நீங்கள் ஜிங்கோ பயன்படுத்துகிறீர்களா? அப்படியானால், இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்!

'ஜிங்கோ' என்ற இந்த விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் தொலைக்காட்சியிலோ, செய்தித்தாள்களிலோ, அல்லது உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்தோ கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அல்லவா? சிலர் இது நினைவாற்றலை மேம்படுத்த சிறந்தது என்கிறார்கள், வேறு சிலர் இது கண்பார்வைக்கு உதவுகிறது என்கிறார்கள், இன்னும் சிலர் இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்க உதவுகிறது என்கிறார்கள். அப்படியென்றால், ஜிங்கோ என்றால் சரியாக என்ன? நமக்கு அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்ன? இன்று அதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

இந்த ஜிங்கோ என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஜிங்கோ என்பது ஒரு மரத்தின் இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு சாறு ஆகும். இது பொதுவாக மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. நினைவாற்றல் இழப்பு போன்ற நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள், டிமென்ஷியா போன்ற நிலைகள், சில பார்வைக் குறைபாடுகள், இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு மற்றும் காதுகளில் இரைச்சல் (டின்னிடஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஆகியவற்றுக்கு உதவ இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ஜிங்கோ ஒரு துணைப்பொருள் மட்டுமே. அதாவது, இது எந்தவொரு நோயையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் உரிமம் பெற்ற மருந்து அல்ல. இது உணவுடன் கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்றைப் போன்றது.

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நான் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், நிச்சயமாக இருக்கிறது! நீங்கள் ஜின்கோவைப் பயன்படுத்த நினைத்தாலோ அல்லது ஏற்கனவே பயன்படுத்திக் கொண்டிருந்தாலோ, இந்த விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம். ஏனென்றால், எல்லாமே அனைவருக்கும் பலனளிப்பதில்லை.

உங்களுக்கு இந்தச் சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்:

• உங்களுக்கு அல்சைமர் நோய் அல்லது நினைவாற்றல் தொடர்பான வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு (டிமென்ஷியா) உள்ளதா?
• உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு பிரச்சனைகள் உள்ளதா? அதாவது, உங்கள் இரத்தம் எளிதில் உறைவதில்லை, அல்லது இரத்தப்போக்கு விரைவில் நின்றுவிடுகிறதா?
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா ?
• உயர் இரத்த அழுத்தம் , அப்படியானால் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தமா?
• உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு வலிப்பு நோய் போன்ற பாதிப்பு இருந்திருக்கிறதா?
• நீங்கள் வார்ஃபரின் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற, இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் அல்லது இரத்த உறைவைத் தடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
• ஜிங்கோ, பிற மூலிகைகள், தாவரங்கள், பிற மருந்துகள், உணவுகள், செயற்கை சாயங்கள் அல்லது பதப்படுத்திகள் ஆகியவற்றால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறதா?
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க விரும்புகிறீர்களா?
• ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்குப் பாலூட்டுகிறாளா?

உங்களுக்கு இது போன்ற பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி ஜின்கோவைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஏனெனில், அவ்வாறு செய்தால் உங்களுக்குத் தேவையற்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும்.

இதை எப்படிச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

இது பொதுவாக வாய்வழியாக உட்கொள்ள வேண்டிய மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் வருகிறது. இதை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

• பொதியின் மீதான வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படித்துப் பின்பற்றவும். அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது நீங்கள் மருந்து வாங்கும் மருந்தகத்தில் உள்ள மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
• சிறந்த பலன்களைப் பெற, இதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாகக் குடிக்காதீர்கள். 'அதிகம் இருப்பது நல்லது' என்று நினைக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் இதை குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். அவர்களுக்குச் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.
• நீங்கள் இதை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், அதாவது, அளவுக்கதிகமாக உட்கொண்டதாகச் சந்தேகித்தால், தாமதமின்றி உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நச்சுக்கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.
• மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே. இதை மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம். உங்களுக்குச் சிறப்பாகப் பலனளிப்பது மற்றவர்களுக்குச் சிறப்பாகப் பலனளிக்காமல் போகலாம்; அவர்களுக்கு வேறு நோய்கள் இருக்கலாம், அல்லது அவர்கள் வேறு மருந்துகளை உட்கொண்டிருக்கலாம்.

மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடந்தால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு நினைவுக்கு வரும்போது, ​​அடுத்த வேளை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் மிக அருகில் இருந்தால் (உதாரணமாக, இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள்), தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, புதிய வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். "ஓ, அந்த வேளையைத் தவறவிட்டுவிட்டேன், அதனால் இதையும் எடுத்துக்கொள்கிறேன்" என்று நினைத்து, ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளைகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது, நீங்கள் அதிகமாக மருந்து எடுத்துக்கொண்டது போன்ற ஒரு உணர்வை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியுமா? (வினை இடைவினைகள்)

ஆம், இது மிகவும், மிகவும் முக்கியமானது. ஜிங்கோ சில மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். அவ்வாறு நடந்தால், மற்ற மருந்துகள் செயல்படும் விதம் மாறலாம் அல்லது பக்க விளைவுகள் அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் கீழ்க்கண்ட மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உட்கொண்டு வந்தால், ஜின்கோவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும்:

• ஆஸ்பிரின் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற பிற மருந்துகள்.
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள், அல்லது இதய நோய்க்கான மருந்துகளான `(டில்டியாசெம்)`, `(நிஃபெடிபைன்)`, `(வெராபமில்)` போன்றவை.
• இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் அல்லது இரத்தத்தை மெலியச் செய்யும் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, எனோக்ஸாபாரின், ஹெப்பாரின் மற்றும் வார்ஃபரின்.
• ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) மற்றும் வலி நிவாரணிகள் (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன் போன்றவை, இவற்றை நீங்கள் வழக்கமாக தலைவலிக்கு எடுத்துக்கொள்வீர்கள்).
• டிராசோடோன் என்ற மருந்து (இது தூக்கமின்மை போன்ற சில மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குக் கொடுக்கப்படுகிறது).

இந்தப் பட்டியல், ஏற்படக்கூடிய இடைவினைகளின் ஒரு சிறிய மாதிரி மட்டுமே. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் (மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை அல்லது பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்குபவை), மூலிகைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுப் bổணைகள் ஆகியவற்றின் முழுமையான பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கொடுங்கள். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், மது அருந்தினால் அல்லது பிற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். இவற்றில் சில ஜின்கோவுடன் இடைவினை புரியக்கூடும்.

ஜிங்கோவைப் பயன்படுத்தும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்

• நீங்கள் ஜின்கோவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைவது போலத் தோன்றினாலோ, விரைவில் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றித் தெரிவிக்கவும்.
• உங்களுக்கு எண்டோஸ்கோபி போன்ற ஏதேனும் மருத்துவ செயல்முறை அல்லது பல் மருத்துவ செயல்முறை செய்யப்படவிருந்தால், நீங்கள் ஜின்கோ எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் ( மருத்துவர் , அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், பல் மருத்துவர்) கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். செயல்முறைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு ஜின்கோ எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்படி அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடும். ஏனெனில், ஜின்கோ இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும்.
• இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மூலிகை அல்லது உணவுச் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் மருந்துகளைப் போல கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. இதன் பொருள், அவை எப்போதும் தரக்கட்டுப்பாடு, தூய்மை மற்றும் வீரியம் ஆகியவற்றிற்கான கடுமையான தரநிலைகளுக்கு உட்பட்டவை அல்ல. இதன் விளைவாக, அவற்றில் உள்ள பொருட்களின் அளவும் தரமும் ஒவ்வொரு பிராண்டிற்கும் மாறுபடலாம். மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு அவை எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை அல்லது பயனுள்ளவை என்பதை நிரூபிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் எப்போதும் இருப்பதில்லை. இந்தத் தயாரிப்புகள் எந்தவொரு நோயையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ நோக்கம் கொண்டவை அல்ல.
• நுகர்வோர் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும் வகையில், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) இந்த ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது (இவை எங்களுக்கும் முக்கியமானவை):
• தயாரிப்பு லேபிளை எப்போதும் கவனமாகப் படித்து, அதில் உள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும்.
• ஒரு பொருளுக்கு 'இயற்கையானது' என்று முத்திரை குத்தப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே, அது மனிதர்கள் உட்கொள்வதற்கு 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. இயற்கையான சில பொருட்கள் கூட நமக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.
• மூலப்பொருளின் பெயருக்குப் பிறகு `(USP)` என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். `(USP)` என்பது `(US Pharmacopoeia)` என்பதன் சுருக்கமாகும். இதன் பொருள், உற்பத்தியாளர் அமெரிக்க மருந்தியல் தரநிலைகளைப் பின்பற்றியுள்ளார் என்பதாகும். இது உங்களுக்கு ஓரளவு நம்பிக்கையை அளிக்கும்.
• -நாட்டில் உள்ள நன்கு அறியப்பட்ட, புகழ்பெற்ற உணவு அல்லது மருந்து நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படும்/விற்கப்படும் பொருட்கள், கடுமையான தரக்கட்டுப்பாட்டின் கீழ் தயாரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் அந்த நிறுவனத்திற்குக் கடிதம் எழுதி, அந்தப் பொருள் எவ்வாறு தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் எத்தகைய தரக்கட்டுப்பாடு நடைமுறையில் உள்ளது என்பது பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளலாம்.

