உங்கள் உடலின் சில பகுதிகள், குறிப்பாக உங்கள் கால்கள், தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்கள், மற்ற பகுதிகளை விடப் பெரிதாக இருப்பது போல் சில சமயங்களில் நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை, அதை அழுத்தும் போது வலி கூட ஏற்படலாம். நீங்கள் உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்திருந்தாலும், உங்கள் உடலின் மேற்பகுதி மெலிந்துவிட்ட போதிலும், இந்தப் பகுதிகள் அப்படியே இருக்கின்றனவா? அப்படியானால், இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த நிலை 'லிபிடெமா' (Lipedema) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

லிபிடெமா என்றால் என்ன? அதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வோமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'லிபிடெமா' என்பது ஒரு நீண்டகால நோயாகும். இதில், நமது உடலில், குறிப்பாகக் கீழ்ப்பகுதியில் – அதாவது, பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற இடங்களில் – கொழுப்பு அசாதாரணமாகச் சேர்கிறது. இதை, உடலின் சில குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் மட்டும் கொழுப்பு சேர்வது என்று கருதலாம். சிலருக்கு, இது இடுப்புப் பகுதியிலோ அல்லது கைகளின் மேற்பகுதியிலோ கூட ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது உள்ளங்கைகளையோ அல்லது உள்ளங்கால்களையோ பாதிப்பதில்லை என்று கூறப்படுகிறது.

பலர் இதை வெறும் அதிக எடை அல்லது நிணநீர் கணுக்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் 'நிணநீர் வீக்கம்' (Lymphedema) என்ற நோய் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இவை மூன்றும் வெவ்வேறு நிலைகள். இருப்பினும், 'நிணநீர் வீக்கம்' உள்ளவர்களுக்கு பிற்காலத்தில் 'நிணநீர் வீக்கம்' ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம். 'நிணநீர் வீக்கம்' உள்ள பலருக்கு, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 35-க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவுதான் உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்து உடலின் மேற்பகுதியில் உள்ள எடையைக் குறைத்தாலும், உடலின் கீழ்ப்பகுதியில் படிந்துள்ள கொழுப்பு (லிபிடெமா) எளிதில் குறைவதில்லை. இது பலருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயமாகும்.

லிபிடெமாவில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், லிபிடெமாவில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் எங்கு தென்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, இந்த வகைகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• வகை I: இந்த வகையில், உங்கள் பிட்டத்திற்கும் இடுப்பிற்கும் இடையில் கொழுப்பு சேமிக்கப்படுகிறது.
• வகை II: இதில், இடுப்பெலும்பிலிருந்து முழங்கால்கள் வரை கொழுப்பு சேர்கிறது.
• வகை III: இந்த வகையில், இடுப்பெலும்பிலிருந்து கணுக்கால் வரை கொழுப்பு இருக்கலாம்.
• வகை IV: இது இரு கைகளையும் பாதிக்கிறது. தோள்பட்டையிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை கொழுப்பு படிந்திருக்கும்.
• வகை V: இந்த வகையில், முழங்கால்களில் இருந்து கணுக்கால்கள் வரை கொழுப்பு சேர்கிறது.

லிபிடெமா எனப்படும் இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

லிபிடெமா எவ்வளவு பொதுவானது என்பது குறித்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்களைத் தருவது கடினம். சில ஆய்வுகள், இது சுமார் 72,000 பேரில் ஒருவரைப் பாதிக்கிறது என்று கூறுகின்றன. இருப்பினும், இந்த எண்ணிக்கை இதைவிட மிக அதிகமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். ஏனெனில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் உடல் பருமன் அல்லது நிணநீர் மண்டலத்தின் வீக்கமான லிம்பெடிமாவுடன் குழப்பப்படுகிறது. மற்றொரு உலகளாவிய மதிப்பீட்டின்படி, சுமார் 11% பெண்கள் லிபிடெமாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் . இது ஆண்களிடம் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

லிபிடெமாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

சரி, இப்போது லிபிடெமாவின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னவென்று பார்ப்போம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• உடலின் இரு பக்கங்களிலும் கொழுப்பு சேருதல்: உங்கள் உடலின் இரு பக்கங்களிலும், அதாவது பிட்டம், தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் மேல் கைகள் போன்ற இடங்களில், சமச்சீரான கொழுப்புச் சேகரம் உள்ளது.
• தோலுக்கு அடியில் கட்டிகள்: கொழுப்பு படிந்துள்ள இந்தப் பகுதிகளில், தோலுக்கு அடியில் சிறிய கூழாங்கற்களைப் போன்ற கட்டிகளை உணர முடியும்.
• வலி: இது கொழுப்பு வீக்கத்தின் (லிபிடெமா) முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சிலருக்கு, இந்த வலி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அழுத்தும் போது மட்டும் ஏற்படும் ஒரு லேசான வலியாக இருக்கலாம். மற்ற சிலருக்கு, இது தொடர்ச்சியான, தாங்க முடியாத வலியாக இருக்கலாம்.
• கால்களில் கனம்: கால்கள் மிகவும் கனமாகவும், தரையில் இழுபடுவது போலவும் இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• வீக்கம்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• எளிதில் காயம்படும்: தோல் மிகவும் மென்மையானது, அதனால் ஒரு சிறிய அடி கூட எளிதில் காயமடையலாம் அல்லது நீல நிறமாக மாறலாம்.
• தொடர்ச்சியான சோர்வு: வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்தல்.

லிபிடெமா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், லிபிடெமாவின் சரியான காரணத்தை மருத்துவர்களால் இன்னும் கண்டறிய முடியவில்லை . இருப்பினும், பல காரணிகள் இதற்குப் பங்களிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது:

• பரம்பரைக் காரணிகள்: இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும் என்று பொதுவாகக் கருதப்படுகிறது. 20% முதல் 60% வரையிலான பாதிப்புகள் பரம்பரையாக வருபவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதாவது, உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது பாட்டிக்கோ இந்த பாதிப்பு இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• ஹார்மோன் தாக்கம்: இந்த நிலை பெண்களிடம் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுவதால், இது ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடையதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது. லிபிடெமா பின்வரும் நேரங்களில் தொடங்கலாம் அல்லது மோசமடையலாம்:
• பருவமடைதல் என்பது பருவமடையும் காலம்.
• கர்ப்ப காலத்தில்.
• மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில்.
• ஹார்மோன்கள் அடங்கிய கருத்தடை மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் போது.
• உடல் பருமன் மற்றும் லிபிடெமா: உடல் பருமன் லிபிடெமாவை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், லிபிடெமா உள்ளவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 35-க்கும் அதிகமாக உள்ளது. இது இவ்விரு நிலைகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது.

யாருக்கு லிபிடெமா எனப்படும் கொழுப்பு வீக்கம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்?

உங்களுக்குப் பின்வரும் காரணிகள் இருந்தால், 'லிபிடெமா' உருவாகும் அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• பெண்ணாக இருப்பது: முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவானது.
• குடும்ப வரலாறு: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் லிபிடெமா இருந்தால்.
• உயர் `(BMI)` மதிப்பைக் கொண்டிருத்தல்: உடல் நிறை குறியீட்டெண் `(BMI)` 35-க்கு மேல் இருந்தால்.

(லிபிடெமா) காரணமாக ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்கள்

இந்த நிலையைச் சரியாகக் கையாளாவிட்டால், அது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

• நடப்பதில் சிரமம்:கால்களில் கொழுப்பு சேர்வது நடப்பதையும் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதையும் கடினமாக்கும்.
• உளவியல் விளைவுகள்: ஒருவரின் தோற்றம் குறித்த அவமானம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலைகள் ஏற்படலாம்.
• இரண்டாம் நிலை நிணநீர் வீக்கம்: இது கொழுப்பு நிணநீர் வீக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நிணநீர் பாதைகள் தடுக்கப்படும்போது, ​​நிணநீர் தேங்கி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது.
• சிரை நோய்: கால்களில் உள்ள சிரைகளில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
• தட்டையான பாதங்கள் .
• மூட்டுப் பிரச்சனைகள்: முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் போன்ற மூட்டுகளில் வலியும் விறைப்பும் ஏற்படலாம்.
• முழங்கால் தட்டுதல்: கால்களை அகட்டி நிற்கும்போது முழங்கால்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று மோதிக்கொள்ளும் ஒரு நிலை.

