ஐயோ, என் தோலில் இது என்ன, சின்னச் சின்னக் கொப்புளங்கள் போல, சில நேரங்களில் அரிப்பு, வலி... முகப்பரு மாதிரி! நீங்கள் எப்போதாவது இப்படி உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே ஃபோலிகுலிடிஸ் எனப்படும் ஒரு தோல் நோய் இருக்கலாம்.
கவலைப்படாதீர்கள், இது பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று, மேலும் பொதுவாக இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
இதைப்பற்றி இன்று நமக்குத் துல்லியமாகத் தெரிய வருமா?
மயிர்க்கால் அழற்சி என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது மயிர்க்கால்களில் (தோலில் இருந்து முடிகள் வெளிவரும் சிறிய துளைகள்) ஏற்படும் ஒரு தொற்று அல்லது அழற்சி ஆகும். இதை ஒரு சிறிய பருவைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் இது சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் லேசான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். சிலருக்கு, இது முகத்தில் தோன்றும் போது சற்று சங்கடமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது அவர்களின் தோற்றத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
மயிர்க்கால் அழற்சி பல வடிவங்களில் வரலாம். ஏனெனில், இந்தத் தொற்றை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரி மற்றும் அது சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து இதன் தன்மை மாறுபடும். நாம் அன்றாடம் செய்யும் சில செயல்களாலும் இது ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சவரம் செய்தல், வெந்நீர் தொட்டியில் குளித்தல், அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் வெளியில் வேலை செய்யும்போதும் அதிகமாக வியர்ப்பது .
உடலில் எந்தப் பகுதியில் இது ஏற்படலாம்?
உண்மையில், உங்கள் உடலில் முடி இருக்கும் எந்தப் பகுதியிலும் மயிர்க்கால் அழற்சி ஏற்படலாம். ஆனால் மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கப்படும் பகுதிகள்:
- உங்கள் முகம்
- இரண்டு கைகள்
- மேல் முதுகு
- கீழ் கால்
நம் உடல் முழுவதும் முடிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியவை, அவற்றை நம்மால் பார்க்கக்கூட முடியாது; ஆனால் சிலவோ தெளிவாகத் தெரியும். இந்த முடிகள் வெறும் அழகுக்காக மட்டும் இல்லை. அவை நம் உடலைச் சூடாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன, மேலும் ஒரு காப்பானாகவும் செயல்படுகின்றன. அவை நம் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கின்றன. நான் முன்பு குறிப்பிட்ட மயிர்க்கால்களில்தான் முடிகள் அமைந்துள்ளன, மேலும் எண்ணெய் சுரப்பிகளும் அங்கேயே அமைந்துள்ளன.
இந்த மயிர்க்கால்கள் வீக்கமடையவில்லை என்றால், ஏன் அவற்றில் தொற்று ஏற்படுகிறது?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மயிர்க்கால்கள் வெளி உலகிலிருந்து வரும் பாக்டீரியா போன்ற காரணிகளால் அழற்சியடைந்து, தொற்றுக்கு உள்ளாகலாம். ஏதேனும் அழற்சியடையும்போது, அது வீங்கும். எனவே, ஒரு மயிர்க்கால் அழற்சியடையும்போது, அது தோலிலிருந்து புடைத்து வெளியே வந்து, ஒரு கொப்புளம் போலத் தோற்றமளிக்கும். உங்களுக்குத் தொற்றுக்குள்ளான மயிர்க்கால் இருந்தால், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் காணலாம்:
- தோல் சிவத்தல்
- தோல் எரிச்சல்
- அரிப்பு
- தோலில் சிறிய கொப்புளங்கள்
மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகைகள் யாவை?
உண்மையில், மயிர்க்கால் அழற்சியில் பல வகைகள் உள்ளன. இதை ஒரு பெரிய குடும்பம் போலவும், அந்தக் குடும்பத்தின் கீழ் பல்வேறு தோல் நோய்கள் இருப்பது போலவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு வகைக்கும் அதற்கே உரிய தனித்துவமான தோற்றம், அறிகுறிகள் மற்றும் காரணம் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், ஒரு வகையை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவதில், அந்த நோய்க்கான காரணமே முக்கிய காரணியாக அமைகிறது. மேலும், அது உடலில் எந்தப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது என்பதையும் சார்ந்துள்ளது. உங்களுக்கு உள்ள மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகையைப் பொறுத்து, அது உடலில் எந்தப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது என்பதும் மாறுபடலாம்.
