உங்கள் நகம் தோலுக்குள் வளர்ந்து வலியை ஏற்படுத்துகிறதா? (உள்வளர்ந்த கால் நகம்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில நேரங்களில், நம் பாதத்தில், குறிப்பாகப் பெருவிரலில் உள்ள நகம் தோலுக்குள் சிக்கிக்கொண்டு தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்துகிறது, அல்லவா? நடக்கும்போது மட்டுமல்ல, சும்மா நிற்கும்போதும் கூட, அது கடுமையாக வலித்து, வீங்கி, சில சமயங்களில் சீழ் கூட வெளியே வரும். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'உள்வளர்ந்த கால் நகம்' (Ingrown Toenail) என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும். எனவே, உங்களுக்கு இதுபோன்று நடந்திருந்தால், அல்லது இதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், வாருங்கள் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

உள்வளர்ந்த கால் நகம் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உள்வளர் நகம் என்பது நமது நகத்தின் ஒரு மூலை, குறிப்பாக அதன் பக்கவாட்டில் உள்ள கூர்மையான பகுதி, நகத்தைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தோலுக்குள் வளர்ந்துவிடுவதாகும் . இது ஒரு நகம் தவறான திசையில் வளர்வதைப் போன்றது. பெரும்பாலும், இந்தப் பிரச்சனை நமது பெருவிரலைப் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை மற்ற கால்விரல்களின் நகங்களிலும் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு, இது பொதுவாக ஒரு பெரிய உடல்நல அபாயத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை, ஆனால் வலி மிகக் கடுமையாக இருக்கும்.

யாருக்கு கால் நகம் சதையில் வளர அதிக வாய்ப்புள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் 'உள்வளர் நகம்' எனப்படும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்:

• வளரிளம் பருவத்தினர்: இந்த வயதில் வியர்ப்பது சகஜம், மேலும் இது காலணிகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாததாலும் ஏற்படலாம்.
• விளையாட்டு வீரர்கள்: ஓடும்போதும் குதிக்கும்போதும் கால்கள் தொடர்ந்து அழுத்தத்திற்கு உள்ளாவதால், குறிப்பாக கால்விரல்களில் அழுத்தம் ஏற்படும்போது, ​​இது நிகழலாம்.
• நீரிழிவு நோயாளிகள்: நீரிழிவு நோயானது கால்களில் உள்ள நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கக்கூடும். இதனால், சிறிய காயங்கள் கூட ஆறுவது கடினமாகி, நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• கால் அல்லது பாதத்தில் கடுமையான நரம்பு பாதிப்பு உள்ளவர்கள்: இவர்களால் வலியைச் சரியாக உணர முடியாததால், நகம் தோலுக்கு அடியில் இருப்பதை அவர்கள் கவனிக்காமலேயே இந்தப் பிரச்சனை மோசமடையக்கூடும்.
• இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாதவர்களுக்கு: இரத்தம் சரியாகப் பாயவில்லை என்றால், காயங்கள் குணமாக அதிக காலம் ஆகும்.
• நகத் தொற்று (பரோனிசியா) உள்ளவர்களுக்கு: நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தொற்று ஏற்பட்டால், அதுவும் கால் நகம் சதையில் வளரக் காரணமாகலாம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், பாதப் பிரச்சனைக்காக மருத்துவரை அணுகும் ஒவ்வொரு பத்து பேரில், சுமார் இரண்டு பேர் இந்த 'உள்வளர் நகம்' பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை பெறச் செல்கிறார்கள்! இது அந்த அளவுக்குப் பொதுவானது.

நகங்கள் ஏன் இப்படி தோலுக்குள் செல்கின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நகம் உள்வளர்வதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்:

• நகங்களை தவறாக வெட்டுதல்: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நாம் நகங்களை மிகவும் குட்டையாக வெட்டினாலோ, அல்லது விரலின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப நகத்தின் மூலைகளை வட்டமாக வெட்டினாலோ, புதிய நகம் தோலுக்குள் வளர்வதற்கு அதிக இடம் உருவாகிறது. உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை நேராக வெட்டுவதே ஆகும்.
• சிக்கிய காலணிகளை அணிவது:சில காலணிகள் முன்புறம் இறுக்கமாகவும், கால்விரல்களுக்குப் போதுமான இடமில்லாமலும், மிகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும். அத்தகைய காலணிகளை, குறிப்பாகக் கூர்மையான முனை கொண்டவற்றை, நீங்கள் தொடர்ந்து அணிந்தால், அவை உங்கள் கால் நகங்களின் மீது அழுத்தம் கொடுத்து, அவை தோலுக்குள் ஊடுருவி வளரக் காரணமாகலாம்.
• நகத்தின் ஒரு முனை கிழிதல் அல்லது உடைதல்: சிலர் நகங்களை வெட்டுவதற்குப் பதிலாகக் கைகளாலேயே உடைக்கிறார்கள். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​நகத்தின் முனை சரியாக உடைவதற்குப் பதிலாகக் கூர்மையாகித் தோலுக்குள் குத்திவிடக்கூடும்.
• கால்விரல் காயம்: கால்விரலில் அடிபடுவது, யாராவது அதன் மீது மிதிப்பது, அல்லது கால்விரலின் மீது கனமான பொருள் விழுவது போன்றவற்றால் நகம் சேதமடைந்தாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• விரலின் இயற்கையான வடிவம்: சிலருக்கு விரலை விட சற்றே பெரிய நகங்கள் இருக்கும், அல்லது நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் நகத்தின் மீது வளர்ந்திருக்கும். அவர்களைப் போன்றவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இது பரம்பரையாகவும் வரலாம்.

உங்களுக்கு உள்வளர் நகம் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? அது எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் நகம் தோலில் குத்தும்போது, ​​அதைச் சுற்றியுள்ள தோல் சிவந்து வீங்கிவிடும் . இந்த அறிகுறிகள், நகம் தோலில் குத்திய இடத்திலேயே மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். மேலும், அதைத் தொடும்போது ஒரு கடினமான கட்டியையும் நீங்கள் உணரலாம்.

நகத் தொற்றின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆரம்பத்தில், அது ஒரு கடினமான கட்டி போலவும், லேசான வீக்கத்துடனும் இருக்கும், தொட்டால் வலிக்கும். ஆனால், நகம் தோலுக்குள் ஆழமாகச் சென்று அங்கு காயம் ஏற்பட்டால், பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகள் உள்ளே நுழைய முடியும். அப்போதுதான் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தொற்று ஏற்படுகிறது. அப்படி நடந்தால், உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• விரலிலிருந்து திரவம் அல்லது சீழ் போன்ற வெளியேற்றம்.
• சில நேரங்களில் நடக்க முடியாத அளவுக்குக் கடுமையான வலியை உணர்தல்.
• அப்பகுதி முழுவதும் பரவும் அடர் சிவப்பு அல்லது சில சமயங்களில் கருப்பு நிறம் .
• வீக்கம் அதிகரித்தது.
• உங்கள் விரலைத் தொடும்போது, ​​அது மற்ற விரல்களை விடச் சூடாக உணர்கிறது .

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நிலைமை சற்று தீவிரமாக உள்ளது என்று அர்த்தம், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

இதனால் வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடுமா?

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு உள்வளர் நகங்கள் பெரிய சிக்கல்களை அரிதாகவே ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், நகத்தைச் சுற்றி தொற்று ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், நக மடிப்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் தடித்து, தழும்பு போன்ற வடு ஏற்படலாம்.

மிகவும் அரிதாக, இந்தப் பிரச்சனை நீடித்து, முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று விரல் முழுவதும் பரவி எலும்பைப் பாதிக்கலாம் (எலும்புத் தொற்று). ஆனால் இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இல்லாதவர்களிடம் இது அதிகம் காணப்படும்.

உள்வளர்ந்த கால் நகம் என்றால் என்னவென்று உங்களுக்கு எப்படித் துல்லியமாகத் தெரியும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இதை நீங்களே அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம். உங்கள் கால்விரலில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் (வலி, வீக்கம், சிவத்தல்), உங்கள் கால்விரலின் தோற்றம் மற்றும் அதைத் தொடும்போது ஏற்படும் உணர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், அது 'உள்வளர்ந்த கால் நகம்' என்று நீங்கள் அனுமானிக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கச் சென்றால் (அவர் உங்கள் குடும்ப மருத்துவராகவோ அல்லது பாதநோய் நிபுணராகவோ இருக்கலாம் - நாங்கள் அவரை 'பாதநோய் நிபுணர்' என்று அழைக்கிறோம்), அவர் உங்கள் கால்விரலைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் இதை உறுதி செய்வார். அவர் பின்வருவனவற்றைக் கவனிப்பார்:

• நகத்தின் மீது தோல் வளர்கிறதா?
• அந்தப் பகுதி வீங்கியுள்ளதா, தொட்டால் வலி உள்ளதா, சிவப்பாக உள்ளதா, அல்லது சூடாக உள்ளதா?
• மென்மையாகத் தொட்டால்கூட வலிக்கிறதா?
• இது மற்ற விரல்களை விட வித்தியாசமாகத் தெரிகிறதா?

