உங்கள் கீழ் முதுகு (லும்பார் ஸ்பைன்) பற்றி அறிந்துகொள்வோம். இது சரியாக என்ன?

உங்களுக்கு சில சமயங்களில் கீழ் முதுகு வலி ஏற்படுகிறதா? நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​அல்லது கனமான சுமையை தூக்கும்போது, ​​கீழ் முதுகுப் பகுதிதான் அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறது. எனவே, இன்று நாம் நமது உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியான கீழ் முதுகைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்; மருத்துவர்கள் இதை 'லும்பார் ஸ்பைன்' (lumbar spine) என்று அழைக்கிறார்கள். அது என்ன, அது நமது உடலுக்கு என்னென்ன சேவைகளை வழங்குகிறது, அது என்னென்ன பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மற்றும் அவற்றுக்கான தீர்வுகள் என்னென்ன என்பதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இடுப்பு முதுகெலும்பு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இடுப்பு முதுகெலும்பு என்பது உங்கள் முதுகின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஐந்து எலும்புகளால் (முதுகெலும்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) ஆனது. மருத்துவர்கள் இந்த ஐந்து எலும்புகளை L1, L2, L3, L4 மற்றும் L5 என்று அழைக்கிறார்கள். (L என்பது இடுப்புப் பகுதியைக் குறிக்கிறது.) இந்த இடுப்பு முதுகெலும்புகள், ஒரு சதுரப் பாறாங்கல்லைப் போல, உங்கள் முழு முதுகெலும்பில் உள்ள மற்ற முதுகெலும்புகளை விட சற்றே பெரியதாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் மார்பில் உள்ள 12 முதுகெலும்புகளுக்கு (இவை மார்பு முதுகெலும்புகள் என அழைக்கப்படுகின்றன) கீழேயும், அதைவிடக் கீழேயுள்ள திரிகோண எலும்பான முள்ளெலும்புக்கு (சேக்ரம்) மேலேயும் இடுப்பு முதுகெலும்பு அமைந்துள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இந்த இடுப்பு முதுகெலும்புகள் பெரியதாக இருப்பதால், அவை நமது முதுகெலும்பிற்கு நல்ல நிலைத்தன்மையை அளிக்கின்றன. மேலும், பல தசைகளும் தசைநார்களும் இந்தப் பகுதிக்கு வந்து இணைகின்றன. மிக முக்கியமாக, இந்த இடுப்பு முதுகெலும்புதான் உங்கள் உடலின் பெரும்பாலான எடையைத் தாங்குகிறது. அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் சமநிலையைப் பேணவும் இது உதவுகிறது. இந்த இடுப்பு முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள தசைகளும் தசைநார்களும், நீங்கள் நடக்கவும், ஓடவும், உட்காரவும், பொருட்களைத் தூக்கவும், உங்கள் உடலை எல்லா திசைகளிலும் வளைக்கவும் திருப்பவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பில் லேசான உள்வளைவு உள்ளது. இது லார்டோட்டிக் வளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு முதுகெலும்பிற்கு என்ன நடக்கிறது?

நமது கீழ் முதுகில் நிகழும் சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம்:

