நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் சிறுநீர் வெண்மையாகவும் நுரை போலவும் இருப்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் இதைப் பார்ப்பது சற்று அச்சமூட்டுவதாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு சாதாரண, ஆபத்தில்லாத காரணத்தால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு தினமும் இதுபோன்று நுரைத்த சிறுநீர் வந்தால், அது உங்கள் உடலில் ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனை, குறிப்பாக சிறுநீரகம் தொடர்பான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இன்று நாம் 'நுரைத்த சிறுநீர்' என்ற இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி இன்னும் சற்று ஆழமாகப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில், சிறுநீர் ஏன் நுரைக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது கழிவறைக் கிண்ணத்தில் உள்ள தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் ஏராளமான குமிழ்கள் உருவாவதே நுரைத்த சிறுநீர் (foamy urinary) ஆகும். இது பல்வேறு பெயர்களால் அழைக்கப்படுகிறது. சிலர் 'குமிழிச் சிறுநீர்' (bubbly urinary) மற்றும் 'நுரைத்த சிறுநீர்' (frothy urinary) போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
பெரும்பாலான நேரங்களில், இது மிகவும் எளிமையான காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது. உங்களுக்கு மிகுந்த தாகமாக இருக்கும்போது சிறுநீர் கழிப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிறுநீரின் விசையும் வேகமும் தண்ணீரில் குமிழ்கள் உருவாகக் காரணமாகலாம் . மேலும், நீங்கள் கழிப்பறை சுத்தம் செய்யும் திரவத்தைப் பயன்படுத்தி அதைச் சரியாக அலசவில்லை என்றால், அதிலுள்ள இரசாயனங்கள் சிறுநீருடன் கலக்கும்போது நுரையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவையெல்லாம் பயப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் அல்ல.
இருப்பினும், உங்களுக்கு அடிக்கடி நுரைத்த சிறுநீர் கழித்து, அந்த நுரை சோப்புக் கறை போல மிகவும் தடிமனாகவும் வெள்ளையாகவும் இருந்தால், அது இயல்பானதல்ல. உங்கள் உடலில் ஏதோ கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம்.
சிறுநீரில் நுரை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
இந்தக் காரணங்களை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிப்போம். ஒன்று, பொதுவான, ஆபத்தில்லாத காரணங்கள்; மற்றொன்று, மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் மருத்துவ நிலைகள்.
| காரணம் | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| நீரிழப்பு | உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது, உங்கள் சிறுநீர் கெட்டியாகிவிடும். சிறுநீர் அதிக அடர்த்தியாக இருப்பதால், இது நுரை ஏற்படக் காரணமாகலாம். உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறத்திலும் நுரையுடனும் இருந்தால், உங்களுக்கு நீர்ச்சத்து குறைபாடு உள்ளது என்று அர்த்தம். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது இதைச் சரிசெய்ய உதவும். |
| சிறுநீர் கழிக்கும் விகிதம் | சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும்போது சிறுநீர் வேகமாக வெளியேறுவதால், நீரில் குமிழ்கள் உருவாவது இயல்பானது. |
| சிறுநீரில் புரதம் (புரோட்டினூரியா) | இதனால்தான் நாம் மிகவும் கவலைப்பட வேண்டும். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் நமது இரத்தத்தில் உள்ள புரதங்களை வடிகட்டி, அவற்றை உடலிலேயே தக்கவைத்துக் கொள்கின்றன. ஆனால் சிறுநீரகங்கள் சேதமடையும்போது, இந்த வடிகட்டி சரியாகச் செயல்படுவதில்லை. அப்போது, அந்தப் புரதங்கள் சிறுநீருடன் வெளியே வரத் தொடங்குகின்றன. இந்தப் புரதம்தான் தண்ணீருடன் கலந்து நுரையை உருவாக்குகிறது. |
| சிறுநீரக நோய் | நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் (CKD) அறிகுறிகள் ஆரம்ப நிலைகளில் பெரும்பாலும் காணப்படுவதில்லை. இருப்பினும், நுரைத்த சிறுநீர் என்பது ஆரம்ப நிலைகளிலேயே (உதாரணமாக, நிலை 2 CKD) கூட காணக்கூடிய ஒரு அறிகுறியாகும். |
| நீரிழிவு நோய் | இரத்தச் சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருக்கும்போது, அது சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கக்கூடும். இதனால், சிறுநீரில் புரதம் சேர்ந்து, அது நுரைத்துப்போகக் காரணமாகும். |