என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்?

மற்ற எதையும் போலவே, ஜின்கோவும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றில் சில தீவிரமானவை, அவற்றை உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். மற்றவை அவ்வளவு தீவிரமானவை அல்ல, ஆனால் அவை தொந்தரவாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் தடிப்பு, படை, கடுமையான அரிப்பு, முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். இவ்வாறு ஏற்பட்டால், மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• படபடப்பு: இதயம் திடீரென வேகமாகத் துடிப்பது, மார்பில் சத்தமாக அடிபடுவது போன்ற உணர்வு, அல்லது இதயத்தின் தாளம் மாறி ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிப்பது போன்ற உணர்வு.

இந்தப் பக்க விளைவுகள் பொதுவாகப் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் அல்லது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்:

• மலச்சிக்கல்
• தலைச்சுற்றல்
• தலைவலி
• குமட்டல், அதாவது வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு.
• வயிற்றுக் கோளாறு, வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு.

இந்தப் பட்டியலில் சாத்தியமான அனைத்து பக்க விளைவுகளும் இல்லை. ஜின்கோவை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, ஏதேனும் அசாதாரணமான அல்லது புதிய பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனித்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த மருந்தை எப்படிப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது?

• இவற்றை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வையுங்கள். இது மிகவும் முக்கியம். சிறு குழந்தைகள் இவற்றை பொம்மைகளாகக் கருதக்கூடும்.
• அறை வெப்பநிலையில் அல்லது பொட்டலத்தின் லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி சேமிக்கவும். மிகவும் சூடான இடங்களிலோ அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியிலோ சேமிக்க வேண்டாம்.
• ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். குளியலறை போன்ற அதிக ஈரப்பதம் உள்ள இடங்களில் இதை வைப்பது நல்லதல்ல.
• காலாவதி தேதி கடந்த எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்தவோ அல்லது அப்புறப்படுத்தவோ வேண்டாம். மருந்து அட்டையில் காலாவதி தேதி குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும், எனவே அந்தத் தேதி முடிந்தவுடன் அதைத் தூக்கி எறிந்துவிடவும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, நாம் ஜிங்கோவைப் பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், அல்லவா? இப்போது உங்களுக்கு அதைப் பற்றி ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஜிங்கோ சில குறிப்பிட்ட உடல்நிலைகளுக்கு உதவும் என்று அறியப்பட்ட ஒரு மூலிகையாக இருந்தாலும், அது எல்லாப் பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்தும் ஒரு மாயாஜால மருந்தோ அல்லது எல்லாப் பிரச்சனைகளுக்குமான தீர்வோ அல்ல.

நீங்கள் ஜிங்கோவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்போ அல்லது ஏற்கனவே பயன்படுத்திக் கொண்டிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிக முக்கியம்.உங்கள் உடல்நிலை, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கும் ஒவ்வாமைகள் பற்றி அவரிடம் கூறுங்கள். அதன் பிறகு, ஜிங்கோ உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது, மற்றும் என்னென்ன விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து அவர் உங்களுக்குத் துல்லியமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.

சத்து மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும்போதும், அவற்றுக்குப் பக்க விளைவுகளும் மற்ற மருந்துகளுடன் இடைவினைகளும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்போதும் பொருளின் லேபிளைப் படித்து, நம்பகமான நிறுவனத்திடமிருந்து நல்ல தரமான பொருளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். 'இயற்கையானது' என்று குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே, அனைத்தும் நல்லவை மற்றும் பாதுகாப்பானவை என்று எண்ணிவிடாதீர்கள்.

உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​தகவல்களைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது அவசியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்! உங்கள் உடல்நலம் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

ஜிங்கோ , நினைவாற்றல், துணை உணவுகள், மூலிகைகள், பக்க விளைவுகள், மருந்து இடைவினைகள்