• இது உங்கள் உடலின் மேற்பகுதியைத் தாங்கி, உங்கள் எடையைப் பகிர்ந்தளிக்கிறது: உங்கள் தலையின் எடையையும், உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஏழு முதுகெலும்புகளையும் (கழுத்து முதுகெலும்பு எனப்படும்), மற்றும் உங்கள் மார்பில் உள்ள பன்னிரண்டு முதுகெலும்புகளையும் (மார்பு முதுகெலும்பு) தாங்குவது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஆகும். இது உங்கள் இடுப்பு எலும்புடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது; உங்கள் உடலில் அதிக எடையைத் தாங்குவதுடன், நீங்கள் எதையாவது தூக்கும்போது அல்லது சுமக்கும்போது ஏற்படும் அழுத்தத்தையும் இதுவே தாங்குகிறது. இதுவே உங்கள் உடலின் மேற்பகுதியின் எடையை உங்கள் கால்களுக்கு மாற்றும் பகுதியாகும்.
• உங்கள் உடலை அசைக்க உதவுகிறது: உங்கள் கீழ் முதுகில் உள்ள தசைகளும், இடுப்பு முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையும், உங்கள் உடற்பகுதியை எல்லா திசைகளிலும் (முன்னோக்கி, பின்னோக்கி) வளைக்கவும், பக்கவாட்டில் குனியவும், முழுமையாகச் சுழற்றவும், மற்றும் முறுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. குறிப்பாக, கடைசி இரண்டு இடுப்பு முதுகெலும்புகள் (L4, L5) இந்த அசைவுகளுக்கு மிகவும் உதவுகின்றன.
• உங்கள் தண்டுவடம் மற்றும் காடா எக்வினாவைப் பாதுகாக்கிறது: உங்கள் முதுகெலும்பு வழியாகச் செல்லும் தண்டுவடம், உங்கள் மூளையிலிருந்து வரும் ஒரு முக்கிய நரம்பு வடம் போன்றது. இது உங்கள் மண்டையோட்டின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி முதல் இடுப்பு முதுகெலும்பில் (L1) முடிவடைகிறது. பின்னர், தண்டுவடத்தின் முடிவிலிருந்து கீழ்நோக்கிச் செல்லும் ஒரு நரம்புக் கற்றை உள்ளது. இது ஒரு குதிரையின் வால் போலத் தோற்றமளிக்கிறது, ஏனெனில்இது காடா எக்வினா (குதிரையின் வால் என்று பொருள்படும்) என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காடா எக்வினா எனப்படும் தண்டுவடம், இந்த முதுகெலும்புகளால் ஆன ஒரு உறையால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
• கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: உங்கள் கீழ் முதுகுத் தண்டுவடம் மற்றும் காடா எக்வினாவிலிருந்து வெளிவரும் நரம்புகள், உங்கள் கால்களின் உணர்வுகளையும் அசைவுகளையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் என்னென்ன தசைகள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்கள் உள்ளன?

இடுப்பு முதுகெலும்பின் தசைகள்

உங்கள் வயிற்றுத் தசைகளுடன் சேர்ந்து, உங்கள் கீழ் முதுகுத் தசைகளும் உங்கள் உடற்பகுதியையும் கீழ் முதுகையும் அசைக்கின்றன. இந்தத் தசைகளும் தசைநார்களும் உங்கள் கீழ் முதுகிற்கு வலிமையையும் நிலைத்தன்மையையும் அளித்து, நீங்கள் முன்னோக்கி, பின்னோக்கி வளைவதற்கும், சுழல்வதற்கும் உதவுகின்றன. இடுப்பு முதுகெலும்புடன் இணையும் சில முக்கியத் தசைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• லாட்டிசிமஸ் டோர்சி: இது ஒரு பெரிய, தட்டையான, முக்கோண வடிவத் தசை. இது உங்கள் நடு மற்றும் கீழ் முதுகுப் பகுதிகளில் அமைந்துள்ளது. உங்கள் கைகளால் பளு தூக்கவும், சுவாசிக்கும்போது மார்பை உயர்த்தவும், மற்றும் முதுகைப் பக்கவாட்டில் வளைக்கவும் இது உதவுகிறது.
• இலியோப்சோவாஸ்: இது மூன்று தசைகளைக் கொண்ட ஒரு தொகுப்பாகும். இது உங்கள் இடுப்பு மூட்டை இயக்குகிறது. நீங்கள் நடக்கும்போதும், ஓடும்போதும், நாற்காலியில் இருந்து எழும்போதும் உங்கள் இடுப்பையும் கீழ் முதுகையும் நிலையாக வைத்திருக்க இந்தத் தசை உதவுகிறது.
• பாராஸ்பைனல் தசைகள்: இந்த மூன்று தசைக் குழுக்கள் உங்கள் முதுகெலும்பு நெடுகிலும் அமைந்துள்ளன. நீங்கள் நிமிர்ந்து நிற்கவும், பக்கவாட்டில் குனியவும், சுழலவும் இவை உதவுகின்றன. உங்கள் உடல் தோரணையைப் பராமரிப்பதற்கும் இவை முக்கியமானவை.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள வட்டுகள்

முதுகெலும்பிடை வட்டுகள் என்பவை, இரண்டு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் "அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் மெத்தைகள்" போலச் செயல்படும் முதுகெலும்பின் பாகங்களாகும். உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இதுபோன்ற ஐந்து வட்டுகள் உள்ளன. அதிர்ச்சியை உறிஞ்சுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த வட்டுகள் உங்கள் முதுகெலும்பில் கீழ்நோக்கிச் செல்லும் எடையைத் தாங்கவும், முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இயக்கம் ஏற்படவும் உதவுகின்றன.

