உங்கள் தோலில், அரிப்பு அல்லது சில நேரங்களில் வலியுடன் கூடிய, முகப்பரு போன்ற சிறிய புடைப்புகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை—ஃபோலிகுலிடிஸ் எனப்படும் ஒரு பொதுவான தோல் நோயால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். நிரோகி லங்காவில், இது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
தயவுசெய்து கவலைப்பட வேண்டாம்; இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பு, பொதுவாக இதற்கு எளிதில் சிகிச்சை அளித்துவிடலாம்.
இதைப் பற்றி நீங்கள் துல்லியமாக என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குவோமா?
மயிர்க்கால் அழற்சி என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், முடி வளரும் நுண்ணிய துளைகளான மயிர்க்கால்களில் அழற்சி அல்லது தொற்று ஏற்படும்போது ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் சிறிய, முகப்பரு போன்ற புடைப்புகளாகத் தோன்றும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோல் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது லேசான அசௌகரியத்தை நீங்கள் உணரலாம். இது உங்கள் முகத்தில் தோன்றினால், அது உங்கள் தோற்றத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், குறிப்பாகத் தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நுண்ணுயிரியின் வகையைப் பொறுத்து, மயிர்க்கால் அழற்சி பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது. உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் இதில் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம்; சவரம் செய்தல், வெந்நீர்த் தொட்டியில் ஊறிக் குளித்தல், அல்லது உடற்பயிற்சி மற்றும் வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படும் அதிகப்படியான வியர்வை ஆகியவை பொதுவான தூண்டுதல்களாகும்.
இது உங்கள் உடலில் எங்கு ஏற்படலாம்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு முடி இருக்கும் எந்தப் பகுதியிலும் மயிர்க்கால் அழற்சி ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள்:
- உங்கள் முகம்
- ஆயுதங்கள்
- மேல் முதுகு
- கீழ் கால்கள்
உங்கள் உடலில் ஏறக்குறைய எல்லா இடங்களிலும் முடி காணப்படுகிறது. சில முடிகள் மெல்லியதாகவும், கண்ணுக்குத் தெரியாத வகையிலும் இருக்கும் அதே வேளையில், மற்ற பகுதிகளில் அவை நன்கு வளர்ந்திருக்கும். உங்கள் முடி வெறும் தோற்றத்திற்காக மட்டும் இல்லை; அது உடல் வெப்பநிலையைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு காப்பானாகவும், உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகவும் செயல்படுகிறது. ஒவ்வொரு மயிர்க்காலிலும் ஒரு எண்ணெய் சுரப்பியும் உள்ளது.
முடி வேர்க்கால்கள் ஏன் அழற்சியடைகின்றன அல்லது தொற்றுக்கு உள்ளாகின்றன?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இந்த மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைந்து, அழற்சி அல்லது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கலாம். ஒரு மயிர்க்காலில் அழற்சி ஏற்படும்போது, அது வீங்கி, பெரும்பாலும் தோலில் ஒரு சிறிய புடைப்பாகத் தோன்றும். உங்களுக்குத் தொற்றுள்ள மயிர்க்கால் இருந்தால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்கலாம்:
- தோல் சிவத்தல்
- எரிச்சல் அல்லது அசௌகரியம்
- அரிப்பு
- சிறிய கட்டிகள் அல்லது சீழ் கொப்புளங்கள்
மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகைகள் யாவை?