இதற்கு என்ன மாதிரியான சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

பொதுவாக, உள்ளே வளர்ந்த கால் நகத்தைக் கண்டறிய பெரிய சோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. எக்ஸ்-கதிர்களும் பொதுவாகத் தேவைப்படுவதில்லை.

இருப்பினும், நகத்தில் கடுமையான தொற்று ஏற்பட்டு சீழ் வெளியேறினால், மருத்துவர் அந்தச் சீழிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து, எந்த வகையான பாக்டீரியாவால் இது ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புவார் (பாக்டீரியா வளர்ப்பு). சில சமயங்களில் பூஞ்சைத் தொற்றும் பரிசோதிக்கப்படலாம் (பூஞ்சை வளர்ப்பு). தொற்று மிகவும் கடுமையாக இருந்து, எலும்பும் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்ற சந்தேகம் இருந்தால், எக்ஸ்-ரே தேவைப்படலாம்.

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் என்னென்ன? (உள்வளர்ந்த கால் நகத்திற்கான சுயப் பராமரிப்பு)

சரி, இப்போது இந்தத் தொல்லை தரும் '(உள்வளர் நகத்திற்கு)' வீட்டில் என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம். இந்த எளிய வழிமுறைகள், தொற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், வலி ​​இருந்தால் அதைக் குறைப்பதிலும் பெரிதும் உதவும்.

• உங்கள் பாதங்களை வெந்நீரில் ஊறவைக்கவும்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உங்கள் பாதங்களை (குறிப்பாக வலியுள்ள கால்விரல்களை) 15-20 நிமிடங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும். நீங்கள் தண்ணீரில் சிறிதளவு எப்சம் உப்பு அல்லது சோப்பையும் சேர்க்கலாம். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து, சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
• உங்கள் பாதங்களை உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருங்கள்: தண்ணீரில் ஊறவைத்த பிறகு, உங்கள் பாதங்களை நன்கு உலர்த்தவும். நாளின் மற்ற நேரங்களிலும் உங்கள் பாதங்களை உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருப்பது அவசியம்.
• நகத்தின் மூலையை மெதுவாகத் தூக்குங்கள்: தோல் மென்மையடைந்தவுடன், தோலுக்கு அடியில் உள்ள நகத்தின் மூலையை மெதுவாகத் தூக்கி, நகத்திற்கும் தோலுக்கும் இடையில் ஒரு சிறிய பஞ்சு அல்லது டென்டல் ஃப்ளாஸை வைக்கவும். இது சற்று கடினமாகவும் வலியுடனும் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் இதை மிகவும் கவனமாகச் செய்ய வேண்டும். இந்தப் பஞ்சை/ஃப்ளாஸை தினமும் மாற்றவும். இது நகம் தோலைத் தொடாமல், அதற்கு மேலே வளர உதவும்.
• ஆன்டிபயாடிக் களிம்பு மற்றும் கட்டு: நகத்தைச் சுற்றி தொற்று இருப்பது போல் தோன்றினால், மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் ஆன்டிபயாடிக் களிம்பைப் பூசி, சுத்தமான கட்டினால் மூடவும்.
• தாராளமான காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணியுங்கள்: உங்கள் கால்விரல்களை இறுக்கும் அல்லது நெரிக்கும் காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை, உங்கள் கால்விரல்கள் சுதந்திரமாக நகர அனுமதிக்கும் காலணிகள் அல்லது செருப்புகளை அணியுங்கள்.
• வலி நிவாரணிகள்: வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி அதை எடுத்துக்கொள்வதே சிறந்தது.

வீட்டிலேயே நகங்களை வெட்ட முயற்சிப்பது நல்லதா?