முக்கியமானது: உங்கள் கீழ் முதுகில் உள்ள இந்த வட்டுதான் சிதைவடையவோ அல்லது பிதுங்கவோ அதிக வாய்ப்புள்ளது. அப்போதுதான் உங்கள் கீழ் முதுகிலோ, கால்களிலோ, சில சமயங்களில் பாதங்களிலோ வலியை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

இடுப்பு முதுகெலும்பின் தசைநார்கள்

தசைநார்கள் என்பவை ஒரு எலும்பை மற்றொரு எலும்புடன் இணைக்கும் திசுக்கள் ஆகும். முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள தசைநார்கள், முதுகெலும்பை நிலையாக வைத்திருக்கவும், சீரான இயக்கத்தை அனுமதிக்கவும், விபத்து ஏற்படும்போது ஏற்படும் தாக்கத்தை உள்வாங்கவும் உதவுகின்றன. சில முக்கிய தசைநார்கள் பின்வருமாறு:

• முன் நீள் தசைநார்: இது இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் முன்புறமாக செல்கிறது. இது இடுப்பு மூட்டுகளை நிலைப்படுத்துவதோடு, பின்னோக்கிய வளைவையும் (நீட்டலையும்) கட்டுப்படுத்துகிறது.
• பின்புற நீள்வட்ட தசைநார்: இது இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் பின்புறம் வழியாகச் செல்கிறது. இது முன்னோக்கிய வளைவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• மேல்முள் தசைநார்/இடைமுள் தசைநார்:இந்தக் கட்டு, முன்னோக்கி வளைவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• லிகமெண்டம் ஃபிளேவம்: இவை தண்டுவடக் கால்வாயின் உட்புறத்தை மூடி, தண்டுவடத்தைப் பின்புறமிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
• குறுக்குத் தசைநார்கள்: இவை முதுகெலும்புகளின் குறுக்கு நீட்சிகளை இணைக்கின்றன. உங்கள் உடற்பகுதியின் பக்கவாட்டு வளைவை எதிர்க்க இவை உதவுகின்றன.
• இலியோலும்பார் தசைநார்: இது L5 முதுகெலும்பிலிருந்து இடுப்பு எலும்பு வரை செல்கிறது. இது இடுப்பு-முதுகெலும்பை நிலைப்படுத்த உதவுகிறது.

தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகள்

நாம் ஏற்கனவே விவாதித்தபடி, தண்டுவடம் என்பது மூளையிலிருந்து L1 முதுகெலும்பு வரை நீண்டு செல்லும் நரம்புத் திசுக்களின் ஒரு கற்றையாகும். இதுதான் மூளையிலிருந்து தசைகளுக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கிறது. L1 முதுகெலும்பிற்குப் பிறகு கீழ்நோக்கிச் செல்லும் நரம்பு வேர்கள் காடா எக்வினா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பிலிருந்து ஐந்து ஜோடி நரம்புகள் வெளியேறுகின்றன (L1 முதல் L5 வரை, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்று). இந்த நரம்புகள் உங்கள் முதுகெலும்பின் வழியே பயணித்து, மற்ற நரம்புகளுடன் இணைந்து ஒரு நரம்பு வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன. இந்த வலையமைப்பு உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் வலி, உணர்வு மற்றும் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

• L1 நரம்பு: உங்கள் இடுப்புப் பகுதிக்கும் பிறப்புறுப்புகளுக்கும் உணர்ச்சியை அளிக்கிறது, மேலும் உங்கள் இடுப்புத் தசைகளை அசைக்க உதவுகிறது.
• L2, L3, L4 நரம்புகள்: உங்கள் தொடையின் முன்பகுதிக்கும், காலின் கீழ்ப்பகுதியின் உட்புறத்திற்கும் உணர்ச்சியை வழங்குகின்றன. மேலும், அவை இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் தசைகளின் இயக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• L5 நரம்பு: உங்கள் காலின் பின்பகுதி, பாதத்தின் மேற்பகுதி மற்றும் பெருவிரலுக்கும் இரண்டாவது விரலுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதிக்கு உணர்ச்சியை வழங்குகிறது. மேலும் இது உங்கள் இடுப்பு, முழங்கால்கள், பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் அசைவுகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• சயாடிக் நரம்பு: இது L4, L5 மற்றும் பிற திரிகோண நரம்புகளால் உருவாகிறது. இது உங்கள் பிட்டத்தில் தொடங்கி, கால் வழியாகச் சென்று, பாதத்தில் முடிவடைகிறது. இந்த நரம்பு சேதமடையும்போதோ அல்லது அழுத்தப்படும்போதோ சயாடிகா வலி ஏற்படுகிறது.

