உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் உதவுகிறதா? (லாக்டோபேசிலஸ்) புரோபயாடிக்குகள் பற்றி விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் அல்லது அஜீரணம் ஏற்படுவது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு வழியைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் இதைப் பற்றி ( லாக்டோபேசிலஸ் ) கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது உண்மையில் நமது உடலுக்கு நன்மை தரும் ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும் . இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போமா?

லாக்டோபேசிலஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

லாக்டோபேசிலஸ் என்பது நமது குடலில் இயற்கையாக வாழும் ஒரு வகை நல்ல பாக்டீரியாவாகும் , இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அவை புரோபயாடிக்குகள் எனப்படும் ஒரு குழுவைச் சேர்ந்தவை. அவை முக்கியமாக நமது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவளிக்கும் என்றும், சில சமயங்களில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவும் என்றும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது . யோசித்துப் பாருங்கள், நமது வயிற்றில் நல்ல பாக்டீரியாக்களும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களும் உள்ளன. சில சமயங்களில் இவ்விரண்டிற்கும் இடையிலான சமநிலை சீர்குலைந்துவிடுகிறது. அந்தச் சமயத்தில்தான், லாக்டோபேசிலஸ் போன்ற புரோபயாடிக்குகள் இந்தச் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவிக்கு வருகின்றன.

ஆனால், இங்கே ஒரு விஷயத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டும். லாக்டோபேசிலஸ் பொதுவாக ஒரு துணை உணவாகவே விற்கப்படுகிறது. இது எல்லா நோய்களையும் குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தாக உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. சில சமயங்களில், அதன் லேபிளில் குறிப்பிடப்படாத பிற பொருட்களும் அதில் இருக்கலாம். எனவே, எந்தவொரு துணை உணவையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் பேசுவது முக்கியம். அப்போதுதான் உங்களுக்கு முக்கியமான பாதுகாப்புத் தகவல்கள் கிடைக்கும்.

இந்த துணைப்பொருள் (லாக்டோபேசில்லஸ்) மற்ற தேவைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

லாக்டோபேசில்லஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை நீங்கள் Acidophilus , Culturelle, மற்றும் Florajen போன்ற பெயர்களில் காணலாம். இவை வெறும் பிராண்ட் பெயர்கள் மட்டுமே.

இந்த (லாக்டோபேசிலஸ்) சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். நீங்கள் லாக்டோபேசிலஸைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும் :

• நாள்பட்ட நோய்: உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக நீரிழிவு நோய் உள்ளது.உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய் இருந்தால்...
• நோய் எதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள்: நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தாலோ அல்லது அதில் பிரச்சனை இருந்தாலோ. உதாரணமாக, உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்பட்டிருந்தாலோ, அல்லது நீங்கள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலோ.
• செயற்கை இதய வால்வு அல்லது வால்வு இதய நோய்: உங்களுக்குச் செயற்கை இதய வால்வு பொருத்தப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது வால்வு இதய நோய் இருந்தாலோ.
• அசாதாரணமான அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை: உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு லாக்டோபேசிலஸ், வேறு ஏதேனும் துணை உணவுகள், லாக்டோஸ், பால், பிற உணவுகள், உணவுச் சாயங்கள் அல்லது பதப்படுத்திகள் மீது ஒவ்வாமை இருந்திருந்தால்.
• கர்ப்பம் அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சித்தல்: நீங்கள் தற்போது கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது எதிர்காலத்தில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்பினால்.
• தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்: நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால்.

இந்த விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவதன் மூலம், இந்த சத்து மாத்திரை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா இல்லையா என்பது குறித்தும், பொருத்தமானால் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்தும் துல்லியமான ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

லாக்டோபேசிலஸை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?