மயிர்க்கால் அழற்சியின் சில முக்கிய வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் ஆரியஸ் ஃபோலிகுலிடிஸ்: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் . ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் ஆரியஸ் என்ற பாக்டீரியாவால் மயிர்க்கால்களில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக இது உண்டாகிறது. இது தோலில் சிறிய, சிவப்பு அல்லது வெள்ளை நிற, சீழ் நிறைந்த புடைப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் இது சில நாட்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், நிலைமை கடுமையாக இருந்து, தொடர்ந்து நீடித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
- சூடோமோனாஸ் ஏருஜினோசா (“ஹாட் டப்”) மயிர்க்கால் அழற்சி: சூடோமோனாஸ் ஏருஜினோசா என்பது சூடான, ஓடும் நீரில் (உதாரணமாக, ஹாட் டப்கள், நீர்ச்சுழல் குளங்கள், நீர்ச்சறுக்குகள்) செழித்து வளரும் ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும். இது மயிர்க்கால்களைத் தாக்கி, முன்னர் குறிப்பிட்ட ஸ்டேஃபிலோகாக்கல் சொறி போன்ற ஒரு தடிப்பை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இது அரிப்பை உண்டாக்கும். இந்த “ஹாட் டப்” மயிர்க்கால் அழற்சி பொதுவாக நீரில் பட்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் தோன்றி, சில நாட்களில் தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிலருக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- மலாசீசியா ஃபோலிகுலிடிஸ்: மலாசீசியா என்பது நமது தோலில் சாதாரணமாகக் காணப்படும் ஒரு வகை ஈஸ்ட் ஆகும். சில சமயங்களில், இந்த மலாசீசியா மயிர்க்கால்களுக்குள் செல்லும்போது, அது அரிப்பு மற்றும் பரு போன்ற நிலையை ஏற்படுத்தும். இது பெரும்பாலும் மார்பின் மேற்பகுதி மற்றும் முதுகில் காணப்படுகிறது . இந்த வகை ஃபோலிகுலிடிஸ் வியர்ப்பதால் மோசமடைகிறது. இந்தப் பகுதிகளை தினமும் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைக் கொண்டு கழுவுவது பெரும்பாலும் நிவாரணம் அளிக்கும்.
- சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே: “ரேசர் பம்ப்ஸ்” என்றும் அழைக்கப்படும் இது, பொதுவாக தாடி உள்ள பகுதியில் ஏற்படுகிறது. ரேசரால் சவரம் செய்த பிறகு, வெட்டப்பட்ட கூர்மையான முடிகள் உள்வளர்ந்து, எரிச்சலை உண்டாக்கலாம். இது சுருள் முடி உள்ளவர்களிடையே, குறிப்பாக கருப்பின ஆண்களிடையே, அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.இது சாதாரணமாக ஏற்படக்கூடியது. சவரம் செய்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது ட்ரிம்மர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சைகோசிஸ் பார்பே: சைகோசிஸ் பார்பே என்பது சவரம் செய்வதால் ஏற்படும் ஒரு கடுமையான, தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய மயிர்க்கால் அழற்சி ஆகும். முழு மயிர்க்காலும் தொற்றுக்கு உள்ளாகி, பெரிய, சிவப்பு நிறக் கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் சவரம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து விவாதிக்க ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- கிராம்-நெகட்டிவ் ஃபோலிகுலைட்டிஸ்: முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்திய பிறகு கிராம்-நெகட்டிவ் ஃபோலிகுலைட்டிஸ் ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், எதிர்ப்புத்திறன் கொண்ட பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து பெருகக்கூடும். இது உங்கள் முகப்பருவை மேலும் மோசமாக்கும். இந்த நிலைக்கு ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரால் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.
- கொப்புளங்கள் / புண்கள்: கொப்புளங்கள், அல்லது புண்கள், மயிர்க்காலில் ஏற்படும் ஆழமான தொற்றினால் உண்டாகின்றன. இந்தக் கொப்புளங்கள் பெரும்பாலும் சிவப்பாகவும், தொடுவதற்கு மென்மையாகவும், வலியுடனும் இருக்கும். அவை சில நாட்களில் சீழ் பிடித்து, சில சமயங்களில் தழும்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கொப்புளத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படலாம்.
- கார்பன்கிள்கள்: கார்பன்கிள் என்பது ஒரே இடத்தில் உருவாகும் கொப்புளங்களின் தொகுப்பாகும். கார்பன்கிள்கள் பொதுவாகப் பெரியவை மற்றும் இவை தொற்றுக்குள்ளான மயிர்க்கால்களின் தொகுப்பாகும். கொப்புளங்களைப் போலவே, இவையும் குணமாக சில சமயங்களில் வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன.