இரத்த நாளங்கள்

உங்கள் அடிவயிற்றின் பிரதான தமனியான வயிற்றுப் பெருந்தமனியிலிருந்து வரும் கிளைகளிலிருந்து, இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இரத்தத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுகின்றன.

இடுப்பு முதுகெலும்பை என்னென்ன நோய்களும் கோளாறுகளும் பாதிக்கின்றன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது முதுகெலும்பின் இந்தக் கீழ்ப்பகுதி பல்வேறு பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம். இந்தப் பிரச்சனைகள் உங்கள் முதுகு அல்லது இடுப்பின் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தி, முதுகு, இடுப்பு, தொடைகள் அல்லது கால்களில் வலி, பலவீனம் மற்றும் மரத்துப்போதலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் சில நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் பின்வருமாறு:

• கீழ் முதுகு வலி: இது பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் உடல்நிலைகளால் ஏற்படலாம். சிதைவு நோய்கள் (உதாரணமாக, கீல்வாதம் , அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் ), தண்டுவடச் சுருக்கம் , பிதுங்கிய வட்டு.நரம்பு அழுத்தம், சுளுக்குகள், முதுகெலும்பு முறிவுகள், கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள், எலும்பு முளைகள் மற்றும் ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் (முதுகெலும்பு நழுவுதல்) போன்ற காரணங்களால் முதுகு வலி ஏற்படலாம்.
• முதுகுத்தண்டு தண்டுவடச் சுருக்கம்: இது உங்கள் தண்டுவடத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதி குறுகுவதாகும். இதனால், தண்டுவடத்திலிருந்து வெளியேறும் நரம்புகளுக்கான இடம் குறைகிறது. இது கால்கள், இடுப்புப் பகுதி, பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகுப் பகுதிகளில் நரம்பு அழுத்தம், வலி, மரத்துப்போதல் மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தலாம். நடக்கும்போதும் நிற்கும்போதும் இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையலாம், மேலும் படுப்பது, உட்காருவது அல்லது சற்றே முன்னோக்கி வளைவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.
• ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்: இது, ஒரு இடுப்பு முதுகெலும்பு தனக்குக் கீழே உள்ள முதுகெலும்பைப் பொறுத்து முன்னோக்கி நழுவுவதாகும். இது ஒரு நரம்பை அழுத்தி, முதுகு அல்லது கால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• முதுகெலும்பு அழுத்த முறிவு: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பாதிப்பு உள்ள ஒருவருக்கு, ஒரு சிறிய விபத்தின் காரணமாகக் கூட முதுகெலும்பு அழுத்த முறிவு ஏற்படலாம். கார் விபத்துகள் மற்றும் உயரத்திலிருந்து விழுதல் போன்ற காரணங்களாலும் கடுமையான முறிவுகள் ஏற்படலாம்.
• சயாட்டிகா: இடுப்பு நரம்பு வேர் அழுத்தம் (லும்பார் ரேடிகுலோபதி) என்றும் அழைக்கப்படும் இது, சயாட்டிக் நரம்பில் ஏற்படும் சேதம் அல்லது எரிச்சலால் உண்டாகும் ஒரு நரம்பு வலியாகும். இது பிதுங்கிய வட்டு (ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்), தண்டுவட நழுவல் (ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) அல்லது கீல்வாதம் (ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ்) போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்: முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டு வீங்கும்போதோ, கிழியும்போதோ, அல்லது அதன் உள்ளடக்கங்கள் கசியும்போதோ இது ஏற்படுகிறது. இது முதுகு வலி, கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவற்றை உண்டாக்கலாம்.
• இடுப்பு லார்டோசிஸ் ("ஸ்வேபேக்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது): இது கீழ் முதுகில் ஏற்படும் ஒரு அதீத வளைவு ஆகும். இது இடுப்பு முதுகெலும்புகளில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நோய்கள், தவறான உடல் நிலை மற்றும் முதுகெலும்பை அதிகமாக வளைத்தல் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
• தசைப்பிடிப்பு: இடுப்புப் பகுதிக்கு ஆதரவளிக்கும் பெரிய தசைகள் உள்ளன. இந்தத் தசைகள் இறுக்கமடையலாம் அல்லது முறுக்கிக்கொள்ளலாம். இதுவும் முதுகுவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.
• முதுகெலும்புத் தட்டு சிதைவு நோய்: இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள தட்டுகள் தேய்ந்து போகும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி குறைவதால், நரம்பு அழுத்தம் மற்றும் முதுகுவலி ஏற்படலாம்.
• வயது வந்தோருக்கான ஸ்கோலியோசிஸ்: ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு வளைவு ஆகும். நமக்கு வயதாகும்போது அல்லது முதுகெலும்பு தேய்வடையும்போது, ​​இந்த நிலை முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படலாம்.
• காடா எக்வினா சிண்ட்ரோம்: காடா எக்வினா எனப்படும் நரம்புக் கற்றை அழுத்தப்படுவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். வலி, பலவீனம், மற்றும் மலம், சிறுநீர் கழிப்பதில் கட்டுப்பாடின்மை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