மயிர்க்கால் அழற்சியில் பல வகைகள் உள்ளன; ஒவ்வொன்றிற்கும் அதற்கே உரிய குணாதிசயங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் உண்டு. தடிப்பு தோன்றும் இடமும் அதன் மூலக் காரணமும் அவற்றுக்கிடையே வேறுபடுத்தி அறிவதற்கு முக்கியமாகும். உங்களுக்கு இருக்கும் வகையைப் பொறுத்து, அதற்கான சிகிச்சை முறை மாறுபடலாம் என்று நிரோகி லங்கா உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
மயிர்க்கால் அழற்சியின் பொதுவான வகைகள் பின்வருமாறு:
- ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் ஆரியஸ் ஃபோலிகுலைட்டிஸ்: இது ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் ஆரியஸ் என்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும் . இது பொதுவாக சிறிய, சிவப்பு அல்லது வெள்ளை நிற, சீழ் நிறைந்த கட்டிகளாகத் தோன்றும். இது பெரும்பாலும் சில நாட்களில் அடிப்படை வீட்டுப் பராமரிப்பு மூலம் குணமாகிவிடும்; இருப்பினும், இந்த நிலை கடுமையானதாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
- சூடோமோனாஸ் ஏருஜினோசா (“ஹாட் டப்”) ஃபோலிகுலிடிஸ்: இந்த பாக்டீரியா , ஹாட் டப்கள், நீர்ச்சுழல் தொட்டிகள் அல்லது நீர்ச்சறுக்குகள் போன்ற சூடான, கொந்தளிப்பான நீரில் செழித்து வளரும். இதன் தாக்கத்திற்கு உள்ளான ஓரிரு நாட்களுக்குள் இது அரிப்புடன் கூடிய சிவப்பு நிறத் தடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும், ஆனால் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
- மலாசீசியா ஃபோலிகுலிடிஸ்: இது பொதுவாக உங்கள் தோலில் வாழும் ஒரு வகை ஈஸ்ட்டால் ஏற்படுகிறது. இந்த ஈஸ்ட் மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைந்தால், அது பெரும்பாலும் மார்பு மற்றும் முதுகில் அரிப்புடன் கூடிய, முகப்பரு போன்ற கட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கும். வியர்வையால் இது மோசமடையலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது இதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே: இது பொதுவாக “ரேசர் பம்ப்ஸ்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தாடிப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது. முடியை ஷேவ் செய்யும்போது, அதன் கூர்மையான முனைகள் தோலுக்குள் சுருண்டு எரிச்சலை உண்டாக்கும். இது சுருள் முடி உள்ளவர்களிடையே, குறிப்பாக கறுப்பின ஆண்களிடையே, பொதுவாகக் காணப்படுகிறது . ட்ரிம்மருக்கு மாறுவது அல்லது ஷேவ் செய்வதை நிறுத்துவது உதவக்கூடும். இது தொடர்ந்தால், தழும்புகளைத் தவிர்க்க தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சைகோசிஸ் பார்பே: இது சவரம் செய்வதால் ஏற்படும் , கடுமையான மற்றும் தழும்புகளை உண்டாக்கும் ஒரு வகை மயிர்க்கால் அழற்சி ஆகும். முழு மயிர்க்காலும் தொற்றுக்கு உள்ளாகி, ஆழமான, சிவப்பு நிற, சீழ் நிறைந்த புண்கள் உண்டாகின்றன. நீங்கள் சவரம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, சிகிச்சை முறைகள் குறித்து ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- கிராம்-நெகட்டிவ் ஃபோலிகுலைட்டிஸ்: முகப்பருவுக்காக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்திய பிறகு இது ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், எதிர்ப்புத்திறன் கொண்ட பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து, உங்கள் முகப்பருவை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். இந்த நிலைக்கு ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரின் நிபுணத்துவப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.
- கொப்புளங்கள் (ஃபியூரன்கிள்ஸ்): ஒரு மயிர்க்காலில் ஆழமாகத் தொற்று ஏற்படும்போது கொப்புளம் அல்லது ஃபியூரன்கிள் ஏற்படுகிறது. இவை பொதுவாக சிவப்பாகவும், தொடுவதற்கு மென்மையாகவும், வலியுடனும் இருக்கும். சில நாட்களுக்குள், இவற்றில் சீழ் நிரம்பக்கூடும், மேலும் சில சமயங்களில் தழும்பையும் விட்டுச்செல்லும். தொற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அதை நீக்குவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி மருந்துகளையோ அல்லது சிறிய சிகிச்சைகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
- கார்பன்கிள்கள்: ஒரு பகுதியில் கொப்புளங்களின் தொகுப்பு உருவாகும்போது கார்பன்கிள் உருவாகிறது. அவை பொதுவாகப் பெரியவையாக இருப்பதுடன், பல மயிர்க்கால்களை உள்ளடக்கிய ஆழமான, பரவலான தொற்றைக் குறிக்கின்றன. தனித்தனி கொப்புளங்களைப் போலவே, இவற்றைக் குணப்படுத்தவும் உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது குறிப்பிட்ட செயல்முறைகள் தேவைப்படலாம்.