- ஈசினோபிலிக் ஃபோலிகுலிடிஸ்: இந்த நிலை பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நோயாளிகளிடம் காணப்படுகிறது. அதாவது, அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சரியாகச் செயல்படவில்லை. இதில் குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் ஒரு வகையும் உள்ளது. ஈசினோபிலிக் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஒரு தொற்று அல்ல . இது பெரும்பாலும் தோள்பட்டை, மேல் கைகள், கழுத்து மற்றும் நெற்றியில் அரிப்புடன் கூடிய, சீழ் நிறைந்த கட்டிகளை (பஸ்டுல்ஸ்) ஏற்படுத்துகிறது. இவை பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும், ஆனால் மீண்டும் வரலாம்.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
மயிர்க்கால் அழற்சி என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு தோல் நோயாகும்.பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தைகள், கைக்குழந்தைகள் என யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இது வரலாம். இருப்பினும், சில வகையான மயிர்க்கால் அழற்சிகள் குறிப்பிட்ட குழுக்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, முன்னரே குறிப்பிடப்பட்ட சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே மற்றும் சைகோசிஸ் பார்பே ஆகிய இரண்டு வகைகளும் சவரம் செய்வதோடு வலுவாகத் தொடர்புடையவை. எனவே, தொடர்ந்து சவரம் செய்யும் ஆண்களிடையே இந்த பாதிப்புகள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
பெரும்பாலும், மயிர்க்கால் அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறி உங்கள் தோலில் சிவப்பு, பரு போன்ற கட்டிகள் தோன்றுவதாகும். இவை வெள்ளை நிற திரவத்தால் நிரம்பியிருப்பது போல் தோன்றலாம், அல்லது சீழ் (சீழ் கொப்புளங்கள்) நிறைந்திருக்கலாம். மயிர்க்கால் அழற்சி அசௌகரியமாகவும் அரிப்பாகவும் இருக்கலாம் . மயிர்க்கால் அழற்சி இருக்கும்போது பலர் அந்தப் பகுதியைச் சொறிய வேண்டும் என்று உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், முடிந்தவரை சொறிவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது . அவ்வாறு செய்வது அந்தப் பகுதியைச் சேதப்படுத்தி, மயிர்க்காலில் உள்ள தொற்றை மோசமாக்கும்.
மயிர்க்கால் அழற்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது பொதுவாக, தொற்றுக்கு உள்ளாகும் வீங்கிய மயிர்க்காலால் ஏற்படுகிறது. இதனால், தோலுக்கு அடியில் உள்ள மயிர்க்கால் வீங்கி, சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அசௌகரியமான கட்டிகள் உருவாகின்றன. பல குறிப்பிட்ட வகை ஃபோலிகுலிடிஸ்களுக்கான சரியான காரணம் எப்போதும் அறியப்படுவதில்லை. இருப்பினும், ஃபோலிகுலிடிஸ் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன. அந்த அபாயக் காரணிகளில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- நீங்கள் தவறாமல் சவரம் செய்பவராக இருந்தால் ...
- நீங்கள் நீண்ட காலமாக வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்...
- நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராகவோ அல்லது உடல் பருமன் உடையவராகவோ இருந்தால்...
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வரலாறு இருந்தால்...
- உங்களுக்கு அதிக வியர்வையை வரவழைக்கும் செயல்களைச் செய்துவிட்டு, அதன் பிறகு உங்கள் உடலைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால்...
- சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாத வெந்நீர்த் தொட்டியிலோ அல்லது சானாவிலோ நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிட்டால் ...
இதை எப்படி கண்டறிவது?
மயிர்க்கால் அழற்சி பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் செய்யும் உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. இதை ஒரு வழக்கமான மருத்துவ சந்திப்பின் போதே செய்யலாம், மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிபுணரை/சரும மருத்துவரைச் சந்திக்கத் தேவையில்லை. உங்கள் முதன்மை மருத்துவரே பொதுவாக மயிர்க்கால் அழற்சியைக் கண்டறிந்து ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்க முடியும். இருப்பினும், சில கடுமையான அல்லது நீடித்த நிகழ்வுகளில், ஒரு சரும மருத்துவரைச் சந்திப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிக் கேட்பார். அவர் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்க்கிறதா? அல்லது, உங்களுக்கு அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுகிறீர்களா?
- நீங்கள்நீங்கள் வெந்நீர்த் தொட்டியிலோ அல்லது சௌனாவிலோ இருந்திருக்கிறீர்களா?
- நீங்கள் தினமும் சவரம் செய்கிறீர்களா?
