நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பிரசவத்தைப் பற்றி நினைக்கும்போது உங்களுக்குப் பலவிதமான எண்ணங்கள் தோன்றும், அல்லவா? உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இடுப்பு எலும்பின் வடிவத்தைப் பற்றி, அல்லது ஆங்கிலத்தில் நாம் சொல்வது போல், 'பெல்விஸ்' (Pelvis) பற்றிப் பேசியிருக்கலாம். 'கைனிகாய்டு பெல்விஸ்' (Gynecoid Pelvis) என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, இது ஏதோ ஒரு நோயாக இருக்குமோ என்று சிலர் சற்று பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இது ஒரு நோயே அல்ல. இது நம் உடலில் உள்ள இடுப்பு எலும்பின் ஒரு வகை வடிவம் மட்டுமே. எனவே, இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
'கைனாய்டு பெல்விஸ்' என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'கைனிகாய்டு பெல்விஸ்' என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல, அது உங்கள் இடுப்பெலும்பின் வடிவம் மட்டுமே. உங்களுக்கு 'கைனிகாய்டு பெல்விஸ்' இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறினால், உங்கள் இடுப்பெலும்பு வட்டமாகவும் அகலமாகவும் உள்ளது என்று அர்த்தம். இது பெண்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் வடிவமாகும், மேலும் இது பிரசவத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானதாகவும் கருதப்படுகிறது.
நமது இடுப்பெலும்பு என்பது நமது அடிவயிற்றில், கீழ் முதுகுக்கும் தொடைகளுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள எலும்புகளின் தொகுப்பாகும். பெண்களின் இடுப்பெலும்புகள் பொதுவாக ஆண்களின் இடுப்பெலும்புகளை விடத் தாழ்வாகவும் அகலமாகவும் இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையைத் தாங்குவதற்கும், பிரசவத்தை எளிதாக்குவதற்கும் உயிரியல் ரீதியாக அவை இவ்வாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
சுமார் 50% பெண்களுக்கு 'கைனாய்டு இடுப்பு' எனப்படும் இந்த வடிவம் இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, இது மிகவும் பொதுவானது.
இடுப்பு எலும்பின் முக்கிய வடிவங்கள் என்னென்ன?
நமது இடுப்பெலும்பின் வடிவம் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். மருத்துவர்கள், முக்கியமாக இடுப்பெலும்பின் மேற்பகுதியில் (இடுப்பு நுழைவாயில்) ஏற்படும் மாற்றங்களின் அடிப்படையில், இவற்றை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| இடுப்பு வடிவம் | வடிவம் மற்றும் விளக்கம் |
|---|---|
| கைனிகாய்டு | நாம் குறிப்பிடும் வடிவம் இதுதான்; இது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் வடிவமாகும். இது வட்டமாகவும் அகலமாகவும் இருக்கும். ஒரு சாதாரண சுகப்பிரசவத்திற்கு இதுவே மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் எளிதான வடிவமாகும். |
| ஆண்ட்ராய்டு | இது பொதுவாக ஆண்களிடம் காணப்படும் வடிவம்.இது கூம்பு வடிவில் , மேற்புறம் அகலமாகவும் கீழ்ப்புறம் குறுகலாகவும் இருக்கும். இந்த வடிவத்தை உயரமான பெண்களிடமும் காணலாம். |
| மானிடப் பாவி | இடுப்பெலும்பு முட்டை வடிவத்தில் இருக்கும் . இது மற்ற வடிவங்களை விட சற்றே குறுகலானது. இந்த வடிவம் கொண்டவர்களின் பிட்டப் பகுதி தசைகள், கைனாய்டு வடிவம் கொண்டவர்களை விட நீளமாக இருக்கலாம். |
| பிளாட்டிபெல்லாய்டு | இது ஒரு தட்டையான வடிவ இடுப்பெலும்பு ஆகும். இது ஓரளவு அகலமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதிக ஆழம் கொண்டதல்ல. இது மிகவும் அரிதான இடுப்பெலும்பு வடிவமாகும் . சுமார் 5% பெண்கள் இந்த வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளனர். |
இடுப்பெலும்பின் வடிவம் பிரசவத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பிரசவத்தின் போது, குழந்தை இடுப்புக் குழியிலிருந்து வெளியே வருகிறது. எனவே, இடுப்புக் குழியின் மேற்பகுதி (இடுப்பு நுழைவாயில்) குழந்தை வெளியே வருவதற்கான நுழைவாயில் போன்றது. ஆகையால், அந்த நுழைவாயிலின் வடிவம், பிரசவம் எவ்வளவு எளிதாக அல்லது கடினமாக அமையும் என்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- கைனாய்டு இடுப்பு: இது அகலமாகவும் வட்டமாகவும் இருப்பதால், குழந்தை இதன் வழியாக எளிதாக வெளியேற முடியும். எனவே, ஒரு சாதாரண சுகப்பிரசவம் பொதுவாக எந்தச் சிக்கல்களும் இன்றி, சுமுகமாக நடைபெறுகிறது.
