வேறு ஏதேனும் தீவிரமான காரணத்தால் ஏற்படுகின்றனவா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும்.

மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டு, உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைப் பெறுவார். பின்னர், அவர் பின்வரும் சோதனைகளில் சிலவற்றையோ அல்லது அனைத்தையுமோ செய்யலாம்:

• மார்பகப் பரிசோதனை : கட்டிகள் அல்லது பிற மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் உங்கள் மார்பகங்களை உடல்ரீதியாகப் பரிசோதிப்பார்.
• மேமோகிராம் : இது மார்பகங்களுக்கு எடுக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை ஆகும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் : இது ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி மார்பகத்தின் உட்புறப் படங்களை உருவாக்குகிறது. ஒரு கட்டி திடமானதா அல்லது திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டியா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.

கட்டி பெரியதாக இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் வகையில், நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவத்தை அகற்ற (ஊசி மூலம் திரவத்தை வெளியேற்றுதல் எனப்படும்) உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகளிலிருந்து கிடைக்கும் தகவல்கள், மேலும் பரிசோதனைகள் தேவையா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும். சில சமயங்களில், ஒரு கட்டி சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மார்பக திசுப்பரிசோதனைக்கும் உத்தரவிடலாம். இதில், கட்டியிலிருந்து ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்கப்பட்டு, பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும்.

மார்பகத்தில் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாற்றங்கள் உள்ள பெண்களுக்கு எதிர்காலத்தில் மேலும் கட்டிகள் உருவாகலாம். உங்களுக்குப் புதிய கட்டிகள் உருவானால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன? வீட்டில் நான் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் நிவாரணம் பெறவும் நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் : இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்ற மருந்துக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைச் சீட்டு கேட்டுப் பெறலாம்.
• சூடான அல்லது குளிர் ஒத்தடம் : உங்கள் மார்பகங்களில் வலி ஏற்படும்போது, ​​வெந்நீர் நிரம்பிய பாட்டிலை அல்லது பனிக்கட்டியை அவற்றின் மீது வைக்கவும்.
• வசதியான, நல்ல ஆதரவு தரும் பிராக்கள்குறிப்பாக அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும் காலங்களில், தளர்வான மற்றும் மார்பகங்களுக்கு நல்ல ஆதரவை வழங்கும் உள்ளாடையை அணியுங்கள். சிலர் இரவில் உறங்கும்போது, ​​எடை குறைந்த 'ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா'வைக்கூட அணிகிறார்கள்.
• சில செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் : உங்களுக்குக் கட்டி இருக்கும்போது, ​​மோதல் விளையாட்டுகள் மற்றும் ஓட்டம் போன்ற செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது : காஃபின் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் (உதாரணமாக, காபி, தேநீர், சாக்லேட், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்) சில பெண்களுக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நிவாரணம் அளிக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் இன்னும் முழுமையாக நிரூபிக்கவில்லை. ஆனாலும், நீங்கள் அப்படி உணர்ந்தால், அவற்றைச் சிறிதளவு குறைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் போலவே இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகளைச் சீராக்க உதவும் கருத்தடை மாத்திரைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஈவினிங் ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்கள் சில பெண்களுக்கு மார்பக வலியை குறைக்க உதவுவதாகக் கூறப்பட்டாலும், இந்த சிகிச்சைகள் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எனவே, இந்த சப்ளிமெண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசிக்கொள்ளுங்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வழி ஏதேனும் உள்ளதா?

மார்பகத்தில் ஏற்படும் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாற்றங்கள் இயல்பானவை மற்றும் பொதுவானவை. அவற்றை முழுமையாகத் தடுக்க வழியில்லை. இருப்பினும், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, அவை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களுக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய்க்கும் என்ன வேறுபாடு? இது மிகவும் முக்கியமானது!