சரி, இப்போது இதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

• இந்த துணை உணவை வாய்வழியாக உட்கொள்ள வேண்டும் . இதை வழக்கமாக சிறிதளவு பால், பழச்சாறு அல்லது தண்ணீருடன் சேர்த்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
• பொதியின் லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும், அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் அறிவுறுத்தியபடி பயன்படுத்தவும்.
• சில சமயங்களில் இதை காலை உணவு தானியங்களுடனோ அல்லது வேறு ஏதேனும் உணவுடனோ சேர்த்து உண்ணலாம்.
• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்திய அளவுக்கு மேல் ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கும்போது சிறப்பு கவனம் தேவை:

சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த துணை உணவைக் கொடுப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் பேசுங்கள். சில சமயங்களில் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படலாம். பொதுவாக, ஒரு பராமரிப்புக் குழுவால் பரிந்துரைக்கப்பட்டாலன்றி, 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் என்ன செய்வது? (அளவுக்கு மீறிய மருந்தளவு)

நீங்கள் இதை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக நச்சுக்கட்டுப்பாட்டு மையத்தையோ அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவையோ அழைக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.

முக்கிய குறிப்பு: இந்த சப்ளிமெண்ட் உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்கள்இந்த மருந்தை மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்.

ஒரு வேளை மருந்தை உட்கொள்ளத் தவறினால் என்ன செய்வது?

ஒரு நாள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அந்த வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை வழக்கமான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். எந்த நேரத்திலும் இரட்டை அல்லது கூடுதல் வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

இது மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியுமா?

பொதுவாக, லாக்டோபேசில்லஸ் சப்ளிமெண்ட்களால் பெரிய பக்க விளைவுகள் (ஊடாட்டங்கள்) எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை.

இருப்பினும், இந்தப் பட்டியலில் சாத்தியமான அனைத்து எதிர்விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், மூலிகைகள், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் அல்லது உணவுப் bổணைகள் ஆகியவற்றின் முழுமையான பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுங்கள். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், மது அருந்தினால் அல்லது சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் . சில விஷயங்கள் உங்கள் மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடும்.

(லாக்டோபேசிலஸ்) பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.
• இந்த மருந்தை இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் உட்கொள்ள வேண்டாம். மேலும், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இதை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
• உங்களுக்குப் பாலில் ஒவ்வாமை இருந்தாலோ அல்லது லாக்டோஸ் சத்து அதிகமாகச் சுரந்தாலோ, இந்தத் துணை உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, லாக்டோபேசில்லஸ் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதுபோன்று நடந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்:
• தோல் தடிப்பு
• அரிப்பு
• படை நோய்
• முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அது தீவிரமானதாக இருக்கக்கூடும் என்பதால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பொதுவாக தீவிரமற்ற, ஆனால் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:

• வீக்கம்
• வாயுத்தொல்லை
• வயிற்று வலி

இந்தப் பட்டியலில் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரணமான அனுபவம் ஏற்பட்டால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த சப்ளிமெண்ட்டை நான் எப்படி சேமிக்க வேண்டும்? (சேமிப்பு)

• குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.
• சில (லாக்டோபேசிலஸ்) விகாரங்கள்குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிலவற்றை அறை வெப்பநிலையிலும் சேமிக்கலாம். எனவே, பொட்டலத்தின் லேபிளில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி துல்லியமாகச் சேமிக்கவும். ஒருபோதும் உறைய வைக்க வேண்டாம்.
• காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படாத சப்ளிமென்ட்களைத் தூக்கி எறியுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

லாக்டோபேசிலஸ் என்பது ஒரு வகை புரோபயாடிக் ஆகும். இது உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், ஒருவேளை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கும் உதவக்கூடும். இருப்பினும், இது எல்லா நிலைமைகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே தீர்வு அல்ல.

லாக்டோபேசிலஸ் அல்லது வேறு ஏதேனும் துணை மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிக முக்கியம். அதன் மூலம், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது, அதன் பக்க விளைவுகள் என்ன, மேலும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் அது குறுக்கிடுமா என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

இந்தக் கட்டுரை லாக்டோபேசிலஸ் பற்றி உங்களுக்கு ஒரு புரிதலை அளித்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உடல்நலம் தொடர்பான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வாழ வாழ்த்துகிறேன்!

லாக்டோபேசிலஸ் , புரோபயாடிக், செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, பக்க விளைவுகள், துணை உணவு, குடல் ஆரோக்கியம்