உங்களுக்கும் இடுப்புப் பக்க வலி உள்ளதா? (இடுப்புப் பக்க வலி) - அதற்கான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில், குறிப்பாக விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே, இடுப்புக்கு மேலே, ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் திடீரென ஒரு கடுமையான வலியை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் அது லேசான முதுகுவலி போலவும், மற்ற நேரங்களில் கூர்மையான குத்தும் வலி போலவும் இருக்கும். பலர் இந்த வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இன்று, நாம் பக்கவாட்டு வலி (flank pain) அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'பக்கவாட்டு வலி' (Flank Pain) என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இடுப்புப் பக்க வலி என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விலா வலி என்பது உங்கள் அடிவயிற்றின் இரு பக்கங்களிலும், கீழ் விலா எலும்புகளுக்கும் இடுப்பெலும்புக்கும் இடையில் ஏற்படும் வலியாகும். சிலருக்கு இந்த வலி லேசான வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது கடுமையான, தாங்க முடியாத வலியாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த வலி வந்து வந்து போகும், பிறகு மீண்டும் வரும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு பக்கத்தில் மிகவும் வலுவாக உணரப்படுகிறது.

நம் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் இதுபோன்ற வலியை அனுபவிப்பது இயல்பானது. ஆனால், அது பல நாட்களுக்கு நீடித்தாலோ, மோசமடைந்தாலோ, அல்லது உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட செய்ய முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது. அது உங்கள் உடலுக்குள் ஏதோ கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்த வலியின் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

இடுப்புப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில, தசைப்பிடிப்பு போன்ற மிக எளியவையாக இருக்கலாம், மற்றவை சிறுநீரக நோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமானவையாகவும் இருக்கலாம்.

இது தசை வலியா? சிறுநீரக வலியா? இதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

இது பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது.

• உங்களுக்குத் தசை வலி இருந்தால் , குனிதல், பொருட்களைத் தூக்குதல், இருமல் அல்லது சிரித்தல் போன்ற அசைவுகளின்போது வலி அதிகரிக்கும் . பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உங்கள் கையால் அழுத்தினால் வலியை உணர முடியும்.
• சிறுநீரக வலி பொதுவாக உங்கள் அசைவுகளால் பெரிதாக மாறுவதில்லை. அது ஒரு ஆழமான, தொடர்ச்சியான வலி போல உணரப்படும். அதனுடன் காய்ச்சல் மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று போன்ற பிற அறிகுறிகளும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

மருத்துவர் காரணத்தை எப்படிக் கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்.

• வலி வலது பக்கத்தில் இருக்கிறதா? இடது பக்கத்தில் இருக்கிறதா? இரு பக்கங்களிலும் இருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு வலி சரியாக எங்கே ஏற்படுகிறது?
• நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது வலி அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைகிறதா?
• இந்த வலியுடன் காய்ச்சல், குமட்டல், சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று போன்ற வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளனவா?

அதன் பிறகு, நீங்கள் பரிசோதிக்கப்படலாம், தேவைப்பட்டால், இது போன்ற பல சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

• இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்: இவை உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும், ஏதேனும் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளதா என்பதையும் கண்டறியும். இவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகளாக 'முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC)' மற்றும் 'சிறுநீர் பரிசோதனை' ஆகியவை உள்ளன.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: சிறுநீரகக் கற்கள் போன்றவற்றைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சிடி ஸ்கேன் செய்யப்படலாம். முதுகெலும்பில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனும் செய்யப்படலாம்.
• சிஸ்டோஸ்கோபி:இதில், கேமரா பொருத்தப்பட்ட மிகச்சிறிய குழாய் ஒன்று சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகச் செலுத்தப்பட்டு, சிறுநீர்ப்பையின் உட்பகுதி பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும்.

• தசைப்பிடிப்பாக இருந்தால்: ஓய்வெடுத்து, வலி ​​நிவாரணிகளை கொடுங்கள்.
• நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படும்.
• சிறுநீரகக் கற்கள்: கல்லின் அளவைப் பொறுத்து, அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முதல், உடலுக்கு வெளியே இருந்து அதிர்வலைகளைப் பயன்படுத்தி கல்லை உடைப்பது (எக்ஸ்ட்ராகார்போரியல் ஷாக்வேவ் லித்தோட்ரிப்சி) அல்லது ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை (யூரெட்டெரோஸ்கோபி) மூலம் கல்லை அகற்றுவது வரை பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
• புற்றுநோய் போன்ற ஒரு நோயின் விஷயத்தில்: குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் (கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை) அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகின்றன.

முக்கியமானது: உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வலி நிவாரணிகளை, குறிப்பாக ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDs) (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) நீங்களாகவே எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் வரலாறு இருந்தால், இவை ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம். எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இந்த வகையான வலியைத் தடுக்க முடியுமா?

சில காரணங்களைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

1. நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் பெருமளவில் குறையும். மேலும், உங்கள் உணவில் உப்பின் (சோடியம்) அளவைக் குறைக்கவும்.

2. ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும்போது, ​​சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் முதுகுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது.

3. உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாகச் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைத்தல் (குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு) போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (UTIs) தடுக்கலாம். சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று தோன்றியவுடன் உடனடியாகச் சிறுநீர் கழித்துவிடுங்கள். சிறுநீரை அடக்கி வைப்பது நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

4. வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: தேவையான தடுப்பூசிகளை (உதாரணமாக, அக்கி தடுப்பூசி) சரியான நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நிலையைச் சரிபார்க்க மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

வலி பொதுவாக ஓரிரு நாட்களில் குறையவில்லை என்றாலோ, வலி ​​நீங்கி மீண்டும் வந்தாலோ, அல்லது உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட செய்ய முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இடுப்புப் பகுதியில் வலியுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளும் இருந்தால், அது ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். தேவைப்பட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.