முதலில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்து, தேவைப்பட்டால் சோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்களுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.

நீங்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• CT ஸ்கேன் (கணினிமய டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்): இது எக்ஸ்-கதிர்களையும் கணினியையும் பயன்படுத்தி, பரிசோதிக்கப்படும் பகுதியின் மிக மெல்லிய 'துண்டு' படங்களை எடுக்கிறது. இதன் மூலம் தண்டுவடக் கால்வாயின் வடிவம் மற்றும் அளவு, எலும்புகளின் நிலை (எலும்பு முளைகள், எலும்பு இணைவு, தொற்று அல்லது கட்டிகளால் ஏற்படும் எலும்பு அழிவு) போன்றவற்றை ஆராய முடியும்.
• காந்த அதிர்வுப் படமுறை (எம்.ஆர்.ஐ): இது ஒரு பெரிய காந்தம், ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒரு கணினியைப் பயன்படுத்தி விரிவான படங்களை எடுக்கிறது. தண்டுவடம் மற்றும் அதிலிருந்து வெளிவரும் நரம்புகளில் ஏற்படும் பிதுங்கிய வட்டுகள், தொற்றுகள் மற்றும் கட்டிகள் போன்ற பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய இது உதவும். ஒரு சி.டி ஸ்கேனை விட எம்.ஆர்.ஐ நரம்புகளின் தெளிவான படத்தைக் கொடுக்கிறது.
• எக்ஸ்-கதிர்கள்: எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களைப் புகைப்படம் எடுக்க, குறைந்த அளவு கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்துகின்றன. எலும்பு முறிவுகள், தண்டுவட வட்டுப் பிரச்சனைகள், தண்டுவடச் சுருக்கம் மற்றும் மூட்டுவலி போன்றவற்றை இவற்றின் மூலம் கண்டறியலாம்.
• எலக்ட்ரோமயோகிராம் (EMG) மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள்: ஒரு EMG ஆனது நரம்புகள் மற்றும் தசைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பரிசோதிக்கிறது. ஒரு நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு என்பது, ஒரு மின் தூண்டல் நரம்பின் வழியே எவ்வளவு வேகமாகப் பயணிக்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. இந்தப் பரிசோதனைகள், நரம்பு சேதத்தையும், நரம்பு எங்கு அழுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதையும் கண்டறிய உதவும்.
• மையலோகிராம்: இந்தப் பரிசோதனையானது முதுகெலும்புகள் மற்றும் வட்டுக்கள், தண்டுவடம் மற்றும் நரம்பு வேர்களுக்கு இடையேயான இணைப்புகளை ஆராய்கிறது. தண்டுவடம் அல்லது நரம்புகளை அழுத்தி, வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் கட்டி, எலும்பு முள் அல்லது பிதுங்கிய வட்டு போன்றவற்றை இது கண்டறியும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பு தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இடுப்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பல நோய்களுக்கு, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சை முறையானது, பிரச்சனையின் காரணம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் என்றால் என்ன?