- நீங்கள் தற்போது முகப்பரு சிகிச்சைகள் உட்பட ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், உங்களுக்கு மயிர்க்கால் அழற்சி உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தவும், அது எந்த வகை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் பெரும்பாலும் உதவுகின்றன.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் , உங்கள் மயிர்க்கால் அழற்சி வேறொரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, மேலதிக பரிசோதனைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். செய்யப்படக்கூடிய ஒரு பரிசோதனை தோல் திசுப்பரிசோதனை (skin biopsy ) ஆகும். இதில், உங்கள் தோலிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, பரிசோதனைக்காக ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும்.
மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
மயிர்க்கால் அழற்சிக்கான சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். சில வகைகளுக்குத் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படலாம், மற்றவை சிகிச்சை இல்லாமலோ அல்லது குறைந்தபட்ச சிகிச்சையுடனோ குணமாகிவிடும். உங்கள் மயிர்க்கால் அழற்சி லேசானதாக இருந்தால், சில சமயங்களில் நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே குணப்படுத்தலாம். இந்தத் தோல் நிலையைக் கவனித்துக்கொள்ளப் பல வழிகள் உள்ளன:
- கிருமிநாசினி க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தம் செய்யுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.
- தோலில் தொற்று ஏற்பட்ட பகுதிகளில் வெதுவெதுப்பான துண்டுகளை வைப்பது, அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்துதல்.
சூடோமோனாஸ் ஃபோலிகுலிடிஸ் (ஹாட் டப் ராஷ்) போன்ற லேசான ஃபோலிகுலிடிஸ் வடிவங்களில், உங்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்களில் சிகிச்சை இல்லாமலேயே மறைந்துவிடும். அவ்வாறு மறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்குக் கடுமையான ஃபோலிகுலிடிஸ் இருந்தால், அதற்குக் சிகிச்சையளிக்க வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம். கொப்புளங்கள் மற்றும் சீழ் கட்டிகள் போன்ற ஆழமான தொற்றுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவரால் சீழ் வெளியேற்றப்பட வேண்டியிருக்கலாம் . இது தேங்கியுள்ள சீழை அகற்றி, அந்தப் பகுதி குணமாக அனுமதிக்கிறது.
சூடோஃபோலிகுலிடிஸ் பார்பே மற்றும் சைகோசிஸ் பார்பே என்பவை தாடிப் பகுதியை பாதிக்கக்கூடிய இரண்டு வகையான தோல் நோய்கள் ஆகும். எனவே, உங்கள் சவரப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் இந்த நோய்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்த மாற்றங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- சவரம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் தாடியை வெந்நீரில் நனைத்து மென்மையாக்குங்கள் .
- முடி வளரும் திசையில் சவரம் செய்யுங்கள் , அதற்கு எதிராக அல்ல.
- ஷேவிங் ஜெல் அல்லது கிரீம்பயன்படுத்துதல்.
- தினமும் அல்ல, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் சவரம் செய்வது.
- பாரம்பரிய சவரக்கத்திக்குப் பதிலாக மின்சார சவரக்கத்தி அல்லது முடி அகற்றும் பொருளைப் பயன்படுத்துதல்.
- சவரம் செய்யும்போது தோலை இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும் .
மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுக்க முடியுமா?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ முயற்சி செய்யலாம். மயிர்க்கால் அழற்சித் தொற்றுகள் பொதுவாக பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைவதால் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் வழக்கமான சுய-பராமரிப்பு நடைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், தொற்று காரணிகள் உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைவதைக் குறைக்கலாம்.
மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இதோ:
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருத்தல் .
- சவரம் செய்வதைக் கட்டுப்படுத்துதல் .
- வெந்நீர்த் தொட்டிகள் மற்றும் சூடுபடுத்தப்பட்ட குளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றில் உள்ள இரசாயன கிருமிநாசினிகளின் அளவைச் சரிபார்க்கவும் . ஒரு குளம் அல்லது வெந்நீர்த் தொட்டி எவ்வளவு சூடாகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக அதில் உள்ள இரசாயனங்கள் சிதைவடையும் – அதாவது, அவை பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவையாக மாறும்.
- வெந்நீர்த் தொட்டி அல்லது நீச்சல் குளத்திலிருந்து வெளியே வந்த பிறகு குளித்துவிட்டு நீச்சல் உடை அணிவது .
- காற்றோட்டமான ஆடைகளை அணிவது, ஆடைக்கும் சருமத்திற்கும் இடையில் வியர்வை தேங்குவதைத் தடுக்கிறது.