உங்களுக்கு லிபிடெமா இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. அப்படியானால், ஒரு மருத்துவர் இதை 'லிபிடெமா' என்று எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ வரலாறுக்குப் பிறகே இதைத் தீர்மானிக்கிறார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், 'லிபிடெமா'வில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளை அழுத்தும்போது வலி ஏற்படும். சாதாரண கொழுப்பை அழுத்தும்போது வலி ஏற்படாது. இது ஒரு பெரிய வித்தியாசம்.

மேலும், லிபிடெமா பாதிப்புள்ளவர்களுக்கு, பாதிக்கப்படாத உள்ளங்கால்களுக்கும் பாதிக்கப்பட்ட கால்களுக்கும் இடையே அளவில் தெளிவான வேறுபாடு இருக்கும். அதாவது, கால் வீங்கியது போலவும், ஆனால் உள்ளங்கால் இயல்பான அளவில் இருப்பது போலவும் இருக்கும்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யலாம்?

இது 'லிபிடெமா' தானா என்பதை உறுதியாகக் கூறுவதற்கு தற்போது குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், மருத்துவர்கள் மற்ற நிலைகளை (உதாரணமாக, 'லிம்பெடிமா' அல்லது பொதுவான உடல் பருமன்) நிராகரிப்பதற்கும், 'லிபிடெமா'வுடன் இருக்கக்கூடிய பிற நிலைகளைக் கண்டறிவதற்கும் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம். அவற்றுள் அடங்குபவை:

• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பரிசோதனை.
• டெக்ஸா ஸ்கேன்: எலும்பு அடர்த்தியை எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தி அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை.
• காந்த ஒத்ததிர்வுப் படமாக்கம் (எம்.ஆர்.ஐ): காந்தப்புலம் மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு ஸ்கேன்.
• கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்: எக்ஸ்-கதிர்களையும் கணினியையும் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஸ்கேன்.
• அணு மருத்துவப் படமெடுத்தல்: உடலுக்குள் ஒரு கதிரியக்கப் பொருளைச் செலுத்தி செய்யப்படும் ஸ்கேன்.

லிபிடெமாவின் நிலைகள்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இந்த நிலை (லிபிடெமா) காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது. சிலருக்கு இது மெதுவாக மோசமடைகிறது, மற்ற சிலருக்கு இது விரைவாக மோசமடையலாம். இதன் முக்கிய நிலைகளைப் பார்ப்போம்:

• நிலை 1: இந்த நிலையில், உங்கள் தோல் சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் தோலுக்கு அடியில் சிறிய கூழாங்கற்களை உங்களால் உணர முடியும். இந்த நிலையில் உங்களுக்கு வலியும், இரத்தக்கசிவும் ஏற்படலாம்.
• நிலை 2: இந்தக் கட்டத்தில், தோலின் மேற்பரப்பு சீரற்றதாக இருக்கும். அது ஒரு மெத்தையின் மேற்பரப்பு போலவோ, ஒரு வால்நட்டின் தோல் போலவோ, அல்லது சிறு பள்ளங்களுடன் கூடிய பனீர் போலவோ தோற்றமளிக்கலாம்.
• நிலை 3: இந்த நிலையில், கால்கள் ஊதப்பட்ட சதுர பலூன்கள் போலத் தோற்றமளிக்கலாம். தோலிலும் கொழுப்பிலும் பெரிய மடிப்புகள் உருவாகும். கால்களில் உள்ள கொழுப்பு வெளியே துருத்தக்கூடும், இதனால் நடப்பது கடினமாகலாம்.
• நிலை 4: இது மிகவும் கடுமையான நிலை. இதில் கொழுப்பு வீக்கம் (Lipedema) மற்றும் நிணநீர் வீக்கம் (Lymphedema) ஆகிய இரண்டுமே காணப்படும் (இது கொழுப்பு-நிணநீர் வீக்கம் (Lipo-Lymphedema) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).

லிபிடெமாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, 'லிபிடெமா' எனப்படும் இந்த நிலைக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . ஆனால் கவலை வேண்டாம்! வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.

எளிய சிகிச்சைகள்

முதலில், உடலுக்கு அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாத எளிய சிகிச்சைகளுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம்.