- ஆண்ட்ராய்டு இடுப்பு: இந்த வடிவம் கீழ்நோக்கிச் செல்லச் செல்லக் குறுகுவதால், குழந்தை இதன் வழியாக வெளியே வருவது கடினமாகிறது. சில சமயங்களில், குழந்தை சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை மற்றும் தாயின் பாதுகாப்பிற்காக மருத்துவர்கள் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையைப் (C-section) பரிந்துரைக்கின்றனர்.
- ஆந்த்ரோபாய்டு இடுப்பெலும்பு: இது கைனாய்டு இடுப்பெலும்பைப் போல அகலமாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த வடிவத்திலும் இயல்பான பிரசவம் ஏற்படுவது சாத்தியமற்றதல்ல. இருப்பினும், பிரசவ வலி சற்று அதிக நேரம் எடுக்கலாம். பிரசவத்தின் போது நிலைகளை மாற்றுவது, இத்தகைய நபர்களுக்குப் பிரசவத்தை எளிதாக்கும்.
- பிளாட்டிபெல்லாய்டு இடுப்பெலும்பு: இந்த வடிவம் தட்டையாகவும் ஆழமற்றதாகவும் இருப்பதால், இயல்பான பிரசவம் நிகழ்வது மிகவும் கடினம். பெரும்பாலும், இந்த வடிவம் கொண்டவர்கள் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டியுள்ளது.
ஆனால், நீங்கள் இங்கு நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் இடுப்பு எலும்பின் வடிவம் எப்படி இருந்தாலும், நவீன மருத்துவத்தில் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகப் பிரசவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. எனவே, இதைப் பற்றி தேவையில்லாமல் பயப்படவோ கவலைப்படவோ வேண்டாம். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
இடுப்புப் பகுதியை பாதிக்கும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?
இடுப்பெலும்பு என்பது நமது உடலின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். இது பிரசவத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நடத்தல், ஓடுதல், உட்காருதல் போன்ற அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கும் உதவுகிறது, மேலும் கருப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை போன்ற முக்கிய உறுப்புகளையும் பாதுகாக்கிறது. எனவே, இந்த இடுப்பெலும்பைப் பாதிக்கும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
- ஆஸ்டிடிஸ் பியூபிஸ்: விளையாட்டுப் போட்டிகளின் போதும், மக்கள் திரும்பத் திரும்ப ஒரே மாதிரியான செயல்களில் ஈடுபடும்போதும், இடுப்பு எலும்புகள் இணையும் மூட்டில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் வலி.
- இடுப்புத் தளத் தசைச் செயலிழப்பு: இடுப்புத் தளத்தில் உள்ள தசைகள் சரியாகச் செயல்படுவதில்லை. இது குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, மலத்தைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை).
- இடுப்பு எலும்பு முறிவு: விபத்து போன்ற காரணங்களால் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இடுப்பு எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவு.
