உங்களுக்குக் காய்ச்சல் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) வருவதற்கான வாய்ப்பு எவ்வளவு உள்ளது?

நேற்று இரவு மிகவும் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்த நீங்கள், இன்று காலை படுக்கையை விட்டு எழ முடியாத அளவுக்கு பலவீனமாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உடல் முழுவதும் கடுமையான வலியால் துடிக்கிறதா? சளியுடன் சேர்ந்து, திடீரென உங்களுக்குக் காய்ச்சலும் இருமலும் ஏற்பட்டுள்ளதா? இது, பொதுவாகக் காணப்படும் ஆனால் அஞ்சப்படும் ஃப்ளூ அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் தொற்றின் ஆரம்பமாக இருக்கலாம். 'ஃப்ளூ' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​சிலர் இது ஒரு சாதாரண சளி என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. எனவே இன்று, ஃப்ளூ பற்றியும், அதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பது பற்றியும், நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய புள்ளிவிவரங்கள் குறித்தும் பேசுவோம்.

ஃப்ளூ என்றால் சரியாக என்ன? அது சாதாரண சளியிலிருந்து வேறுபட்டதா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃப்ளூ என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் சுவாச மண்டலத் தொற்று ஆகும். இது சாதாரண சளியை விட மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கக்கூடும். நமக்குச் சாதாரண சளி பிடிக்கும்போது, ​​இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு லேசான உடல் வலி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மல் போன்றவை இருக்கும், பின்னர் அவை குறைந்துவிடும்.

ஆனால் உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் வரும்போது, ​​அதன் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தொடங்கும். அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி, தலைவலி, வறட்டு இருமல் மற்றும் அதீத சோர்வு ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். சில சமயங்களில், படுக்கையை விட்டு எழக்கூட முடியாத அளவுக்கு நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். இந்த நிலை பல நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட நீடிக்கலாம். எனவே, ஃபுளூ காய்ச்சலை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

காய்ச்சல் பற்றிய சில வியக்கத்தக்க புள்ளிவிவரங்கள்

இந்தத் தகவல் அமெரிக்கத் தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்றாலும், ஒரு காய்ச்சல் பெருந்தொற்றின் போது நிலைமை எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது நமக்கு உதவுகிறது. இந்தத் தரவுகள் நமக்கு என்ன சொல்கின்றன என்று பார்ப்போம்.

காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது?

காய்ச்சல் வைரஸ் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவுகிறது. நீங்கள் ஒரு நெரிசலான பேருந்திலோ, ரயிலிலோ பயணம் செய்வதாகவோ அல்லது அலுவலகத்தில் பணிபுரிவதாகவோ கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

• இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது: காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது, ​​வைரஸ் அடங்கிய மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் காற்றில் கலக்கின்றன. அருகில் உள்ள ஒருவர் அந்தக் காற்றை சுவாசிக்கும்போது, ​​அந்த வைரஸ் அவரது உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.
• தொடுவதன் மூலம்: வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பை (உதாரணமாக, கதவுக் கைப்பிடி, மேசை, தொலைபேசி) நீங்கள் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகும்.

இதன் பொருள், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்குவதற்கு முந்தைய நாள் முதல் நீங்கள் குணமடையும் வரை, உங்களால் இந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்ப முடியும். எனவே, உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி: ஃப்ளூ தடுப்பூசி.

காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான வழி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். இதுகுறித்து சில தவறான புரிதல்கள் நிலவுகின்றன.

காய்ச்சல் தடுப்பூசி பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்

• "தடுப்பூசி போட்டால் காய்ச்சல் வரும்" : இது முற்றிலும் தவறானது. தடுப்பூசியில் கொல்லப்பட்ட அல்லது மிகவும் பலவீனப்படுத்தப்பட்ட வைரஸ் உள்ளது. அது ஒருபோதும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தாது. தடுப்பூசி என்ன செய்கிறது என்றால், அது வைரஸை நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குள் செலுத்தி, அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க உதவுகிறது.
• நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன், எனக்குத் தடுப்பூசி தேவையில்லை.நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தால், அதை உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள வயதானவர், சிறு குழந்தை, கர்ப்பிணிப் பெண் அல்லது நீரிழிவு, ஆஸ்துமா போன்ற வேறு மருத்துவப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்குப் பரப்பலாம். அது அவர்களுக்குக் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் பாதுகாக்கிறது.

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) , 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும் , குறிப்பாக அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவினர் (கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சிறு குழந்தைகள், 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்) ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. இதுபற்றி உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் மேலும் அறிந்துகொள்ளலாம்.

காய்ச்சல் வந்தால் என்ன செய்வது? எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம்:

1. நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு வலிமையைக் கொடுங்கள்.

2. நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள்: தண்ணீர், சூடான சூப், கஞ்சி மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு போன்றவற்றை நிறைய அருந்துங்கள்.

3. மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்: மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவுவதைத் தடுக்க வீட்டிலேயே இருங்கள்.

4. மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்றாலும், எதையும் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம்.

இருப்பினும், சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் நேரத்தை வீணாக்காமல் உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத்திணறல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• திடீர் தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பம்
• கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான வாந்தி
• நீல நிற உதடுகள் அல்லது முகம்
• காய்ச்சலுடன் கூடிய தடிப்பு

சிறு குழந்தைகளிடம், வேகமாக சுவாசித்தல், போதுமான அளவு திரவங்களை அருந்தாமல் இருத்தல், எழுப்ப முடியாத அளவுக்கு அதிகத் தூக்கக் கலக்கத்தில் இருத்தல், மற்றும் விளையாடுவதில் ஆர்வமின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் குறிப்பாகக் கவனிக்கவும்.