• உடற்பயிற்சி: உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது. நீச்சல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல் மற்றும் நடைப்பயிற்சி போன்றவை உங்கள் உடலை இயக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. நீச்சல் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது குறிப்பாக நல்லது, ஏனெனில் அது உங்கள் மூட்டுகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
• உணவுமுறை: அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, லிபிடெமா மோசமடைவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், இது மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், சாதாரண உடல் கொழுப்பைப் போலவே, லிபிடெமாவையும் உணவுமுறையால் மட்டுமே குறைக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• அழுத்த காலுறைகள்: இவற்றை அணிவது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• சரும ஈரப்பதமூட்டி: சரும வறட்சியைத் தடுக்கவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கவும் ஒரு நல்ல சரும ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது உகந்தது.
• மருந்துகள் மற்றும் துணை மருந்துகள்: வலி மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றுக்கு உதவ, உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளையோ அல்லது துணை மருந்துகளையோ பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, சில வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (ஆம்பெடமைன்கள், பென்டெர்மைன், மெட்ஃபார்மின், ரெஸ்வெராட்ரோல், டையோஸ்மின் மற்றும் செலினியம் போன்றவை) உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்பு மூலிகைகள்: ஆக்ஸிஜனேற்றத் தடுப்புப் பண்புகளைக் கொண்ட சில மூலிகை மருந்துகள் சில சமயங்களில் உதவக்கூடும், ஆனால் இவற்றையும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள்

அடுத்து, உடலுக்குப் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தாத பல ஊடுருவல் அல்லாத சிகிச்சைகள் உள்ளன:

• நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்:இது நிணநீர் ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் மிகவும் மென்மையான மசாஜ் முறையாகும்.
• சிக்கலான நெரிசல் நீக்கும் சிகிச்சை (CDT): இதில் மசாஜ் செய்த பிறகு, ஒரு சிறப்பு அழுத்தக் கட்டு பயன்படுத்தப்படும்.
• காற்றழுத்த சாதனங்கள்: இவை கால்களில் அணியப்படும் கருவிகள். இவை கால்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, படிப்படியாக அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன.

அறுவை சிகிச்சை போன்ற ஊடுருவும் சிகிச்சைகள்

சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை போன்றவற்றை நாட வேண்டியிருக்கலாம்:

• கொழுப்பு நீக்கம்: கொழுப்பு நீக்கம் என்பது அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றி, வலியைக் குறைத்து, நடமாடும் திறனை மேம்படுத்தும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக நிணநீர் நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்கும் ஈர-பீச்சு உதவியுடனான கொழுப்பு நீக்கம் போன்ற சிறப்பு கொழுப்பு நீக்க நுட்பங்களைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை: உங்களுக்கு லிபிடிமா இருந்து, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 35-க்கு மேல் இருந்தால் (அதாவது, கடுமையான உடல் பருமன்), உங்கள் மருத்துவர் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகள் குறித்தும் நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்.

எந்தவொரு மருந்தும் அல்லது மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்டும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

(கொழுப்பு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை) அல்லது (உடல் பருமன் குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை) செய்துகொண்ட பிறகும் சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• வீக்கம்
• இரத்தப்போக்கு
• தொற்றுகள்
• இரத்தக் கட்டிகள்

இதனால்தான், எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் அது குறித்து முழுமையாகக் கலந்துரையாடி, அதன் நன்மை தீமைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

கொழுப்பு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழுமையாகக் குணமடைய பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகும். இது போன்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் ஆறு வாரங்களுக்குக் கடினமான செயல்களில் ஈடுபடுவதையும், கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதையும் தவிர்க்குமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

லிபிடெமாவைத் தடுக்க ஏதேனும் வழி உள்ளதா?

லிபிடெமாவின் சரியான காரணம் தெரியாததால், அதை முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது லிபிடெமா இருந்தாலோ, அல்லது நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தாலோ, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க முயற்சிப்பது நல்லது. உங்கள் உடல் எடையை நிர்வகிக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

லிபிடெமா உள்ள ஒருவரின் எதிர்காலம் என்ன?

சிலருக்கு, 'லிபிடெமா' காலப்போக்கில் மோசமடையலாம் (சிலாளர்களுக்கு இன்னும் வேகமாக). இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, அறிகுறிகள் அவ்வளவு கடுமையாக இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது அப்படியே நீடிக்கலாம்.

ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது, சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கப் பெரிதும் உதவும்.உடற்பயிற்சி செய்வதும், இறுக்கமான காலுறைகளை அணிவதும் உதவக்கூடும். கொழுப்பு அகற்றும் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் சிலருக்குப் பெரும் நிவாரணம் கிடைக்கலாம்.