மயிர்க்கால் அழற்சி மீண்டும் வருமா?
உங்கள் சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களையும் சுயப் பராமரிப்புப் பழக்கங்களையும் நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ளாவிட்டால், சிகிச்சைக்குப் பிறகும் மயிர்க்கால் அழற்சி மீண்டும் வரலாம். உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. எதிர்காலத்தில் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் மயிர்க்கால் அழற்சியைத் தூண்டும் காரணிகளை அறிந்துகொள்வதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். உதாரணமாக, வெந்நீர்த் தொட்டிக்குச் சென்ற பிறகு உங்களுக்கு மயிர்க்கால் அழற்சி ஏற்படும் என்று தெரிந்தால், அதில் இறங்குவதற்கு முன்பு அதில் உள்ள இரசாயனங்களைச் சரிபார்ப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு மயிர்க்கால் அழற்சி ஏற்படக் காரணமான விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்திருந்து, அந்தக் காரணங்களைச் சரிசெய்ய உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக்கொண்டால், அது மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாகும்.
மயிர்க்கால் அழற்சிக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பெரும்பாலான மயிர்க்கால் அழற்சி பாதிப்புகளுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளித்து, குறுகிய காலத்தில் அவற்றை குணப்படுத்திவிட முடியும் என்றாலும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகத் தயங்காதீர்கள் . பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் செய்யும் ஒரு விரைவான பரிசோதனையே, உங்கள் மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு சிகிச்சை தேவையா அல்லது அது தானாகவே குணமாகிவிடுமா என்பதைத் தெரிவித்துவிடும்.
கடுமையான மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு கண்டிப்பாக சிகிச்சை தேவை, மேலும் அதற்கு வாய்வழி மருந்து அல்லது ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
கீழ்க்காணும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் :
- மயிர்க்கால் அழற்சி முதலில் தோன்றிய இடத்திலிருந்து உங்கள் தோலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவினால் .
- ஏதேனும் பகுதிகள் இறுக்கமாகவோ அல்லது வலியுடனோ இருந்தால்.
- கொப்புளங்களிலிருந்து திரவம் கசிந்தால் ...
- உங்களுக்குக் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் மற்றும் சோர்வு போன்ற, உடல் முழுவதும் பாதிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகள் இருந்தால்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
மயிர்க்கால் அழற்சி என்பது பலரும் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும் . உங்கள் கைகள், கால்கள், முகம் அல்லது முதுகில் சிறிய சிவப்பு நிறக் கொப்புளங்களைக் கண்டு, அசௌகரியமான அறிகுறிகளை (வலி, சீழ் வடிதல், காய்ச்சல்) நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மயிர்க்கால் அழற்சிக்கு பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், தூய்மை மிக முக்கியம்!
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 மயிர்க்கால் அழற்சியும் முகப்பருவும் ஒன்றா?
இது, சிவப்பு மற்றும் சீழ் நிறைந்த கட்டிகள் போலத் தோற்றமளிக்கும் முகப்பருவைப் போல் தோன்றினாலும், இது சற்று வித்தியாசமானது. முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அடைபடுவதால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது ஒரு வகை தொற்று ஆகும். இதில் நுண்ணுயிரிகள் (குறிப்பாக பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகள்) நமது தோலில் உள்ள மயிர்க்கால்களுக்குள் நுழைந்து, அந்த மயிர்க்கால்களில் அழற்சியையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
💬 இதற்குக் காரணமாக நான் என்ன தவறுகளைச் செய்கிறேன்?
வியர்வை படிந்த, மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளுடன் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடும்போதும், ஆண்களுக்கு, அடிக்கடி முகத்தை ஷேவ் செய்யும்போது (ஷேவிங் கொப்புளங்கள்) தோல் காயமடையும்போதும் இது ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. அசுத்தமான வெந்நீர்த் தொட்டிகளில் ஊறிக் குளித்த பிறகும் இது உருவாகலாம் (ஹாட் டப் ஃபோலிகுலிடிஸ்).
💬 இதற்கு நான் மருத்துவரிடமிருந்து உதவித்தொகை பெற வேண்டுமா?
பெரும்பாலான நேரங்களில், இவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி சுத்தமாக வைத்திருந்தால், சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், கொப்புளங்கள் மிகவும் பெரிதாகி கட்டிகள் போலத் தெரிந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி, ஆன்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது மாத்திரைகளைப் பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
மயிர்க்கால் அழற்சி, தோல் நோய்கள், மயிர்க்கால்கள், முகப்பரு, தொற்று, அரிப்பு, தோல் நோய்கள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்