| பின்னோக்கிய விந்து வெளியேற்றம் | இது ஆண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில் விந்தணுக்கள் வெளியேறாமல், சிறுநீர்ப்பையை நோக்கிப் பின்னோக்கிப் பயணிக்கின்றன. இதனால், விந்தணுக்கள் சிறுநீருடன் கலந்து, நுரைத்த சிறுநீர் ஏற்படக்கூடும். |
| பிற காரணங்கள் | லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள், அமிலாய்டோசிஸ் எனப்படும் புரத மரபணு மாற்றம், மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் ஆகியவற்றாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். |
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →இந்த நிலைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் சிறுநீரில் நுரை ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, அவர் முதலில் உங்கள் சிறுநீர் மாதிரியை எடுத்து சிறுநீர் பரிசோதனை செய்வார். இதன் மூலம் சிறுநீரில் புரதம் உள்ளதா மற்றும் பிற தொற்றுகள் இருக்கின்றனவா என்பதைச் சோதிக்க முடியும்.
- நீரிழப்பு: இதற்கு சிறந்த சிகிச்சை, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதுதான். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதற்கு மருந்துகள், இன்சுலின், உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி தேவைப்படும்.
- சிறுநீரக நோய்: சிறுநீரகங்களுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். இதில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல், சிறுநீரகத்திற்கு உகந்த உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். நோய் தீவிரமடைந்தால், டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- பிற காரணங்களில் பின்னோக்கு விந்து வெளியேற்றம், லூபஸ் மற்றும் பிற நோய்கள் அடங்கும் . ஒவ்வொரு நோய்க்கும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிப்பார்.
இதுபற்றி நான் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?
ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு உங்கள் சிறுநீரில் நுரையைக் கண்டால் பீதியடைய வேண்டாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். இதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.
| எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும் | |
|---|---|
| பல நாட்களாக நீடிக்கும் அல்லது நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும் நுரைத்த சிறுநீர். | |
| கைகள், பாதங்கள், கணுக்கால்கள் அல்லது முகத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் (எடிமா) . இது சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதற்கான ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். | |
| நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும் ஏற்படும் அசாதாரண சோர்வு . | |
| குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. | |
| உணவு சுவையற்று இருக்கிறது. | |
| சிறுநீரில் ஏற்படும் மற்ற மாற்றங்கள். உதாரணமாக, அடர் பழுப்பு/கருப்பு நிறம், கலங்கலான அல்லது இரத்தம் கலந்த சிறுநீர் (ஹெமாட்டூரியா) . | |
சிலருக்கு சிறுநீரைப் பற்றிப் பேசுவது சங்கடமாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உடலிலிருந்து வரும் ஒரு முக்கியமான சமிக்ஞை. அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சில சமயங்களில், நீரிழப்பு (தண்ணீர் பற்றாக்குறை) அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் வேகம் போன்ற எளிய காரணங்களாலும் சிறுநீரில் நுரை ஏற்படலாம்.
- இருப்பினும், நுரைத்தல் தொடர்ந்தால், நுரையின் அளவு அதிகரித்தால், அல்லது வீக்கம், கடுமையான சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து காணப்பட்டால், அது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- நுரைத்த சிறுநீருக்கான முக்கிய மருத்துவக் காரணம் புரோட்டீனூரியா ஆகும், இது பெரும்பாலும் சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறியாகும்.
- நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை சிறுநீரக நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் என்பதால், நீங்கள் அந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த அறிகுறி குறித்து கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- இது போன்ற அறிகுறியை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். சந்தேகம் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.