உங்களுக்கு மனச்சோர்வு, உடல் பருமன் அல்லது நிணநீர் வீக்கம் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் கொழுப்பு வீக்கம் மோசமடையக்கூடும். எனவே, அந்தப் பிரச்சினைகளுக்கு முறையாக சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஆலோசனை, இயன்முறை சிகிச்சை அல்லது வலி மேலாண்மைக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்கிறீர்கள்?

லிபிடெமாவுடன் வாழும்போது, ​​உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சைகளையும் மருந்துகளையும் தவறாமல் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மருந்துகளை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் அல்லது அழுத்தக் காலுறைகளை எவ்வளவு காலம் அணிய வேண்டும் என்பது போன்ற விஷயங்களில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
• திட்டமிடப்பட்ட பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள்: திட்டமிடப்பட்ட நாட்களில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதன் மூலம், உங்கள் உடல்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் உங்கள் சிகிச்சையின் வெற்றியையும் அவரால் கண்காணிக்க முடியும்.
• உங்கள் சருமத்தைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள். வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் கீறல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், மற்றும் போதுமான அளவு உறங்குங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் சிகிச்சையைக் கண்காணிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மாதத்திற்கு ஒரு முறையோ அல்லது சில மாதங்களுக்கு ஒரு முறையோ பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம். மேலும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• சிகிச்சையினால் உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால்.
• விவாதிக்கப்பட்ட காலக்கெடுவிற்குள் சிகிச்சையில் பலன் கிடைக்கவில்லை என்றால்.
• அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடைந்தால்.

அவசர சிகிச்சை (ETU) வழக்குகள்

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்:

• உங்கள் கால்கள் திடீரென்று சிவந்து, வலியுடன், வீக்கமாக மற்றும் சூடாக மாறினால்.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் மற்றும் உடல் வலி) இருந்தால்.

இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான தோல் தொற்றாக (செல்லுலைட்டிஸ்) இருக்கலாம்.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்:

• எனக்கு என்ன வகையான லிபிடெமா உள்ளது? நான் எந்த நிலையில் இருக்கிறேன்?
• எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறை எது?
• (லிபிடெமா) பாதிப்புள்ள மற்றவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை எந்த அளவுக்கு வெற்றிகரமாக இருந்துள்ளது?
• தொடர் சந்திப்புகளுக்காக நான் எவ்வளவு அடிக்கடி வர வேண்டும்?
• இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த வீட்டில் நான் என்ன செய்யலாம்?

இறுதியாக, நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புவது இதுதான் (முக்கியமான செய்தி)

லிபிடெமா என்பது உடலின் கீழ்ப்பகுதியில், சில சமயங்களில் கைகளிலும் கால்களிலும் ஏற்படும் ஒரு வகை அசாதாரண கொழுப்புப் படிவு ஆகும். இந்நிலையில் வாழ்வது சில நேரங்களில் மன ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஒரு சவாலாக அமையலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் நடமாடும் திறனைக் கட்டுப்படுத்தி வலியை உண்டாக்கக்கூடும்.

ஆனால் , நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதே போன்ற நிலையை அனுபவிக்கும் வேறு பலரும் இருக்கிறார்கள். மற்றவர்களுடன் பேசுவது – ஒரு ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவில் பேசினால்கூட – உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும். அவர்களும், உங்கள் மருத்துவரும், லிபிடெமா என்பது சாதாரண உடல் கொழுப்பிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு நிலை என்பதையும், அதற்குச் சிறப்பு கவனம் தேவை என்பதையும் புரிந்துகொள்வார்கள்.

கவலைப்படாதீர்கள், நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். சரியான மருத்துவ ஆலோசனை, முறையான சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் சொந்த அர்ப்பணிப்புடன், உங்களால் நிச்சயமாக இந்த நிலையைச் சமாளித்து, வலியைக் குறைத்து, மேலும் வசதியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

லிபிடெமா , லிபிடெமா, கொழுப்புப் படிவுகள், கால் வீக்கம், பெண்களின் நோய்கள், ஹார்மோன்கள், வலிமிகுந்த கொழுப்பு, நிணநீர் மண்டலம், நிணநீர் வீக்கம், நிணநீர் வீக்கம், உடல் நிறை குறியீட்டெண், பிஎம்ஐ