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் மற்றும் மார்பகப் புற்றுநோய் ஆகிய இரண்டிற்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் (கட்டிகள் மற்றும் வீக்கம் போன்றவை) இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே சில தனித்துவமான வேறுபாடுகளும் உள்ளன. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களில் பொதுவாகக் காணப்படாத, ஆனால் மார்பகப் புற்றுநோயில் பொதுவாகக் காணப்படும் சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தோல் குழி விழுதல் : மார்பகங்களின் தோல் ஆரஞ்சுப் பழத்தோல் போன்ற அமைப்பைப் பெறலாம், அல்லது தோல் சொரசொரப்பாக, வறண்டதாக, அல்லது நிறமாற்றம் அடைந்ததாக மாறலாம்.
• உள்நோக்கிய முலைக்காம்புகள் : முலைக்காம்பு தட்டையாகவோ அல்லது உள்நோக்கித் திரும்பியோ இருக்கும்.
• முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் : முலைக்காம்புகளிலிருந்து இரத்தம் கலந்த அல்லது தெளிவான திரவம் வெளியேறுதல். (நார் நீர்க்கட்டி மார்பக நோயில், பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் ஏற்படலாம், ஆனால் அதில் இரத்தம் கலந்திருக்காது).
• வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் : மார்பகப் புற்றுநோயில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலால் அக்குள் அல்லது கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள நிணநீர் கணுக்கள் வீங்கக்கூடும்.

இந்த மாற்றங்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், உங்களுக்கு என்ன பாதிப்பு உள்ளது என்பதை நீங்களாகவே தீர்மானிக்க ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள். சந்தேகம் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் மார்பகங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், அது தீவிரமான பிரச்சனை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• மார்பகங்கள் அல்லது அக்குள் பகுதியில்புதிய அல்லது வளர்ந்து வரும் கட்டி.
• முலைக்காம்பிலிருந்து வெளியேறும் திரவம் (குறிப்பாக அது இரத்தம் கலந்ததாகவோ அல்லது தெளிவான திரவமாகவோ இருந்தால்).
• முலைக்காம்புகள் தட்டையாகவோ அல்லது உள்நோக்கியோ மாறுதல்.
• தோலின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (ஆரஞ்சுத் தோல் போன்ற மடிப்புகள், உரிதல்).
• மாதவிடாய் முடிந்த பிறகும் நீடிக்கும் மார்பு வலி.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகம் புற்றுநோயாக மாற முடியுமா?

இல்லை. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் இருப்பது உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. இருப்பினும், முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களால் மார்பகத் திசுக்களில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், புற்றுநோயாக இருக்கக்கூடிய எந்தவொரு திசுவையும் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்கள் மார்பகத்தில் கட்டி அல்லது வலியை உணரும்போது பயப்படுவது இயல்பானது. மோசமானதை நினைத்துவிடத் தோன்றும். ஆனால், உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் எல்லா மாற்றங்களும் ஆபத்தானவை என்று அர்த்தமல்ல. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்கள் இயல்பானவை மற்றும் பொதுவானவை. மேலும், அவை புற்றுநோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் மார்பகத் திசுக்களில் ஏற்படும் ஏதேனும் புதிய வளர்ச்சிகள் அல்லது கட்டிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம். உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கவலைப்பட வேண்டியவையா அல்லது இயல்பானவையா என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல சிறந்த நபர் உங்கள் மருத்துவரே. உங்கள் மார்பக ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அவற்றின் அளவு, வடிவம் மற்றும் தன்மையைத் தவறாமல் சரிபார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பகங்களைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதாகும். இது ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க உதவும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் புற்றுநோய் அல்ல. அவை பல பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும், மேலும் இது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.
• உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன்பு கட்டிகள், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் அதிகமாகத் தென்படலாம்.
• இந்த நிலை உங்களுக்குப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்காது.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறப்பு சிகிச்சை எதுவும் தேவையில்லை. வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்களே உதவும்.
• மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் மார்பகங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதுதான் (உங்கள் மார்பகங்களை அறிந்துகொள்ளுங்கள்!). தவறாமல் சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மார்பகத்தில் புதிய கட்டி தோன்றுவது, கட்டி பெரிதாகிக்கொண்டே போவது, உங்கள் தோலில் ஏற்படும் மாற்றம், அல்லது முலைக்காம்பில் இருந்து திரவம் வெளியேறுவது (குறிப்பாக அதில் இரத்தம் கலந்திருந்தால்) போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். பீதியடைய வேண்டாம், உங்கள் சந்தேகங்களைத் தெரிவித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மார்பக ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது உங்கள் சொந்தப் பொறுப்பாகும். எனவே, இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள், மார்பகக் கட்டிகள், மார்பக வலி, பெண்கள் ஆரோக்கியம், ஹார்மோன்கள், மார்பகப் புற்றுநோய், சுய மார்பகப் பரிசோதனை