- இடுப்பு உறுப்பு சரிவு: இடுப்புத் தளத் தசைகள் பலவீனமடைவதன் காரணமாக, கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் போன்ற இடுப்பில் உள்ள உறுப்புகள் கீழ்நோக்கிச் சரியும். பிரசவம் மற்றும் முதுமை போன்ற காரணிகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
- சாக்ரோலியிடிஸ்: இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகை இணைக்கும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் வலி. இது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற நிலைகளில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? (அறிகுறிகள்)
கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது இடுப்புப் பகுதி தொடர்பான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- நாள்பட்ட இடுப்பு வலி.
- சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்.
- அடிவயிற்றில் கனமான அல்லது அழுத்தமான உணர்வு.
- உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி (டிஸ்பரேனியா).
- சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு.
- அசாதாரணமான யோனி வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தப்போக்கு.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாகப் பார்க்கவும். சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன செய்யலாம்?
நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல விஷயங்கள் எவையே, நமது இடுப்புப் பகுதி ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. நீங்களும் இந்த எளிய விஷயங்களை உங்கள் வாழ்வில் கடைப்பிடித்துக்கொள்ளலாம்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை (பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள்) அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் உயரம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது ஓட்டம் போன்ற உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
- இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
- குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்யுங்கள்.
என் இடுப்பெலும்பு எந்த வடிவத்தில் இருக்கிறது என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
இது பலருக்கும் உள்ள ஒரு பிரச்சனை. ஆன்லைன் கேள்வித்தாள்கள் மூலமாகவோ அல்லது வெளியிலிருந்து பார்ப்பதன் மூலமாகவோ, தங்களது இடுப்பெலும்பு என்ன வடிவத்தில் இருக்கிறது என்பதை யாராலும் சொல்ல முடிவதில்லை.
உங்கள் இடுப்புக்கூட்டின் வடிவம் என்னவென்பதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே துல்லியமாகக் கூற முடியும். உங்கள் மகளிர் நல மருத்துவர், இடுப்புப் பரிசோதனை அல்லது எக்ஸ்-ரே போன்ற படமெடுப்புச் சோதனைகள் மூலம் உங்கள் இடுப்புக்கூட்டின் வடிவத்தைத் தீர்மானிக்க முடியும். இது பொதுவாகக் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி செய்யப்படுகிறது.
முடிவாக, 'கைனாய்டு பெல்விஸ்' (Gynecoid Pelvis) என்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல; அது பிரசவத்திற்கு உதவும் ஒரு இயல்பான உடல் அமைப்பாகும். உங்கள் இடுப்பெலும்பு எந்த வடிவத்தில் இருந்தாலும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதே ஆகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கைனிகாய்டு பெல்விஸ் என்பது ஒரு நோய் அல்ல; இது பெண்களிடையே காணப்படும் மிகவும் பொதுவான இடுப்பு வடிவமாகும், மேலும் இது இயல்பான பிரசவத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானதும் ஆகும்.
- உங்கள் இடுப்பு எலும்புக்கூடு எந்த வடிவத்தில் இருந்தாலும், அதைப் பற்றி தேவையில்லாமல் பயப்படத் தேவையில்லை. ஏனெனில், உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகப் பிரசவிப்பதற்கு நவீன மருத்துவ அறிவியலில் வழிமுறைகள் உள்ளன.
- ஒரு வெற்றிகரமான பிரசவம் என்பது இடுப்பு எலும்பின் வடிவத்தை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல. குழந்தையின் நிலை மற்றும் கருப்பை வாயின் திறப்பு போன்ற பல காரணிகளும் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன.
- அடிவயிற்றில் நீண்டகால வலி அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்களாகவே நோயைக் கண்டறிவதைத் தவிர்த்து, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் இடுப்பெலும்பின் வடிவம் அல்லது பிரசவம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ அச்சங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்