- ஈசினோபிலிக் ஃபோலிகுலிடிஸ்: இந்த நிலை பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நோயாளிகளிடம் காணப்படுகிறது; அதாவது, அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருக்கும். இதன் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவம் குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. ஈசினோபிலிக் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஒரு தொற்று அல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது அரிப்புடன் கூடிய, சீழ் நிறைந்த கட்டிகளாக (பஸ்டுல்ஸ்) வெளிப்படுகிறது. இவை பெரும்பாலும் தோள்பட்டை, மேல் கைகள், கழுத்து மற்றும் நெற்றியில் தோன்றும். இவை தானாகவே குணமாகக்கூடும் என்றாலும், பெரும்பாலும் மீண்டும் மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளது.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
மயிர்க்கால் அழற்சி என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு தோல் நோயாகும் . பாலினம் அல்லது வயது வேறுபாடின்றி, பலர் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் இதனை அனுபவிப்பார்கள். இருப்பினும், சில வகையான மயிர்க்கால் அழற்சிகள் குறிப்பிட்ட குழுக்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே மற்றும் சைகோசிஸ் பார்பே ஆகியவை சவரம் செய்வதோடு நெருங்கிய தொடர்புடையவை. இதனால், அடிக்கடி சவரம் செய்யும் ஆண்களிடையே இவை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.
அறிகுறிகள் என்னென்ன?
மயிர்க்கால் அழற்சியின் முதன்மை அறிகுறி, உங்கள் தோலில் சிவப்பு நிற, முகப்பரு போன்ற புடைப்புகள் தோன்றுவதாகும். இவை சில சமயங்களில் வெள்ளை நுனியுடன், சீழ் நிறைந்த சிறு கொப்புளங்களாகவும் தோன்றலாம். மயிர்க்கால் அழற்சியானது தோல் எரிச்சல், அசௌகரியம் மற்றும் அரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். சொறிய வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் வலுவாக இருந்தாலும், சொறிவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது நல்லது , ஏனெனில் இது தோலைப் பாதித்து, மயிர்க்காலில் உள்ள அடிப்படைத் தொற்றை மோசமாக்கும்.
மயிர்க்கால் அழற்சி எதனால் ஏற்படுகிறது?
பொதுவாக, ஒரு மயிர்க்கால் வீங்கி, தொற்றுக்கு உள்ளாகும்போது ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இதனால், தோலுக்கு அடியில் அந்த மயிர்க்கால் வீங்கி, கண்ணுக்குத் தெரியும் அசௌகரியமான புடைப்புகள் உண்டாகின்றன. பல குறிப்பிட்ட வகை ஃபோலிகுலிடிஸ்களுக்கான சரியான காரணம் எப்போதும் அறியப்படாவிட்டாலும், பின்வரும் பல காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்:
- அடிக்கடி சவரம் செய்தல்.
- வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகாலப் பயன்பாடு.
- அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்.
- நீரிழிவு நோயின் வரலாறு.
- முறையான சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றாமல், அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும் கடினமான செயல்களில் ஈடுபடுவது.
- முறையற்ற முறையில் பராமரிக்கப்படும் வெந்நீர்த் தொட்டிகள் அல்லது சானாக்களில் நேரத்தைச் செலவிடுதல்.
இதை எவ்வாறு கண்டறிவது?
மயிர்க்கால் அழற்சி பொதுவாக உங்கள் மருத்துவரால் உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. இதை வழக்கமாக ஒரு சாதாரண மருத்துவப் பரிசோதனையின் போதே செய்துவிடலாம், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குடும்ப மருத்துவரே மயிர்க்கால் அழற்சியைக் கண்டறிந்து, அதற்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுக்க முடியும். இருப்பினும், கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான நிலைகளில், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிக் கேட்பார். அவர் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்க்கிறதா அல்லது அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுகிறீர்களா?
- சமீபத்தில் நீங்கள் வெந்நீர்த் தொட்டியிலோ அல்லது சௌனாவிலோ இருந்திருக்கிறீர்களா?
- நீங்கள் தினமும் சவரம் செய்கிறீர்களா?
- நீங்கள் தற்போது முகப்பரு சிகிச்சைகள் உட்பட ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
உங்கள் பதில்கள், அது மயிர்க்கால் அழற்சிதானா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தவும், அதன் குறிப்பிட்ட வகையைத் தீர்மானிக்கவும் உதவுகின்றன.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் , அது வேறு ஏதேனும் நோயல்ல என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைக்கு உங்களை ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். அவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு கண்டறியும் கருவி பயாப்ஸி ஆகும்; இதில் உங்கள் தோலிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, பகுப்பாய்விற்காக ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும்.
மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். சில வகைகளுக்குத் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படலாம், மற்றவை குறைந்தபட்ச அல்லது எந்தவொரு தலையீடும் இன்றி குணமாகிவிடும். உங்கள் மயிர்க்கால் அழற்சி லேசானதாக இருந்தால், அதை நீங்கள் வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பராமரிப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சுத்திகரிப்பான்களைக் கொண்டு அந்தப் பகுதியைக் கழுவுவது, உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சுமையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் அசௌகரியத்தைத் தணிக்க வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.
- எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த , அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்புகளை அறிவுறுத்தப்பட்டபடி பயன்படுத்தவும்.
சூடோமோனாஸ் ஃபோலிகுலிடிஸ் (பெரும்பாலும் "ஹாட் டப் ராஷ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற லேசான ஃபோலிகுலிடிஸ் வடிவங்களுக்கு, உங்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அவை தொடர்ந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் கடுமையான ஃபோலிகுலிடிஸ் வடிவத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அந்தத் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். கொப்புளங்கள் அல்லது சீழ் கட்டிகள் போன்ற ஆழமாகப் பதிந்திருக்கும் தொற்றுகளுக்கு, தேங்கியுள்ள சீழை அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வடிகட்டும் செயல்முறையைச் செய்யலாம், இது அந்தப் பகுதி மிகவும் திறம்பட குணமடைய உதவுகிறது.
சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே மற்றும் சைகோசிஸ் பார்பே போன்ற பாதிப்புகள் தாடிப் பகுதியுடன் வலுவாகத் தொடர்புடையவை என்பதால், உங்கள் சவரப் பழக்கங்களைச் சரிசெய்வதன் மூலம் அவற்றை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்த மாற்றங்களைச் செய்யக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
- சவரம் செய்வதற்கு முன் , உங்கள் தாடி முடிகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து மென்மையாக்குங்கள் .
- எப்போதும் முடி வளரும் திசையிலேயே சவரம் செய்யுங்கள் , அதற்கு எதிராக அல்ல.
- தரமான ஷேவிங் ஜெல் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
- தினமும் சவரம் செய்வதற்குப் பதிலாக , ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் செய்து பாருங்கள்.
- பாரம்பரிய சவரக்கத்திக்குப் பதிலாக மின்சார சவரக்கத்தியையோ அல்லது முடி அகற்றும் தயாரிப்பையோ பயன்படுத்துங்கள்.
- சவரம் செய்யும்போது உங்கள் தோலை இழுப்பதையோ அல்லது இழுப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுக்க முடியுமா?
பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எளிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம். மயிர்க்கால் அழற்சித் தொற்றுகள் பொதுவாக பாக்டீரியா அல்லது ஈஸ்ட் மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைவதால் ஏற்படுகின்றன. உங்களின் சுய-பராமரிப்புப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம், இந்த நோய்க்கிருமிகள் உங்கள் சருமத்தைத் தாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் திறம்படக் குறைக்கலாம்.
மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இதோ:
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்.
- சவரம் செய்யும் இடைவெளியைக் குறைக்கவும் .
- வெந்நீர்த் தொட்டிகள் அல்லது சூடுபடுத்தப்பட்ட குளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு , இரசாயன கிருமிநாசினிகளின் அளவைச் சரிபார்க்கவும் . நீரின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்போது, இந்த இரசாயனங்களின் செயல்திறன் குறைந்து, பாக்டீரியாக்கள் பெருகி வளர்வது எளிதாகிறது.
- வெந்நீர்த் தொட்டி அல்லது நீச்சல் குளத்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு உடனடியாகக் குளித்து , உங்கள் நீச்சல் உடையை உடனே கழற்றிவிடவும்.
- உங்கள் சருமத்திற்கும் ஆடைக்கும் இடையில் வியர்வை தேங்குவதைத் தடுக்க, காற்றோட்டமான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
மயிர்க்கால் அழற்சி மீண்டும் வரக்கூடுமா?