இது மிகவும் முக்கியமானது: உங்கள் நகத்தில் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (சீழ், ​​கடுமையான சிவத்தல், தீவிர வலி) தென்பட்டாலோ, அல்லது நகம் தோலுக்குள் மிகவும் ஆழமாக வளர்ந்து தீவிரமான நிலையில் இருந்தாலோ, தயவுசெய்து நீங்களே நகத்தை வெட்டவோ, இழுக்கவோ, அல்லது தோண்டவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது நிலைமையை மோசமாக்கி, தொற்றை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சை செய்த பிறகும் வலியும் வீக்கமும் குறையவில்லை என்றாலோ, அல்லது நிலைமை மோசமாவது போல் தோன்றினாலோ (வலி அதிகரித்தல், சிவந்தல் பரவுதல், சீழ் தோன்றுதல்), நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மேலும், உங்களுக்கு இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், 'உள்வளர்ந்த கால் நகம்' ஏற்பட்டவுடன் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

• நீரிழிவு நோய்
• கால்களில் கடுமையான நரம்பு பாதிப்பு
• கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருத்தல்
• நகத் தொற்று அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் பிற நோய்கள்.

இது போன்ற காலங்களில், ஒரு சிறிய விஷயம் கூட ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக உருவெடுக்க வாய்ப்புள்ளது.

மருத்துவர் இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மருத்துவர்கள் ஒரு சிறிய, லேசான உள்வளர்ந்த கால் நகத்திற்கு நாம் வீட்டில் சிகிச்சை அளிக்கும் அதே முறையில்தான் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். அதாவது, உங்கள் பாதத்தை நீரில் ஊறவைத்து, நகத்தை மெதுவாகத் தூக்கி, ஒரு பஞ்சு உருண்டையை அதன் மீது வைப்பார்கள். ஆனால் அவர்கள், கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட மற்றும் அதிக தொழில்முறை வாய்ந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்தி, இதை மிகவும் பாதுகாப்பான முறையில் செய்கிறார்கள். பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சை இல்லாமலேயே இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், இப்பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அல்லது வீட்டு சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் நகத்தின் ஒரு பகுதியை, அல்லது சில சமயங்களில் முழு நகத்தையுமே அகற்ற வேண்டியிருக்கும். இது நகம் பிடுங்குதல் (nail avulsion ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் முக்கிய நோக்கம், நகத்தின் முனை உள்நோக்கித் திரும்பி தோலைக் கீறுவதைத் தடுப்பதே ஆகும்.

இந்த அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர் உங்கள் விரலில் ஒரு மயக்க மருந்தைச் செலுத்துவார். இது நீங்கள் எந்த வலியையும் உணரவிடாமல் தடுக்கும். பின்னர் மருத்துவர், நகத்தில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அல்லது தேவைப்பட்டால் முழு நகத்தையும் வெட்டி எடுப்பார். நகம் முழுமையாக மீண்டும் வளர்வதற்குப் பல மாதங்கள் (சுமார் 3-4 மாதங்கள்) ஆகலாம்.

இந்த 'உள்வளர் நகம்' பிரச்சனை அதே கால்விரலில் தொடர்ந்தால், மருத்துவர் ஃபீனால் போன்ற ஒரு வேதிப்பொருளைப் பயன்படுத்தி நகத்தின் வேரை நிரந்தரமாக அழித்துவிடுவார். அதன் பிறகு, அந்தப் பக்க நகம் மீண்டும் வளராது.

கால் நகம் சதையில் குத்தி வளர்வதைத் தடுப்பது எப்படி?

சரி, இப்போது இந்தத் தொல்லை தரும் '(உள்வளர் நகம்)' ஏற்படுவதைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம். இந்தப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றினால், இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து நீங்கள் பெருமளவில் விலகி இருக்கலாம்:

• நகங்களை வெட்டுவதற்கு முன் உங்கள் பாதங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும்: உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதற்கு முன், உங்கள் பாதங்களை சில நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும். அல்லது, குளித்த உடனேயே உங்கள் நகங்களை வெட்டுங்கள். அவ்வாறு செய்வதால், உங்கள் நகங்கள் மென்மையாகவும், வெட்டுவதற்கு எளிதாகவும் இருக்கும், மேலும் அவை உடையாது.
• உங்கள் நகம் வெட்டும் கருவியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: நீங்கள் பயன்படுத்தும் நகம் வெட்டும் கருவியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• கைகளால் உங்கள் நகங்களைக் கிழிக்காதீர்கள்: நகவெட்டியைப் பயன்படுத்தி அவற்றைச் சரியாக வெட்டுங்கள்.
• மிக முக்கியமான விஷயம்: நகங்களை வெட்டும்போது, ​​நேராக வெட்டுங்கள். உங்கள் விரலின் வடிவத்திற்குப் பொருந்துமாறு நகங்களின் மூலைகளை வட்டமாக்க முயற்சிக்காதீர்கள். மூலைகள் சற்றே சதுரமாக இருப்பது சிறந்தது.
• சரியாகப் பொருந்தும் காலணிகளை அணியுங்கள்: தளர்வான மற்றும் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு முன்னால் போதுமான இடவசதி உள்ள காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது உள்ளே நடமாடுவதற்கு சிரமமளிக்கும் அளவுக்குப் பெரியதாகவோ இருக்கக்கூடாது.
• உங்கள் நகங்களின் ஓரங்களில் அடிக்கடி காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும்: விளையாடும்போது உங்கள் பாதங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்துவது போல், உங்கள் பாதங்களைச் சிறப்பாகப் பராமரிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதங்களை தினமும் பரிசோதித்து, ஏதேனும் புண்கள் அல்லது மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மருத்துவ ஆலோசனை பெற ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

இந்த நிலைமைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்? நிலைமை சீராகுமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உள்ளே வளரும் கால் நகம் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனை அல்ல. முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், அது முழுமையாகக் குணமாகிவிடும். உங்கள் பாதங்களை, குறிப்பாக நகங்களை வெட்டும்போது, ​​நீங்கள் நன்றாகப் பராமரித்தால், இது மீண்டும் ஏற்படாது.

இருப்பினும், நரம்பு பாதிப்பு அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற பாதப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் பாதங்களை ஒரு மருத்துவரால் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மீண்டும் ஒருமுறை நினைவுபடுத்திக் கொள்வோம்: மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்குச் சிறந்த நேரங்கள் எவை?

இந்த விஷயங்களை நமக்கு நாமே மீண்டும் நினைவூட்டிக் கொள்வது நல்லது:

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயுடன் வேறு சிக்கல்களும் இருந்தால்...
• தொற்றுக்கான அறிகுறிகளைக் கண்டால் (சீழ் வடிதல், தாங்க முடியாத வலி, பரவும் சிவத்தல்).
• உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக உள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்...

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். மேலும், (வெந்நீரில் விரலை ஊறவைத்தல் மற்றும் மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பைப் பூசுதல் போன்ற) வீட்டு வைத்தியங்களுக்குப் பிறகும் சில நாட்களுக்கு உங்கள் விரலில் உள்ள வலி குறையவில்லை என்றாலோ, அல்லது நிலைமை மோசமடைந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்?

இந்த `(உள்வளர்ந்த கால் நகம்)` பிரச்சனைக்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்த விஷயங்களைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். அப்போது இதுபற்றி உங்களுக்கும் ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்படும்.

• டாக்டர், என் நகத்தில் ஏதேனும் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதா?
• இதற்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• இதற்கு நான் ஏதேனும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
• மீண்டும் இதுபோன்று நடக்காமல் இருக்க, நகங்களை வெட்டுவதற்கான சிறந்த வழி என்ன?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

இந்த `(உள்வளர் நகம்)` மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி நிறைந்ததாகும். ஆனால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

இது போன்ற சம்பவம் நடக்கும்போது பீதியடையாமல், அதைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதே மிக முக்கியமானது.

உங்கள் பாதங்களை வெந்நீரில் ஊறவைப்பது மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் பஞ்சு வைப்பது போன்ற எளிய விஷயங்கள் சில நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கும். ஆனால் அது உதவவில்லை என்றாலோ அல்லது தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். அதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அவர் உங்களுக்குத் துல்லியமாகக் கூறுவார்.

இது நடப்பதைத் தடுக்க, உங்கள் கால்விரல்களுக்குப் போதுமான இடமுள்ள வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள், உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள், மற்றும் மூலைகளை மழுங்க விடாதீர்கள். இந்த எளிய வழிமுறைகள் மூலம், இந்த வலிமிகுந்த அனுபவத்தை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். உங்கள் பாதங்களைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்!

உள்வளர்ந்த கால் நகம், கால் நகம், பாத வலி, நகத் தொற்று, நகம் வெட்டுதல், பாதப் பராமரிப்பு, பாத மருத்துவர்