உங்கள் கீழ் முதுகு வலி விபத்தினாலோ அல்லது கட்டியினாலோ ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் குறைவான பாதிப்பைத் தரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். சில பொதுவான அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஓய்வு.
• பனிக்கட்டி அல்லது சூடான ஒத்தடம்.
• சோர்வை ஏற்படுத்தும் அல்லது வலியை அதிகரிக்கும் வேலைகளைத் தவிர்த்தல்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.
• மருந்துகள்: தசை தளர்த்திகள், வலி ​​நிவாரணிகள் (உதாரணமாக, பாராசிட்டமால்), மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன்).
• ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: இடுப்பு வலிக்கு மூன்று வகையான ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் உள்ளன. லும்பார் எபிட்யூரல் பிளாக் என்பது தண்டுவடத்திற்கு வெளியே உள்ள எபிட்யூரல் இடைவெளியில் செலுத்தப்படும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசியாகும்.இடுப்பு ஃபேசெட் மூட்டு அடைப்பு என்பது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான ஃபேசெட் மூட்டுப் புறணியில் செலுத்தப்படும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசி ஆகும். இன்டர்லேமினார் ஊசி அல்லது டிரான்ஸ்ஃபோரமினல் ஊசி என்பது தண்டுவடம் மற்றும் முதுகெலும்புத் தொடருக்கு இடையேயான இடைவெளியில் செலுத்தப்படும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசி ஆகும்.
• மெடிக்கல் பிரான்ச் பிளாக் மற்றும் ரேடியோஃப்ரீக்வென்சி அப்லேஷன்: சில நாள்பட்ட இடுப்பு வலிகளுக்கு இந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலில், முதுகெலும்பின் ஃபேசெட் மூட்டுடன் இணையும் நரம்பில் ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்து செலுத்தப்படுகிறது. வலி குறைந்தால், அடுத்த கட்டமாக வலியை நிரந்தரமாக நீக்க முயற்சி செய்யப்படுகிறது. ரேடியோஃப்ரீக்வென்சி அப்லேஷன் எனப்படும் ஒரு நுட்பத்தின் மூலம் நரம்பைச் சேதப்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது. வலி பல மாதங்களுக்குக் குறைந்திருக்கும். இருப்பினும், நரம்பு மீண்டும் வளர்ந்தால், வலி ​​திரும்ப வரலாம்.

எனக்கு இடுப்புத் தண்டுவட அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு இடுப்பு முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:

• மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில்.
• உங்கள் கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும்/அல்லது கால் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் (பொதுவாக முதுகு வலியை விட கால் வலிக்குத்தான் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது).
• நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும் அளவுக்கு ஆரோக்கியமாக இருந்தால்.

கார் விபத்து போன்ற விபத்தால் இடுப்புப் பகுதியில் காயம், புற்றுநோய், எபிடூரல் சீழ் (முதுகெலும்புக்கும் அதன் உறைக்கும் இடையில் ஏற்படும் தொற்று), ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் (எலும்புத் தொற்று), காடா எக்வினா சிண்ட்ரோம், அல்லது கோனஸ் மெடுல்லாரிஸ் சிண்ட்ரோம் (ஒரு வகை முதுகெலும்புக் கோளாறு) போன்ற பாதிப்புகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அறுவை சிகிச்சையே முதல் நிலை சிகிச்சையாகும்.

இடுப்பு முதுகெலும்புப் பிரச்சனைகளுக்கு என்னென்ன அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன?

பொதுவாக செய்யப்படும் சில அறுவை சிகிச்சை முறைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

இடுப்பு முதுகெலும்பு அழுத்தக்குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை

இது ஒரு பொதுவான சொல். தண்டுவடம் அல்லது நரம்பு வேர்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்காகச் செய்யப்படும் பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை முறைகளை இது குறிக்கிறது. பொதுவான அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இடுப்பு வட்டு நீக்கம்: இந்த சிகிச்சை முறையில், அருகிலுள்ள நரம்பு வேர்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வட்டின் ஒரு பகுதியை நீக்குகிறார்.
• இடுப்பு லேமினோட்டமி அல்லது லேமினெக்டமி: இந்த செயல்முறையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தண்டுவடக் கால்வாயின் எலும்பு வளைவின் (லேமினா) ஒரு சிறிய பகுதியை அகற்றுகிறார். லேமினோட்டமியில், லேமினாவின் ஒரு சிறிய துண்டு மட்டுமே அகற்றப்படுகிறது. லேமினெக்டமியில், தேவைப்பட்டால், எலும்பு முளைகள், வட்டுத் துண்டுகள் மற்றும் தடித்த தசைநார்கள் ஆகியவற்றுடன் முழு லேமினாவும் அகற்றப்படுகிறது. லேமினா அகற்றப்படும்போது, ​​தண்டுவடக் கால்வாய் அகலப்படுத்தப்பட்டு அழுத்தம் குறைக்கப்படுகிறது.
• இடுப்புத் தண்டுவட ஃபோராமினோட்டமி அல்லது ஃபோராமினெக்டமி:இந்த இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகளும், அப்பகுதியில் உள்ள எலும்பின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவதன் மூலம், நரம்பு வேர்கள் தண்டுவடத்திலிருந்து வெளியேறும் துளையை (ஃபோரமென்) பெரிதாக்குவதற்காகச் செய்யப்படுகின்றன. ஃபோரமினெக்டமியில், அதிக அளவு எலும்பு அகற்றப்படுகிறது.
• இடுப்பு முதுகெலும்பு நீக்கம்: இந்த அறுவை சிகிச்சையில், தண்டுவடத்தின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக, அறுவை மருத்துவர் முதுகெலும்பின் முக்கியப் பகுதியையும் (முதுகெலும்பு உடல்) மற்றும் வட்டுப் பகுதியையும் நீக்குகிறார். சில சமயங்களில், இடுப்பு முதுகெலும்பை நிலைப்படுத்துவதற்காக, முதுகெலும்புகள் பின்னர் ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன ( தண்டுவட இணைப்பு ).

இடுப்பு வட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை

இதில், பாதிக்கப்பட்ட இடுப்புத் தட்டு அகற்றப்பட்டு, ஒரு செயற்கைத் தட்டு பொருத்தப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் இடுப்புத் தட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்காகச் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களின் காரணமாக, சமீப ஆண்டுகளில் இந்த அறுவை சிகிச்சை குறைவாகவே செய்யப்படுகிறது.

இடுப்பு முதுகெலும்பு இணைவு

இது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இடுப்பு முதுகெலும்புகளை நிரந்தரமாக ஒன்றாக இணைத்து, அவற்றுக்கிடையேயான அசைவை நீக்கும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

தண்டுவட காயத்திற்கான செயல்பாட்டு மின் தூண்டுதல்

இந்த முறையில், இடுப்பு நரம்புகளால் கட்டுப்படுத்தப்படும் கீழ்ப்பகுதி உடலின் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளைச் செயல்படுத்துவதற்கும், அவற்றின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் சிறிய மின் தூண்டல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நான் குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் கொண்ட இடுப்பு முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளலாமா?

இதுபற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், பாரம்பரிய திறந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பதிலாக குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோலில் ஒரேயொரு பெரிய கீறலை ஏற்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் அறுவை சிகிச்சையானது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிறிய கீறல்கள் வழியாகச் செய்யப்படுகிறது. கீறல்கள் சிறியதாக இருப்பதால், பெரிய கீறலுடன் ஒப்பிடும்போது தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுக்குக் குறைவான சேதமே ஏற்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு என்பது உங்கள் முதுகின் கீழ்ப்பகுதியாகும். அதில் ஐந்து முதுகெலும்புகள் (L1-L5) உள்ளன. மேலும், அதில் முதுகெலும்பிடைத் தட்டுகள், தண்டுவடம், நரம்புகள், தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன. இந்த இடுப்பு முதுகெலும்புதான் உங்கள் உடலின் எடையைத் தாங்கி, உடலின் பெரும்பாலான அசைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான கீழ் முதுகு வலி, கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுங்கள்.

பல நோய்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. சரியான உடல் தோரணையைப் பின்பற்றுவது, முறையாக எடைகளைத் தூக்குவது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவற்றின் மூலமும் உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவலாம்.

முதுகு வலி, இடுப்பு முதுகெலும்பு, முதுகெலும்புகள், வட்டுப் பிரச்சனைகள், சயாட்டிகா, தண்டுவடம், நரம்பு வலி