கவா கவா எனும் மூலிகைச் சப்ளிமென்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

சில நேரங்களில் நீங்கள் உடல் கனமாக, தூக்கக் கலக்கமாக, அல்லது வெறுமனே பதட்டமாக உணர்கிறீர்களா? அத்தகைய நேரங்களில், உங்கள் நண்பரிடமிருந்தோ அல்லது இணையத்திலிருந்தோ 'காவா காவா' என்ற மூலிகைச் சப்ளிமென்ட் பற்றி யாராவது பேசுவதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். இது மன அமைதிக்கும் நல்ல தூக்கத்திற்கும் நல்லது என்று அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. ஆனால் 'இயற்கையானது' என்று கூறப்படும் இது போன்ற விஷயங்களைக் கூட, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கவனமாகப் பரிசீலிக்க வேண்டும். ஏனெனில், அவற்றில் சில அபாயங்களும் இருக்கலாம். எனவே இன்று, இந்த காவா காவா என்றால் என்ன, அதைப் பயன்படுத்தும்போது என்னென்ன விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

கவா கவா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கவா கவா என்பது ஒரு மூலிகைச் சப்ளிமென்ட் ஆகும். அதாவது, அது ஒரு மருந்து அல்ல. இது மன அமைதிக்கும் உறக்கத்திற்கும் உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால், இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) போன்ற உலகின் முக்கிய அமைப்புகளால், எந்தவொரு மருத்துவ நிலைக்கான சிகிச்சையாகவும் இது அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

இதன் பொருள், இது ஒரு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைப்போல தரம், பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காகச் சோதிக்கப்படவில்லை என்பதாகும். லேபிளில் பட்டியலிடப்படாத பிற உட்பொருட்கள் இதில் இருக்கலாம்.

கவா கவாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

நீங்கள் கவா கவாவைப் பயன்படுத்த நினைத்தால், உங்களுக்குப் பின்வரும் உடல்நிலைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம் , ஏனெனில் இந்த நிலைகளில் கவா கவாவைப் பயன்படுத்துவது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் கலந்துரையாடி, நீங்கள் கவா கவாவைப் பயன்படுத்தலாம் என முடிவு செய்திருந்தால், இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• இதை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்.
• சிறந்த பலன்களைப் பெற, இதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
• அட்டையில் உள்ள வழிமுறைகளையோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியோ பின்பற்றவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு கவா கவா கொடுப்பது உகந்தது அல்ல. எனவே, அதை குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன செய்வது? (அளவுக்கு மீறிய மருந்தளவு)

நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக நடவடிக்கை எடுங்கள். அத்தகைய நிலையில், கொழும்புதேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். நேரத்தை வீணாக்காமல் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்கத் தவறினால் என்ன செய்வது?

ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அடுத்த வேளை மருந்து எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரு மடங்கு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

கவா கவாவுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய பிற விஷயங்கள் (தொடர்புகள்)

கவா கவா மற்ற மருந்துகள் மற்றும் பொருட்களுடன் வினைபுரிந்து, விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, நீங்கள் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், கவா கவாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், மூலிகைச் சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தாலோ அல்லது மது அருந்தினாலோ அதையும் அவரிடம் தெரிவியுங்கள்.

இதைப் பயன்படுத்தும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால்...

ஒரு அறிகுறியைப் போக்கும் நம்பிக்கையில் நீங்கள் கவா கவாவை உட்கொள்ளத் தொடங்கி, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி 4 வாரங்களுக்கு மேல் கவா கவாவைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நீண்டகாலப் பயன்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய தீங்குகள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் குறித்து கவனமாக இருங்கள்.

கவா கவாவைப் பயன்படுத்தும்போது உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கம் அல்லது தலைசுற்றல் ஏற்படலாம். எனவே, அது உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ளும் வரை, வாகனம் ஓட்டவோ, இயந்திரங்களை இயக்கவோ அல்லது மிகுந்த கவனம் தேவைப்படும் வேறு எந்தச் செயலையும் செய்யவோ வேண்டாம்.

குறிப்பாக நீங்கள் வயதானவராக இருந்தால், திடீரென எழுந்து நிற்கும்போதோ அல்லது உட்கார்ந்த நிலையிலிருந்து எழும்போதோ இதைத் தவறாமல் செய்யுங்கள். இல்லையெனில், உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்பட்டு கீழே விழுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்...

நீங்கள் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பல் சிகிச்சை மேற்கொள்ளவிருந்தால், நீங்கள் கவா கவா எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே தெரிவிக்கவும். கவா கவா மயக்க மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடும் என்பதால், அறுவை சிகிச்சைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்படி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.

'இயற்கையானது' என்று கூறப்படும் அனைத்தும் பாதுகாப்பானவையா?

இதை பலரும் தவறாக நினைக்கிறார்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் போல, மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகள் கடுமையான தரக் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுவதில்லை. இதன் காரணமாக, அவற்றின் தூய்மையும் வீரியமும் மாறுபடலாம். எனவே, நம்பகமான, நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது புத்திசாலித்தனம். எப்போதும் லேபிளைக் கவனமாகப் படித்து, அதில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

எந்தவொரு விஷயத்தைப் போலவே, கவா கவாவைப் பயன்படுத்தும்போதும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இவற்றை அறிந்திருப்பது அவசியம்.

இந்தப் பட்டியலில் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. ஏதேனும் அசாதாரணமானதைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இதை எவ்வாறு சேமிக்க வேண்டும்?

• குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
• அறை வெப்பநிலையில், ஈரப்பதம் படாதவாறு சேமிக்கவும்.
• காலாவதியான எதையும் பயன்படுத்தவோ அப்புறப்படுத்தவோ வேண்டாம்.