உங்கள் சுகாதாரம் மற்றும் சுயப் பராமரிப்புப் பழக்கவழக்கங்கள் மாறாமல் இருந்தால், வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்குப் பிறகும் மயிர்க்கால் அழற்சி மீண்டும் வரலாம். சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு, அதைத் தூய்மையாகப் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியம். எதிர்காலத்தில் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்களுக்கு மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிவதும் உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வெந்நீர்த் தொட்டியைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்கு முகப்பருக்கள் வர வாய்ப்புள்ளது என்று தெரிந்தால், அதில் இறங்குவதற்கு முன்பு சுகாதார நிலைகள் சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் நிலையைத் தூண்டும் காரணிகளை அறிந்து, அதற்கேற்ப உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்வதன் மூலம், அது மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கிறீர்கள்.
மயிர்க்கால் அழற்சிக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
மயிர்க்கால் அழற்சியின் பல பாதிப்புகள் எளிய வீட்டுப் பராமரிப்பாலேயே குணமாகிவிடும் என்றாலும், உங்களுக்குக் கவலை ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுக ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள் . தொழில்முறை சிகிச்சை அவசியமா என்பதை ஒரு மருத்துவர் தீர்மானிக்க, ஒரு விரைவான உடல் பரிசோதனையே பொதுவாகப் போதுமானது.
கடுமையான மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது , இதில் வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது ஒரு சிறிய மருத்துவ செயல்முறை ஆகியவை அடங்கலாம்.
பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும் :
- இந்த நிலை உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவி வருகிறது .
- அந்தப் பகுதி இறுகுகிறது, மிகுந்த வலியைத் தருகிறது, அல்லது தொடுவதற்குச் சூடாக இருக்கிறது .
- சீழ் நிறைந்த கொப்புளங்கள் வடிந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.
- உங்களுக்குக் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் அல்லது தொடர்ச்சியான சோர்வு போன்ற உடல் ரீதியான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
நிரோகி லங்காவுடனான இறுதி முடிவுகள்
மயிர்க்கால் அழற்சி என்பது பலரும் தங்கள் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும் . உங்கள் கைகள், கால்கள், முகம் அல்லது முதுகில் சிறிய சிவப்பு நிறக் கொப்புளங்களைக் கண்டு, வலி, உடலில் இருந்து நீர் வடிதல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலும், மயிர்க்கால் அழற்சியை வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும், ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிரோகி லங்காவில், நாங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறோம்—மேலும் தூய்மையே முதல் படியாகும்!
👩🏽⚕️ அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)
💬 மயிர்க்கால் அழற்சியும் முகப்பருவும் ஒன்றா?
மேலோட்டமாகப் பார்க்கும்போது அவை சிறிய, சிவப்பு நிற, சீழ் நிறைந்த புடைப்புகளாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. முகப்பரு முக்கியமாக எண்ணெய் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் அடைப்பால் ஏற்படுகிறது. இதற்கு மாறாக, பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை போன்ற நுண்ணுயிரிகளால் உங்கள் மயிர்க்கால்களில் தொற்று ஏற்படும்போது ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இது மயிர்க்காலிலேயே அழற்சியையும் வீக்கத்தையும் உண்டாக்குகிறது.
💬 என்ன வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்கள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்?
வியர்வையைத் தேக்கி வைக்கும் இறுக்கமான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிவது அல்லது அடிக்கடி சவரம் செய்வது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், சரியாகப் பராமரிக்கப்படாத வெந்நீர்த் தொட்டிகளில் நேரத்தைச் செலவிடுவது, "வெந்நீர்த் தொட்டி மயிர்க்கால் அழற்சி" (hot tub folliculitis) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பாதிப்பைத் தூண்டக்கூடும்.
💬 இதற்காக நான் நிரோகி லங்காவில் உள்ள மருத்துவரை பார்க்க வேண்டுமா?
பெரும்பாலும், நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்கள் மற்றும் வெந்நீர் ஒத்தடம் ஆகியவற்றின் மூலம் லேசான பாதிப்புகள் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அந்தக் கட்டிகள் பெரிதாகி, வலிமிகுந்த கொப்புளங்களாக மாறினாலோ, அல்லது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலோ, தயவுசெய்து ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்புகள் அல்லது வாய்வழி மருந்துகளுக்கான மருந்துச்சீட்டு தேவைப்படலாம். கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும்.
முக்கிய வார்த்தைகள்: மயிர்க்கால் அழற்சி, தோல் நோய்கள், மயிர்க்கால்கள், முகப்பரு, தொற்று, அரிப்பு, தோல் மருத்துவம்
